AGUA DE LIMON

Hemos oído hablar de los beneficios del consumo de agua de limón por la mañana, pero pocos de
nosotros conocemos los beneficios exactos para la salud de beber agua tibia con limón con el
estómago vacío. El limón es rico en flavonoides, antioxidantes, potasio, proteínas, vitaminas B y C,
y es muy poderoso para fortalecer la inmunidad antiviral.
El consumo de agua de limón te ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico, lo cual es esencial en
la lucha contra las infecciones, gracias a sus altos niveles de bioflavonoides, incluyendo el ácido
cítrico, magnesio, calcio y pectina. Además, tomado con el estómago vacío limpia el cuerpo, el agua
de limón promueve la pérdida de peso y mantiene el equilibrio del pH del cuerpo. También ayuda a
regular los problemas digestivos.

LOS 16 BENEFICIOS DEL AGUA DE LIMÓN

1. La pérdida de peso. El agua de limón te ayudará a mantener un peso promedio mediante el
control del azúcar en la sangre. La pectina contenida en el agua de limón también puede luchar
contra los apetitos más pequeños, que te hará comer menos durante el día.
2. Sistema Inmune. Esta bebida es compatible con el sistema linfático, que trabaja en conjunto con
nuestro sistema inmunológico.
3. Gripe y resfriado. El limón fortalece el sistema inmunológico y tiene muchos efectos antivirales y
antibacterianas, ya que es rico en vitamina C, por lo que es un remedio eficaz contra los resfriados
y la gripe.

4. El acné. El consumo de agua de limón en la mañana para ayudar a metabolizar la temperatura del
ácido en el cuerpo, y por lo tanto puede evitar la formación de acné.
5. El estreñimiento. El agua de limón puede prevenir y aliviar el estreñimiento, ya que promueve
los movimientos intestinales regulares. El agua de limón es muy buena para su salud digestiva.
6. Cálculos Renales. Tendemos a olvidar la ventaja de usar el limón. Los limones contienen potasio
que aumenta los citratos en la orina, y de esta manera previene la formación de oxalato y elimina
las piedras en el riñón.
7. Vesícula biliar. Puedes reducir significativamente el dolor de cálculos biliares al beber agua de
limón durante las comidas.
8. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). El agua de limón puede reemplazar los TUMS.
9. Colitis. Agua cítrica puede ayudar a equilibrar sus niveles de pH, y la colitis es un desequilibrio en
los niveles de ácido / alcalino en el cuerpo.
10. Fibromialgia. Las personas que luchan con el agotamiento fibromialgia pueden beber agua de
limón en combinación con los estiramientos del yoga para mejorar su condición.
11. El dolor y la hinchazón de las articulaciones. El agua de limón ayuda a reducir el ácido úrico en
las articulaciones, lo cual reduce la inflamación. Esto es muy beneficioso para las personas con
artritis y lucha contra el dolor.
12. Inflamación. La acidez es la principal causa de la inflamación en los tejidos del cuerpo. El limón
tiene propiedades antiinflamatorias que neutralizan la acidez.
13. Salud de las uñas. El agua de limón aumenta la dureza de las uñas y puede borrar las manchas
blancas que aparecen en la uña.
14. Dolores musculares. Beber agua de limón puede reducir el dolor en los músculos. Así, después
de un entrenamiento intensivo, agua de limón puede hacer bien.
15. Reducir el consumo de alcohol. Cortar el ansia del alcohol tomando agua de limón durante los
días de fiestas.
16. Enfermedades transmitidas por los alimentos. Beber agua de limón puede ayudar a evitar
cualquier tipo de intoxicación alimentaria.