Escala de Somnolencia de Stanford (ESS).

Nombre: Edad:

Apellidos: Fecha:

Instrucciones: Lea con detenimiento la siguiente escala y marque con una

cruz la casilla correspondiente al estado con el que usted se identifica en cada

hora.

1. Me siento activo, vital, alerta, completamente despierto.

2. Funcionamiento alto pero no máxima capacidad para concentrarme.
3. Relajado, despierto, no completamente alerta, reactivo.
4. Un poco apagado, no al máximo, disminuido.
5. Apagado, comienza la pérdida de interés por estar despierto.
6. Somnoliento, prefiero estar acostado, luchando con el sueño, confuso,
aturdido.
7. Casi en sueño, comienzo inmediato del sueño, incapacidad para
permanecer despierto.
ESTADO

Hora 1 2 3 4 5 6 7 Hora 1 2 3 4 5 6 7

00 12
01 13
02 14
03 15
04 16
05 17
06 18
07 19
08 20
09 21
10 22
11 23
Nombre: Edad:

Apellidos: Fecha:

Instrucciones: Lea con detenimiento la siguiente escala y marque con una

cruz la casilla correspondiente al estado con el que usted se identifica en cada

hora.

1. Me siento activo, vital, alerta, completamente despierto.

2. Funcionamiento alto pero no máxima capacidad para concentrarme.
3. Relajado, despierto, no completamente alerta, reactivo.
4. Un poco apagado, no al máximo, disminuido.
5. Apagado, comienza la pérdida de interés por estar despierto.
6. Somnoliento, prefiero estar acostado, luchando con el sueño, confuso,
aturdido.
7. Casi en sueño, comienzo inmediato del sueño, incapacidad para
permanecer despierto.
ESTADO

Hora de Antes de Hora de

levantarse comer acostarse

Día Hora: Hora: Hora:

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo