Ergonomia

TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE SALTILLO
Contenido
INTRODUCCION .............................................................................................................................. 3
ANTECEDENTES ............................................................................................................................ 5
OBJETIVOS ...................................................................................................................................... 6
Objetivo General. .......................................................................................................................... 6
Objetivos Específicos. ................................................................................................................. 6
ALCANCES Y LIMITACIONES................................................................................................................. 7
JUSTIFICACIÓN............................................................................................................................... 8
MARCO TEORICO........................................................................................................................... 9
Principios básicos de Ergonomía para el diseño del puesto de trabajo. ....................... 12
Consideraciones para el puesto de Trabajo. ..................................................................... 13
DESARROLLO ............................................................................................................................... 21
Inventario ergonómico ............................................................................................................... 22
Características del método de trabajo................................................................................. 23
Características del área de trabajo ...................................................................................... 24
Características de las herramientas de trabajo ................................................................. 25
Características del manejo de materiales........................................................................... 26
Características del medio ambiente ........................................Error! Bookmark not defined.
Sintomatología ........................................................................................................................ 28
Conclusiones ........................................................................................................................... 29
Evaluación de la demanda kilocaloría ..................................................................................... 31
Evaluación de la carga física posturaal .................................................................................. 32
Evaluación de la carga física muscular ................................................................................... 33
Evaluación de la carga física por ascenso/descenso ........................................................... 35
TABLA 1. Constantes kilocalorica para el cálculo de esfuerzo estático (Kcal/mt.) ..... 36
TABLA 2. CONSTANTES KILOCALORICAS PARA EL CALCULO DE ESFUERZO
DINAMICO (KCAL/MIN.) ....................................................................................................... 36
1
TABLA 3. Constantes kilocalorica para el cálculo de esfuerzo por transporte (Kcal/mt.)

................................................................................................................................................... 37
Capacidad kilocalorica ............................................................................................................... 38
Evaluación de la capacidad kilocalorica #1 ........................................................................ 39
Evaluación de la capacidad kilocaloríca #2 ........................................................................ 40
Evaluación de la capacidad kilocaloríca #3 ........................................................................ 41
Capacidades kilocalorica en función de la condicen física y sexo para 18 años ......... 42
TABLA 1. Gasto estimado de energía metabólica para varias actividades .................. 43
TABLA 2. Gasto estimado de energía metabólica para varias actividades .................. 45
Antropometría ............................................................................................................................. 49
Norma niosh ................................................................................................................................ 60
TABLAS DE COEFICIENTES PARA LA NORMA NIOSH 1991.................................... 63
Iluminación................................................................................................................................... 64
Cálculos de iluminación ......................................................................................................... 65
Conclusiones ........................................................................................................................... 66
Ruido ............................................................................................................................................ 67
Lecturas tomadas en área de trabajo.................................................................................. 68
Conclusiones ........................................................................................................................... 70
Diseño de herramientas ............................................................................................................ 71
Conclusiones ...............................................................................Error! Bookmark not defined.
Tableros o controles................................................................................................................... 74
2
INTRODUCCION
La Ergonomía se caracteriza por ser una tecnología multidisciplinaria

que procura enfocar el problema del hombre y su trabajo desde una
perspectiva global, aplicando también los conocimientos de la
Biomecánica, denominada, en este caso, ocupacional.
A pesar de que las investigaciones ergonómicas, se iniciaron con la

finalidad de incrementar el rendimiento y evitar fatigas y lesiones en el
trabajo industrial, son cada vez más numerosos los estudios que
inciden sobre las diferentes actividades que desarrollan las personas,
mediante el siguiente documento se intenta dar el valor que se merece
desde una perspectiva ergonómica a las áreas de trabajo y equipos
para así mejorar la salud de los trabajadores y la calidad,
productividad y desarrollo de la empresa.
Actualmente, por la falta de conocimientos o desinterés por parte de la

s empresas en el aspecto de seguridad e higiene ambiental, se
observan serios y graves problemas con el bienestar físico, psíquico y
social de los trabajadores en sus puestos de trabajo. Por esto los
trastornos musculo–esqueléticos, son una de las principales
fuentes de incapacidad laborales y posibles provocadores del deterioro
de la calidad de vida tanto fuera como adentro de la empresa. A esto
aludimos como un factor importante para la iniciación de trastornos,
las malas posturas realizadas por las diferentes actividades que se
llevan a cabo durante la faena diaria. Muchos de estos trastornos o
riesgo físicos son ocasionados por las malas posturas al aplicar cargas
excesivas o ciertas posiciones indebidas que sobre esfuerzan la
capacidad de resistencia normal de los huesos, músculos, ligamento y
articulaciones del cuerpo. Por este motivo, con este trabajo de
investigación, se pretende realizar un análisis adecuado de las
posturas de trabajo de una empresa, desde el punto de vista
3
ergonómico. Esto con el fin de identificar los posibles riesgos que se

puedan generar a causa de ello, cuantificar el daño que se produce
debido a la mala praxis de las posturas y asimismo las afectaciones
existentes, llegando por ultimo a la posibilidad de recomendar como se
puede mejorar, prevenir o corregir los elementos ambiguos a la salud
ocupacional de la empresa a estudiar en relación a las posturas. Para
la realización de la investigación se tomará en cuenta una tipo de
microempresa, como lo son las que se dedican a la producción de
puertas y ventanas de vidrio y aluminio, se realizará el análisis
respectivo con ayuda de los formatos proporcionados por el Ingeniero
Rubén Velázquez y se tomará en cuenta las posibles mejoras al
manejo ergonómico de la situación en relación a la actividad
económica.
4
ANTECEDENTES
Nuestra empresa se dedica a la fabricación e instalación de puertas,

ventanas, canceles de vidrio y aluminio.
Establecida desde hace años en saltillo, ha tratado de innovar año con

año para crecer y ser una empresa competitiva en saltillo.
Cuenta con pocos empleados, pero a una es un empresa competitiva

en saltillo en cuanto a la instalación y producción de puertas ventanas
y canceles.
Ubicada en Valdez sanchez y dirigida por el Sr. Elizur y su familia.
5
OBJETIVOS
Objetivo General.
Realizar un análisis de la situación ergonómica de una microempresa

con respecto a las posturas en los diferentes puestos de trabajo en el
proceso de producción e instalación de puertas y ventanas de vidrio y
aluminio.
Objetivos Específicos.
 Aplicar conocimientos sobre ergonomía, bajo criterios técnicos

en diferentes áreas de trabajo y equipos de trabajo, por medio de
formatos donde se puedan evaluar las características
ergonómicas de los métodos, herramientas, manejo de
materiales posturas, medio ambiente de trabajo tomando en
cuenta dimensiones del área de trabajo y la altura, peso de los
empleados entre otros.
 Realizar una inspección de campo sobre los puestos de trabajos
del proceso y analizar los asuntos relacionados con el puesto de
trabajo.
 Encuestar a unos cuantos trabajadores de planta para identificar
posibles efectos negativos por las malas posturas.
 Recomendar como se podría mejorar los aspectos negativos
encontrados en la inspección realizada.
6
ALCANCES Y LIMITACIONES
En el proyecto realizado se encontraron los siguientes alcances y

limitaciones.
Alcances:
 El presente proyecto observara los factores de ergonomía que
se presentan en la microempresa encargada de producción e
instalación de puertas y ventanas de vidrio y aluminio.
 Analizara con ayuda de los formatos que nos fueron
proporcionados por el Ing. Rubén Velázquez, para así
determinar factores de riesgo que podrían presentarse o
determinar causas de algunos que ya estén presentes.
 Se cuenta con accesibilidad por parte de la microempresa para
la aplicación de los formatos ergonómicos.
 Es un área no muy extensa de trabajo, por lo que podremos
enfocarnos con más detalle a los síntomas o factores de riesgo
que se presenten.
Limitaciones:
 Banco de datos sintomatológicos incompletos y no actualizados.

 Debido a que es una microempresa, no hubo necesidad de
aplicar un formato ergonómico.
 Falta de conocimiento de algunos aspectos ergonómicos por
parte de la microempresa.
7
JUSTIFICACIÓN
El presente trabajo tiene como base, la investigación y desarrollo de

una mejora en la calidad de vida del trabajador y aumentar la
productividad del negocio/empresa vidriera; al buscar información en
las distintas fuentes en materia de seguridad laboral en la utilización
de vidrio encontramos que es importante utilizar equipo de protección
as i como guantes, lentes calzado de seguridad, fajas y en algunos de
los casos batas antiestática. Sin embargo, esta información es muy
general; El objeto primordial de esta investigación, son los
trabajadores de la empresa; considerando que este trabajo podría
presentar en problemas en algún futuro en cuanto al peso de algunos
materiales utilizados para la producción de puertas y ventanas de
vidrio, y de las distintas posturas que deben asumir los trabajadores
para desempeñar las distintas labores asignadas; ya que como suele
suceder y considerando que el vidrio tiene una gran demanda y es lo
más innovador en la construcción.
Por esto se debe tener desarrollada en materia de condiciones de

seguridad e higiene laboral.
Al final de este documento, como se menciona en los objetivo, podrem

os contar con un panorama más amplio y específico de los problemas
que se presenten en los trabajadores involucrados en el área de
estudio. No nos olvidamos de destacar, que el estudio es muy puntual
para las condiciones de la empresa objeto de nuestro estudio, y que
las condiciones que se presenten en ella, no son necesariamente las
que se puedan presentar en otras empresas, podrían darse
coincidencias, pero en general entendemos que las condiciones van a
variar dependiendo de factores.
8
MARCO TEORICO
Como es bien conocido, todo trabajo que realice el ser humano debe
desarrollarse de manera que se interactúe con elementos que le
permitan realizarla debidamente. Para esto tomamos en cuenta que el
patrón debe proporcionar al colaborador los elementos y herramientas
para realizar su función de la mejor manera posible. Pero con la
enseñanza que ha dejado la aplicación de la ergonomía laboral,
podemos tomar en cuenta que en muchos de los casos se requiere
que este puesto se adapte adecuadamente al trabajador, tanto en los
requerimientos del puesto como en el medio ambiente que lo rodea,
para lograr un propósito positivo con la salud física y mental del
trabajador. Actualmente, en el sector laboral de nuestro país, existe un
alto número de incidencias y patologías laborales, tanto crónicas como
agudas, a causa de la malas técnicas ergonómicas aplicadas en los
diferentes puestos de las diferentes actividades económicas. Muchas
se han identificado en los sectores de salud del país y muchas callan
por no realizar un adecuado chequeo médico. Cuando el puesto de
trabajo o la función a realizar, está diseñada desde un solo punto de
vista ergonómico, o sea, de una medida estandarizada y no adecuada
para las necesidades básicas del colaborador, generalmente se
adoptan posturas incorrectas del cuerpo, tales como efectuar
operaciones con los hombros elevados, o con el torso inclinado hacia
adelante, o el cuerpo girado hacia un costado. Las posturas son unos
de los principios básicos en la ergonomía a tomar en cuenta, por lo
tanto se decidió en el presente trabajo, analizar en una actividad
ejemplo o muy necesaria en la zona, como lo es la buena postura.
Existe un claro conceso sobre los potenciales daños de las posturas

forzadas y los movimientos extremos de casa articulación, muy
lejos de sus ángulos de confort (neutralidad), tanto en los que es el
9
mantenimiento de posturas como en la repetitividad en diferente

sección del cuerpo humano.
Una buena postura reduce la presión sobre el cuerpo y hace más fácil
el trabajo. Para esto el trabajador debe utilizar, equipo, herramienta y
mobiliario que le permitan mejorar la postura del cuerpo. Podemos
entender por postura corporal a la posición que se adopta en un cierto
momento el cuerpo humano. El cuerpo humano tiene la capacidad de
adoptar diversas posturas como sentarse, posición de pie, de rodillas,
agachado, acostado, inclinado, entre otras;
Adoptar una buena postura corporal es el punto más importante a

tomar en cuenta en la ergonomía laboral. Se puede definir con una
buena postura corporal a la posición que mantiene el cuerpo erguido y
con la espalda recta, que permita la oxigenación adecuada y se eviten
problemas en la columna y músculos. Se puede decir que las malas
posturas son un factor de riesgo en un puesto de trabajo o al realizar
una actividad común, en conjunto con la repetitividad excesiva y la
sobrecarga de peso.
Las condiciones musculo esqueléticas del trabajador también pueden

ser un factor de riesgo si se mantienen largos periodos de tiempo,
pueden afectar o dificultar la circulación sanguínea, porque los
músculos no se pueden recuperar, o bien, puede ser riesgosas por la
amplitud de las desviaciones, o sea cuando se llega al límite de
flexibilidad de una postura extrema.
10
Enfermedades producidas por las malas posturas en el puesto de

trabajo.
 patologías articulares
 peri articulares
 vertebrales
Las patologías articulares, son las lesiones que se dan con

mayor frecuencia el trabajador, se da ordinariamente en las
articulaciones de los:
 Dedos
 manos
 codos, entre otros.
Las Principales causas de los problemas o patologías a causa de las

posturas erróneas en los puestos de trabajo y la vida diaria (como el
estudio, en el hogar, en el transporte, entre otros), podemos indicar:
 Asientos mal diseñados

 Permanecer en pie durante mucho tiempo
 Tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los
objetos.
 Una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse
demasiado a las piezas.
11
Principios básicos de Ergonomía para el diseño del puesto de

trabajo.
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando

desempeña una tarea. Puede estar ocupado todo el tiempo o ser uno
de varios lugares en que se efectúa el trabajo.
 El puesto de trabajo es el lugar que ocupa el trabajador

cuando desempeña un trabajo.
 Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para
evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales
incorrectas y para que el trabajo sea productivo.
 Hay que diseñar cada puesto de trabajo teniendo presentes
al trabajador y las tareas que habrá de desempeñar.
 Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente,
el trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y
cómoda.
 Al diseñar un puesto de trabajo hay que tener en cuenta
varios factores ergonómicos, entre ellos la altura de la cabeza, la
altura de los hombros, el alcance de los brazos, la altura del
codo, la altura de la mano, la longitud de las piernas y el tamaño
de las manos y del cuerpo.
 Cuando piense en cómo mejorar un puesto de trabajo
recuerde esta regla: si parece correcto, probablemente lo sea. Si
parece incómodo, probablemente hay algo equivocado en el
diseño, no es culpa del trabajador.
12
Consideraciones para el puesto de Trabajo.
 Altura de la cabeza: Debe haber espacio suficiente para que

quepan los trabajadores más altos. Los objetos que haya que
contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más
abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
 Altura de los hombros: Los paneles de control deben estar

situados entre los hombros y la cintura. Hay que evitar colocar
por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a
menudo.
 Alcance de los brazos: Los objetos deben estar situados lo más

cerca posible al alcance del brazo para evitar tener que extender
demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos. Hay que
colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el
trabajador más alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos.
Hay que mantener los materiales y herramientas de uso
frecuente cerca del cuerpo y/o frente a él.
 Altura del codo: Hay que ajustar la superficie de trabajo para

que esté a la altura del codo o algo inferior para la mayoría de
las tareas generales. Altura de la mano: Hay que cuidar de que
los objetos que haya que levantar estén a una altura situada
entre la mano y los hombros.
 Longitud de las piernas: Hay que ajustar la altura del asiento a

la longitud de las piernas y a la altura de la superficie de trabajo.
Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio
13
suficiente para unas piernas largas. Hay que facilitar un escabel

ajustable para los pies, para que las piernas no cuelguen y el
trabajador pueda cambiar de posición el cuerpo.
 Tamaño de las manos: Las asas, las agarraderas y los mangos

deben ajustarse a las manos. Hacen falta asas pequeñas para
manos pequeñas y mayores para manos mayores.
 Tamaño del cuerpo: Hay que dejar espacio suficiente en el

puesto de trabajo para los trabajadores de mayor tamaño. Hay
que tener en cuenta que existen también trabajadores zurdos
o con cierta discapacidad.
14
Trabajo en diferentes posturas.
El trabajo que se realiza sentado.
Si un trabajo no necesita mucho vigor físico y se puede efectuar en un

espacio limitado, el trabajador debe realizarlo sentado. Estar sentado
todo el día no es bueno para el cuerpo, sobre todo para la espalda. Así
pues, las tareas laborales que se realicen deben ser algo variadas
para que el trabajador no tenga que hace únicamente trabajo sentado.
Directrices ergonómicas para el trabajo que se realiza sentado:
1. La posición correcta es aquella en que la persona está

sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de
él.
2. El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin
alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente.
3. La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseñados de manera
que la superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al
nivel de los codos.
4. La espalda debe estar recta y los hombros deben
estar relajados.
5. De ser posible, debe haber algún tipo de soporte ajustable para
los codos, los antebrazos o las manos.
15
El trabajo que se realiza de pie.
Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando

durante largos períodos de tiempo. El permanecer mucho tiempo de
pie puede provocar dolores de espalda, inflamación de las piernas,
problemas de circulación sanguínea, llagas en los pies y cansancio
muscular.
Directrices que se deben seguir si no se puede evitar el trabajo de pie.
1. Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo

del cuerpo y sin tener que encorvarse ni girar la espalda
excesivamente.
2. Si un trabajo debe realizarse de pie, se debe facilitar al
trabajador un asiento o taburete para que pueda sentarse a
intervalos periódicos.
3. La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas
de los trabajadores y las distintas tareas que deban realizar.
4. Si la superficie de trabajo no es ajustable, hay que facilitar
un pedestal para elevar la superficie de trabajo a los
trabajadores más altos. A los más bajos, se les debe facilitar una
plataforma para elevar su altura de trabajo.
5. Se debe facilitar un escabel para ayudar a reducir la presión
sobre la espalda y para que el trabajador pueda cambiar de
postura. Trasladar peso de vez en cuando disminuye la presión
sobre las piernas y la espalda.
16
6. En el suelo debe haber una estera para que el trabajador

no tenga que estar en pie sobre una superficie dura. Si el suelo
es de cemento o metal, se puede tapar para que absorba los
choques. El suelo debe estar limpio, liso y no ser resbaladizo.
7. Los trabajadores deben llevar zapatos con empeine
reforzado y tacos bajos cuando trabajen de pie.
8. Debe haber espacio bastante en el suelo y para las rodillas a fin
de que el trabajador pueda cambiar de postura mientras trabaja.
9. El trabajador no debe tener que estirarse para realizar sus
tareas. Así pues, el trabajo deberá ser realizado a una distancia
de 8 a 12 pulgadas (20 a 30centímetros) frente al cuerpo.
17
Posturas forzadas.
Las posturas extremas de la columna vertebral y de las articulaciones

(por ejemplo, flexiones y giros) que se realizan en el trabajo son
perjudiciales para ejemplo, flexiones y giros) que se realizan en el
trabajo son perjudiciales para la espalda, cuello, brazos y piernas,
especialmente si se mantienen durante mucho tiempo o se realizan de
manera repetitiva.
Situaciones en las que pueden darse posturas forzadas:
 Material situado sobre el suelo. Para recoger equipos o material

almacenados al nivel del suelo, la espalda necesita flexionarse
de manera intensa. Si se hace con frecuencia, es muy
perjudicial.
 Material ubicado en lugares de difícil alcance y con obstáculos
intermedios obliga a realizar posturas forzadas, con giros de
intermedios y obliga a realizar posturas forzadas, sobre todo
giros de tronco y brazos.
 Trabajar en zonas de difícil alcance (por ejemplo en el techo)
provoca extensión de cuello y espalda y flexión elevada de los
brazos.
 Trabajar a ras del suelo provoca flexión elevada de espalda y
brazos.
18
Para realizar el proyecto nos apoyaremos del los formatos con los
inventarios ergonómicos para así evaluar el manejo de las
herramientas, método de trabajo, áreas de trabajo, manejo de los
materiales y las características del medo ambiente. Si al evaluar los
inventarios no resulta que se detectaron factores de riesgo en
cualquiera de los inventarios tendremos que aplicar el método RULA.
El método RULA fue desarrollado en 1993 por McAtamney y Corlett,

de la Universidad de Nottingham (Institute for Occupational
Ergonomics), con el objetivo de evaluar la exposición de los
trabajadores a factores de riesgo que originan una elevada carga
postural y que pueden ocasionar trastornos en los miembros
superiores del cuerpo. Para la evaluación del riesgo se consideran el
método la postura adoptada, la duración y frecuencia de ésta y las
fuerzas ejercidas cuando se mantiene. Para una determinada postura
RULA obtendrá una puntuación a partir de la cual se establece un
determinado Nivel de Actuación. El Nivel de Actuación indicará si la
postura es aceptable o en qué medida son necesarios cambios o
rediseños en el puesto. En definitiva, RULA permite al evaluador
detectar posibles problemas ergonómicos derivados de una excesiva
carga postural.
El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o

secuencias de posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas
posturas que serán evaluadas de entre las que adopta el trabajador en
el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una
mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o
porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que

desempeña el trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se
determinarán las posturas que se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o
no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a intervalos
19
regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el

trabajador en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el

trabajador son fundamentalmente angulares (los ángulos que forman
los diferentes miembros del cuerpo respecto a determinadas
referencias). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre
el trabajador mediante transportadores de ángulos, o cualquier
dispositivo que permita la toma de datos angulares. También es
posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura
estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es
necesario realizar un número suficiente de tomas desde diferentes
puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...). Es muy importante
en este caso asegurarse de que los ángulos a medir aparecen en
verdadera magnitud
Al finalizar la evaluación del método RULA analizaremos las

puntuaciones; Entre 3 y 4 indican que es necesario un estudio en
profundidad del puesto porque pueden requerirse cambios.
Puntuaciones entre 5 y 6 indican que los cambios son necesarios y 7
indica que los cambios son urgentes. Las puntuaciones de cada
miembro y grupo, así como las puntuaciones de fuerza y actividad
muscular, indicarán al evaluador los aspectos en los que actuar para
mejorar el puesto.
20
DESARROLLO
21
INVENTARIO ERGONÓMICO
Objetivo
Determinar el nivel de riesgo de una operación utilizando el check list

llamado inventario ergonómico.
Introducción
El inventario ergonómico es una evaluación superficial de la operación

considerando las siguientes características:
-área de trabajo
-herramientas de trabajo
-medio ambiente
-manejo de materiales
-método de trabajo
Metodología
1.-familiarizaarse con la operación; identificar el ciclo de la misma
2.-llenar formatos correspondientes y realizar los cálculos necesarios
3.- conclusiones
22
Características del método de trabajo
CARACTERISTICAS DEL METODO DE TRABAJO
NO. CONDICION N O
ANTIERGONOMICA
El TRABAJADOR REPITE EL MISMO MOVIMIENTO A ALTA F
x
VELOCIDAD. x
1 x
LA POSTURA QUE EL TRABAJADOR REQUIERE ES:
x
2 GIRAR LA CABEZA x
3 INCLINAR LA CABEZA(ARRIBA O ABAJO) x
x
4 GIRAR EL TORSO x
5 INCLINAR EL TORSO x
6 x
ALCANZAR ESTIRANDOSE x
7 MUÑECA EN POSICION ANORMAL X
8 x
ELEVACION DE LOS CODOS
x
9 BRAZOS POR ENCIMA DE LOS HOMBROS X
10 PARA EL CONTROL DE OBJETOS: X
11 REQUIERE ESFUERZO INTENSO DE DEDOS
12 REQUIERE ESFUERZO INTENSO DE MANOS
13 REQUIERE ESFUERZO INTENSO DE BRAZOS
14 EL OPERADOR REALIZA LA OPERACIÓN APLICANDO:
15 MOVIMIENTOS REPETITIVOS
16 MOVIMIENTOS MONOTONOS
17 FUERZA EXCESIVA DE EMPUJE
18 FUERZA EXCESIVA DE JALAR TOTALE
ESFUERZO ESTATICO EN LOS MUSCULOS
C.C= 1(7)+ 2(10)+3(0)

C.C= 27
N.R= ((27-18)/36)*100
N.R= 25%
RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL
23
Características del área de trabajo
CARACTERISTICAS DEL AREA DE TRABAJO
NO. CONDICION N O
ANTIERGONOMICA F
x
EL PUNTO DE OPERACION:
x
ES MUY ALTO O MUY BAJO
x
x
ES APROPIADO PERO NO SE AJUSTA FACILMENTE
1 x
ESTA EN UN ANGULO QUE PERMITA UNA POSICION ADECUADA
2 x
3 EL AREA DE TRABAJO:
4 RESTRINGE EL LIBRE MOVIMIENTO DEL CUERPO
5 TIENE MALA DISTRIBUCION x

6 OBLIGA A UNA SOLA POSTURA(DE PIE O SENTADO) x
LA POSTURA DE PIE: x
7
EXIGE UNA POSTURA ESTATICA x
8
EXIGE EL USO DE PEDALES
9 7 1 2
10 NO SE CUENTA CON DESCANSA PIES
11 NO SE CUENTA CON TAPETE ANTIFATIGA
12 LA POSTURA SENTADO EXIGE
13 ALCANCES HACIA ARRIBA
14 ALCANCES AL FRENTE
ALCANCES HACIA LOS LADOS
15 TOTALES
GIRAR EN EL TRONCO
POSTURA ESTATICA EN LAS PIERNAS
C.C= 1(7)+2(1)+3(2)
C.C= 15
N.R=((15-10)/20)*100
N.R=25 %
24
RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL

AREA
Características de las herramientas de trabajo
CARACTERISTICAS DE LAS HERRAMIENTAS DE TRABAJO
NO. CONDICION ANTIERGONOMICA N O F
X
X
X
x
x
EL DISEÑO DE LA HERRAMIENTA OFRECE: x
UN PESO INADECUADO X
1
UN PESO NO BALANCEADO X
2
UN MANGO CON DIAMETRO O MUY GRUESO O MUY ANGOSTO x
3
FILOS EN LAS PARTES DE SUJECION
x
4
VIBRACION
x
5 x
EL DISEÑO DE LA HERRAMIENTA EXIGE:
6 X
A LA ACTIVACION DE UN SOLO DEDO
7 X
A UNA DISLOCACION, HIPEREXTENSION DEL DEDO PULGAR
8 7 5 2
A UNA POSTURA INCLINADA DEL TRONCO
9
A UNA POSTURA INCLINADA DE LA MUÑECA
10
A MANTENER LOS CODOS EXTENDIDOS POR EL LADO DE AFUERA
11
EL USO DE LA HERRAMIENTA OBLIGA:
12
A EJERCER UNA SOBREPRESION CON LOS DEDOS TOTALES
13
A EJERCER UNA SOBRPRESION SOBRE LA PALMA DE LA MANO
14
A EJERCER UNA FUERZA EXCESIVA EN LOS BRAZOS
C.C= 1(7)+2(5)+3(2)
C.C=23EL USO DE LA HERRAMIENTA:
N.R=((23-14)/28)*100
ES INADECUADO
N.R=32%
25
Características del manejo de materiales
CARACTERISTICAS DEL MANEJO DE MATERIALES

EL MANEJO DE MATERIALES REQUIERE:
LEVANTAR OBJETOS PESADOS
x
MANEJO DE BULTOS U OBJETOS DIFICILES DE ASIR x
1 COLOCACION DE OBJETOS EN FORMA PRECISA x
2 TRANSPORTE CONSTANTE DE OBJETOS
x
3 EL PROCESO DE MANEJO DE MATERIALES REQUIERE:
x
4 MOVIMIENTOS DE OBJETOS POR ENSIMA DE LOS HOMBROS X
5 MOVIMIENTOS DE OBJETOS POR DEBAJO DE LAS RODILLAS X
6 ALCANCES EXTREMOS HACIA DELANTE O HACIA UN LADO X
X
7 LEVANTAMIENTOS ASIMETRICOS
X
8 LEVANTAMIENTOS NO BALANCEADOS X
9 REPENTINOS TIRONES O MOVIMIENTOS x
10 EL TRABAJO DE MANEJO DE MATEIALES REQUIERE : x
X
11 CAMINAR POR PERIODOS LARGOS
X
12 UNA POSTURA ESTATICA x
13 MOVIMIENTO DE OBJETOS EN ESPACIOS MUY REDUCIDOS X
14 EMPUJAR O ESTIRAR EL EQUIPO CON MUCHA FUERZA X
X
15 FUERZA EXCESIVA EN EL TRONCO DEL CUERPO
X
16 QUE EL CUERPO SE ENCORVE LATERALMENTE O GIRE
17 LOS CONTENEDORES:
18 NO CUENTAN CON AGARRE APROPIADO
19 CUENTAN CON FILOS EN LAS AGARRADERAS
20 NO PERMITEN UNA CARGA BALANCEADA
NO PERMITE EL ACERCAMIENTO DEL PESO
TOTALES
C.C= 1(12)+2(6)+3(2)
C.C=30
N.R=((30-20)/40)*100 N.R=25%
26
RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL AREA
CARACTERISTICAS DEL MEDIO AMBIENTE
X
X
X
X
1 EL AREA DE TRABAJO: X
2 NO PERMITE UNA BUENA COMUNICACIÓN VERBAL X
3 X
NO PERMITE UNA BUENA VISION
X
4 NO TIENE UNA TEMPERATURA ADECUADA X
5 NO CUENTA CON VENTILACION ADECUADA X
6 8 2
LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO EXIGE: O
7 ROTACION DE TURNOS
8 JORNADAS EXCESIVAS EN FUNCION DEL TRABAJO
9 LAPSOS CORTOS PARA COMER TOTALES
10 LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO NO PERMITE:
HORARIOS FIJOS DE TRABAJO
HORARIOS FIJOS PARA COMER
ROTACION ERGONOMICA DE PUESTOS
C.C=1(8)+2(2)+3(6)
C.C=12
N.R=((12-10)/20)*100)
N.R= 10%
27
RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL AREA

Sintomatología
28
CONCLUSIONES
De acuerdo a los cálculos realizados obtuvimos el riesgo promedio del

área y ninguno de estos factores representa alto riesgo para la
microempresa, entonces solo es necesario tener un control interno,
realizar observaciones periódicas, estar atentos a las actividades en
las áreas donde el riesgo salió en color amarillo y mantener
inspecciones en estas actividades que forman parte del proceso para
que en algún futuro no sean de alto riesgo o los trabajadores no
presenten síntomas debido a las actividades que realizan en su trabajo
y así, tener la capacidad para seguir consiguiendo sus objetivos.
Por lo menos deberían de hacerse inspecciones cada 6 meses para

asegurarse que el nivel de riesgo siga igual.
Es importante que las áreas sigan en control para que los trabajadores
sigan teniendo un buen desempeño en sus actividades.
29
EVALUACIÓN DE LA DEMANDA KILOCALÓRICA
Objetivo
Determinar la demanda kilocalórica de la operación analizada.
Introducción
La demanda kilocalórica determinada por las cargas físicas, postural,

muscular, desplazamiento, de transporte, ascenso y descenso.
Metodología
1. Familiarizarse con la operación e identificar los elementos de la

misma.
2. Evaluar cada elemento según la carga física que le aplique
3. De acuerdo al resultado concluir.
30
EVALUACIÓN DE LA DEMANDA KILOCALORICA.
NO. DESCRIPCION DEL GASTO METABOLICO POR:

1
ELEMENTO <
POSTURA MUSCULO DESPLAZAR CARGAR A/D.
2
3 SUBTOTAL Tomar el 0.0559 0.1199
4 fijo de
5 Tomar fijo de la ventana
0.1199
ventana 0.0279
para
6 ponerlo en
7 Medir ancho y altura el suelo
0.0279 0.0249
8 del fijo de ventana
9 Tomar juntillo de .00479 0.0249
10 aluminio
11 Medir el tamaño 0.0249
12 0.01599
deseado del juntillo
13 Tomar la sierra 0.0249
14 0.00299
15 Hacer corte en el 0.054 0.1199
juntillo
Ensamblar en el fijo 0.05399 0.0249
de ventana
Inspeccionar que 0.02007 0.0249 0.2399
embone en el fijo
SUB-
TOTAL
31
Evaluación de la carga física posturaal
3 FRECUENCIA 2 0.0599
5 = 1X2X3X4
4 1
(CICLOS/HR.) DURACION
NO. HORAS/
9 .56 kcal/min
JORNADA 0.10 min/ciclo 66.66 ciclo/hr 0.015 hr/jor
1 .56 kcal/min 0.05 min/ciclo 66.66 ciclo/hr 0.015 hr/jor 0.0279 kcal/jor
6 .37 kcal/min 0.15 mi/ciclo 66.66 ciclo/hr 0.015 hr/jor 0.054 kcal/jor
32
Evaluación de la carga física muscular
3 FRECUENCIA 2 0
5 = 1X2X3X4
4 1
(CICLOS/HR.) DURACION
NO. HORAS/
9 0.8 kcal/min
JORNADA 0.10 min/ciclo 66.66 ciclo/hr
1 0.8 kcal/min 0.05 min/ciclo 66.66 ciclo/hr 0.015 hr/jor 0
6 0.8 kcal/min 0.15 mi/ciclo 66.66 ciclo/hr 0.015 hr/jor 0
33
34
Evaluación de la carga física por ascenso/descenso
3 FRECUENCIA 2 0.1199 kcal/jor

5 = 1X2X3X4
4 1
(REC./HR.) DISTANCIA
HORAS/
NO. 2 .08 kcal/mt 0.75 mt/rec 66.66 rec/hr 0.015 hr/jor
JORNADA
1 .32 kcal/mt 0.75 mt/rec 66.66 rec/hr 0.015 hr/jor 0.2399 kcal/jor
35
TABLA 1. Constantes kilocalorica para el cálculo de esfuerzo

estático (Kcal/mt.)
TUMBADO SENTADO PARADO

0.0599
ARRODILLADO
NORMAL BRAZOS/ BRAZOS/
HOMBROS CURVADO
CURVADO
NORMAL CURVADO
BRAZOS/
HOMBROS NORMAL
kcal/jor
BRAZOS/
HOMBROS NORMAL
AGAC HOMBROS
HADO
TABLA 2. CONSTANTES KILOCALORICAS PARA EL CALCULO

DE ESFUERZO DINAMICO (KCAL/MIN.)
DEMASIADO
PIERNA CUERPO MANOS BRAZO BRAZOS CURVADO
0.7 3.2 0.5 0.9 1.7

1.1 5.0 0.8 1.4 2.2
1.5 7.2 1.0 2.0 2.8
36
TABLA 3. Constantes kilocalorica para el cálculo de

esfuerzo por transporte (Kcal/mt.)
CARGA(KGS)
SUBIR BAJAR DESCEN 0 LEVANTAR HORIZONTAL NIVEL
DER 2 DE
0.73 0.08 0.32 0..47
CARGA
0.74 0.09 0.20 5 0.35 0.049
0.21 LIGERA
0.75 0.11 7 0.38 0.051
0.22 MEDIA
0.77 0.14 10 0.41 0.052
0.24 12 PESADA
0.80 0.18 0.49 0.054
0.83 0.21 0.27 15 0.53 0.056
0.86 0.26 0.30 18 0.60 0.059
0.90 0.32 0.33 20 0.66 0.062
0.93 0.36 0.37 22 0.75 0.065
0.96 0.40 0.40 25 0.83 0.068
1.00 0.46 0.42 27 0.93 0.072
1.02 0.52 0.46 30 1.04 0.076
1.07 0.59 0.48 32 1.19 0.080
1.11 0.67 0.52 35 1.32 0.083
1.15 0.75 0.55 37 1.52 0.090
1.18 0.82 0.59 40 1.68 0.094
1.24 0.94 0.62 1.90 0.107
0.67
37
CAPACIDAD KILOCALORICA
Objetivo:
Determinar la capacidad propia
Introducción:
La capacidad kilocalorica de una persona está en función de la edad,

sexo y hábitos personales
Metodología:
1.- recopilar información necesaria y realizar cálculos correspondientes
38
EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD KILOCALORICA #1
1. CALIFICAR LA CONDICON FISICA DEL TRABAJADOR:

MEDIA
2. ASIGNAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA, E0. 3,050 KCAL
3. CALCULAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA EN FUNCION DE

LA EDAD.
E1 = E0-(E0X(EDAD-18)X 0.01) = 1,488,400
4. CALCULAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA NETA.
E2 = E1X0.9 = 1,339,560
5. CALCULAR GASTO DE ENERGIA DURANTE EL SUEÑO
E3 = 0.9XPESOXHORAS DE SUEÑO = 756 KCAL
6. CALCULAR GASTO DE ENERGIA POR TIEMPO SEDENTARIO
E4 = HORAS DE TIEMPO SEDENTARIOX90 = 180 KCAL
7. CALCULAR GASTO DE ENERGIA POR OTRAS ACTIVIDADES
E5 = SUMA((KCAL/HORA )(HORAS)) = 1680
8. CALCULAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA DIARIA PARA

TRABAJO.
E6 = E2 - E3 - E4 - E5 = 1,36,944
VERTICAL
39
EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD KILOCALORÍCA #2
40
EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD KILOCALORÍCA #3
41
Capacidades kilocalorica en función de la condicen física

y sexo para 18 años
CARACTERISTI MASA
CAS DELGADO,
DEBIL,OBES MUSCULAR
ATLETICO ALTA BAJA

METODOLOGIA MASA
4,000 KCAL 2,100 KCAL
42
TABLA 1. Gasto estimado de energía metabólica para

varias actividades
MEDIA
43
3,050 KCAL
2,550 KCAL
44
TABLA
2. Gasto
ACTIVIDAD
DESCANSO, POSTRADO
DESCANSO, SENTADO
DESCANSO, PARADO
CONDUCCION DE AUTOMOVIL
CAMINAR, NORMAL
PASEAR EN BICICLETA, 16 KM/HR.
SUBIR POR UNA ESCALERA, SIN CARGA
COSINAR
PLANCHAR
HACER CAMAS
LAVADO PESADO
USO DE DESARMADOR, HORIZONTAL
USO DE DESARMADOR, VERTICAL
ENSAMBLE, LIVIANO
ENSAMBLE, MEDIANO
ZAPATERO
LAMINADO DE METALES
MAQUINADO
CAMINANDO,CON CARGA DE 10 KG., 4 KM/HR.
PERFORACION DE ROCAS
COLOCAR LADRILLO, DE PIE
MEZCLADO DE CEMENTO
EMPUJAR UNA CARRETILLA, 2.5 KM/HR.,CON 50 KGS.
CAMINANDO,CON CARGA DE 30 KG., 4 KM/HR
USO DE MARTILLO DE 4.4 KG, GOLPE VERTICAL, 15/MIN.
TRASPALEO, 10/MIN., 2 MTS HOR. Y 1 MT ALTO.
EMPUJAR CARRO, 3.6 KM/HR, 11.6 KG. DE FUERZA
SERRUCHAR, DOS MANOS, 60 GOLPES/MIN.
HACHADO, A DOS MANOS, 35 GOLPES/MIN.
TRASPALEO, CARGA DE HORNO
ELIMINACION DE ESCORIA
SUBIR ESCALERA, 30%, 11.5MT/MIN, 20 KG.
45
estimado de energía metabólica para varias actividades
46
ACTIVIDAD
PESAS
VOLEIBOL
GOLF
47
CAMINATA A 100 – 110 Mts. / min PODAR EL
CESPED
BAILE
48
ANTROPOMETRÍA
Objetivo:
Realizar un estudio antropométrico del área del trabajo a analizar
Introducción:
El término antropometría proviene de 2 términos: andropos (hombre)-

metrón (medida), es decir se entiende como la medición del cuerpo
humano y se clasifica en antropometría estática y funcional, además
de individual y grupal.
Metodología
1.- identificar el área de oportunidad a evaluar
2.- tomar las dimensiones actuales y plasmarlas, en una fotografía o

dibujo de la misma
3.- realizar el análisis correspondiente y concluir.
49
50
CONCLUSIONES
51
52
12 1
5
6 9
3 2 1 1 11 7
8
8
10 9
16 15
NO 20 13
TA.
-
EL
GA
ST 17
O
ES 12
TIM
AD
O 13
DE
EN
ER 53
GIA
ME
TA
54
Medid 61.7
as en
milíme 58..3
tros
Peso MEDIDAS
56.2
en ANTROPOMETRICAS
kilogr
amos m 46.5
14 99 Medi MAS COMUNES
1 5 10 50 90 95
Datos d
basad
os en 1823 1676.3 1509 32.2
1568 1601 1678 1756 1779
una a
muest
ra 1709 1569 a 1418 31.9
1461 1495 1569 1642 1657
aleato n 28.9
ria de 1535 1389 1253 1300 1331 1398 1467 1494
359 tr
trabaj 28.5
adore 1177 1042.8 o 923 967 986 1043 1100 1124
s de la
indust p 22.7
ria 953 869.9 795 818 829 871 914 923
local y o
850 773.7 m 698 23.0
718 735 774 815 830
recopi
lados e 30.4
por la 671 595.6 528 547 558 595 635 645
Ing. tr
Claudi 31.2
a Tun 320 245.1 i 187 200 210 245 281 295
Cruz
c 24.4
540 476.9 a 430 439 445 477 505 515
450 385.9 1. E344 12.5350 355 385 415 425
s
672 593.7 33.3
t 527 546 554 594 631 651
560 475.4
a 29.5
t 414 425 435 472 515 528
514 447.8 u396 5.5
410 419 446 480 492
r
187 157.9 84.5
a128 138 142 157 175 179
553 464.9
2. A 53.3
l 397 417 425 461 510 524
467 361.7 t 307 41.5
320 330 356 400 412
u
100 86 13.69
r 74 78 80 86 93 96
a
2327 2122.6 1917 1987 2019 2123 2224 2258
1445 1327.5 a1205 1238 1256 1329 1396 1408
l
972 861.9 772 799 810 861 917 930
o
112.9 72 j
49.1 53.6 56.6 69.4 91 98
o
(
55
PERCENTILESP
)
3. A
l
56
Hombre
s
53.9
MEDIDAS
49.9 ANTROPOMETRICAS
99 m Medi 1 10 50 90 95
49.5 das MAS COMUNES
5
en
37.8 1699 1554. milím 1443 1471 1487 1554 1625 1653
5 etros
28.5 1537
Peso
1341 1362 1392 1449 1513 1531
1448. en
28.1 1417
3 kilog 1180 1214 1237 1293 1356 1389
ramo
26.7 1074
1294.
s 875 914 922 972 1022 1034
883 5 Dato 729 786 822 857 863
25.5 s 777
basa
15.5 795 971.9 dos 637 687 693 725 761 770
en
13.5 647 820.4 una 493 525 534 565 598 608
mues
299 727.7 tra 179 208 240 274 285
25.8 aleat 200
oria
23.7 489 566.5 de 421 429 430 440 470 474
230
22.5 400 240.6 traba 340 345 345 355 380 358
jador
632 445.2 as de 510 526 564 596 608
10.4 la 520
indus
30.4 522 359.4 tria 413 420 428 464 493 506
local
36.6 473 563.7 y 363 371 380 408 438 447
reco
173 463.3 pilad 117 133 146 158 162
4.7 os 130
por
76.1 497 408.8 la 362 381 395 435 476 482
Ing.
493 146 Clau 316 336 345 382 445 459
53.8 dia
87 433.9 Tun 62 70 76 82 83
39.9 Cruz 68
12.4 2159 388.7 1777 1823 1855 1942 2039 2089
1380 75.7 1077 1138 1168 1227 1295 1319
920 1946. 714 744 756 802 855 869
2
101.3 42.5 45.6 49.8 63.4 80.7 88.5
1229.
3
PERCENTILES
57
802.7
64.4
Mujer
PERC 5% 50% 95% 95% 50%

ENTIL
ES
162 185.4 171.9 174.5
152.1
ANTR 142.2 151.4 174.5 160.5 164.3
OPOM120.6 131.8 153.7 143 143.7
ETRIA96.7 102.6 118.1 108.4 110.5
ESTAT93.2 101.6 115.3 109.9 106.4
ICA 64.5 71.1 82 77.7 75.4
DE
PIE
1. 81.8 92.9 88.4 86.6
75.2
ESTAT68.6 73.78 83.8 78.7 78.9
URA 53.9 57.9 67.3 61.9 62.2
2. 49.5 51 58.6 55.1 54.1
ALTU 38.1 41.1 47.7 44.2 43.7
RA A 35.8 39.1 48.8 42.4 45.4
LOS 34.0 38.1 39.4 42.1 35.6
OJOS 12.2 12.4 17.2 14.4 14.7
3. 48 52.8 53 48.8
42.3
ALTU 27.7 32 39.9 36.8 36
RA AL 32.3 34 35.8 35.8 34
HOMB91.9 100.6 113 107.7 104.4
RO
58 4.
DIMENSION ALTU 67.8 74.2 90.4 80.5 82.5
ANTROPOMETRICA RA AL 108.9 119.9 142.2 130.8 128.5
CODO185 199.1 223.3 213.4 209.5
5%
163.6
154.4
133.8
97.5
97.5
68.8
80.3
72.9
57.1
49.5
39.6
42.1
31.7
12.2
44.7
32.2
32.2
97.3
SEGMENTO
1. ESTATURA
2. ALTURA A LOS OJOS
3. ALTURA AL HOMBRO SEGMEN PESO
4. ALTURA AL CODO TO W
5. TABLA
ALTURA A2.
LAPESO
CINTURA 1. PESO 0.07W
6. DE LOSAL PUÑO
ALTURA 2. 0.44W
7. SEGMENTOS
ALTURA AL DEDOEN CABEZA 0.07W
8. PROPORCION
ALTURA A LA RODILLA Y 0.045W
9. LONGITUD DEL TRONCO CUELLO 0.015W
CON EL PESO
10. LONGITUD DE LA CABEZA3. 0.22W
11.DE LA
LONGITUD DEL BRAZO TRONCO 0.10W
12.PERSONA,
LONGITUD DELW.ANTEBRAZO
4. 0.04W
13. LONGITUD DE LA MANO
14. ANCHO DE HOMBROS
15. ANCHO DE CADERAS 59
16. ANCHO DE PIE
17. LONGITUD DEL PIE
NORMA NIOSH
Objetivo
Determinar el nivel de riesgo de una operación utilizando la evaluación

de la norma de niosh (carga)
Introducción
La capacidad biomecánica es la que tiene un individuo para llevar a

cabo actividades en donde tenga que aplicar fuerza de empuje, de
jalar, de cargar y descargar y de transporte.
Metodología
1.-Identificar la operación y evaluar
2.-Recopilar la información necesaria y realizar cálculos

correspondientes
60
1.24
5.12
4. RESULTADOS
38 1.77
1. INFORMACION GENERAL
DESTINO COEFICIENTE
DEPARTAMENTO: 72 kg. 60
60 70
NOMBRE DE LA OPERACIÓN:
NOMBRE DEL OPERARIO: 150 0º
EDAD: ESTATURA: PESO:
2. VARIABLES DE LA OPERACION
ORIGEN ORIGEN
UBICACIÓN DE LA CARGA:
DESTINO
CH = 25 / H 0.4166 0.4166
CA
ORIGEN 23(0.4166)(0.985 )( 1 )(0.87625)(0.92 )(0.95)
CG = 1 – 0.0032(A) 1 0.856
CD = 0.82 + 4.5 / D 45º

0.87625
CF 0.92 0.92
1.75
3. CALCULO DE COEFICIENTES 7.22 Produc
PESO CV
RWL = 1 – 0.003
ción
ACUM
DESTINO 23(0.4166)(0.775)(0.856)(0.87625)(0.92
61 )(1.00 ) ULAD 0.95 1.00
LI O
0.07W
5.14
0.51W
CONCLUSIONES
De acuerdo al índice de levantamiento, en el origen el índice de

levantamiento está en 1.24, la tarea puede ocasionar problemas a
algunos trabajadores, por eso conviene estudiar bien el puesto de
trabajo y realizar las modificaciones pertinentes. Se carga 0.24 más de
lo que estaría recomendado para el trabajador.
En el caso del destino el índice de levantamiento está en 1.75 por lo

que la tarea puede ocasionar problemas a algunos de los
trabajadores, es conveniente estudiar el puesto de trabajo y realizar al
igual que en el origen las modificaciones pertinentes Se carga 0.75
más de lo que estaría recomendado para el trabajador.
Para el origen y el destino sería recomendable cambiar o modificar la

distancia horizontal que recorre el trabajador con la carga para realizar
el trabajo, en este caso sería poner los lugares de trabajo más cerca
uno del otro porque este valor es el más crítico en ambos casos.
Otra propuesta sería tratar de disminuir la distancia vertical en el

destino, sería conseguir una mesa para trabajo pesado a la que se le
pueda modificar la altura de acuerdo a la actividad que se vaya a
realizar.
62
TABLAS DE COEFICIENTES PARA LA NORMA

NIOSH 1991
4.84
FRECUENCIA DURACION
(ASCE/DESC/MIN. 0.2 < 2 HRS.
0.85
0.81
0.95 0.95 0.75 1.00 0.85
0.92 0.92 0.65 0.97 0.81
0.88 0.88 0.55 0.94 0.75
0.84 0.84 0.45 0.91 0.65
0.79 0.79 0.35 0.88 0.55
0.72 0.72 0.27 0.84 0.45
0.60 0.60 0.22 0.80 0.35
0.50 0.50 0.18 0.75 0.27
0.42 0.42 0.15 0.70 0.22
0.35 0.35 0.13 0.60 0.18
0.30 0.30 0.00 0.52 0.00
V < 75 0.26 0.26 0.45 0.00
0.00
DURAC
0.00 0.23 0.00 0.41 0.00
1.00 ION
<8 0.00 0.21 0.00 0.37 0.00
0.95 HRS. 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00
V < 75 0.00 0.00 0.00 0.00
0.90 V > 75 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00
CALIDA
63 D DEL
AGARR
COEFICIENTES DE DURAC E
AGARRE ION
ILUMINACIÓN
Objetivo:
Determinar el nivel de iluminación promedio del área de trabajo
Introducción:
Los factores que determinan una adecuada iluminación son:
-tipo de iluminaria
-tipo de iluminación (directa, semi indirecta y mixta)
-cavidad del cuarto piso, cielo, mantenimiento, etc.
Metodología
1.- seleccionar el área a evaluar y recopilar la información necesaria
2.- realizar los cálculos correspondientes (iluminación y porcentaje de

reflexión de paredes y plano de trabajo)
64
CÁLCULOS DE ILUMINACIÓN
IC = (X) (Y)/h(x+y)
IC <= 1 = 4 lecturas
1 < IC <= 2 =9 lecturas
2 < IC <= 3 = 16 lecturas
IC > 3 =25 lecturas
IC = (4MTS)(20MTS)/(4MTS)(4+20)=80/96=.8333
IP= (∑)(16)/16= (1042+1200+1125+948)(16)/16 = 4315
Pared y planos de trabajo
Rf= k1/k2 (100)
Rf=998/245(100)= 407.346%
65
CONCLUSIONES
66
PRÁCTICA DE RUIDO
Objetivo:
Determinar el nivel sonoro promedio y el tiempo máximo de exposición

en donde el ruido
Sea un agente de riesgo.
Introducción:
El ruido es una variación acústica capaz de producir ondas sonoras

que viajan por el viento generado entre otras cosas: interferencia con
la comunicación, dolor de cabeza, fatiga física y mental etc.…
Metodología:
* Realizar un recorrido de reconocimiento para identificar mayor mente

expuesta
* Recopilar la información necesaria para realizar los cálculos

correspondientes (NSP, TIEMPO MAXIMO, DOSIS PARA TIEMPO
FIJO)
67
LECTURAS TOMADAS EN ÁREA DE TRABAJO
60 = 2 71= 8
61 = 2 72 = 13
62 = 4 73 = 12
63 =2 74 = 11
64 =6 75 = 11
65 = 4 76 = 5
66 = 3 77 = 3
67 = 14 78 =6
68 =15 79 =2
69 = 6 80 = 9
70 = 12
68
NSP=(10LOG1/150{(antilog(60/10)2)+(antilog(61/10)2)+(antilog(62/10)
4)+(antilog(63/10)2)+
(antilog(64/10)6)+(antilog(65/10)4)+(antilog(66/10)3)+(antilog(67/10)14
)+(antilog(68/10)15)+
(antilog(69/10)6)+(antilog(70/10)12)+(antilog(71/10)8)+(antilog(72/10)1
3)+(antilog(73/10)12)+
(antilog(74/10)11)+(antilog(75/10)11)+(antilog(76/10)5)+(antilog(77/10)
3)+(antilog(78/10)6)+
(antilog(79/10)2)+(antilog(80/10)9)=3,344,170,586/150=22,294,470.57l
og=7.34x10=
NSP=73.48
T=8/2(73.48-90)/3=363.71HRS.
D=(8/363.71)X100=2.1995%
69
CONCLUSIONES
70
DISEÑO DE HERRAMIENTAS
Objetivo
Diseñar o rediseñar una herramienta utilizada en el proceso de

producción
Introducción
Una herramienta es un dispositivo mecánico que sirve para

incrementar la fuerza, el alcance, el agarre, y la precisión de la
extremidad del cuerpo que la utiliza
Metodología
1.-seleccionar la herramienta a evaluar
2.- evaluar la herramienta tomando en consideración el peso el agarre

etc. de la misma señalándonos gráficamente (dibujo, foto).
71
USO DE HERRAMIENTAS:
Nuestro operario está expuesto a usar herramientas que le

transmiten vibración segmentaria a su cuerpo (área del cuerpo con la
que agarra la herramienta) como son las herramientas: cortadora de
metal maktta, taladro manual, taladro de mesa, esmeril, pulidor.
Después de su jornada de trabajo le preguntamos al operario (Luís
ramón lozano coronado) que como se sentía después de su jornada, a
lo que nos informó que se sentía cansado, que le dolía el brazo entre
otras cosas.
72
CONCLUSIONES
En nuestra área se encuentran los pulidores con el mango desgastado

y con falta de mantenimiento, el taladro de mesa está dañado el
broquero y las manivelas no son las adecuadas.
PROPUESTA:
Nosotros propusimos que se turnaran los operarios para el manejo de

ciertas herramientas, así disminuiría el dolor y la fatiga de uso de
herramientas.
Otra propuesta sería que se les diera mantenimiento a las

herramientas más seguido. Los costos de mantenimiento para los
pulidores son $300, los taladros $350 y el taladro de mesa $1500
73
TABLEROS O CONTROLES
Objetivo
Diseñar o rediseñar un tablero o un control tomando en cuenta las

consideraciones que le apliquen
Introducción
Un tablero es un dispositivo mecánico que sirve para proporcionar

información al usuario; un control es un dispositivo mecánico que sirve
para darle una orden a la maquina, herramienta o equipo.
Metodología
1.- seleccionar el tablero o control
2.- realice un dibujo o fotografía del tablero o control señalando las

condiciones que se cumplen, así como los que no se cumplen
3.- mencione de que manera seria mejor el diseño del tablero o control
74
Nosotros en nuestra área planta encontramos señalamientos

inadecuados unos no se veía la imagen clara, otros todos tapados por
maquinaria unos ya tirados. Tampoco contaban con todos los
señalamientos adecuados para las áreas, no encontramos una ruta de
evacuación ni un punto de reunión seguros.
Propuesta:
Nos dimos a la tarea de proponerles que había que cambiar

señalamientos (extintores, alto voltaje uso de lentes de seguridad, uso
de zapatos de seguridad, tapones auditivos de seguridad etc...)
Delimitar una ruta de evacuación y un punto de reunión.
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TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE SALTILLO

TABLA 3. Constantes kilocalorica para el cálculo de esfuerzo por transporte (Kcal/mt.)

La Ergonomía se caracteriza por ser una tecnología multidisciplinaria

A pesar de que las investigaciones ergonómicas, se iniciaron con la

Actualmente, por la falta de conocimientos o desinterés por parte de la

ergonómico. Esto con el fin de identificar los posibles riesgos que se

Nuestra empresa se dedica a la fabricación e instalación de puertas,

Establecida desde hace años en saltillo, ha tratado de innovar año con

Cuenta con pocos empleados, pero a una es un empresa competitiva

Ubicada en Valdez sanchez y dirigida por el Sr. Elizur y su familia.

Realizar un análisis de la situación ergonómica de una microempresa

 Aplicar conocimientos sobre ergonomía, bajo criterios técnicos

En el proyecto realizado se encontraron los siguientes alcances y

 Banco de datos sintomatológicos incompletos y no actualizados.

El presente trabajo tiene como base, la investigación y desarrollo de

Por esto se debe tener desarrollada en materia de condiciones de

Al final de este documento, como se menciona en los objetivo, podrem

Existe un claro conceso sobre los potenciales daños de las posturas

mantenimiento de posturas como en la repetitividad en diferente

Adoptar una buena postura corporal es el punto más importante a

Las condiciones musculo esqueléticas del trabajador también pueden

Enfermedades producidas por las malas posturas en el puesto de

Las patologías articulares, son las lesiones que se dan con

Las Principales causas de los problemas o patologías a causa de las

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Principios básicos de Ergonomía para el diseño del puesto de

El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando

 El puesto de trabajo es el lugar que ocupa el trabajador

Consideraciones para el puesto de Trabajo.

 Altura de la cabeza: Debe haber espacio suficiente para que

 Altura de los hombros: Los paneles de control deben estar

 Alcance de los brazos: Los objetos deben estar situados lo más

 Altura del codo: Hay que ajustar la superficie de trabajo para

 Longitud de las piernas: Hay que ajustar la altura del asiento a

suficiente para unas piernas largas. Hay que facilitar un escabel

 Tamaño de las manos: Las asas, las agarraderas y los mangos

 Tamaño del cuerpo: Hay que dejar espacio suficiente en el

Trabajo en diferentes posturas.

El trabajo que se realiza sentado.

Si un trabajo no necesita mucho vigor físico y se puede efectuar en un

Directrices ergonómicas para el trabajo que se realiza sentado:

1. La posición correcta es aquella en que la persona está

El trabajo que se realiza de pie.

Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando

Directrices que se deben seguir si no se puede evitar el trabajo de pie.

1. Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo

6. En el suelo debe haber una estera para que el trabajador

Las posturas extremas de la columna vertebral y de las articulaciones

Situaciones en las que pueden darse posturas forzadas:

 Material situado sobre el suelo. Para recoger equipos o material

El método RULA fue desarrollado en 1993 por McAtamney y Corlett,

El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o

Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que

regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el

Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el

Al finalizar la evaluación del método RULA analizaremos las

Determinar el nivel de riesgo de una operación utilizando el check list

El inventario ergonómico es una evaluación superficial de la operación

1.-familiarizaarse con la operación; identificar el ciclo de la misma

2.-llenar formatos correspondientes y realizar los cálculos necesarios

Características del método de trabajo

CARACTERISTICAS DEL METODO DE TRABAJO

C.C= 1(7)+ 2(10)+3(0)