INSTRUCCIÓN

LA GIMNASIA EN LA ESCUELA
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EDITORIAL
La educación física es un proceso pedagógico que se realiza en las instituciones educativas,
dirigido al desarrollo de las capacidades físicas y a la formación y mejoramiento de las
habilidades motrices básicas y las habilidades motrices deportivas, así como la adquisición
de conocimientos para preparar al niño, niña, adolescente y joven para cumplir con las
tareas de la sociedad en la que nace, crece y se desarrolla, para en sí aprender a convivir
juntos. En este sentido se utilizan como medios para su desarrollo la gimnasia, el ejercicio,
los juegos y los deportes, siendo las composiciones gimnásticas una de las expresiones del
desarrollo de la educación física en todos los niveles y modalidades de enseñanza.

Las composiciones gimnásticas es un conjunto de personas ejecutando ejercicios gimnás-

ticos (a manos libres o con implementos) vinculados a la música, equilibrio, coordinación,
colorido; que expresan un mensaje y que constituyen una bella manifestación artística.

En este sentido las composiciones gimnasticas dan la posibilidad de expresar mediante el

método de la práctica los valores físicos, psíquicos y sociales, siendo un complemento para
el desarrollo de la educación física, que ayuda a la formación del hombre a través de las
acciones socio motrices grupales de cooperación, de interacción del sujeto con el medio
físico, haciendo uso de los elementos de la psicomotricidad a través de la interacción de los
participantes con el otro y los objetos que utiliza en el desempeño de las actividades en
cada una de las formaciones previstas.

Cuántas familias pagan a organizaciones privada para que sus hijos e hijas participen de
estos deportes? Muchas!! Pero si podemos incluirlas en nuestras escuelas sería maravilloso.
Aumentamos calidad y además, déjenme decirles que tengo la hipótesis de que evita el
embarazo prematuro porque ellas se dedican a cuidar su cuerpo, a tener horizontes profe-
sionales, proyectos de vida más allá de la maternidad. Vamos!! Impulsemoslo y quien quita
que el año entrante podamos tener un encuentro nacional de todas los grupos de nuestras
escuelas y liceos.

Como siempre!! Confiada en ustedes!!


OBJETIVOS:
• Incluir la gimnasia como parte reglamenta-
ria en las clases de actividad física, educa-
ción física y deporte en todas las institucio-
nes educativas del país.
• Crear en cada institución educativa un equi-
po de estudiantes que se reúnan regular-
mente para realizar ensayos y montajes de
composiciones gimnasticas.
• Impulsar la solidaridad como elemento bá-
sica para las relaciones interpersonales de
las y los estudiantes de los diferentes nive-
INSTRUCCIÓN NÚMERO 1.
LA EXPERIENCIA:
Se hace necesario que se considere el trabajo
que ya vienen realizando en algunas institucio-
nes educativas al igual que las propuestas de-
sarrolladas por Barrio Adentro deportivo, como
referencia para el inicio de las actividades de
cada plantel.
INSTRUCCIÓN NÚMERO 2.
LOS PARTICIPANTES:
En las clases de actividad física, educación física
y deporte participan todas y todos los estu-
diantes dado que forma parte de su formación
integral, sin embargo para los montajes y exhi-
biciones sólo se consideran las niñas, niños y positiva entre el espectador y los participantes.
adolescentes que muestren interés por ser parte
de equipo para las gimnastradas.
INSTRUCCION NÚMERO 3.
EL VESTUARIO:
Se debe tener en cuenta considera vestuario a
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les y modalidades del sistema de educación
básica, creando el sentido de pertinencia e
identidad local con el desarrollo de las ma-
nifestaciones artísticas.
• Expresar a partir de una manifestación
artística el nivel de desarrollo real de las
capacidades físicas condicionales y coordi-
nativas de las y los estudiantes: equilibrio,
flexibilidad, seguridad y expresividad,
• Presentar encuentros gimnásticos institu-
cionales, municipales y estadales, que per-
mitan la participación masiva de las y los
estudiantes y espectadores.
utilizar el uniforme de educación física, sin em-
bargo, en aquellos casos de exhibiciones que se
considere la utilización de otro tipo de vestuario
puede hacerse pero no se considerará como
elemento indispensable para la evaluación o
ejecución de la propuesta.
INSTRUCCION NÚMERO 4.
LA MÚSICA:
No debe faltar la música en las composiciones
gimnásticas porque se logra desarrollar en el
participante el sentido del ritmo y el oído mu-
sical, además ayuda a definir la identidad de un
espectáculo. La selección de una buena música
que permita el fortalecimiento de los valores y la
identidad local, con el fin de destacar influencia
Es importante destacar que la base del mensaje
será reflejado en el género musical y actuacio-
nes dancísticas, tomando el interés del colectivo
donde se resalten los valores y la identidad local
y regional.

INSTRUCCION NÚMERO 5.
IMPLEMENTOS.
Sin lugar a dudas, uno de los elementos que
enriquecen la composición gimnástica son los
implementos. Aunque en muchas ocasiones se
trabaja a manos libres, no es menos cierto que al
usar el implemento, la composición gimnástica
adquiere una mayor expresión en lo artístico y
técnico, así como de contenido en general. Al
seleccionar los implementos que se van a utili-
zar se deben analizar los elementos siguientes:
mensaje, sexo, edad, y nivel técnico de los parti-
cipantes, terreno donde se va a trabajar, horario
y clima.
INSTRUCCIÓN NÚMERO 6.
ENSAYOS DE COMPOSICIÓN
GIMNÁSTICA.
Los ensayos nos ayudan a perfeccionar los movi-
mientos y lograr la uniformidad de los mismos.
Antes de comenzar los ensayos, lo primero que
el profesor (a) debe hacer es marcar el terreno
de manera tal que pueda realizar la enseñanza
desde un principio con las marcas para poder
lograr la alineación y la colocación de cada
participante en su marca. Esto va a facilitar en
la enseñanza tanto de los ejercicios como de las
formaciones pues todos estarán colocados a las
distancias requeridas y no se interrumpirá su tra-
bajo. No debe practicarse más de dos horas con
ellos, pues cuando están cansados ya el trabajo
no es productivo debido al desgaste de energía,
considerando una frecuencia de ensayos puede
ser de 2-3 veces por semana.
INSTRUCCION NÚMERO 7.
PRESENTACIONES:
Que ese trabajo no se quede en las escuelas, a
presentarlo en las grillas deportivas, apertura
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de encuentros deportivos y otros espacios que
se consideren. Además podemos hacer presen-
taciones masivas donde se unan varias escuelas
y preparen una gran gimnastrada donde su do-
centes les pueden acompañar y así estaremos
contribuyendo no sólo en la formación física de
las y los estudiantes, sino además promovemos
el compartir en armonía, la solidaridad, el respe-
to mutuo y la valoración del trabajo colectivo.
INSTRUCCION NÚMERO 8.
EL TIEMPO
El tiempo de duración de la actividad final, es
decir para exhibiciones va a estar en dependen-
cia de la edad, y nivel del rendimiento motor, se
determinara por el nivel y la modalidad, sugi-
riendo los siguientes:
NIVEL / MODALIDAD TIEMPO DE
EJECUCION
Inicial 5-6 minutos
Primaria
7-8 minutos
Especial
Media Técnica
9-10 minutos
Media General
INSTRUCCION NÚMERO 9.
FORMARNOS.
Ya sabemos que tenemos que hacer ahora para
dar a lo mejor a nuestras y nuestros estudiantes
tenemos que formarnos en el tema. Leer, buscar
investigar y para contribuir con la formación les
hago llegar un par de referencias para despertar
la curiosidad.
Enseñanza de las formaciones: Para la ense-
ñanza de las formaciones lo primero que se debe
hacer es enumerar cada célula del 1 al número
final de que se componga la célula, es decir, 16,

25, 64, etc. Y los desplazamientos se harán por
el número. De igual forma es necesario que el
terreno esté marcado para que los desplaza-
mientos se puedan realizar de forma correcta.
En el primer método se enseñarán todas las
formaciones; la primera formación con sus des-
plazamientos se practicará varias veces hasta
que haya sido asimilada por los participantes;
después se enseñará la segunda formación de la
misma manera practicando las dos formaciones
juntas y así hasta que estén enseñadas todas las
formaciones de la composición.
Enseñanza de los ejercicios: En la etapa del
aprendizaje de los ejercicios, el (la) profesor (a)
deberá ayudarse con demostraciones prácticas
ejecutando los ejercicios él mismo o con el auxi-
lio de un monitor. La explicación debe ser breve
y concisa, tanto por la economía del tiempo. Es
necesario partir de una correcta posición para
realizar el ejercicio; se mostrará completo y
después se enseñará por partes con ritmo lento
para que el estudiante se aprenda el movimien-
to; se corregirán los errores desde el principio.
El profesor debe trabajar en dirección contraria
a la que debe efectuarse para que el estudiante
pueda interpretarlo mejor (servirles de espejo a
las y los estudiantes).
Etapa de fijación o ejercitación de los ejerci-
cios: Para la etapa de fijación o ejercitación de
los ejercicios, se repetirán varias veces aumen-
tando la rapidez del conteo hasta llegar al ritmo
normal.
Aplicación de la música. En la enseñanza de
esta etapa los estudiantes deben oír la música
varias veces antes de trabajar con ella.
Etapa de perfeccionamiento: Una vez con-
cluido el aprendizaje de toda la composición y
aplicada la música viene la etapa de perfeccio-
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namiento. Es en esta etapa donde se rectifican
todos los errores hasta lograr la perfección del
ejercicio y su correcta ejecución con la música.
Durante la realización de los ejercicios se harán
las correcciones individuales sin dejar de efec-
tuar el conteo para los demás participantes.
Las entradas y salidas de las composiciones
gimnásticas Las entradas constituyen el primer
contacto del participante con el espectador y
viceversa, por ello, la importancia de lograr una
impresión favorable desde el inicio de la compo-
sición gimnástica. Las entradas y salidas forman
parte inseparable de la composición gimnástica,
deben realizarse con precisión, uniformidad, be-
lleza, organización, agilidad y exactitud, lográn-
dose un efecto artístico positivo. Su ejecución
puede ser marchando, corriendo, con pasos de
baile, describiendo figuras.
Las corpografias (barra humana) como una
rama de las actividades gimnásticas masivas, re-
presentan un valioso vehículo artístico y directo
de expresar el mensaje .Su empleo está siempre
previsto en inauguraciones de carácter depor-
tivo, en desfiles gimnásticos y en composicio-
nes gimnásticos, pudiendo utilizarse en estas
últimas en cualquier parte de la composición.
El término corpografia significa escritura con el
cuerpo Corpo = cuerpo y Grafía= escritura.Una
de sus principales características, es la de poder
expresar en un momento dado, de forma ines-
perada, ágil y precisa el mensaje que se desea-
plasmar, constituyendo un medio de resaltar los
valores educativos, constructivos, de disciplina,
de trabajo en conjunto y cooperación de todos
los participantes.
Existen dos tipos de corpografias:
Corpografias propiamente dichas (con el cuer-
po de los participantes). Son las más usadas, por
resultar económicas, su principal fundamento

consiste en los lineamientos técnicos para su
ejecución que son:
• Las formas de ejecución pueden ser:
• Acostado al frente
• Arrodillado sentado o en cuclillas
• De pie con flexión del tronco al frente
Corpografias con implementos (barra huma-
na): Son aquellas que utilizamos con los mismos
requerimientos técnicos de la corpografia sin
implementos, el uso de cartones, telas o pañue-
los para formar figuras o lemas.
• Corpografias con cartones.
• Corpografias con telas.
• Corpografias con otros materiales.
Pirámides: son aquellos ejercicios efectuados
en dúos, tríos, cuartetos, sextetos o más parti-
cipantes y pueden en ocasiones subdividirse en
estructuras plásticas, de madera o metal.
Las pirámides embellecen la composición gim-
nástica, pudiendo trabajarse en cualquier parte
de la composición gimnástica, siempre valoran-
do estas. Hay que tener en cuenta el lugar don-
de se van a ejecutar las pirámides y el nivel de
preparación de los participantes
Cuando se trabajan las pirámides se debe tener
concentración, atención, seleccionar los partici-
pantes, poner de base los más fuertes y cargar
a los mas livianos. No necesariamente tienen
que estar en contacto todos los participantes. Es
importante el nivel artístico y de creatividad que
tenga el que va a preparar la composición gim-
nástica, para incluir las pirámides y que surta el
efecto deseado. Ejemplos de algunas pirámides
en dúos, tríos, cuartetos, quintetos y Sextetos
El marcaje en el terreno constituye sin duda
alguna un factor determinante para la buena
ejecución, en todas sus manifestaciones, de las
composiciones gimnásticas en cuanto a su as-
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pecto estético postural. El marcaje garantiza de
manera efectiva el poder mantener la alineación
exacta, así como las diferentes figuras geométri-
cas y piramidales que se puedan concebir para
las distintas formaciones que se realicen, al igual
que cualquier actividad corpográfica que se de-
see plasmar en el terreno.
Las Formaciones es uno de los componentes
más importantes de una composición gimnás-
tica, de éstas dependen la belleza y el éxito de
las mismas. Las formaciones son las distintas
formas de distribuir a los participantes de una
composición gimnástica por el terreno, bus-
cando siempre la forma de que éstos trabajen
con estética y postura gimnástica .Estas pueden
hacerse en marcas, entre marcas hileras, filas,
parejas, tríos cuartetos, en diferentes figuras
geométricas como cuadros, triángulos, rectán-
gulos y rombos.
De la formación al desplazamiento: Para pasar
de una formación a otra el desplazamiento, se
puede hacer caminando, corriendo o realizando
diferentes ejercicios o pasos de baile .para ello,
se puede utilizar un puente musical es decir una
música específica o la misma de la composición.
Es recomendable aumentar gradualmente la
complejidad de las formaciones y su belleza. El
lugar es un factor importante para realizar las
formaciones y desplazamientos de una compo-
sición gimnástica, de él depende su amplitud y
cantidad de participantes .puede ser un lugar
abierto o cerrado lo importante es que sea lo
suficientemente amplio para el desarrollo de los
movimientos.