Atención Tutorial Integral

Sesión 2: Organizando nuestro tiempo de estudio con un horario 1

Dimensión: de los aprendizajes

Eje: haá bitos y teá cnicas de estudios
Grado: primer grado de Educacioá n Secundaria

¿Qué buscamos?

Que nuestros estudiantes reconozcan que organizar su tiempo favorece su

rendimiento acadeá mico y los ayuda a sentirse bien consigo mismo y con los
demaá s.

Materiales

 Cuadro de distribucioá n de actividades.

 Hoja con pautas para elaborar un horario (anexo 1).
 Hojas en blanco.
 Lapiceros.

Revisioá n de acuerdos Tiempo: 10 min

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o
secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesioá n anterior
para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o 100
%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucioá n.

Presentación Tiempo: 15 min

Motivacioá n y exploracioá n

Iniciamos la sesioá n dialogando con nuestros estudiantes sobre la importancia de

distribuir bien las horas del díáa para lograr buenos resultados en el menor tiempo
posible. Explicamos que cuando se es joven es natural actuar de forma espontaá nea,
y, por ende, se suelen realizar actividades (estudiar, ver televisioá n, jugar, etc.) en
cualquier momento. Senñ alamos que si distribuimos organizadamente nuestro
tiempo, podremos realizar de la mejor manera muchas de las actividades que
deseamos y necesitamos.

Desarrollo Tiempo: 45 min

1 Adaptado de Ministerio de Educacioá n del Peruá (2014). Orientaciones pedagógicas para la prevención del
consumo de drogas en población escolar del nivel de Educación Secundaria. Módulo IV. Lima: Autor, pp. 40-43
(sesioá n IV).

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Informacioá n y orientacioá n

Explicamos nuestros estudiantes que en esta sesioá n reflexionaremos acerca de la

organizacioá n de nuestro tiempo en general y del tiempo de estudio en particular.
Conformamos grupos de hasta 5 estudiantes y les entregamos individualmente un
cuadro de distribucioá n de actividades, indicando que lo llenen y que en grupo
intercambien los resultados y opiniones.
Luego senñ alamos que para organizar adecuadamente las actividades que suelen
realizar, es importante reflexionar sobre cuaá nto tiempo dedican al estudio y cuaá nto
a las diversas actividades que realizan.
Esto permitiraá distribuir equitativamente cada una de las actividades que se llevan
a cabo durante la semana.

Cuadro N.° 1. Distribución de actividades

Semana de trabajo Fin de semana

Actividades
Lu. Ma. Mi. Ju. Vi. Sá. Do.
Actividades vitales
 Dormir
 Alimentarse
 Relacionarse
socialmente
Actividades
relacionadas con el
estudio
 Clases en la I. E.
 Estudios
personales
Otras actividades
 Actividades
recreativas
 Actividades
culturales
 Deportes
 Aficiones
Indicamos que los datos recogidos en el cuadro anterior permitiraá n tener una
visioá n en conjunto de coá mo distribuyen su tiempo.
A partir de esto, invitamos a nuestros estudiantes a reflexionar seriamente sobre
las siguientes preguntas:

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 ¿Esta distribucioá n de tiempo corresponde a tus necesidades e intereses?

 ¿Queá actividades te ocupan un mayor tiempo?
 ¿Crees que le dedicas el tiempo justo a tus estudios para lograr buenos
resultados? ¿Por queá ?
 ¿Coá mo podríáas optimizar tu tiempo para mejorar tu rendimiento escolar?
En la segunda parte de la sesioá n, repartimos a los grupos las hojas con las pautas
para la elaboracioá n de un horario (anexo 1) y pedimos que reflexionen acerca de
ellas durante unos minutos. Posteriormente, cada grupo opinaraá en clase y
realizaraá el aporte que crea conveniente.
Luego pedimos nuestros estudiantes que elaboren individualmente su propio
horario de estudios, tomando en cuenta el anaá lisis realizado y siguiendo las pautas
y aportes del grupo.
Recordamos a nuestros estudiantes que el horario es personal, realista y flexible.
Deben hacer los cambios necesarios hasta que se convierta en un horario
definitivo.

Cierre Tiempo: 20 min

Solicitamos a nuestros estudiantes que expresen lo que han aprendido de la sesioá n

o algunas ideas fuerza de la misma. Reforzamos sus aportes resaltando la
importancia de contar con un horario que organice sus tiempos y sus actividades.
Al final de la sesioá n enfatizamos los siguientes aspectos:

 En el horario que elaboremos, debemos distribuir el tiempo adecuadamente

para que no todo sea trabajo o estudio ni todo sea distraccioá n o diversioá n.
Ambas situaciones son perjudiciales para el estudio. Es importante encontrar
un equilibrio que nos ayude a rendir mejor en nuestros estudios y a
sentirnos coá modos.
 Perseverar en nuestros estudios aumenta nuestras posibilidades de tener un
rendimiento exitoso. Por ello, es importante cumplir con el programa que nos
hemos fijado, hasta que se convierta en un haá bito. Se trata de un
procedimiento que toma tiempo. Es necesario estar atentos a los avances y
dificultades que encontremos.
 Los haá bitos que cultives hoy repercutiraá n en tu futuro, influiraá n en tu eá xito a
corto, mediano y largo plazo tanto en el trabajo como en tu vida personal.

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Atención Tutorial Integral

Toma de decisiones
Indicamos a nuestros estudiantes que revisen y mejoren el horario trabajado en
clase; ademaá s, les sugerimos que lo coloquen en un lugar visible de sus cases
para una mejor organizacioá n de su tiempo y de sus actividades.

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Anexo 1

Pautas para elaborar un horario

 Colocar las actividades que tienen un horario fijo (clases, praá cticas,
trabajos, deportes, programas favoritos de TV, etc.).
 Calcular la hora en que te acuestas y levantas cada díáa, asíá como el tiempo
que demoras en ducharte, vestirte, desayunar, almorzar y cenar.
 Considerar el tiempo real que utilizas en transportarte.
 Las horas que queden libres se deben usar para estudiar o distraerse. Es
bueno reservar las horas de mayor lucidez para el estudio.
 Calcular entre 10 y 15 minutos de descanso por cada hora de estudio.
 Intercalar aá reas curriculares para no seguir con la misma actividad por
mucho tiempo. Es importante combinar aá reas faá ciles con difíáciles,
agradables con desagradables y de letras con de nuá meros y no dedicar
maá s de dos horas a una misma cosa.
 Tratar de repasar lo hecho en clase cada noche o antes de la siguiente
clase para tener los contenidos frescos y poder relacionar los temas
nuevos con los antiguos.

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Atención Tutorial Integral

Sesión 3: Reflexionando sobre mis estrategias y fortalezas para el

estudio

Dimensión: de los aprendizajes

Eje: haá bitos y teá cnicas de estudios
Grado: primer grado de Educacioá n Secundaria

¿Qué buscamos?

Que nuestros estudiantes reflexionen y dialoguen sobre los elementos importantes

para su rendimiento en sus estudios.

Materiales:

 Papelotes cortados por la mitad.

 Lapiceros.
 Hojas bond.

Revisioá n de acuerdos Tiempo: 10 min

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o
secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesioá n anterior
para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o
100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucioá n.

Presentación
Motivacioá n y exploracioá n Tiempo: 15 min

Iniciamos la sesioá n comunicando a nuestros estudiantes que van a reflexionar

sobre ellos mismos, situaá ndose en los meá todos que utilizan para aprender.
Preguntamos a nuestros estudiantes:
 ¿Queá hemos realizado o tomado en cuenta para lograr buenos resultados
en la escuela?
 ¿Coá mo hemos logrado buenas calificaciones en la escuela?

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Desarrollo Tiempo: 45 min

Informacioá n y orientacioá n

El tutor, a traveá s de una dinaá mica, organiza a sus estudiantes en equipos

colaborativos. Seguidamente, cada estudiante responde las siguientes preguntas en
el cuadro de doble entrada.

Cuadro N.° 1

¿Cuáles son tus ¿Qué elementos o

¿Qué metas te
propones lograr en
este año de estudios?
estrategias o fortalezas aspectos debes
que utilizarás para considerar para lograr
salir exitoso en las el éxito en tus
actividades que estudios?
realices en la escuela?

Luego en un plenario, los equipos con sus representantes exponen lo elaborado,

compartiendo con sus pares o companñ eros del aula.

Cierre Tiempo: 20 min

Motivamos a nuestros estudiantes a responder las siguientes preguntas:

 ¿Queá opinan sobre las respuestas de sus companñ eros? ¿Estaá n de acuerdo
con ellos? ¿Por queá ?
 ¿Por queá deberíáamos esforzarnos en los estudios?
En forma individual, los estudiantes elaboran una lista con todas aquellas
estrategias o fortalezas que les serviraá n para este anñ o de estudios.

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Toma de decisiones
Los estudiantes ubicaraá n en un lugar visible la lista de estrategias que han
considerado para mejorar y lograr el eá xito en sus estudios.

Estrategias que me ayudarán a mejorar y lograr buenos resultados en la

escuela

 Utilizar la agenda escolar para recordar mis tareas escolares.

 …………………………………………………………………………………………
 …………………………………………………………………………………………
 …………………………………………………………………………………………
 …………………………………………………………………………………………
 …………………………………………………………………………………………
 …………………………………………………………………………………………

Después de la hora de tutoría

Pedimos a nuestros estudiantes que socialicen con sus familiares las estrategias
que consideran mejores y maá s importantes a partir del reconocimiento personal
que han realizado.