 1 rama de apio
 2 puñados de espinacas
 Unas ramitas de perejil
 2 rodajas de piña natural
 150 ml de agua
Lava las ramitas de perejil, el apio y las
espinacas. Pela la piña. Trocea todos los
alimentos y añádelos a tu batidora de vaso.
Bate hasta conseguir la textura adecuada.
 2 manzanas
 2 raíces de remolacha
 1 vaso de agua (200 mililitros)
 1 trocito de raíz de jengibre
Lava los tres vegetales. Pela las remolachas.
Introduce los ingredientes en la batidora y
bate hasta conseguir una textura fina. Añade
más líquido si lo consideras necesario.
 1 pepino pelado y picado en rodajas.
 1/2 taza de perejil
 El zumo de un limón
 300 ml de agua
 1 cucharada de jengibre pelado y rallado.
Colocar todos los ingredientes en una
licuadora y batir hasta lograr una mezcla
homogénea. Tomar inmediatamente una vez
preparado, preferiblemente 40 minutos antes
de dormir.
 3 vasos de agua
 1 Limón
 1/2 Pepino
 1 jengibre
 1/4 de taza de menta
La preparación es sencilla, simplemente pelas
el pepino y lo cortas en cuadros pequeños, el
jengibre también lo cortas pero en cuadritos
muy muy pequeños y tomas apenas 1
cucharada pequeña de jengibre. Lava muy
bien la menta y todo a la licuadora.
 Una rodaja de piña
 Medio pepino (de ensalada)
 1 manzana (roja o verde)
 1/2 Sábila o aloe vera
 El jugo de una naranja
Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy
bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y
cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón,
y pártela en cuadros sin retirar la cáscara.
Toma la penca de una sábila y divídela en dos
para que uses solo media en la preparación
de los dos vasos de jugo para el día, retira gel
y añádelo a la licuadora. Añade un vaso de
agua y finaliza agregando el jugo de la
naranja.
 Una libra de espinacas
 1 Pepino (el que se usa para las
ensaladas)
 1 Pera
 Jugo de un limón
 Hojas de hierba buena o menta
Lava muy bien todos los ingredientes y
mételos a la licuadora, añadiendo un vaso de
agua. Licua muy bien hasta que todos los
ingredientes se incorporen. No cueles la
preparación y bébela dos veces al día, un vaso
en la mañana y otro en la noche.
 Un pedazo de gel de sábila (aloe vera)
aproximadamente 5 centímetros
 Medio limón con cáscara y sin pepas.
Añade estos dos ingredientes a la licuadora y
procésalos hasta que quede como una
especie de ponche. Bébelo en la mañana en
ayunas y espera 60 minutos para desayunar
algo saludable. Lo ideal es preparar cada
batido y tomarlo de inmediato, para que no
pierda sus propiedades y no se ponga agrio
por la cáscara del limón.
 1 taza de piña partida en cuadros (sin
cáscara)
 1 cucharada pequeña de jengibre rayado.
Si no tienes, puedes sustituirlo por una
pizca de jengibre en polvo
 1 tallo de apio
 ½ litro de agua
Mezcla todo en en la licuadora y bébelo
inmediatamente como desayuno y/o cena
durante los días que creas necesarios.