CUIDADO DE LA SALUD. EL SISTEMA LINFÁTICO.

El sistema linfático es uno de los más importantes del organismo, se considera parte del sistema circulatorio
ya que está conformado por conductos muy similares a los vasos capilares, a diferencia de que los conductos
linfáticos transportan la linfa. Está formado principalmente por linfa, vasos linfáticos y ganglios linfáticos.
La Linfa
La linfa es un liquido corporal mucho más abundante que la sangre, que corre por los vasos linfáticos, es
incoloro y proviene de la sangre y regresa a ella. Está compuesta por un líquido claro muy débil en proteínas
y rico en grasas, es muy parecido a la sangre pero a diferencia de que las células que contiene son glóbulos
blancos, los cuales ya sea que migren de los capilares o procedan de los ganglios linfáticos. La médula ósea
y el timo producen las células que se encuentran en la linfa, por lo que estos órganos son también parte del
sistema linfático.
Este es uno de los líquidos corporales más importantes del cuerpo por todas las funciones que realiza, entre
las cuales destaca la limpieza y defensa del organismo. Este importante líquido es producido tras el exceso
de líquido que sale de los capilares sanguíneos al espacio intercelular, para ser luego recogido por los
capilares linfáticos que drenan el líquido a vasos linfáticos más gruesos hasta converger en conductos que se
vacían en las venas subclavias.
La linfa hace el recorrido por las calles y avenidas del sistema linfático gracias al suave empuje de
las contracturas de los músculos y de la pulsación de las arterias cercanas, así como del movimiento de las
extremidades, es considerado la segunda red de transporte más importante del cuerpo. Cuando un vaso sufre
una obstrucción, la linfa se acumula en la zona afectada, y produce lo que se conoce como edema, una
hinchazón en la zona.
Las funciones básicas del sistema linfático, a favor del cuidado de la salud son:

 Mantener el equilibrio osmolar.

 Es el recolector de un producto del contenido intestinal que tiene un elevado contenido en grasas.
 Activa y ayuda a formar el sistema inmune del organismo, es decir, activa y forma las defensas del
cuerpo.
 Controla las concentraciones de proteínas en el intersticio, además de equilibrar el volumen del
líquido intersticial y su presión.

Ganglios linfáticos
Cuando la linfa contiene microorganismos, estos por lo general son eliminados por los ganglios linfáticos.
Éstos se concentran de forma más numerosa en las partes del cuerpo menos periféricas como las axilas, el
abdomen, la ingle, el cuello y la cara, así como en los huecos supraclaviculares y poplíteos. Los ganglios,
llamados también nodos linfáticos, son estructuras nodulares que forman parte del sistema linfático, los
cuales forman agrupaciones en forma de racimos en distintas partes del cuerpo.
Los ganglios linfáticos son parte importante del sistema inmunológico, ya que, junto con el bazo, ayudan al
cuerpo a reconocer, eliminar y combatir gérmenes, infecciones y otras sustancias toxicas o extrañas,
excelentes para el cuidado de la salud.
Afecciones producidas por un sistema linfático débil o enfermo
Como se ha explicado, la función del sistema linfático es eliminar infecciones y mantiene el equilibrio de los
líquidos del cuerpo. Cuando no funciona correctamente y esta debilitado o enfermo, la linfa puede empezar a
acumularse en los tejidos, causando una hinchazón llamada linfedema. Además, cuando el sistema linfático
no funciona bien, las infecciones en el cuerpo aumentan, el organismo es más propenso a contagiarse y el
sistema de defensas es débil, por lo que se puede llegar a padecer todo tipo de afecciones, incluso, cáncer.
Afecciones producidas por un sistema linfático débil son:

 Hinchazón de los ganglios.

 Infecciones constantes y propensión a contagiarse.
 Sistema inmune debilitado.
 Aparición de un edema conocido como linfedema.
 Aumento de carga linfática por trastornos circulatorios (cardíacos, renal, pre menstrual, traumatismo,
quemaduras).
 Aumento de proteína y líquido intersticial o fallo linfático.
 Lipidema: síndrome de piernas grasosas (tobillo, piernas y cadera).
 Mixedema: Acumulación de mucopolisacáridos y proteínas especio intersticial, así como alteraciones
en la tiroides.
 La linfangitis por una herida punzante en el sistema linfático.
 Cáncer: el cáncer del sistema linfático se llama linfoma.

Salud del sistema linfático:

Para mantener sano el sistema linfático, se deben valorar las medidas siguientes:

1. Se debe realizar cada día actividad física para fomentar la adecuada circulación de la linfa.
La gimnasia, el yoga, el taichí, la natación, el senderismo, la bicicleta, etc., ayudan a la linfa a limpiar
bien las extremidades del cuerpo y fomentan y estimulan un buen funcionamiento de todo el sistema.
Las personas sedentarias corren el riesgo de no tener un sistema linfático fuerte y trabajando de
manera óptima, es por eso que son más propensas a enfermarse.
2. Comer alimentos ricos en vitamina C y A, así como incluir en la dieta cereales integrales, verduras y
el suficiente liquido (agua natural), es imprescindible para que el sistema linfático pueda mantenerse
en las mejores condiciones. Se deben beber al menos dos litros de agua pura al día.
3. Los masajes linfáticos con un recurso estupendo para aquellas personas que desean activar y
mejorar su circulación linfática. Los masajes son de gran ayudan, además, para las personas
convalecientes o que has estado mucho tiempo en cama. El masaje se aplica con un aceite suave,
ya sea de almendras, oliva, etc., y el masajista trabajara con extremidades ayudando a la linfa a
llegar a los ganglios linfáticos.

La función del sistema linfático es indispensable para el cuidado de la salud. Son muy fáciles las medidas que
debemos tomar para mantener en buenas condiciones este importante sistema del cuerpo humano. Vamos,
actívate, muévete, come saludablemente y masajea tu cuerpo

Inflamación de un ganglio linfático: ¿Qué debo hacer?

Aunque no lo creamos existen muchas dolencias que pueden favorecer la inflamación de los ganglios, desde
una infección bucal hasta una de oído, pasando por una bajada de defensas
La inflamación de un ganglio linfático es muy común y, si te ocurre, lo primero que deberás hacer es
calmarte. El 80% de las veces se debe a una simple infección sin mayor importancia ya que, en ocasiones, el
simple hecho de estar débiles puede hacer que el líquido tisular (linfa) se acumule y origine dicha reacción.
Mantener la calma y acudir al médico van a ser las pautas esenciales con las que actuar ante la inflamación
de un ganglio linfático. Nosotros, por nuestra parte, queremos explicarte cuáles son las causas y los
síntomas que originan la inflamación de un ganglio linfático, incidiendo una vez más, en que suele ser algo
muy común.

1. ¿Qué función tienen los ganglios linfáticos?

Piensa en el sistema linfático como en una compleja red que recorre nuestro cuerpo al igual que los vasos
sanguíneos. Está formado por linfocitos y tiene como finalidad, defender y cuidar de nuestro
sistema inmunitario: Depura toxinas, elimina agentes patógenos, gérmenes o cualquier sustancia extraña
que nos pueda enfermar.
Los ganglios linfáticos tienen forma de judía y se reparten por el cuello, clavícula, axilas, órganos internos e
ingles. Suelen tener un tamaño de centímetro y medio y, normalmente, ni siquiera los notamos, a no ser que
se inflamen.
 2. ¿Por qué se inflaman los ganglios linfáticos?

Es posible que, por ejemplo, después de haber pasado una molesta gripe, te des cuenta de que en tu cuello
tienes un ganglio linfático inflamado. Es lo más común. Puede también que, cuando estés dándote una ducha,
notes un pequeño bultito debajo de la axila. Lo primero que haremos es tranquilizarnos y pensar que es algo
frecuente pero, a pesar de ello y para quedarnos más tranquilas, lo consultaremos con el médico.
Veamos ahora las causas por las que suelen inflamarse los ganglios:

 Por un resfriado o una gripe, momentos en que nuestro sistema inmunitario está algo más débil, con las
defensas bajas.
 Te parecerá curioso, pero una infección por un diente puede ocasionar también la inflamación de cualquier
ganglio del cuello. Es, pues, importante mantener una buena higiene bucal.
 Cuidado también con las infecciones de oído. Por lo general, si son muy graves, pueden derivar en una
inflamación de los ganglios linfáticos.
 Las úlceras bucales también son un foco de infección que debemos tener en cuenta.
 Enfermedades como la tuberculosis o la amigdalitis son también factores que determinan la aparición de
un ganglio inflamado.
 Trastornos inmunitarios como la artritis reumatoide pueden causar también este problema.
 Cuidado también con los efectos secundarios de algunos medicamentos, puesto que también pueden
ocasionar la inflamación de los ganglios linfáticos.
 La leucemia sería también un origen que debemos tener en cuenta.
 Un ganglio linfático inflamado puede deberse también a la enfermedad de Hodgkin o a un linfoma no
Hodgkin. Son un tipo de cáncer muy común, y cabe destacar que su índice de recuperación es bastante
elevado.

3. Síntomas de la inflamación de un ganglio linfático

 Por lo general, suele ser bastante evidente, pero es importante que conozcas todos los síntomas por tu
tranquilidad y para que, en caso de padecerlos, los pongas en conocimiento de tu médico.
 Notarte un bulto en el cuello, la clavícula, la axila o en la ingle. Señalarte que, si percibes sobre todo la
presencia de un bulto en la clavícula, puede ser algo serio que deberás comunicar de inmediato a tu médico.
Suele ser síntoma de la enfermedad de Hodgkin, la cual tiene un tratamiento adecuado y buenos resultados.
 Normalmente un ganglio linfático suele acompañarse por algunas décimas de fiebre. También es posible
que sufras sudoraciones nocturnas.
 En ocasiones un ganglio linfático suele cursar con algo de dolor. Señalarte, además, que no debes hacer
caso de los clásicos rumores de “si no duele es algo malo” y “si duele es una simple inflamación”. No hay
datos concluyentes y seguros sobre ello, así que lo mejor será obtener un diagnóstico para quedarnos más
tranquilas.

4. ¿Se puede prevenir la inflamación de un ganglio linfático?

Como siempre te señalamos en nuestro espacio, no existe una fórmula infalible que nos pueda proteger de
determinadas enfermedades. Lo importante en el caso del sistema linfático será siempre mantener en buen
estado nuestro sistema inmunitario, así que te invitamos a conocer las pautas más importantes:
 Eleva tu consumo de vitamina C: Ideales esos jugos naturales por la mañana de naranja, de limón, de
toronja (pomelo). Perfectas las ensaladas variadas de frutas como las fresas, los kiwis, las
papayas…¡Riquísimo!
 Sí a la vitamina E: En especial toda la que está presente en las verduras de hoja verde como las espinacas,
también en todos los alimentos integrales como la avena, el trigo, la cebada, la levadura de cerveza…
También son importantes todos los frutos secos.
 Mejora tus niveles de hierro, selenio y zinc: La carne magra, las legumbres, la calabaza, el salmón, el
aceite de oliva… Todos ellos son alimentos clave que no pueden faltar en tus platos.
 Cuida tus niveles de estrés: La presencia de hormonas como el cortisol o la adrenalina, llena de toxinas
nuestro cuerpo y altera el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, afectando también a nuestra salud
en general. Es un aspecto serio que debemos tener en cuenta para prevenir muchas de estas enfermedades,
así que no dudes en gestionar adecuadamente tus emociones. ¡Tu salud lo merece!

INFECCIÓN LOCAL DE GANGLIO LINFÁTICO, TRATAMIENTO CON ANTIBIÓTICOS

Tiene una infección bacteriana en un ganglio linfático. Los ganglios linfáticos forman parte de su sistema
inmunológico. Se inflaman y se vuelven sensibles cuando hay una infección o una inflamación cerca de ellos.
Los ganglios linfáticos se encuentran debajo de la mandíbula y a lo largo del cuello, en las axilas y en la
entrepierna. Pueden inflamarse y volverse sensibles si hay una infección o una inflamación alrededor de ellos.
Si se produce una infección bacteriana en un ganglio linfático, causa mucho dolor. La piel de la zona se
vuelve roja y caliente. También puede que tenga fiebre.
Para tratar esta infección, se usan antibióticos y compresas calientes. El dolor y el enrojecimiento mejorarán
al cabo de los siguientes siete a diez días. La inflamación puede tomar varios meses en desaparecer.
En ocasiones, puede que se forme un absceso (con pus) dentro del ganglio linfático. Si esto sucede, quizás
los antibióticos no alcancen para curar la infección. Puede que necesite una cirugía menor para quitar la pus.
Cuidados en la casa
Siga estos consejos para cuidar de usted en su casa:
 Tome todos los antibióticos exactamente según le hayan indicado hasta terminarlos. No saltee ninguna
dosis, especialmente durante los primeros días.
 Para hacer una compresa caliente, empape con agua caliente una toalla para la cara. Colóquela sobre la
zona afectada hasta que la toalla se enfríe. Repita esto por 20 minutos. Use la compresa caliente tres
veces al día durante los primeros tres días. O hasta tanto el dolor y el enrojecimiento comiencen a
aliviarse. El calor aumentará el flujo de sangre a la zona. Eso hará que el proceso de recuperación sea
más rápido.
 Use el medicamento que le hayan recetado para controlar la fiebre y el dolor, o puede usar acetaminofén o
ibuprofeno. No use ibuprofeno en bebés menores de seis meses de edad. Si tiene una enfermedad
crónica del hígado o de los riñones, consulte a su proveedor antes de usar estos medicamentos. También
hable con su proveedor si tiene una úlcera de estómago o sangrado gastrointestinal. No le dé aspirina a
un niño menor de 18 años que tenga fiebre. Puede provocarle graves daños en el hígado.
Visita de control
Programe una visita de control con su proveedor de atención médica o según le hayan indicado cuando
termine los antibióticos.
¿Cuándo debe buscar atención médica?
Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene cualquiera de los siguientes síntomas:
 El enrojecimiento, la inflamación o el dolor en el ganglio linfático empeoran
 El ganglio linfático se agranda, se ablanda en el centro o no parece mejorar después de haber tomado
antibióticos durante dos días (48 horas)
 Sale pus o líquido del ganglio linfático
 Tiene dificultades para respirar o tragar
También llame de inmediato a su proveedor si usted tiene fiebre. O llame al proveedor de su hijo si:
 Su bebé tiene menos de 12 semanas y tiene fiebre de 100.4 °F (38 °C) o más. Puede que a su bebé deba
verlo su proveedor de atención médica
 Su hijo (tenga la edad que tenga) tiene varias veces fiebre de 104 °F (40 °C) o más
 Su hijo tiene menos de dos años y su fiebre continúa por más de 24 horas. O su hijo tiene dos años o más
y su fiebre continúa por más de tres días

GANGLIOS LINFÁTICOS INFLAMADOS

Definición
Los ganglios linfáticos se encuentran a lo largo del cuerpo y son una parte importante del sistema inmunitario.
Ayudan al cuerpo a reconocer y combatir microbios, infecciones y otras sustancias extrañas.
El término "ganglios inflamados" hace referencia al agrandamiento de uno o más ganglios linfáticos.
En un niño, un ganglio se considera inflamado si mide más de un centímetro (0.4 pulgadas) de ancho.

Nombres alternativos
Glándulas inflamadas; Linfadenopatía; Inflamación de los ganglios linfáticos; Inflamación de los ganglios

Consideraciones
 Nódulos linfáticos
Las áreas comunes en donde se pueden palpar los ganglios linfáticos (con los dedos) son, entre otras:
 La ingle
 La axila
 El cuello (hay una cadena de ganglios linfáticos a cada lado de la parte frontal del cuello, en ambos lados del
cuello y por debajo de cada lado de la parte posterior del cuello)
 Debajo de la mandíbula y la barbilla
 Detrás de los oídos
 Sobre la parte posterior de la cabeza
Causas
Las infecciones son la causa más común de la inflamación de los ganglios linfáticos. Las infecciones que
pueden causar esto abarcan:
 Abscesos dentales o dientes impactados
 Infección del oído
o Resfriados
o gripe
, y otras infecciones
 Gingivitis
 Mononucleosis
 Úlceras bucales
 Enfermedad de transmisión sexual
 Amigdalitis
 Tuberculosis
 Infecciones cutáneas
Los trastornos inmunitarios o autoinmunitarios que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
 VIH
 Artritis reumatoidea
Los cánceres que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
 Leucemia
 Enfermedad de Hodgkin
 Linfoma no Hodgkin
Sin embargo, muchos otros cánceres también pueden causar este problema.
Ciertos medicamentos pueden causar la inflamación de los ganglios linfáticos, entre ellos:
 Anticonvulsivos como fenitoína
 Vacuna antitifoidea
Qué ganglios están inflamados depende de la causa y de las partes del cuerpo comprometidas. Cuando los
ganglios linfáticos aparecen inflamados repentinamente y son dolorosos, generalmente se debe a lesión o
infección. La hinchazón lenta e indolora puede deberse a cáncer o a un tumor.
Cuidados en el hogar
El dolor en los ganglios linfáticos generalmente es una señal de que el cuerpo está combatiendo una
infección. El dolor por lo regular desaparece en un par de días sin tratamiento, pero es posible que los
ganglios no retornen a su tamaño normal durante varias semanas.
Cuándo contactar a un profesional médico
Consulte con el médico o el personal de enfermería si:
 Luego de varias semanas los ganglios no disminuyen su tamaño o siguen creciendo.
 Están rojos y sensibles.
 Se sienten duros, irregulares o fijos en su lugar.
 Usted presenta fiebre, sudores nocturnos o pérdida de peso inexplicable.
 Cualquier ganglio en un niño mide más de 1 centímetro (un poco menos de ½ pulgada) de diámetro.
Lo que se puede esperar en el consultorio médico
 El médico o el personal de enfermería llevarán a cabo un examen físico y harán preguntas acerca de la
historia clínica y los síntomas, tales como:
 ¿Cuáles son los ganglios afectados?
 ¿Es la inflamación igual en ambos lados?
 ¿Cuándo comenzó la inflamación?
 ¿Cuánto tiempo ha durado (cuántas semanas o meses)?
 ¿Comenzó de forma repentina o se desarrolló gradualmente?
 ¿Está la inflamación aumentando de tamaño?
 ¿Está aumentando el número de ganglios inflamados?
 ¿Se presenta dolor en alguno de los ganglios o están sensibles al presionarlos ligeramente?
 ¿Está la piel por encima o alrededor del ganglio enrojecida?
 ¿Ha tenido otros síntomas?
Se pueden realizar los siguientes exámenes de diagnóstico:
 Exámenes de sangre, incluyendo
o pruebas de la función hepática
o pruebas de la función renal
o conteo sanguíneo completo
o fórmula leucocitaria