Aprovechamiento del tiempo libre y realización de actividad física regular en comunidad

universitaria de Colombia. Prueba piloto

Viviana Carmona Lopera

Resumen

Introducción: El buen uso del tiempo libre, incluyendo la realización de

actividad física, puede llevar al mejoramientode la calidad de vida. Por
otro lado, el uso negativo del tiempo libre, incluyendo el uso excesivo de
alcohol, estáasociado con la inactividad física, el estrés, y problemas de
salud a largo plazo. Métodos: Artículo corto, conenfoque observacional,
descriptivo, diseño transversal, incluyó a 79 participantes (12 empleados
y 67 estudiantes)seleccionados de manera no probabilística de un estudio
macro de estilos de vida en una universidad colombiana. Seindagó por
datos sociodemográficos, prácticas en actividad física y manejo del
tiempo libre. Resultados: El 26,87%de los estudiantes y el 50% de los
empleados incluyen siempre o frecuentemente momentos de descanso en
su rutinadiaria. El 83,58% de los estudiantes y el 58,33% de los
empleados dedican con frecuencia este tiempo de ocio paraactividades
académicas o labores. La frecuencia semanal para practicar ejercicio fue
mayoritariamente tres veces porsemana en los empleados (41,67%) y
nunca (47,76%) en estudiantes. Conclusiones: Se evidencia un alto grado
dedesconocimiento del uso adecuado del tiempo libre en la comunidad
universitaria. Las personas de estudio tienenpoca tendencia al uso del
tiempo libre en actividades físicas. Una de las estrategias que se pueden
utilizarResumen

La investigación se realizó en la comunidad "Barrio Monseñor Unda", municipio Guanare,

estado Portuguesa con una población de 30 niñas y niños; de ellos 12 del sexo femenino y
18 del masculino de 7 a 10 años, 5 familiares, 3 voceros deportivos comunitarios y 2
profesores que les imparten clases, siendo la muestra el 100 % del universo de la población.
La situación problémica planteada consiste en la falta de programación de actividades
deportivas para ocupar el tiempo libre de niñas y niños que conforman la muestra de la
investigación, planteándose como objetivo general mejorar la participación de las niñas y
niños en las actividades deportivas en la comunidad "Barrio Monseñor Unda", municipio
Guanare, estado Portuguesa. Los métodos y técnicas del nivel teórico fueron el análisis-
síntesis e inducción-deducción, mientras que del nivel empírico, se utilizaron la
observación, la entrevista y la encuesta, que facilitaron la recopilación y análisis de la
información obtenida. Las actividades deportivas que se desarrollaron permitieron
incrementar de un 40% a un 85% de asistenciade las niñas y niños a las actividades
convocadas, se organizaron caimaneras deportivas de futbolito, voleibol y los padres han
mostrado mayor interés en el mantenimiento de las áreas deportivas existentes. Las
conclusiones a que se llegó se corresponden con los objetivos y tareas propuestas.

Palabras claves: comunidad, actividades deportivas, investigación y caimanera.

ABSTRACT

The research was conducted in the "Barrio Monsignor Unda" community Guanare,
Portuguesa state with a population of 30 children; including 12 female and 18 male 7 to 10
years, 5 family, 3 community sports spokesmen and 2 teachers who teach their classes,
being 100% sample of the universe of the population.The problem situation posed is the
lack of sports programming to fill the free time of children that make up the research
sample, considering objective is to improve the participation of children in sports activities
in the "Barrio Monsignor Unda" community Guanare state Portuguesa. Los methods and
theoretical techniques were analysis-synthesis and induction-deduction, while the empirical
level, the observation is used, the interview and the survey, which facilitated the collection
and analysis of information obtained. Sports activities were developed allowed to increase
from 40 to 85% of the children asistenciade the convened, sporting caimaneras football,
volleyball and parents have shown greater interest in the maintenance of existing sports
facilities were organized. The conclusions reached are consistent with the objectives and
tasks proposed.

Key words: community sports activities, research and caimanera.

Introducción
La recreación en el tiempo libre como parte integrante de la vida social del ser humano, ha
tenido presencia en la historia del hombre desde los tiempos más remotos inicialmente
asociada al culto y las ceremonias religiosas, por lo que es válido decir que la presencia de
la recreación en la cultura del hombre se remonta en el pasado histórico, de los orígenes
mismos de la sociedad humana.

Se debe considerar el ocio como un espacio necesario para balancear el trajín cotidiano y
procurarnos actividades que contribuyan a nuestro crecimiento intelectual, recreativo y
espiritual, no solo hay que aprender a desconectarnos del trabajo y sus obligaciones, sino
que también tenemos que aprender a descansar, a relajarnos, a dejar el trabajo en lugar
donde pertenece.

El deporte interfiere plenamente en la vida cotidiana y en los procesos de socialización,

determinando una buena parte del tiempo libre y constituyendo un punto de referencia
clave para los procesos de identidad social.
Siendo el deporte un mediador en los procesos evolutivos del ser humano, se debe
comprender las ventajas que estos aportan al desarrollo de los mismos y así tener claridad
sobre las condiciones posibles de estos beneficios.

En la actual sociedad venezolana se vienen manifestando conductas intolerantes entre

habitantes de un grupo social, el cual es preocupante debido a las implicaciones y sus
efectos en el proceso educativo y el entorno en que se desenvuelven. Se habla de
actuaciones agresivas, confrontación, bajo rendimiento escolar, deserción de las aulas de
clase, donde todo esto desemboca en conductas inapropiadas. Las niñas y niños que
conforman el entorno familiar y la educación que reciben en las instituciones educativas
buen ocio, integración, socialización y educación marcaran su comportamiento en el futuro,
es por esto que la importancia de un buen uso del tiempo libre escolar (recreo o receso)
evitara que desemboquen en conductas no apropiadas y que entorpecen el proceso
educativo y la integración a la sociedad.

La situación problémica planteada consistió en la falta de programación de actividades

deportivas, existencia de problemas familiares y ausencias a clases, así como inadecuada
utilización del tiempo libre por niñas y niños que conforman la muestra de la investigación,
planteándose como objetivo general exponer los resultados alcanzados con la práctica de
actividades deportivas por niñas y niños de la comunidad "Barrio Monseñor Unda",
municipio Guanare, estado Portuguesa

Desarrollo
Algunas actividades se practican en proporción idéntica en todas las categorías sociales. En
efecto, hay cierta movilidad social en las prácticas del tiempo libre. Puede decirse asimismo
que el tiempo libre es a veces una posibilidad de los distintos estratos sociales.

1.- El tiempo libre y sus funciones en los ejercicios físicos.

El concepto de tiempo libre ha sido durante un buen tiempo, objeto de numerosas

discusiones y debates entre economistas, sociólogos y psicólogos. Su definición plantea
numerosas interrogantes que hoy en día no están totalmente solucionadas, por lo que
nosotros, al abordar este concepto, daremos nuestra definición teórica, pero también
estudiaremos otras definiciones que consideramos objetivas, tanto teóricas, como
operacionales y de trabajo que son definiciones muy utilizadas, por lo funcionales que
resultan en la investigaciones, a la vez que recalcamos que el tiempo libre es una categoría
sociológica compleja; que siempre, al estudiarla, requiere un análisis de su esencia y
contenido.

Para los griegos, el ocio, (oxcium en la lengua helénica; schola, en latín, escuela, en
castellano) tiene un alto valor intelectual y supone una verdadera selección social.

Una definición interesante de tiempo libre nos la brinda el destacado sociólogo soviético
Grushin (1966), quien afirma: "Por tiempo libre se entiende pues, aquella parte del tiempo
que no se trabaja y que queda después de descontadas todas las inversiones de tiempo
utilitario (actividades domésticas, fisiológicas, de transporte, etc.) es decir, el tiempo libre
del cumplimiento de diversas obligaciones.

Los destacados sociólogos cubanos Rolando Zamora y Maritza García (1986) definen
teóricamente el tiempo libre como: "Aquel tiempo que la sociedad posee estrictamente para
sí, una vez que con su trabajo (de acuerdo a la función o posición de cada uno de sus
miembros) ha aportado a la colectividad, lo que esta necesita para su reproducción material
y espiritual siendo, a su vez, premisa para una reproducción material y espiritual superior.
Desde el punto de vista del individuo se traduce en un tiempo de realización de actividades
de opción no obligatorio, donde interviene, su propia voluntad, influida por el desarrollo
espiritual de cada personalidad condicionadas".

La función de descanso.

Es la primera función del tiempo libre, y quizá la más necesaria, en el sentido de que sin la
recuperación de la fatiga nerviosa y física no podría haber tiempo libre. El descanso
significa a la vez un reposo y una liberación: un reposo reparador después de la
acumulación de las tensiones y la fatiga de una jornada de trabajo; además, la liberación
psicológica de los condicionamientos y las obligaciones que pesan sobre el individuo;
también la liberación de las obligaciones que emanan no sólo del trabajo, sino de las
múltiples tareas que hay que realizar por necesidad o por deber. La psicología del trabajo ha
puesto en evidencia todas las funciones de tensión del trabajo moderno. A la fatiga física
del trabajo del pasado ha seguido la fatiga nerviosa del actual.

La función económica del tiempo libre.

No podría comprenderse la extensión de las diversiones si no se toma en cuenta la

importantísima función que cumple en el sistema económico. Se tiende demasiado a
explicar el tiempo libre por oposición al trabajo, y a excluirlo arbitrariamente del ciclo de
producción- consumo. La industria de las diversiones desempeñan un papel importante en
la economía de un país; su función ya es determinante para el proceso de crecimiento del
ser humano y lo será más aún en el futuro. Esta importancia del tiempo libre es resultado de
una prolongada evolución y desarrollo del ser humano.

Se hace necesario también referirse a lo importante de educar en y para el tiempo libre, por
cuanto el fenómeno del tiempo libre va en aumento, lo que genera la necesidad de saber
cómo utilizarlo adecuadamente de manera que contribuya al desarrollo integral del
individuo. La familia tiene una responsabilidad ineludible en la educación y formación de
nuestros hijos para el tiempo libre. Forma parte de ese proceso, en virtud del cual se forma
la personalidad. La Familia es un agente socializador, es decir, una institución importante
para que nuestros hijos aprendan a conocer el medio en el que viven y a integrarse en él.

Un aspecto conceptual muy importante resulta para nosotros dejar esclarecido la diferencia
que existe entre educar en el tiempo libre y educar para el tiempo libre:

Educar en el tiempo libre.

Es aprovechar el tiempo libre como marco de alguna actividad educativa. Esta puede ser
una actividad propia de la recreación o puede no ser, puede estar encaminada a formar a la
persona para que su tiempo libre sea más enriquecedor o bien puede ir dirigido a algún
objetivo formativo o de aprendizaje alejado del tiempo libre. En estos casos, tanto la
actividad como el objetivo que se presenten tienen poco que ver directamente con la
recreación, sin embargo son actividades educativas para la realización de las cuales el
individuo invierte una parte de su tiempo libre.

2.- Las actividades deportivas en niñas y niños de 7 a 10 años de la comunidad

"Monseñor Unda", municipio Guanare.

La comunidad no sólo está conformada por los grupos, instituciones y organizaciones de

personas, sino también comprende un entorno comunal, el cual subsume a su vez entre
otros, el entorno escolar y además de un entorno familiar.

Por entorno comunal se entiende el sistema de condiciones del desarrollo de la comunidad

que comprende a la infraestructura social y técnica donde los habitantes se asientan y
utilizan para satisfacer sus necesidades vitales.

Este entorno constituye el complemento de vida en el cual vive la familia y en el cual deben
existir condiciones indispensables para el aumento gradual y proporcional del nivel de vida
de la población.

Como parte del entorno comunal se encuentran las instalaciones de las organizaciones,
centros de trabajo, instituciones de diversa naturaleza y las escuelas. El entorno familiar a
su vez, comprende las condiciones que le permiten al hombre resguardarse del medio.
Ambos entornos se complementan en el proceso de socialización de los sujetos.

En tal sentido los profesores no deben estar ajenos al conocimiento de cada grupo
comunitario, al contexto familiar, en función de establecer acciones conjuntas en beneficio
de todos y de establecer relaciones sociales en el entorno comunal.

Existen muchas formas de agrupaciones en las que el hombre ha convivido, siempre con el
objetivo de satisfacer sus necesidades tanto biológicas, materiales como espirituales;
estableciendo siempre relación con otros hombres. Por ello el término comunidad, siempre
se ha asociado a un grupo de personas que establecen relaciones y se utiliza para denominar
estas agrupaciones en dependencia de diferentes contextos y los roles que asume el hombre.

3.- Características de la comunidad.

Varios autores precisan las características de la comunidad, la autora comparte las

planteadas por Nogueira L. (1986).

Es un territorio: todo territorio se inscribe en un espacio geográfico, por consiguiente una

comunidad es un conjunto de personas que viven en un territorio geográfico determinado.
Es interacción: las personas interactúan entre sí, existen intereses comunes.

Es sentimiento de pertenencia de sus miembros: el que los hace identificarse con ellos.

Teniendo en consideración los criterios de diferentes autores, la autora define como

comunidad, una organización donde las personas interactúan como una unidad social,
comparten un territorio, intereses y necesidades, promoviendo acciones colectivas a favor
del bienestar social y relaciones interpersonales, en éste caso mediante la práctica de
actividades deportivas, llegando a manifestar sentimientos de pertenencia como expresión
de su identidad comunitaria.

Refiere que este resulta más importante y benéfico cuando ya se han detectado una serie de
necesidades como problemas de salud locales, de seguridad, de organización, los que
afectan el bienestar de la gente interesada en organizarse y buscar las soluciones, se agrega
que tendría mucho más éxito y se lograrían mejores resultados, cuando se realiza la
investigación en un segmento poblacional, porque al abarcar los diferentes grupos etarios se
presentan limitaciones, qué salen a la luz en momentos determinado.

La práctica de actividades deportivas, constituye una vía idónea para disminuir el ocio
activo de las niñas y niños de una comunidad determinada.

4.- Las actividades deportivas en niñas y niños, retos en su comportamiento en la

sociedad.

En los momentos actuales el mérito fundamental y prioritario se encuentra en estudiar las

principales acciones a desarrollar y las vías que se deben utilizar para ayudar a las niñas y
niños a mantener y elevar sus conocimientos, condiciones físicas y deportivas y su
comprometimiento con la sociedad y comunidad donde reside a ser cada día mejor
ciudadano.

Ante estos retos y para alcanzar etapas superiores en la inserción de las niñas y niños a la
sociedad y disminuir las manifestaciones negativas que surgen cotidianamente, se impone
organizar y desarrollar actividades deportivas y hacerlas contentivas de un programa para el
deporte en las niñas y niños de los barrios o comunidades del municipio Guanare.

El deporte constituyen actividades complementarias, siendo una vía principal para elevar el
nivel de preparación física, formar hábitos de práctica de ejercicios y para alcanzar los
conocimientos que puedan ser aplicados a su vida profesional, es además, la base de la
participación deportiva.

Es preciso destacar que las actividades deportivas se realizan con el objetivo de lograr en
las niñas y niños un desarrollo deportivo aceptable, de educarlos en la formación de valores
morales y patrióticos, además de saber abordar, detectar y prevenir efectos nocivos como el
alcoholismo, la droga, el tabaquismo e interiorizar y trasmitir los beneficios que reporta
para la salud y la calidad de vida la práctica sistemática del deporte.
Buscar vías y acciones para ayudar a las niñas y niños a mantener y elevar sus
conocimientos, condiciones físicas y deportivas, así como su comprometimiento con la
sociedad y la comunidad en que reside, constituye uno de los retos de los momentos
actuales para alejarlos de los malos hábitos.

5.- Materiales y métodos.

La población utilizada en la investigación es de 30niñas y niños que estudian y a pesar de la

edad realizan trabajos de forma ilegal en los mercados urbanos. De ellos 12 niñas y 18
niños en edades de 7 a 10 años, 5 familiares, 3 voceros deportivos comunitarios y 2
profesores que les imparten sus clases, siendo la muestra el 100 % del universo de la
población.

La muestra se caracteriza por estar conformada por niñas y niños aptos mentales y
físicamente para estudiar, tienen problemas familiares y todos residen en la misma
comunidad.

6.- Resultados de la Matriz DAFO.

La Matriz FODA.

Fortalezas (Interno)

1.- Existencia de una escuela en la comunidad.

2.- Existencia de un Consultorio de Diagnóstico Integral (CDI).

3.- Estructura consolidada del Consejo Comunal.

Oportunidades (Externo)

1.- Política del Gobierno Bolivariano de apoyo al Adulto Mayor.

2.- Existencia del programa Barrio Adentro Deportivo.

3.- Salud controlada y bienestar.

Debilidades (Interno)

1.- Deserción escolar.

2.- Insuficiente instalaciones deportivas.

3.- No existe alumbrado en las instalaciones de la cancha, tiene rayado de canchas

multideportivas.
Amenazas

1.- Pobreza extrema.

2.- Delincuencia juvenil.

3.- Violencia familiar.

Actividades deportivas para el aprovechamiento del tiempo

libre, en los niñas y niños de 7 a 10 años de la comunidad
"Monseñor Unda", municipio Guanare-Portuguesa
Dentro de las actividades deportivas se busca cumplir con los objetivos planteados que a
continuación se presenta:

Actividad No. 1

Charla sobre la importancia del deporte para la salud

Título: "Mejorar la calidad de vida"

Objetivos: Motivar a los participantes a conocer la práctica y surgimientos de diferentes

deportes, así como elevar el nivel cultura general y formar valores morales en las niñas y
niños.

Personal implicado: niñas y niños, la familia, integrantes del consejo comunal, especialista
de deporte, profesores de deporte escolar.

Especialista que dirige: Especialistas de INDEPORT.

Recursos necesarios: materiales didácticos, espacio físico adecuado, instalaciones, medios

deportivos u otros necesarios para la realización de las actividades.

Descripción:

Realizar charlas con las niñas y niños, la familia y los integrantes del consejo comunal de la
comunidad para debatir la importancia de las actividades deportivas, para el mejoramiento
del bienestar y la salud de las niñas y niños de la comunidad "Monseñor Unda", municipio
Guanare, estado Portuguesa.

Actividad N. 2

Título: Festival comunitario deportivo "Mi barrio es el mejor"

Objetivos: Motivar a las niñas y niños a través de diferentes actividades deportivas, en la
comunidad.

Personal implicado: niñas y niños, familia, consejo comunal, profesores deportivos

escolares.

Especialista que dirige: Especialista de INDEPORT.

Recursos necesarios: materiales didácticos, Espacio físico adecuados, instalaciones,

medios deportivos u otros necesarios para la realización de las actividades.

Descripción: Actividades que se desarrollarán:

Juegos de futbol sala Mixto, las reglas serán variadas, donde los equipos A y B se colocaran
el nombre de su preferencias

Competirán las niñas y niños de la comunidad, hembras y varones.

Juegos de participación

Futbol sala

Competirán todas las niñas y niños.

Juegos de mesa:

Ajedrez

Competirán hembras y varones.

Los ganadores se les entregarán un certificado que lo acredita como participante y ganador
del Festival Comunitario, el cual se los entregará integrantes del Consejo comunal del
barrio.

Actividad No. 3

Título: Carrera con vallas

Objetivos: Desarrollar habilidades deportivas y contribuir a las relaciones interpersonales.

Personal implicado: niñas y niños, especialista de deporte.

Especialista que dirige: Especialistas de INDEPORT.

Recursos necesarios: Vallas pequeñas de 60cm de alto.

Descripción:

A la señal se comienza el juego, los jugadores No.1 de cada equipo correrá al frente y saltar
todas las vallas hasta llegar a la línea de retorno, donde le dará la vuelta detrás de un
obstáculo situado: y regresara a su equipo, corriendo por el lado de las vallas.Al pasar la
línea de salida le dará una palmada en la mano al No. 2 de su equipo, el cual repite el
recorrido del jugador anterior y así sucesivamente, se desarrolla el juego, hasta que haya
participado todos los jugadores. Ganará el equipo que primero termine de jugar con todos
sus integrantes y quede en la formación inicial.

Actividad No. 4

Título: Carreras de velocidad de 100 metros.

Objetivos: Desarrollar habilidades en las niñas y niños

Personal implicado: niñas y niños, especialista de deporte.

Especialista que dirige: Especialistas de INDEPORT.

Recursos necesarios: Marcas de los 100 metros (conos)

Descripción:

A la señal de comenzar el juego, el grupo No. 1 (seleccionados por edades) salen corriendo
hacia la marca del cono de los 100 metros los primeros ganadores deben esperar a cada
ganador No. 1 de cada grupo y al final solo compiten los ganadores, los ganadores del 1er,
2do, 3er lugar serán premiados.

8.- Resultados de la investigación

Luego de la aplicación de los métodos empíricos utilizados en la investigación y de la

implementación de las actividades seleccionadas según gustos y preferencias de los
infantes, se obtuvieron resultados que se reflejan en su comportamiento en la comunidad
como los que se señalan a continuación:

En lo social: son atendidos por la misión "Niño Jesús", habiendo sido rescatados de un
ambiente hostil y sin futuro alguno, el 83 % (25) de ellos se han incorporado a la práctica
de los deportes mediante el programa Barrio Adentro Deportivo, se ha disminuido en un 25
% las riñas, las relaciones interpersonales han mejorado y los pares y representantes
plantean que se sienten más seguros con el futuro de sus hijos.

En lo Educacional: la asistencia a clases se ha incrementado en un 58 %, pues se han

establecido compromisos ante sus profesores, padres y representantes, existiendo una
estrecha vinculación de trabajo ente la escuela y los entes comunitarios y deportivos.
En lo familiar: la familia tiene mayor control sobre las niñas y niñas al brindárseles
actividades en correspondencia con sus gustos y preferencias, en horarios establecidos.

Conclusiones
La práctica de las actividades deportivas por niñas y niños se ha presentado como
experiencia positiva para contribuir a la práctica del deporte desde edades tempranas en la
comunidad "Monseñor Unda", municipio Guanare, estado Portuguesa

Introducción
El uso del tiempo libre es considerado para la adolescencia un espacio de relajación y ocio;
en el cual los adolescentes disponen las actividades que más les gusta realizar.

Es importante mencionar que no todos los adolescentes tienen un concepto claro de lo que
es el uso del tiempo libre; consideran ellos que el tiempo libre es todo el día, el fin de
semana u horas que no son de estudio.

El uso de este tiempo que los adolescentes emplean varían de acuerdo a las actividades que
realizan; ya que pueden ser positivas como el deporte, la lectura, la música o de otra forma
de arte; como que también pueden ser negativas para el desarrollo del adolescentes porque
pueden utilizar le tiempo libre en drogas, pandillas, delincuencia o algún otro tipo de
actividades que causen desadaptación con su entorno como el alcohol y el cigarrillo.

Las actividades que se realizan en el tiempo libre, con quienes y dónde se hacen son claves
en la promoción y prevención de la salud de los adolescentes y deben formar parte de la
evaluación integral de un adolescente.

El destino positivo que se dé a este tiempo libre, puede jugar un rol protector para un
adolescente, pero por otro lado puede ser un factor de riesgo si existen condiciones
negativas de estas actividades o con quienes se realizan.

Entre las actividades más realizadas por los adolescentes es escuchar música, asistir a los
videojuegos

Las vivencias que tienen los adolescentes en su tiempo libre están muy relacionadas con la
creación de la identidad del adolescentes que pueden estar influidos por el grupo de pares,
colegio, familia o la misma cultural; es por eso que el tiempo libre tiene una definición muy
diferente de sujeto a sujeto como veremos adelante en el desarrollo del marco teórico.

Entonces los resultados que se verán más adelante demuestran que los adolescentes
comprendidos en edades de 12 a 16 años tienen una inclinación para utilizar su tiempo libre
en: labores de estudio, labores domesticas, escuchar música, pasear y los placeres oníricos

Planteamiento del problema

El uso del tiempo libre forma parte esencial de la vida de los adolescentes, en relación a la
etapa de desarrollo en que se encuentran y al entorno en que viven: familia, barrio y
escuela. El tiempo libre sería aquel tiempo disponible, que no es para estudiar y que incluye
el dormir, comer y que puede ser destinado al ocio, el descanso, la recreación, el desarrollo
personal o para realizar actividades que satisfagan necesidades esenciales, tales como la
sociabilidad e identidad del adolescente.

Las actividades que se realizan en el tiempo libre, con quienes y dónde se hacen son claves
en la promoción y prevención de la salud de los adolescentes y deben formar parte de la
evaluación integral de salud de un joven. El destino positivo que se dé a este tiempo libre,
puede jugar un rol protector para un adolescente, pero por otro lado puede ser un factor de
riesgo si existen condiciones negativas de estas actividades o con quienes se realizan. Así el
tiempo libre se ha convertido en la sociedad moderna en un verdadero dolor de cabeza. Los
países industrializados han disminuido las jornadas de trabajo dejando de esta forma mayor
tiempo disponible para el ocio. En nuestra sociedad, este fenómeno no presenta las mismas
características, los problemas económicos por lo que atraviesa la inmensa mayoría de
nuestra población han conducido a que los adultos cada día dediquen mayor cantidad de su
tiempo a las actividades laborales y disminuyendo el tiempo de ocio, que en muchos casos
era tiempo que le dedicaban a los niños. Esto conlleva, a que la mayor parte de nuestros
niños se encuentren solos sin la presencia de sus padres cuando regresan del colegio, lo que
representa situaciones de riesgo para esta población

El tiempo libre se ha convertido en un problema para el análisis de la psicología del

desarrollo de una civilización en riesgo como la nuestra. ¿Qué hacer con el tiempo libre y
para qué?, ¿Qué sentido darle a la gran cantidad de tiempo libre que disponen los niños?, ¿
Cómo hacer que el ocio se convierta en un bien verdaderamente digno del niño?. Estos
interrogantes que nosotros nos planteamos han sido también planteados por los grandes
teóricos del tiempo libre (Weber 1969, Racionero 1983, Muñoz M. 1983, Pedro 1984)

Entonces a partir de los antecedentes revisados anteriormente nuestra pregunta de

investigación será:

¿Cuáles es el uso del tiempo libre en los adolescentes de 12 a 16 años?

OBJETIVOS.-

OBJETIVO GENERAL

Conocer el uso del tiempo libre en los adolescentes de 12 a 16 años

OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

 Conocer el significado que los adolescentes le dan al tiempo libre

 Describir las actividades que los adolescentes realizan durante su tiempo libre
 Conocer los factores que influyen en las decisiones de los adolescentes para
distribuir el tiempo libre
  Describir la diferencia de uso de tiempo libre en hombres y mujeres

Marco conceptual
ADOLESCENCIA

Según Erickson la adolescencia, empieza en la pubertad y finaliza alrededor de los 18-20

años. (Actualmente está claro que debido sobre todo a una serie de factores psicosociales, la
adolescencia se prolonga más allá de los 20 años, incluso hasta los 25 años). La tarea
primordial es lograr la identidad del Yo y evitar la confusión de roles.

La identidad Yoica significa saber quiénes somos y cómo encajamos en el resto de la

sociedad. Exige que tomemos todo lo que hemos aprendido acerca de la vida y de nosotros
mismos y lo moldeemos en una autoimagen unificada, una que nuestra comunidad estime
como significativa.

Una de las sugerencias que Erickson plantea para la adolescencia en nuestra sociedad es la
una moratoria psicosocial. Anima a los jóvenes a que se tomen un "tiempo libre". Si tienes
dinero, vete a de viaje al exterior. Si no lo tienes, merodean los ambientes de tu país. Deja
el trabajo por un tiempo y vete al colegio. Date un respiro, huele las rosas, búscate a ti
mismo. Por norma, tendemos a conseguir el "éxito" demasiado deprisa, aunque muy pocos
de nosotros nos hayamos detenido a pensar en lo que significa el éxito para nosotros.

TIEMPO LIBRE

La mayoría de los autores no logran ponerse de acuerdo sobre una distinción clara entre
tiempo libre, ocio, recreación, esparcimiento, descanso, asueto y demás términos que el
lenguaje común utiliza.

 Algunos estudiosos del tema los utilizan como sinónimos, otros tratan de
diferenciarlos; mientras que otros más los utilizan indistintamente sin ahondar
mucho en sus matices (De Grazia 1996; Dumazedier y Guinchard (coords.) 1978;
Lanfant 1985).
 La consulta de algunos textos clásicos parten del ocio como el concepto fundador,
del cual se ramifican las nociones de tiempo libre, asueto, recreación, descanso (De
Grazia, 1996).
 El termino ocio etimológicamente proviene del latín otium, que significa reposo.
Según el Diccionario de la Real Academia Española (1992), ocio es el tiempo libre,
fuera de las obligaciones y ocupaciones habituales.
 Los textos de Aristóteles, quien más escribió acerca del ocio en su tiempo, lo
vinculan a la contemplación y a un estado de "verse libre de la necesidad de
trabajar" (El tiempo libre y la autonomía una propuesta, Elsie Mc Phail Fanger,
pp.83).

Entendemos por tiempo libre el tiempo disponible, es decir, el que no utilizamos para
trabajar, comer o dormir, es tiempo a nuestra disposición que podemos utilizar
adecuadamente o malgastar. Cuando utilizamos el tiempo libre de forma creativa,
desarrollando capacidades, favoreciendo el equilibrio personal y enriqueciendo nuestra
experiencia, estamos llenando de contenido nuestra vida y dando al ocio una dimensión de
enriquecimiento personal, por tanto, el ocio vendría a ser algo así como el tiempo libre que
utilicemos para hacer lo que nos gusta y para el crecimiento personal. El ocio no puede
seguir identificándose, por más tiempo, con no hacer nada.

Los adolescentes y el tiempo libre

Las vivencias que tienen los adolescentes en su tiempo libre están muy relacionadas con la
creación de la identidad del joven.

Para ellos el tiempo libre y el ocio tienen una gran importancia y por regla general estos se
basan en dos conceptos:

El carácter grupal

La pertenencia a un grupo de amigos y su identificación con ellos es fundamental, hasta tal

punto que el ocio se basa más en el hecho de estar con este grupo de amigos que en las
actividades que realicen.

Alejamiento del mundo de los adultos

Que se produce principalmente como un deseo de reafirmar su autonomía. Por eso suelen
buscar actividades propias y que no se identifiquen con sus mayores. Por estas razones, los
adolescentes son muy proclives a imitar a sus iguales y a seguir las modas y usos que se
establecen en la sociedad en general y especialmente en su grupo de amigos.

Esta permeabilidad de los adolescentes hace que en ocasiones identifiquen ocio con
consumismo y que si no tienen un buen entorno de amigos acaben gastando su tiempo libre
en actividades poco recomendables.

Actividades que realizan los adolescentes y el tiempo libre

Actividades deportivas

La actividad física, que tiene una importancia vital en la niñez, empieza en cierto modo a
perder peso cuando se llega a la adolescencia, pero sería muy recomendable que los
adolescentes siguieran haciendo ejercicio y practicando algún deporte ya que esto reporta
una serie de beneficios desde el punto de vista fisiológico (reduce el riesgo de producir
ciertas enfermedades y ayuda a combatir la obesidad), psicológico ( aumenta la seguridad
en uno mismo ) y social ( desarrolla la solidaridad y la sociabilidad).

Muchos niños que practicaban algún deporte lo abandonan al llegar a los 15 ó 16 años. Esto
es debido a que el deporte deja de ser un juego y adquiere un carácter competitivo en el que
se marcan unos objetivos que en muchas ocasiones son muy poco realistas, al ser
conscientes de ello los jóvenes pierden la ilusión y emplean su tiempo libre de otra manera.

Actividades culturales

Por su manera de ser, los adolescentes preferirán normalmente actividades que puedan
realizar con otros jóvenes como grupos de teatro, bandas de música, etc.

Por supuesto, la lectura es un objetivo que todos los padres deben perseguir en sus hijos
adolescentes, pero por desgracia no son muy frecuentes los adolescentes aficionados a los
libros.

Los videojuegos e Internet han sustituido a la lectura como entretenimiento individual.

Actividades sociales

También es muy positivo estimular la participación de los jóvenes en actividades de tipo

social para que tomen conciencia social y aprendan a ser solidarios.

LOS ADOLESCENTES Y LA INACTIVIDAD

Debemos evitar que se establezca una relación entre tiempo libre e inactividad.

Es importante que los adolescentes tengan alguna afición o algún hobby y que no
identifiquen el tiempo de ocio con no tener nada que hacer.

El estar horas y horas tumbado viendo la televisión sólo aportará desencanto y aburrimiento
al adolescente.

No obstante, hay que tener en cuenta que el tiempo libre también es un momento para
descansar, tampoco es bueno el otro extremo y no debemos buscarle a nuestros hijos un
gran número de actividades extraescolares, que lo único que conseguirán será añadir más
estrés al producido por su actividad académica.

La importancia de la orientación de los adultos

Los padres y tutores de los adolescentes deben incentivar en ellos alternativas de
entretenimiento que les hagan alejarse de aspectos negativos de la sociedad tales como las
drogas, la violencia o la apatía y el desencanto.

Pero para ofrecer alternativas que sean atractivas para los adolescentes tenemos que
conocer su realidad. Para ello debemos dedicarles todo el tiempo que sea necesario, hablar
mucho con ellos y averiguar todo lo posible acerca de sus gustos, ideas y opiniones.

Una vez que cocemos cuales son los valores, las vivencias y las expectativas de los
adolescentes podemos buscar actividades que se adecuen a lo que ellos buscan pero que
también cuadren con nuestros deseos, de otra manera es muy probable que nuestras
recomendaciones caigan en saco roto.

PROBLEMAS QUE SE PREVIENEN.

El modo en que se disfruta del tiempo de ocio tiene mucho que ver con la salud física y
mental y con las relaciones sociales. Las consecuencias de no utilizar de forma adecuada el
tiempo de ocio pueden ser múltiples: excesiva implicación en videojuegos, móviles e
Internet, y conductas de riesgo como tabaco, alcohol y otras drogas, violencia, accidentes,
actividad sexual precoz e irresponsable.

Recomendación
El ocio forma parte del proceso de educación de los hijos. El primer modelo de los niños
son sus padres, lo que hagan y cómo vivan su ocio va a tener una influencia positiva o
negativa en los hijos. Los padres tienen que gestionar el tiempo libre de sus hijos y las dos
claves del éxito son implicarles en la organización de las actividades y tener una actitud
positiva y aprender a pasarlo bien con ellos Se debe aprovechar para:

- Socializar, favorecer el juego y actividades entre iguales y en compañía de familiares…

- Favorecer el aprendizaje: juegos educativos, juegos de mesa, enseñanza de idiomas…

- Favorecer el hábito lector con lecturas atractivas

- Potenciar el gusto por la cultura, cine, teatro, exposiciones, visitas monumentales,...

- Desarrollar habilidades artísticas, manualidades, pintura, música, baile, fotografía...

- Valorar la naturaleza, excursiones, senderismo, parques, rutas, jardinería....

- Fomentar el deporte, hemos visto sus grandes ventajas.

- Supervisar el tiempo de TV (No más de 2 horas al día y siempre supervisado por adulto)
del ordenador, del uso de Internet, uso del móvil, videoconsola….

Marco contextual
El cuestionario se realizo en la unidad educativa fiscal República de Colombia; en la cual
se evaluó a diez sujetos; con características similares en cuanto a la edad, contexto cultural
y con una forma de pensamiento que representa desde el punto de vista de la realidad que
nos circunda y de la cual somos participes cotidianamente y que representan la etapa del
desarrollo la cual estamos estudiando.

HIPOTESIS DE INVESTIGACIÓN
Nuestra hipótesis general es: El uso del tiempo libre en los adolescentes de 12 a 16 años
depende de factores sociales, culturales, psíquicos y sobre todo de interacción con el grupo
de pares.

Nuestras hipótesis específicas son

Demostrar que los adolescentes hacen más deporte que otras actividades

Que los adolescentes que pasan menos tiempos inactivos teniendo mas interacción social

Que las actividades en el tiempo libre hacen que los adolescentes encuentren su identidad
Yoica más rápido

VARIABLES

La variable a utilizar en la presente investigación será:

Uso del tiempo libre

Diseño de proyecto
El diseño que va a seguir esta investigación es un diseño inductivo y cualitativo por que
busca conocer las características de cómo el tiempo libre es administrado por adolescentes
de un rango de edad de 12 a16 años

Instrumentos y/o materiales

Bolígrafos

Cuestionario

Procedimiento.

Primero

Se pide a los adolescentes si se les puede encuestar, lo cual algunos aceptan otros no y se
precede a darles el cuestionario a los que aceptaron

Segundo

Se les da una hoja Con el cuestionario y un bolígrafo para que lo llenen, se les pide ser los
mas sinceros posible

Tercero

Se recogen las hojas de respuesta para evaluarlas y para la recolección de datos

Resultados
En la investigación que se realizo con adolescentes de 12 a 16 años para poder conocer las
actividades que los mismos realizan se pudo obtener a través de un cuestionario
(instrumento presentado anteriormente) los siguientes datos que nos ayudaran a comprender
y poner en practica los conocimientos teóricos ya revisados; de manera que se pueda tener
una perspectiva más amplia de lo que es el tiempo libre en esta etapa del desarrollo
humano.

La población a la que se accedió con la encuesta semi-estructurada fueron adolescentes de

12 a 16 años teniendo como muestra a diez adolescentes de los cuales 3 (tres) son mujeres y
7 (siete) varones; las edades que se encontraron en la revisión de la información obtenida
fue de 7 (siete) adolescentes con una edad de 15 años y 3 (tres) con una edad de 14 años,
por lo cual podemos advertir que la muestra tomada esta dentro del rango establecido con
anterioridad para la investigación del uso del tiempo libre.

Cabe hacer notar que la investigación es del tipo cualitativa; por lo que no había actividades
establecidas para que el adolescente pueda escoger sino mas al contrario se le propuso al
sujeto por medio de la encuesta a mencionar todas las actividades que quisiera mencionar
por lo que podemos tomar en cuenta las siguientes actividades:

A la pregunta ¿En qué utilizas tu tiempo libre? tenemos las siguientes respuestas: 5 de los
10 sujetos respondieron que en su tiempo libre escuchan música, 2 adolescentes
respondieron que su tiempo libre lo utilizan en ayudar en las labores de casa, 1 sujeto
respondió que su tiempo libre lo utiliza en actividades delictivas como robar, 2 personas
respondieron que en su tiempo libre lo que hacen es estudiar, 4 de los 10 adolescentes
contestaron que en su tiempo libre disfrutan de los programas que se presentan en la
televisión, 1 sujeto contesto que su tiempo libre lo utiliza para dormir y también 1 sujeto
respondió que en su tiempo libre lo dedica a los videojuegos; aunque como veremos mas
adelante surgieron también como actividades el deporte y paseo, en ninguna de las
respuestas de esta primera pregunta se pudo advertir estas actividades, así, podemos
contemplar que escuchar música y ver televisión son una de las actividades preponderantes
en la adolescencia temprana.

El segundo ítem solicitaba a los sujetos describir las actividades que realizaba en su tiempo
libre de lunes a viernes en la mañana, tarde y noche; y como es de esperar los 10 sujetos
dedican el periodo de la tarde para ir al colegio, 9 dedican su tiempo libre para estudiar o
realizar las labores escolares (tareas) 1 sujeto se dedica a trabajar; 5 personas utilizan su
tiempo libre para dormir o descansar, 3 ayudan en las labores domesticas, 1 persona se
dedica a delinquir, 2 sujetos se dedican a disfrutar los programas de la televisión, 1 persona
se dedica a actividades deportivas y 1 persona se dedica a utilizar su tiempo libre en los
denominados videojuegos (play station).

A la tercera cuestionante que se presento y que solicitaba que los sujetos respondieran que
actividades realizaban el fin de semana en su tiempo libre por la mañana, tarde y noche; se
pudo obtener los siguientes resultados: 3 de las 10 personas dedican su tiempo libre a l
paseo ya sea solos o con su familia, 7 dedican su tiempo al ocio (a dormir), 5 sujetos
dedican el tiempo libre del fin de semana para las labores de casa, 5 personas se dedican a
estudiar o realizar labores académicas, 1 persona se dedica a realizar deportes, 1 persona a
los videojuegos, 1 personas a la delincuencia y 7 a mirar televisión.

Entre las actividades que más les gusta realizar (según la cuarta pregunta) tenemos que a 4
de los 10 adolescentes les gusta invertir su tiempo libre en estudiar, 4 de los 10
adolescentes prefieren escuchar música en su tiempo libre, 1 de las 10 personas prefiere
realizar deportes, a 1 sujeto le gusta dedicarse a la delincuencia en su tiempo libre y a 1
persona le gusta dedicarse a dormir (al ocio) en su tiempo libre.

Y por ultimo en este caso de la presentación de resultados tenemos las respuestas a la

pregunta ¿Cuál de las actividades mencionadas fueron ideadas por ti mismo? De manera
que para esta respuesta se especifico que se refería a actividades que no son impuestas por
nadie sino que nacen de su propia iniciativa e interés y entre estas actividades tenemos que:
3 de los 10 adolescentes en su tiempo libre por cuenta propia se dedican a escuchar música,
3 de los 10 sujetos dedican su tiempo libre por propia iniciativa al paseo, 2 de los 10
adolescentes prefieren estudiar, 1 sujeto por iniciativa propia se dedica al deporte y 1
persona se dedica a las labores domesticas por cuesta propia en su tiempo libre.

De esta manera en el siguiente punto de las conclusiones se pasara a discutir todos los
resultados encontrados y presentados por medio de estos resultados.

Conclusión
El estudio llevado a cabo sobre el uso del tiempo libre en adolescentes de 12 a 16 años nos
demuestra que las actividades que se realizan los adolescentes en el tiempo libre con mas
frecuencia son: escuchar música, estudiar, ver televisión, ocio, videojuegos, deportes,
delincuencia, paseo, labores domesticas, es asi que a partir de las actividades arrojadas por
la investigación podemos concluir que:

Los resultados muestran que gran parte del tiempo, sin contar con las actividades
académicas que realizan en el colegio (tarde), se dedican en su mayoría a escuchar música,
estudiar, ocio y ver programas de televisión lo cual muestra que existe una marcada
influencia por parte de los medios que la difunden, dejando de lado actividades como el
deporte, o actividades familiares, que se realizan escasamente. El dormir también es
frecuentado durante por los adolescentes. Con respecto al estudio se podría decir que no es
lo que ellos prefieren, mostrando un interés reducido a dedicarle poco tiempo.

En el fin de semana gran parte de los encuestados utiliza su tiempo libre en actividades
como ocio, ver televisión, labores domesticas y labores académicas, paseo y de manera
muy reducida podemos advertir que los adolescentes se dedican a la delincuencia, deportes
y videojuegos. De la misma forma podemos advertir que las actividades ideadas por ellos
mismo difieren de las actividades revisadas anteriormente porque los sujetos demuestran
que sus actividades son escuchas música, paseo, estudiar, deportes y labores domesticas.
Así nos podemos dar cuenta que los factores sociales y culturales son los aspectos que más
influyen en los adolescentes en el uso del tiempo libre porque la música y los programas
televisivos provocan interacción con un grupo de par3es determinados, y de la misma
manera de una forma sorprendente podemos darnos cuenta que el deporte no influye
actualmente en el uso del tiempo libre de los adolescentes porque la modernidad nos da
entender que la tecnología provoca la pérdida de la actividad física a través del deporte y
provoca más ocio.

Otro aspecto de mucha importancia que se pudo observar en la investigación es que los
adolescentes entre 12 y 16 años consideran las 24 horas del día como tiempo libre porque
no tienen responsabilidades.

Durante toda la investigación que se realizó, los adolescentes de 12 a 16 años demostraron

un gran interés en cuanto a su tiempo libre se refiere, ya que hacen notar que para los
adolescentes les es importante un tiempo por el cual no esta dedicado explícitamente al
colegio, es por tal razón que los adolescentes administran su tiempo usando de manera que
les pueda favorecer, demostrando así que requiere un tiempo libre después de haber
realizado ciertas actividades en el colegio.

Es imprescindible notar que el tiempo libre para os adolescentes tiende a ser un tiempo por
el cual pueden distraerse, realizar actividades qué por causas o razones no las realizan
durante la formación estudiantil.

Por tanto las actividades que se realiza el adolescente en su tiempo libre, demuestra que es
un tiempo solo para ellos un tiempo de privacidad o ya sea escuchar música, salir de paseo
con su grupo de pares, ver televisor , jugar play station , descansar o dormir, cumplir con
las tareas, ayudar en casa y por ultimo es imprescindible notar que existen adolescentes ( no
en todo los casos pero si en una minoría) tiene tendencias a robar (delinquir), esta
investigación nos da a conocer que la sociedad es quien influye mucho sobre el uso del
tiempo libre el adolescente