Berat Kalori Protein Lemak Karbohidra Kalsium Natrium Besi Vit-A Vit-B1 Vit-C Serat

Waktu Menu Bahan Makanan

(g) (kkal) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) SI (mg) (mg) (g)
Pagi Nasi tim Nasi Tim 200 240.00 4.80 0.80 72.00 6.00 14.00 0.80 - - - -
- Daging Terik Daging Sapi 25 76.25 4.38 5.50 - 2.50 37.50 0.65 - 0.02 - -
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Oseng Daging LC Daging Sapi 25 76.25 4.38 5.50 - 2.50 37.50 0.65 - 0.02 - -
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Tahu BB Semur Tahu 55 44.00 6.00 2.59 0.44 122.65 100.65 1.87 - 0.01 - 0.06
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Bening Labu siam Labu Siyam 35 10.50 0.21 0.04 2.35 4.90 8.75 0.18 7.00 0.01 6.30 -
Sel pagi Puding Batik Coklat Agar Swallow 0.5 1.79 0.00 0.00 0.42 - - - - - - -
- - Gula putih 13 51.22 - - 12.22 0.65 0.13 0.01 - - - -
Siang Nasi tim Nasi Tim 200 240.00 4.80 0.80 72.00 6.00 14.00 0.80 - - - -
- Daging Printil Daging Sapi 30 91.50 5.25 1.50 - 3.00 45.00 0.78 - 0.02 - -
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Ayam Opor Putih Daging Ayam 40 142.00 14.00 10.00 - 5.60 80.00 0.60 - 0.03 - -
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Tempe BB Tomat Tempe 40 60.00 5.60 3.08 3.64 206.80 80.80 0.60 - 0.07 - 0.56
- Sup Bayam Wortel Bayam 35 5.60 0.32 0.14 1.02 58.10 26.60 1.23 802.55 0.01 14.35 0.25
- - Wortel 15 5.40 0.15 0.09 1.19 6.75 11.10 0.15 1,068.75 0.01 2.70 0.15
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Buah Pisang Barangan 55 59.40 0.55 0.44 13.37 11.00 16.50 0.11 - 0.03 4.95 1.05
Sel Sore Bolu Pelangi Tepung Terigu 10 33.30 0.90 0.10 7.72 2.20 15.00 0.13 - 0.01 - 0.03
- - Telur Ayam 10 14.50 1.08 - 0.08 0.60 1.70 0.02 - - - -
- - Gula putih 13 51.22 - - 12.22 0.65 0.13 0.01 - - - -
- - Santan 10 12.20 0.20 1.00 0.76 2.50 3.00 0.01 - - 0.20 -
Sore Nasi Tim Nasi Tim 200 240.00 4.80 0.80 72.00 6.00 14.00 0.80 - - - -
- Telur Bistik BB Bw Bombay Telur Ayam 55 79.75 5.94 - 0.44 3.30 9.35 0.11 - - - -
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Perkedel Kentang Goreng Kentang 25 15.50 0.53 0.05 3.38 15.75 14.50 0.18 - 0.02 5.25 0.13
- - Telur Ayam 5 7.25 0.54 - 0.04 0.30 0.85 0.01 - - - -
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Tahu BB Kuning Tahu 56 44.80 6.10 2.63 0.45 124.88 102.48 1.90 - 0.01 - 0.06
- - Minyak Klp Sawit 2 18.04 - 2.00 - - - - - - - -
- Soto Daging Bening Daging Sapi 30 91.50 5.25 3.00 - 3.00 45.00 0.78 - 0.02 - -
- - Tauge 30 10.20 1.11 0.36 1.29 49.80 22.20 0.24 6.00 0.03 1.50 0.33
- - - - - - - - - - - - - -
- Buah Pepaya 80 36.80 - - 17.76 18.40 9.60 1.36 292.00 0.03 62.40 -
- - - Total 1,903.29 76.87 56.41 294.77 663.83 710.34 13.98 2,176.30 0.35 97.65 2.60
- - Kebutuhan 2,000.00 75.00 55.50 300.00
- - - 95.16 102.49 101.65 98.26 - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
 Berat Kalori Protein Lemak Karbohidra Kalsium Natrium Besi Vit-A Vit-B1 Vit-C Serat
Waktu Menu Bahan Makanan
(g) (kkal) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) SI (mg) (mg) (g)
Pagi Nasi tim Nasi Tim - - - - - - - - - - -
- Daging Terik Daging Sapi - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Oseng Daging LC Daging Sapi - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Tahu BB Semur Tahu - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Bening Labu siam Labu Siyam - - - - - - - - - - -
Sel pagi Puding Batik Coklat Agar Swallow - - - - - - - - - - -
- - Gula putih - - - - - - - - - - -
Siang Nasi tim Nasi Tim - - - - - - - - - - -
- Daging Printil Daging Sapi - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Ayam Opor Putih Daging Ayam - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Tempe BB Tomat Tempe - - - - - - - - - - -
- Sup Bayam Wortel Bayam - - - - - - - - - - -
- - Wortel - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
Sel Sore Bolu Pelangi Tepung Terigu - - - - - - - - - - -
- - Telur Ayam - - - - - - - - - - -
- - Gula putih - - - - - - - - - - -
- - Santan - - - - - - - - - - -
Sore Nasi Tim Nasi Tim - - - - - - - - - - -
#REF! #REF! #REF! - - - - - - - - - ### -
- Telur Bistik BB Bw Bombay Telur Ayam - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Perkedel Kentang Goreng Kentang - - - - - - - - - - -
- - Telur Ayam - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Tahu BB Kuning Tahu - - - - - - - - - - -
- - Minyak Klp Sawit - - - - - - - - - - -
- Soto Daging Bening Daging Sapi - - - - - - - - - - -
- - Tauge - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- Buah Pepaya - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -
 Karoten Total

Rivinboflavin
Tembaga

β.Karoten
Natrium
Kalsium

Retinol
Kalium

Tiamin
Protein

Lemak

Fosfor

Niasin
Kalori

Serat

Seng
Berat

Vit.C
Abu

Besi
KH
Air
No Waktu Menu Bahan Makanan

(g) (g) (kkal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (ug) (ug) (ug) (mg) (mg) (mg) (mg)
Pagi Nasi tim Nasi Tim 100 71 120 2.4 0.4 36 0.2 3 7 0.4 0
Daging Terik Daging Sapi 100 60 305 17.5 22 0 0.5 10 150 2.6 93 267 12 0.08
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Oseng Daging LC Daging Sapi 100 60 305 17.5 22 0 0.5 10 150 2.6 93 267 12 0.08
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Tahu BB Semur Tahu 100 82.2 80 10.9 4.7 0.8 0.1 1.4 223 183 3.4 0.01
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Bening Labu siam Labu Siyam 100 92.3 30 0.6 0.1 6.7 0.3 14 25 0.5 20 0.02 18
Sel pagi Puding Batik Coklat Agar Swallow 100 357 0.14 0.28 84.57
Gula putih 100 5.4 394 0 0 94 0.6 5 1 0.1 0 0 0
Siang Nasi tim Nasi Tim 100 71 120 2.4 0.4 36 0.2 3 7 0.4 0
Daging Printil Daging Sapi 100 60 305 17.5 5 0 0.5 10 150 2.6 93 267 12 0.08
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Ayam Opor Putih Daging Ayam 100 55.9 355 35 25 0 0.9 14 200 1.5 245 0.08 0
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Tempe BB Tomat Tempe 100 68.3 150 14 7.7 9.1 1.4 0.9 517 202 1.5 0.17 0.44 3.6
Sup Bayam Wortel Bayam 100 94.5 16 0.9 0.4 2.9 0.7 1.3 166 76 3.5 2293 0.04 0.1 1 41
Wortel 100 89.9 36 1 0.6 7.9 1 0.6 45 74 1 70 245 7125 0.04 0.04 1 18
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Buah Pisang Barangan 100 72.9 108 1 0.8 24.3 1.9 1 20 30 0.2 10 0 0.2 0.2 37 0.05 0.11 0.1 9
Sel Sore Bolu Pelangi Tepung Terigu 100 11.8 333 9 1 77.2 0.3 1 22 150 1.3 2 0 0 0 0.1 0.07 1 0
Telur Ayam 100 87.8 145 10.8 0 0.8 0.6 6 17 0.2 0 0 0
Gula putih 100 5.4 394 0 0 94 0.6 5 1 0.1 0 0 0
Santan 100 80 122 2 10 7.6 0.4 25 30 0.1 0 2
Sore Nasi Tim Nasi Tim 100 71 120 2.4 0.4 36 0.2 3 7 0.4 0
Telur Bistik BB Bw Bombay Telur Ayam 100 87.8 145 10.8 0 0.8 0.6 6 17 0.2 0 0 0
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Perkedel Kentang Goreng Kentang 100 83.4 62 2.1 0.2 13.5 0.5 0.8 63 58 0.7 7 396 0 0 0 0.09 21
Telur Ayam 100 87.8 145 10.8 0 0.8 0.6 6 17 0.2 0 0 0
Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Tahu BB Kuning Tahu 100 82.2 80 10.9 4.7 0.8 0.1 1.4 223 183 3.4 0.01
 Minyak Klp Sawit 100 0 902 0 100 0 18181
Soto Daging Bening Daging Sapi 100 60 305 17.5 10 0 0.5 10 150 2.6 93 267 12 0.08
Tauge 100 90.4 34 3.7 1.2 4.3 1.1 0.4 166 74 0.8 20 0.09 0.15 1.1 5

Buah Pepaya 100 86.7 46 0 22.2 0.6 23 12 1.7 4 221 365 0.04 78
Energi Protein Lemak Karbo
2,000.00 75.00 55.50 300.00