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Antoni Alcaide
Psicoterapeuta, Terapeuta Analítico-Corporal
terapiadelbuencaminar.blogspot.com
v
er en formato PDF
– transverso espinoso
– epiespinoso
– dorsal largo
– sacrolumbar
SERIE:
1. Toma de conciencia
3. Apanâsana
4. Puente
5. Estiramiento longitudinal
8. Un gran saludo
9. Saludo a la Tierra
10. Buey
– Y la esfinge.
MASAJE
Boca abajo:
Levantar la piel.
Boca arriba:
Estirar cervicales.
– Psoas ilíaco
– Lumbares
– Cuadrado lumbar
– Sartorio
– Abdominales
– Glúteos
SERIE:
1. Observar
5. Dejando huella
6. Balanceo
7. Como bebés
8. El gato a dos
9. Un gran paso
10. Godhâpitam
13. Descomprimir
14. Chakravâkâsana
MASAJE
Léopold Busquet
Editorial Pidotribo
Godelieve Denys-Struyf
Editorial padidotribo
Víctor Morera
Regulación de segmentos:
presentación
Los límites son nuestros aliados ya que son los que nos
permiten entrar en el territorio de la sensibilidad y del
ritmo. Y estar en el propio ritmo es practicar con corazón.
Significa el dejar de competir con el vecino o con uno mismo,
dejar de estar centrado en la meta y centrarse en el proceso.
Lo importante es el proceso de aprendizaje.
Esto nos ayuda a tener una imagen mas real de nosotros mismos,
y por tanto empezar a comprender la relación psicosomática y
sus consecuencias.
D) La lectura corporal
E) Patrones psico-emocionales
Víctor Morera