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GUADALAJARA DE BUGA
2019
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Contenido
Pág.
Introducción 7
Planteamiento del problema 8
Objetivos 9
Continuar insertando
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Lista de tablas
Pág.
Tabla 1: Cronograma de actividades 18
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Lista de figuras
Pág.
Lista de anexos
Pág.
Anexo 1: Encuesta Pre 36
Anexo 2: Encuesta Pos 37
Anexo 3: Aplicación de técnicas de masaje 38
Anexo 4: Aplicación de técnicas de masaje 39
Anexo 5: Aplicación de técnicas de masaje 40
Anexo 6: Fotografías de practicantes en la escuela de fútbol 41
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Introducción
El informe se realizó con el fin de dar a conocer un protocolo de masaje sueco para prevenir
las lesiones musculares y así ser incluido como un tratamiento muy beneficioso en el campo de la
terapia deportiva obteniendo recuperaciones más rápidas por lo tanto brindando una reinserción
pronta y de calidad a los deportistas.
Finalmente se presentan los resultados con el respectivo análisis, en una secuencia ordenada
de gráficos estadísticos y por último se encuentran las conclusiones y recomendaciones de la
práctica manifestándose las consecuencias de la aplicación del tema escogido recogiendo sus
efectos más fundamentales y sugerencias vinculadas.
Palabras Claves: masaje sueco, terapia, escuela de fútbol, lesiones musculares, entrenamiento
físico
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Los jugadores a diario en sus entrenamientos físicos o partidos de fútbol, sufren algún tipo de
lesión física, ocasionadas tal vez por la falta de una adecuada rutina de masaje lo que evitaría,
aliviar o eliminar el dolor, mejoraría las condiciones físicas y aumentaría la elasticidad y
capacidad de contracción de los músculos implicados en la acción deportiva.
Durante los esfuerzos de alta intensidad, el organismo de los deportistas se ve sometido a una
serie de cambios fisiológicos que culminan con la inevitable interrupción del ejercicio. Se trata,
sin duda, de un tipo de esfuerzo que se puede mantener durante cortos períodos de tiempo, ya que
el organismo entra en un estado de acidosis, lo cual produce la fatiga muscular. Esto se debe a la
acumulación del ácido láctico o el efecto 'lactato'. Deben tomar en cuenta que el desequilibrio
electrolítico que se produce durante los ejercicios máximos.
¿Cómo aplicar el masaje sueco para prevenir lesiones musculares a deportistas de la Escuela de
Fútbol Maracaneiros de la ciudad de Tuluá en el periodo 2018?
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Objetivos
Objetivo General
Objetivos Específicos
Identificar la población que está en riesgo de sufrir lesiones musculares que son parte de la
Escuela de Fútbol.
Evaluar los beneficios de la aplicación del masaje sueco para prevenir lesiones musculares en
los deportistas de la escuela de Futbol.
Diseñar un protocolo terapéutico basado en las técnicas del masaje sueco para prevenir
lesiones musculares en los futbolistas.
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La Escuela de Fútbol Maracaneiros fue fundada por el señor Camilo Ortiz Valencia, el
primero de agosto del año 2000, en la ciudad de Tuluá. La idea de crear la Escuela surgió como
un homenaje que Camilo le quiso hacer a su sobrino Willington Ortiz Palacios, estrella en los
años 80 en los equipos Millonarios, Deportivo Cali y América. (Escuela Maracaneiros , 2017,
pág. 5)
La primera sede funcionó en el parque del barrio Maracaibo con un grupo muy reducido de
niños, posteriormente se abrió una nueva sede en la Avenida Ciudad de Cali, donde se fue
consolidando hasta convertirse en una de las Escuelas de Fútbol más representativas de la
localidad. En el año de 2006 se participó por primera vez en la liga de fútbol del Valle. Ese
mismo año tres alumnos de la Escuela, representaron a Colombia en una Selección infantil en la
Gothia Cup, importante torneo internacional de fútbol que organizan los países escandinavos al
norte de Europa. (Escuela Maracaneiros , 2017, pág. 8)
En el año 2007 se obtuvo el Aval Deportivo otorgado por el Imder, y en el año de 2009 fuimos
seleccionados por el ente en mención como una de las diez mejores Escuelas de Fútbol del Valle,
ese mismo año participamos en la Copa Internacional Rey Pele, realizada Bogotá, donde fuimos
reconocidos como una de las Escuelas participantes, mejor organizada y de mayor desempeño
futbolístico.
El reconocimiento de todo un proceso de trabajo y sacrificio no podía ser mejor; y fue así como
en el año 2013, fuimos escogidos entre un centenar de escuelas deportivas de diferentes
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disciplinas, como la Mejor Escuela de Formación Deportiva del Valle, premio otorgado por el
ACORD Valle.
Actualmente somos reconocidos a nivel regional por participar y ganar diferentes torneos
privados y del IMDER, como también nos hemos ganado un nombre a nivel de la Liga de Fútbol
del Valle, por los títulos conseguidos y por tener todos los años equipos disputando finales en tan
importante torneo.
Es una organización sin ánimo de lucro avalada por el Instituto Municipal para la recreación y
el deporte-IMDER con el nombre de “Escuela de Fútbol Maracaneiros” en la modalidad de
fútbol, estructurada como un proyecto educativo que tiene como objetivo complementar el
proceso de formación siendo una estrategia extracurricular, para la orientación y enseñanza del
deporte en los niños y jóvenes, sin distinción de raza, creencia, sexo o condición social,
buscando su desarrollo físico, motriz, cognitivo, afectivo y social mediante procesos y programas
armónicos e integrales y sistematizados que logren en forma progresiva la incorporación de los
participantes en la práctica deportiva. (Escuela Maracaneiros , 2017, pág. 10)
Misión
La escuela de fútbol pretende el desarrollo físico, motriz, cognitivo, afectivo y social de los
niños y jóvenes por medio de los procesos y programas que les permita conocer y aprender del
deporte, generando hábitos saludables y una mejor calidad de vida. (Escuela Maracaneiros , 2017,
pág. 14)
Visión
La escuela de futbol será una organización líder de programas para la prevención de hábitos
perjudiciales en niños y jóvenes de la ciudad de Tuluá, Valle del Cauca, y a su vez contribuirá a la
formación, desarrollo, detección de niños y jóvenes con talentos deportivos para lograr la
incorporación en el deporte competitivo.
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Metas
Lograr la utilización de por lo menos dos campos de fútbol que se encuentran subutilizados en
esta ciudad.
Lograr que por lo menos el 80% de los niños participantes vean en el fútbol un hábito que les
genere desarrollo motriz, capacidades físicas y salud; al mismo tiempo desarrollo intelectual
tanto a nivel académico como personal.
Lograr que el 80 % de los niños vean que los vicios y la drogadicción son perjudiciales para su
salud física y mental; a su vez que vean en el fútbol la mejor alternativa para evitarlos.
Que los niños practiquen, aprendan y apliquen aspectos físicos, técnicos, tácticos, teóricos y
psicológicos del fútbol.
Lograr que cada uno de los niños vinculados al programa participen con sus familias en
actividades recreativas por los menos una vez por mes.
Localización
Correo: escuelamaracaneiros@gmail.com
Registro
La escuela está registrada en la Cámara de Comercio de Tuluá, bajo el número 388-3213, con
escritura pública 6531 de la notaria primera, como persona jurídica. (Cámara de Comercio de
Tulúa, 2018, pág. 23)
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Estructura Organizacional
El organigrama de la escuela
Figura 2: Organigrama
Fuente: Dirección Escuela Maracaneiros,2018
Área de trabajo
La preparación física establece una mejora de la movilidad del individuo y desarrolla las
cualidades especiales de esa movilidad con las exigencias deportivas que está realizando. El
contenido o los contenidos de la preparación física vienen determinados por la edad y el nivel de
forma del individuo y el nivel deportivo. Si analizamos un equipo de fútbol y repartimos los
contenidos de trabajo en función de la zona de ocupación y dentro de esa zona, el puesto
específico que desempeña, observamos que el trabajo o contenidos de trabajo (expresado en
tiempo de participación, metros recorridos, acciones de golpeo etc.) difiere bastante entre los
componentes del grupo.
Referentes teóricos
Según Lingel (Aula del masaje, 2013) el masaje terapéutico fue desarrollado en un
principio en Suecia en el año de 1830 de ahí su nombre masaje sueco terapéutico que son un
conjunto de movimientos armónicos, los mismos que se aplican en el cuerpo produciendo una
relajación.
La terapia del masaje ha ido ganando popularidad a medida que más personas la reciben y la
recomiendan para mejorar su salud y aumentar la sensación de bienestar. Por otro lado, en el momento
en que el masaje proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y el mantenimiento
de la salud se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico. Cuando un músculo se tensa, la
circulación de la sangre se reduce y se bloquea la absorción de oxígeno y nutrientes a ese músculo o
grupo de músculos que estaban contraídos por la tensión. El masaje también ayuda a liberar los
desechos metabólicos (toxinas) acumulados en los tejidos, lo cual explicaría la sensación de bienestar
después de un masaje.
El Masaje sueco requiere que el paciente esté muy cómodo, siendo habitual que se encuentre desnudo
o en ropa interior, y para conservar la temperatura suele taparse con sábana o toalla, excepto claro la
parte del cuerpo masajeada. Y puede calentarse un poco el aceite. Para el caso de máximo rendimiento
terapéutico es conveniente explicar al masajista la zona de referencia. (Fritz, 2016)
Presión de puntos: Esta se enfoca en puntos donde hay una suave molestia cuando se presiona,
indicativo de estrés y tensión. Se usa principalmente el dedo pulgar para presionar.
Fricción profunda: Movimientos circulares y variables, fricciones que alivian la tensión.
Rodillos: Sobre un área pequeña de la piel se practican ―pellizcos‖ muy suaves. Como enrollando la
piel.
Tapotement: Normalmente casi al final del masaje, percusión consistente en golpear la región
rápidamente con la mano, lo que ayuda a energizar el cuerpo, de forma más ligera, la fuerza penetra
solo en el tejido superficial o más intensa, la fuerza penetra más profundamente en los músculos,
tendones.
Variantes: Palmear con la mano, Golpetear con el borde cubital de la mano, Golpear ligeramente con
las puntas de los dedos. Percutir con el puño cerrado (o enroscado). Cepillado con los dedos: Poniendo
los dedos como un peine, se desliza con una presión suave de la punta de los dedos sobre el cuerpo.
Esto ayuda a calmar los nervios y relajar los músculos. Debe hacerse al final de un masaje completo.
(Sandy Fritz 1998)
Efectos físicos: Aliviar el dolor en pacientes con cáncer, Reducción de estrés, Mejorar el sueño,
Relajación, Relaja los espasmos musculares, Reduce la inflamación y el edema aumenta la circulación
linfática,
Efectos psicológicos: Libera endorfinas y crea una experiencia positiva que distrae de manera temporal
al paciente del dolor y de la depresión, Interrumpir el ciclo de angustia, Ayuda para combatir la
depresión y la ansiedad. Sin embargo, los expertos señalaron que a pesar de estos beneficios los efectos
no duran demasiado tiempo por lo que hacen falta otras estrategias efectivas para aliviar el dolor.
Normatividad
Metodología
Tipo de investigación
Esta investigación fue definida dentro de un estudio: Cualitativo, porque no pretende medir
ninguna relación variable, sino se midió cualidades físicas personales, del grupo de futbolistas de
la Escuela de Fútbol Maracaneiros.
Propositivo, se diseñó un protocolo basado en las técnicas del masaje sueco para los
futbolistas de la “Escuela de Fútbol Maracaneiros” de la ciudad de Tuluá. Con la finalidad de
prevenir lesiones musculares, y fomentar un mayor rendimiento físico y bienestar general.
Técnicas e instrumentos
El presente informe utilizó fuentes de datos de campo primarias, como el grupo de deportistas
de la Escuela de Fútbol; y de fuentes secundarias o documentales como: libros, informes,
revistas, internet, etc.
La primera fuente primaria utilizada fue el cuestionario. El cuestionario fue diseñado, de tal
forma que permitió captar información de aspectos relevantes con preguntas de selección
múltiple, cerradas.
Otra técnica utilizada fue la observación estructurada o sistematizada en los lugares de los
acontecimientos. Las observaciones se realizaron con la ayuda de elementos técnicos apropiados,
tales como: fichas, cuadros, tablas. No sobra decir que a través de las observaciones se
obtuvieron el mayor número de datos.
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El último instrumento utilizado fue el Diario de Campo. Este instrumento permitió registrar
aquellos hechos susceptibles de ser interpretado, permitiendo sistematizar las experiencias para
luego analizar los resultados.
Población y muestra
Recolección de la información
Para organizar las fechas, se tomó en cuenta los horarios de entrenamiento como son:
Horario en la tarde 14:00 a 18:00. Lo cual se encontró como resultado un esquema de atención a
los deportistas, por parte de las, de lunes a viernes, en la mañana y tarde. Las horas establecidas
para aplicar el masaje sueco fue: en las tardes de 17:00 a 19:00. Cabe destacar que el horario se
escogió de esta manera para no interrumpir el entrenamiento.
Cronograma
Se presenta a continuación cronograma de actividades durante la práctica profesional en la
escuela de futbol Maracaneiros de la ciudad de Tuluá, según tabla 1
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Tabla 1
Cronograma de actividades de la práctica
Resultados
Se presenta a continuación los resultados del informe de practica con base a los objetivos
planteados. Se realizó el trabajo de campo, que es el proceso que, utilizando el método, permite
obtener nuevos conocimientos en el campo de la realidad; estudiando las condiciones de los
deportistas de la escuela de fútbol para diagnosticar las necesidades y problemas que les afectan, y,
que tienen relación con el tema investigado.
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Figura 3: Género
Fuente: Investigación directa deportistas, escuela de fútbol Maracaneiros, 2018
El 100% de los jugadores que conforman la escuela de fútbol está integrado por jóvenes de
género masculino.
Edad
Figura 4: Edad
Fuente: Investigación directa deportistas, escuela de fútbol Maracaneiros, 2018
El 73% de los jugadores tienen su edad comprendida de entre 20 a 21 años y el 27% es de18 a
19 años de edad.
Nivel educativo
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El 74% de los jugadores aseguran que han recibido masaje de profesionales, el 17% se ha
realizado un auto masaje y un 9% han obtenido ayuda de amigos.
El 46% de los jugadores indica que viene realizando esta práctica deportiva más de 6 años el
31% de 5 a 6 años, el 20% de 3 a 4 años.
El 74% de los encuestados respondieron que si han sufrido de lesiones en los entrenamientos y
partidos mientras que un 26% han salido ilesos.
El 46% de los futbolistas manifestaron que han sufrido calambres ya sea en el entrenamiento,
partido o cuando se encuentran en reposo, contracturas el 31%, fatiga el 23%.
El 46% de los futbolistas nos indicaron en la última semana han sentido dolor leve, el 29% no
han sentido ningún tipo de dolor, el 20% ha sufrido dolor moderado.
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El 54% de los encuestados respondieron que después del entrenamiento o partido sintieron
dolor, el 20% no han sufrido dolor en ningún momento de la práctica deportiva, el 14% durante el
partido y el 11% antes.
El 77% de los futbolistas manifestaron que si conocen los beneficios del masaje y el 23%
respondieron que no tienen conocimiento de esta terapia alternativa.
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El 91% de los encuestados supieron manifestar que no padecen de alergias a ningún tipo de
lubricantes, el 3% tiene alergia a polvos, el siguiente 3% tiene alergia a aceites y el último 3%
tiene alergia a cremas.
El 92% de los futbolistas respondieron que fue muy beneficioso recibir masaje sueco ya que
después de este pudieron sentir relajación, mientras que el 8% restante manifestó que ha sido de
poca utilidad dicho tratamiento.
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El 81% de los deportistas respondió si consiguió sensación de bienestar después de recibir masaje
sueco, lo cual contribuyo para obtener un buen rendimiento dentro de la cancha, el 15% a veces.
El 77% de los futbolistas respondieron que, si obtuvieron como principal beneficio la relajación
después de haber recibido la terapia, el 12% consiguió alivio del dolor y el siguiente 12% mejoró la
amplitud articular.
es necesario aplicar diferentes terapias y entre ellas se encuentra la aplicación de masaje sueco
como terapia alternativa y relajante.
¿Qué beneficios obtenemos de la aplicación del masaje sueco para evitar lesiones
musculares en los jugadores?
Mejorar el estado de salud en general, aumento del flujo sanguíneo y linfático, eliminación de
productos de desechos y metabolitos, estimulación del proceso de cicatrización, resolución de
edema crónico y los hematomas, aumento de la extensibilidad del tejido conjuntivo, alivio del
dolor, aumento del movimiento articular, facilitación de la actividad muscular, estimulación de
las funciones del sistema autónomo, estimulación de las secreciones pulmonares.
¿Qué protocolo fisioterapéutico basado en el Masaje Sueco es el más indicado para prevenir
lesiones en los deportistas de la escuela de fútbol?
La Masoterapia aplicada a los futbolistas de la escuela de fútbol, se realiza de acuerdo al
criterio terapéutico de cada profesional, sin embargo y de acuerdo a los hallazgos encontrados, se
sugiere un tratamiento continuo por lo menos de 8 a 10 sesiones con masaje sueco y sus
diferentes técnicas que fueron descritas en el cuadernillo anexo.
Validación y confiabilidad
Para la validación y confiabilidad del contenido de este informe de práctica, se realizó la
convalidación de la estructura y contenido del cuestionario de preguntas que fue aplicado a los
futbolistas de la escuela de fútbol de la ciudad de Tuluá para lo cual se adjunta el certificado
otorgado por Gustavo Pérez Domínguez fisioterapista del Hospital Tomás Uribe Uribe quien
además de la revisión bibliográfica hizo el seguimiento de la terapéutica aplicada.
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Conclusiones
En base a la práctica realizada se concluye que toda la población estudiada está en riesgo de
sufrir lesiones como: espasmos, calambres, contracturas, desgarros y fatiga muscular, porque es
un deporte de contacto.
Los beneficios obtenidos de la aplicación del masaje sueco, son múltiples mediante el aumento
del flujo sanguíneo, oxigenación de todo el organismo para nutrir y eliminar desechos tóxicos y
prevenir las diferentes lesiones musculares.
El masaje es una herramienta útil como factor preventivo de lesiones musculares, sus
diferentes técnicas aportan múltiples efectos físicos y psicológicos para rendir satisfactoriamente
como deportista,
Los jugadores se sintieron motivados cuando recibieron masaje, lo cual fue beneficioso para
aliviar el dolor y aportar en la prevención de las diferentes lesiones musculares.
El masaje sueco se aplica con diferentes medios de contacto lo cual se deberá tomar muy en
cuenta el momento de realizarlo para no ocasionar problemas cutáneos.
El masaje sueco no solo trata de prevenir las lesiones musculares, sino también abarca
numerosos beneficios para tener una vida plenamente saludable.
En el proceso de formación integral que he desarrollado durante los últimos meses, con el
objetivo de adquirir los conocimientos, habilidades y criterios que me permitan desempeñarme de
forma eficiente como auxiliar de terapia y rehabilitación física aportando al desarrollo de la
sociedad, la realización de la práctica en la Escuela de Fútbol Maracaneiros de la ciudad de Tuluá
ha sido una experiencia enriquecedora y formativa de gran importancia.
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A través de este informe se puede comprobar que la teoría aprendida facilitó cumplir de forma
eficiente con las funciones y tareas asignadas, a la vez que era una técnica dinámica y
propositiva. Al aplicar dicha teoría se pudo contribuir en la aplicación del masaje sueco.
Si bien es cierto que la práctica permitió realizar una contribución a la Escuela de Fútbol que
puede evidenciar mediante documentos y entregables, el apoyo en las diferentes dinámicas de
trabajo, lo cual se convierte en entregables intangibles medidos únicamente en tiempo y dedicación.
Recomendaciones
Se recomienda a los profesionales en terapia y rehabilitación física incluir en su protocolo de
tratamiento la aplicación de masaje sueco, a los futbolistas y deportistas en general como terapia
alternativa ya que es un medio sano para mejorar y mantener su buen estado de salud.
Tomar en cuenta que los masajes varían de un terapeuta a otro, y que cada profesional
incorpora elementos de varias técnicas y su propio estilo personal; lo importante para dar un
masaje apropiado es el conocer las técnicas correctas para evitar dañar el músculo.
Los dirigentes de la escuela de fútbol deberán proporcionar todas las facilidades para la
recuperación de los deportistas después del entrenamiento o partido como duchas para un baño
general, sauna turco hidromasaje, piscina polar etc.
Las escuelas de fútbol, están creciendo aceleradamente en la ciudad y país, por lo tanto, es
necesario compartir este documento de terapia alternativa como es la aplicación de masaje sueco.
En lo que tiene que ver con el Instituto, con el fin de fortalecer los procesos futuros de
práctica, recomendamos:
Generar un proceso estructurado a nivel interno en cada organización, que permita definir el
objetivo específico del estudiante, con el fin de facilitar su desempeño laboral.
Referentes bibliográficos
ANEXOS
36
Encuesta pre diagnostica diseñada para los futbolistas de la Escuela de Fútbol Maracaneiros
Objetivo: El presente cuestionario se plantea con la finalidad de conocer su condición física y actividades cotidianas
que realiza, lo cual nos permitirá plantear una propuesta de un programa de técnicas de masaje sueco para prevenir
lesiones musculares, lo que a su vez proporcionará un mayor rendimiento físico y por ende una mejor calidad de
vida.
37
Encuesta pos diagnostica diseñada para los deportistas de la Escuela de Fútbol Maracaneiros.
Objetivo: El presente cuestionario se plantea con la finalidad de valorar los beneficios obtenidos, lo cual nos
permitirá plantear una propuesta de un programa de técnicas de masaje sueco para prevenir lesiones musculares, lo
que a su vez proporcionará un mayor rendimiento físico y por ende una mejor calidad de vida .
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Técnica levantamiento
Técnica escurrido
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