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28/6/2019 Club - Hogar Consciente

U a

BIENVENID@S AL CLUB HOGAR CONSCIENTE

El lugar donce encontrarás inspiración, información y formación


para que consigas una alimentación, un hogar y una vida más
sana, eco y consciente.

Gracias al Club tendrás acceso


a todos nuestros cursos,
presentes y futuros, sobre
esas 3 grandes temáticas:
cocina sana, hogar
consciente y vida plena.

Este Club es la primera


plataforma de cursos 2
saludables en la que puedes acceder a todos los talleres, con
todo su contenido, mientras se permanece en el Club. Se trata
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28/6/2019 Club - Hogar Consciente

de un “Netflix” consciente en el que encontrarás todo nuestro


bagaje, enseñanzas, experiencia y presencia.

En la actualidad ya hay más de 60 horas de contenido en vídeo


y multitud de recetarios y material en pdf, de acceso inmediato
y que se irá ampliando continuamente. Todo esto confiere un
poder y una llave para mejorar nuestra vida a todos los niveles y
desde el hogar.

El Club Hogar Consciente nace como una forma de democratizar


y universalizar las herramientas e información para vivir mejor
en una sociedad mejor. Por menos de 2,5 euros a la semana (pago
trimestral o anual) podemos acceder a un mundo de sabiduría
práctica y transformadora.

Y también es un medio para honrar a nuestras ancestras y la


alquimia y autosuficiencia que emana de los fogones y los
hogares sanos, armoniosos, conscientes y poderosos.

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Me uno al club por 29 euros/trimestre 

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3 GRANDES ÁREAS
TEMÁTICAS

COCINA SANA

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HOGAR CONSCIENTE

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VIDA PLENA

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COCINA SANA

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Una potente masterclass con un plan detallado de 9 pasos para


reducir o desterrar el azúcar refinado de tu vida, conocer todas
las alternativas más saludables y disfrutar de una vida sugar-free
de forma sencilla, sin sufrir, sin comer cosas raras y con todo el
sabor del dulzor natural.

Información detallada aquí.

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Saber organizar el menú semanal es la gran asignatura pendiente


en las familias. Menú Slow es la solución para planificar tu menú
semanal, casero y saludable en poco tiempo. Incorporar este
micro-hábito recompensa con creces: se consigue más tiempo y
salud, se evita el desperdicio, se ahorra dinero y se gana paz
mental al eliminar esa pesada carga de “¿qué voy a comer hoy?”.
Menú Slow también te enseña a cocinar 10 recetas a la vez y
optimizar tu tiempo en la cocina al máximo para que durante los
días siguientes puedas prepararte la cena o comida sana en un
plis-pas.

Información detallada aquí.


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Nuestro programa más completo, ambicioso y transformador para


dominar el arte de la cocina sana. Se trata de todo un “master”
compuesto por 9 grandes módulos, más de 85 recetas en vídeo,
entrevistas con expertos y personas sabias del mundo de la
alimentación y salud natural, sesiones en directo conmigo,
comunidad privada y mucho más.
Más vida en tu cocina (ensaladas, crudos y zumos); Pucheros
saludables (legumbres y cereales); Proteínas vegetales;
Desayunos y meriendas felices; Dulces sin azúcar; Los “Otros”
(fermentar, germinar, deshidratar, algas) y Logística de la cocina
(materiales de cocina, las mejores sartenes, métodos de cocción,
planificación…) son parte de los temas que trata. 2
Siguiendo “Deliciosamente Sano” habrá un antes y un después en
tu alimentación yutilizando
Si continuas te reconciliarás con
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uso de cocina casera.
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 Información detallada aquí.

LA QUESERÍA EN CASA.

De la mano del quesero y experto en lácteos Ramiro Palacios,


podrás elaborar en tu casa quesos frescos, de untar, requesón,
tipo quark y yogures con el sabor de antaño y de forma
sencilla.Todas las claves para disfrutar de los mejores lácteos
fermentados en casa ganando autosuficiencia y personalizándolos
a tu gusto.

Información detallada aquí.


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Aprovecha la fruta de temporada y disfruta sin remordimientos


de mermeladas caseras sin azúcar, con menos azúcar o con
endulzantes naturales pero con la misma textura, sabor y
posibilidades. Mermeladas de fruta, hortalizas, jaleas, chutneys y
más.

Información detallada aquí.

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¡BÉBETE LA HUERTA!

Zumos, batidos, smoothies, aguas aromáticas, cubitos de hielo


vegetales y cócteles naturales. Con frutas, verduras, hortalizas,
hierbas aromáticas, superalimentos, especias y germinados como
hierba de trigo/wheat grass. Este taller es el más completo sobre
“zumoterapia” y el arte de beberte la huerta: beneficios,
combinaciones, tipos de aparatos, cómo consumir los zumos,
contraindicacciones, conservación, cómo integrarlos en nuestra
vida diaria y más de 100 recetas para disfrutar ganando salud y
“luz” a sorbos.

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CONSERVAS CASERAS DE TOMATE

De mi abuela Felisa a mi madre Araceli, de mi madre a mi y de


mi a vosotr@s. Con tomates de temporada se pueden preparar en
casa, con facilidad siguiendo nuestro sistema, riquísimas
conservas de tomate natural, salsa de tomate frito, passata para
pizzas y muchas otras elaboraciones. Recetas para chuparse los
dedos con las que ahorrarás un montón de tiempo el resto del
año y que alegran cualquier plato. 100% naturales y a tu estilo. Si
las pruebas, ¡no vuelves a comprar salsa comercial!

PRÓXIMAMENTE
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BEBIDAS VEGETALES

De almendras, anacardos o avellanas (frutos secos), de arroz o


avena (cereales), de sésamo, cáñamo o pipas de calabaza
(semillas), de soja ecológica (legumbre), de coco y mucho más.
Preparar nuestras propias bebidas vegetales en casa es sencillo,
muy económico, podemos personalizarlas y adaptarlas a nuestras
necesidades y gustos con mucho menos azúcar/endulzante que
algunas envasadas y 100% naturales. Todas las claves en este
taller.

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APARATOS Y “CACHARROS” DE COCINA

Una completísima masterclass donde te cuento todo sobre los


utensilios y aparatos de cocina sana, desde los cuchillos hasta
extractores de zumos, deshidratadoras o robots de cocina de
distintos precios (incluida Termomix) pasando por cazuelas o
sartenes de hierro, acero, cerámica, vidrio, titanio y mucho más.
Gamas low cost o premium. De lo más básico a lo más
sofisticado. ¡Porque el AJUAR sí importa!
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LAS CONFERENCIAS DEL CLUB

Aquí tienes las grabaciones de todas nuestras conferencias

EXCLUSIVO PARA MIEMBROS DE CLUB HOGAR CONSCIENTE

HOGAR CONSCIENTE

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RESIDUO CERO Y ADIÓS PLÁSTICO

Estrategias y soluciones para evitar el despilfarro y conseguir


residuo cero en la alimentación, cosmética y en el hogar en
general. Alternativas realistas a los productos de usar y tirar y al
plástico no reutilizable y consejos para llevar el movimiento Zero
Waste a tu casa.

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HOME DETOX

La casa es parte de nosotros, como un caparazón, y también


debe estar limpia y ordenada de forma natural. Consejos para
evitar los tóxicos y contaminantes en casa y cómo preparar
nuestros propios jabones naturales y productos de limpieza
eficaces y seguros con ingredientes como limón, bicarbonato,
percarbonato, vinagre o aceites esenciales.

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HOME RITUALS

La magia del hogar se nota en la armonía, bienestar y dicha que


sentimos en ella. Desde tiempos inmemoriales se realizan
rituales y limpiezas energéticas y se celebran fechas claves
siguiendo los ciclos de la naturaleza. Un taller para conectarnos
con nuestra parte “chamana-hogareña” y llenar nuestra casa de
altas vibraciones con recursos naturales y atemporales.

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HOGAR, CONSCIENTE, HOGAR

El concepto de “hogar dulce hogar” es aspiracional y muy


positivo, pero si es consciente aún mejor. Este taller reúne 50
consejos para conseguir más bienestar en casa a nivel físico,
emocional, mental y energético-espiritual. La meta es que
nuestra casa sea un óasis donde nos sintamos completamente
agusto, protegidos, con raíces y donde podamos expandir nuestra
alas y talentos. Un lugar de bienestar y conciencia.

PRÓXIMAMENTE

VIDA PLENA
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RUMBO A UNA VIDA MEJOR

Condensamos de forma online toda nuestra experiencia y análisis


de más de 10 años en que tomamos decisiones importantes para
girar nuestra vida en la dirección que realmente queríamos.
Cambiar de trabajo o seguir en el mismo, emprender o no,
campo o ciudad… Son muchos los cambios que podemos hacer
para acercarnos a un estilo de vida personal que nos realice, de
sentido a nuestra existencia y nos permita vivir con calidad de
vida. Más que un taller, se trata de un “cohete” y una hoja de
ruta detallada que, tras reflexionar y autonocerte en
2
profundidad, puedes usar para poner rumbo a tu destino de una
vez por todas.
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EL CAMPO TE ESPERA

Si sientes la llamada de la naturaleza y del mundo rural, como


nosotros, te contamos todos los factores que debes valorar y
tener en cuenta antes de dejar la ciudad y para elegir el pueblo
que más encaje con tus necesidades y estilo de vida. Consejos
para superar los inviernos duros, la posible soledad, las
desventajas de la España vacía y para disfrutar con plenitud de
los grandes beneficios que nos ofrece la vida a otro ritmo,
rodeados de verde y más conectados a los ciclos de la Tierra.

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EMPRENDIENDO TU PROYECTO O NEGOCIO

Descubrir tus talentos y lo que te motiva es sencillo -más de lo


que crees-, sacar un dinerillo de tu propio proyecto es posible y
también sencillo si te lo propones, pero vivir íntegramente de tu
marca personal es arduo y todo un reto lleno de obstáculos a
superar. Este taller te muestra los pasos, luces y sombras de esas
3 fases para que emprendas la que sea más coherente contigo.

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LA HORA MÁGICA

¡Recupera tu vida a través de los micro-hábitos saludables!


Sobrevaloramos lo que podemos hacer a corto plazo, pero
infravaloramos lo que podemos conseguir a medio o largo plazo
implantando pequeñas rutinas positivas en el día a día. Este
taller te muestra, paso a paso, 25 micro-hábitos para transformar
tu salud y tu vida.

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KEEP CALM

“La sociedad propone, pero la persona dispone”. Aunque vivamos


en un mundo acelerado, tenemos heramientas y opciones a
nuestro alcance para vivir con calma y disfrutar de un estilo de
vida más slow y consciente. Estos 25 consejos te aportarán
serenidad y bienestar.

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SIMPLIFICA TU VIDA

A veces nos complicamos demasiado la vida y nunca es tarde


para simplificar y volver a la esencia. 50 consejos en el día a día
para disfrutar de una vida más sencilla y minimalista.

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TOCAR EL CIELO

“Con los pies en la Tierra y la cabeza en el Cielo” es la base de


muchas tradiciones. En el siglo XXI estas soluciones,
meditaciones y prácticas nos ayudarán a tener una vida más
espiritual y trascendente.

PRÓXIMAMENTE

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Me uno al club por 97 euros/año 

LOS BENEFICIOS DE
PERTENECER AL CLUB

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ACCESO INMEDIATO A TODO EL CATÁLOGO


DE CURSOS PRESENTES Y FUTUROS
ACCESO ILIMITADO MIENTRAS SE
PERMANEZCA EN EL CLUB

RESOLVEMOS TUS DUDAS EN LA ZONA DE


COMENTARIOS QUE HAY EN CADA
CONTENIDO

AMPLIACIÓN Y ACTUALIZACIÓN DE LOS


CURSOS

LOS INTEGRANTES DEL CLUB PUEDEN 2


SUGERIR NUEVOS TEMAS Y MEJORAS
ESTAMOS PREPARANDO MÁS VENTAJAS Aceptar
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Y
SORPRESAS
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PAGO TRIMESTRAL O ANUAL, SIN


PERMANENCIA, SIN CUOTA DE ALTA

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuándo tengo acceso al contenido? 

¿Puedo disfrutar de todos los cursos? 

¿Dónde puedo ver los contenidos? 

2
¿Hay cuota de alta? ¿Hay tiempo de 
permanencia mínimo?
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¿Puedo apuntarme a pago trimestral y 


más tarde pasar a pago anual?

¿Cómo se paga? 

¿Puedo darme de baja y, pasado un 


tiempo, volverme a apuntar al club?

¿Y si ya soy alumn@ de alguno de los 


cursos?

¿Y si solo me interesa un curso en 


concreto o unos pocos, pero no todos?

¿Por qué ofrecéis tanto valor (contenido


de más de 600 euros y subiendo cada 
mes) por tan poco (menos de 2
euros/semana en opción anual)?

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TESTIMONIOS
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“Estoy realmente emocionada con lo aprendido en


este curso. Al fin he conseguido llevar a la práctica
toda la teoría que rondaba por mi cabeza y además
conseguir ricos sabores en los platos del día a día.
Valoro mucho el esfuerzo y la dedicación que sin duda
os ha llevado recopilar este curso y que destila cada
módulo, cada vídeo, cada respuesta a los comentario.
¡¡Mil gracias!!”

Miriam Krous, Deliciosamente Sano

“Me encanta el curso de mermeladas y quiero agradecerte


la receta y consejos para hacer la mermelada saludable
con los arándanos ecológicos que conseguí a buen precio,
y además buenísimos. Ha quedado muy buena de sabor y
textura. ¡Gracias!”

Mariana Josefa, Mermeladas caseras y saludables

MÁS TESTIMONIOS... 

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DETRÁS DEL CLUB HOGAR
CONSCIENTE
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María del Mar Jiménez Redal delante de la cámara y entre


pucheros y Ángel González Álvarez detrás de la cámara y al
frente de la tecnología.

Soy una apasionada del hogar, de la


cocina como Alma de la casa y lugar
alquímico, y de las vivencias positivas
alrededor de los fogones.

Mi misión es revalorizar el Hogar


Consciente en el siglo XXI y mostrar
cómo podemos mejorar nuestras vidas y
el mundo desde una casa feliz.

Socióloga, profesora de cocina, conferenciante y divulgadora de


vida sana y alternativa a través de mi blog La Cocina Alternativa
y el proyecto Hogar Consciente. También diseño recetas y
gestiono redes sociales para empresas relacionadas con la
alimentación y salud natural.

Ex-ejecutiva y ex-urbanita, actualmente vivo en un pueblito en


plena naturaleza en La Rioja Baja (España) con mi marido y mi
hijo. Hace unos 12 años decidimos hacer un cambio de vida
radical más acorde con nuestros valores y filosofía de vida y
dejamos la gran ciudad por el campo y los trabajos fijos en
2
oficina por emprender proyectos vocacionales y con más sentido.

Conocemos nuestro
Si continuas lugar
utilizando esteen
sitioel mundo
aceptas ycookies.
el uso de el Club Hogar Consciente
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es parte de él.  TE AYUDAMOS 


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mmar@lacocinaalternativa.com

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