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PRESENTADO POR:
ANDERSON ALDEMAR GÓMEZ ORTEGA
C.C. 80175800
JORDANBA@HOTMAIL.COM(SKYPE)
CELULAR 3218167679
PRESENTADO A:
Escogí el chontaduro ya que es un fruto tropical que se produce y es muy común en cali
lugar donde me encuentro
CHONTADURO
▪ Proteínas: 33%
▪ Grasa: 4,6%
▪ Carbohidratos: 37,6%
▪ Fibra: 1,0%
▪ Hierro: 0,7 mg
▪ Ceniza: 0,9 mg
▪ Fósforo: 49 mg
▪ Calcio: 23 mg
▪ Tiamina: 0,04 mg
▪ Riboflavina: 0,11 mg
▪ Niacina: 0,9 mg
▪ Acido Absórbico: 20 mg
▪ Calorías: 185
▪ Vitamina A: 7.300 UI
La grasa del fruto tiene unas sorprendentes cantidades de ácidos grasos poliinsaturados tipo
omega 3 y omega 6 (linoleico y linolénico). Estos ácidos son claves para la nutrición, el
desarrollo hormonal, el crecimiento y el colesterol.
Minerales
Además, es rico en minerales como el calcio, el hierro, el fósforo, el zinc y el cobre, además
de tener una alta concentración de betacaroteno, con un alto poder antioxidante, lo que lo
convierte en un elemento fundamental para combatir el envejecimiento y enfermedades
degenerativas como el cáncer o el alzheimer. Para que se hagan una idea tiene casi el mismo
calcio que la leche, por lo que los efectos beneficiosos para los huesos son evidentes.
Proteínas
También es un alimento con una concentración de proteína muy alta, en niveles muy
cercanos al huevo. Las sustancias proteicas formadas a través de aminoácidos forman
músculos, tendones, órganos, glándulas, uñas y pelo, por lo que prácticamente beneficia a
todo el organismo.
Fibra
Y por último una alta concentración en fibra. Por ambos motivos se le considera un alimento
que aporta un alto valor energético. De ahí que incluso se le haya llegado a bautizar como
el viagra colombiano. Aunque realmente sus efectos como potenciador sexual no están
probados.
Vitaminas
➢ Rozas Gutiérrez, S., Corredor Velandia, C., Lombana Coy, J., Silva Guerra, H.,
Castellanos Ramírez, A., González Ortíz, J., y Ortiz Velásquez, M. (2013). Negocios
internacionales : fundamentos y estrategias. Barranquilla, Col: Universidad del Norte.
(pp. 44-61). Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?direct=true&db=e000xww&
AN=813083&lang=es&site=ehost-live&ebv=EB&ppid=pp_44
➢ https://www.asocana.org/documentos/28122015-13F0AAAD-
00FF00,000A000,878787,C3C3C3,0F0F0F,B4B4B4,FF00FF,FFFFFF,2D2D2D,A3
C4B5,D2D2D2.pdf
➢ https://es.wikipedia.org/wiki/Bactris_gasipaes
➢ https://www.miarevista.es/salud/articulo/descubre-los-beneficios-del-fruto-tropical-
chontaduro-o-caqui-621487575151
➢ https://www.viviendocali.com/chontaduro-beneficios-propiedades/