Plantas medicinales

Tal y como hemos dicho, existe una muy amplia variedad de plantas medicinales que tienen
interesantes propiedades y nos pueden ayudar a aliviar o prevenir distintas problemáticas.

A continuación y a modo de ejemplo, os mostramos una veintena de las más conocidas. Cabe
destacar que muchas de ellas pueden tener contraindicaciones, siendo recomendable consultar a
algún profesional antes de tomarlas.

1. Manzanilla

La manzanilla es una de las plantas medicinales que más se conocen por las propiedades de su
flor. Sus efectos son especialmente relevantes en el tratamiento de molestias gastrointestinales.

Además de ello, tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianas y relajantes. Se utiliza en dolor

gastrointestinal y muscular, calambres y cefaleas, eczemas, inflamación de encías, heridas y
sinusitis. También reduce el colesterol y al parecer tiene propiedades anticancerígenas.

2. Aloe Vera

Otra de las plantas medicinales más conocidas es el Aloe Vera. Se trata de una conocida planta con
capacidad antiinflamatoria y que se utiliza en diversos productos de higiene personal debido a su
acción favorecedora para la regeneración cutánea. Contribuye a mejorar manchas, quemaduras y
heridas.

También en algunos alimentos: ingerida, mejora la función intestinal y fortalece el sistema

inmune.

3. Ajo

Una de las plantas que más utilizamos en la cocina es también una de las plantas medicinales más
conocidas. El ajo es un potente fortalecedor del sistema inmune y tiene efectos que promueven
una circulación sanguínea eficiente (es anticoagulante), además de ser antibacteriano y antibiótico
y tener propiedades antioxidantes.

Problemas habituales como la hipertensión o la presencia de infecciones son algunas de las

circunstancias en las que su uso ingerido puede ser beneficioso. Al ser antioxidante también
reduce el ritmo del envejecimiento celular.

4. Eucalipto

El eucalipto es otra de las plantas medicinales más conocidas, especialmente en lo que se refiere a
su acción ante enfermedades respiratorias. Asma, bronquitis o gripe son algunos de los problemas
típicos en que se utiliza. Además tiene capacidades antimicrobianas y facilita la secreción de
fluidos tales como los mocos (siendo un potente expectorante).

Por último, también tiene efectos en la reducción del nivel de azúcar en sangre, algo que puede
ser útil para la población diabética. Se utiliza en alimentación, productos medicamentosos o
incluso en productos de higiene corporal.
5. Cola de caballo

Esta planta, en concreto su tallo, es especialmente conocida por aquellas personas con cistitis u
otras infecciones del aparato urinario. También tiene efectos positivos sobre piel y uñas, siendo un
buen regenerador celular y fortaleciendo asimismo la osamenta. Rica en silicio y altamente
diurética y depurativa, contribuye a eliminar toxinas. Tiene propiedades astringentes que ayudan
al control de hemorragias.

6. Hipérico

También llamada hierba de San Juan. Esta planta medicinal tiene diferentes propiedades, pero
destaca el hecho de que posee propiedades antidepresivas (en este sentido, se requiere
precaución si se combina con antidepresivos, y no se recomienda su consumo durante más de seis
meses), bloqueando la recaptación de monoaminas.

Se ha visto útil también en problemas de ansiedad e insomnio, y mejorando alteraciones del flujo
menstrual. También es conocida su capacidad analgésica y reguladora de la acidez estomacal, así
como su papel como ayuda para remediar diarreas y vómitos. Asimismo, se ha visto en animales
que extractos de hipérico podrían ayudar a mejorar la resistencia a la insulina.

7. Jengibre

Jengibre

Esta especia es de gran utilidad, poseyendo múltiples propiedades que la hacen una planta
medicinal cada vez más relevante. Además de propiedades antibacterianas, antivirales y
antiparasitarias se ha observado que posee efectos antiinflamatorios y antieméticos (disminuye
náuseas y vómitos).

Problemas digestivos, fatiga, cefaleas y dolores menstruales son algunos de los problemas en que
se ha visto eficaz.