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Educación
emocional
para tweens
Tweens (9-12)
 ¡Sí , y
o! ¡Y tú
tambié
n!

Educación emocional
para tweens
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 ¿Qué es la educación
emocional?
Es la educación orientada al
conocimiento y manejo de las
emociones. Se basa en el concepto
llamado inteligencia emocional,
difundido por Daniel Goleman.
Para educar emocionalmente
a nuestros hijos, primero
necesitamos, como madres y
padres, conocernos a nosotros
mismos y aprender a expresar
nuestras emociones de manera
respetuosa.

3
 ¿Qué es la
inteligencia
emocional?
Daniel Goleman decía
que tenemos una mente
que piensa y otra que
siente. La educación
emocional se ocupa de
la que siente, es decir,
del manejo de las
emociones.
La inteligencia emocional es inherente a la naturaleza
humana, está conformada por inteligencias múltiples ( las
cuales forman parte del coeficiente intelectual), de acuerdo
con Howard Gardner*.
*Howard Gardner es profesor de cognición y educación en la Universidad de Harvard. Ha escrito más de treinta libros entre los que se

4 encuentra La teoría de las inteligencias múltiples.

 ¿Cuáles son las
inteligencias múltiples?
Howard Gardner estableció la existencia
de ocho tipos de inteligencia:
• lingüística-verbal,
• lógico-matemática,
• espacial,
• musical,
• intrapersonal,
• interpersonal,
• cinestésica corporal,
• naturalista.
La inteligencia emocional está formada por
dos inteligencias: la intrapersonal y la interpersonal.

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 1
Consciente
Reconoce y entiende sus
emociones cada vez mejor.
Durante esta etapa va mejorando
la comprensión que tienen los
tweens o preadolescentes de
sus sentimientos.

que
No olvides
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7
 2
Autorregulada
Está aprendiendo a
comprender qué siente,
así como a controlar
y dar cauce a sus
emociones e impulsos.
Ya es capaz
de ocultar sus
sentimientos de los demás.
En caso de tener emociones
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8
 3
Automotivada
Va adquiriendo confianza en
sí mismo para perseverar en
la consecución de objetivos; y
su confianza crece cuanto más
escuchado se sienta.
Para que esto ocurra es
necesario que en la familia se
escuche a todos sin juzgar ni callar
a nadie, y se reconozcan y valoren
los pequeños éxitos de cada uno. Recue
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9
 4
Empática
Puede comprender los problemas
de los demás; es capaz de darse
cuenta de lo que sienten otros y
de responder con compasión ante
alguna dificultad que enfrente otra
persona. Y esto es posible gracias a
que reconoce sus propias emociones.
La empatía se aprende, y si bien ya
puede sentirla y actuar en consecuencia, Recuerd
a que
cuando
no olvidemos que está aprendiendo a haces
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empatía,
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enseñas.

10
 5
Socializada
Tiene más autonomía que antes
respecto a su familia; le importa
mucho su grupo de amigos.
Comienza a compararse con
los demás, lo que da paso a un
mayor desarrollo de habilidades
sociales que marcarán sus
relaciones interpersonales futuras.
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12
 Es fundamental
para alcanzar
la felicidad
La inteligencia emocional es
considerada por muchos especialistas
más importante que el coeficiente
intelectual, para alcanzar el éxito y
la felicidad, entendida esta como la
capacidad de llevar a cabo nuestros
proyectos y sentirnos satisfechos
con nuestros logros. De ahí que esté
cobrando tanta importancia en el
ámbito educativo.

13
 Es clave para el desarrollo sano
de la familia entera
La tarea de padres
y maestros es ayudar
a los niños a madurar
y desarrollarse para que
lleguen a ser quienes en
realidad son, y no las personas
que queremos que sean.
Es muy importante
considerar que desde que
nacen son personas con una
identidad y personalidad propia.

14
 La familia: primera
escuela de inteligencia
emocional
Aunque hoy en día muchos padres
no pueden dar a sus hijos suficiente
atención, es en la familia donde se
recibe mayor educación emocional.
Lo más importante es dar a
tus hijos tiempo de calidad. Y de
manera adicional, puedes enseñarles
la inteligencia emocional por la
manera como reaccionas ante las
distintas situaciones de la vida, si
con ansiedad o con seguridad en ti
mismo.

15
 La escuela
El papel de la escuela
en la educación
emocional, como
complemento del
papel de la familia,
está adquiriendo más
importancia.
Es necesario que la
educación emocional se
incorpore a los currículos
oficiales. Si eres maestro,
prepárate en esta área.
Estarás haciendo una
contribución invaluable a la
educación de tus alumnos.

16
 La vida emocional
de los tweens...
es más compleja que la de los niños, por lo
que el desarrollo de la inteligencia emocional
cobra aún más importancia.
Son muy volubles, pero ya son
capaces de reconocer sus emociones y
expresarlas. Habla con ellos, pueden
decirte, por ejemplo, si están tristes
o enojados y por qué. Explícales que
conforme crecen, cada vez puedes
adivinar menos cómo se sienten,
así que es necesario que te lo
cuenten.

17
 La educación emocional
en los tweens
Ya que pasan por una etapa de cambios y
descubrimientos, los tweens corren el riesgo
de volverse agresivos o poco sociables. Incluso
pueden tener la tentación de acercarse a las
drogas; es un momento en el que les gusta
experimentar. Además, son susceptibles a la
depresión.
Los tweens con buen manejo de sus
emociones enfrentan con más éxito los
nuevos retos de la vida.

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 Enojo
Por la pubertad, los tweens
comienzan a experimentar
cambios hormonales que
pueden generarles mayor
susceptibilidad. También
tienen una necesidad
de pertenencia que
a veces no saben
cómo manejar, y que
puede provocarles
ansiedad y confusión. Debido
a ello, los tweens suelen enojarse por razones
incomprensibles para los adultos.
Lo mejor que podemos hacer es recordar nuestra
propia adolescencia, ofrecerles nuestro apoyo y no tratar
de imponernos, sino de guiarlos.
19
 Poner límites a sus
expresiones
Es importante que los tweens
sepan que no pueden responder
con agresividad física o mal
comportamiento ante las
emociones negativas. Hazlos
conscientes de que ellos pueden
manejar sus emociones. A
veces necesitan un rato a solas
para calmarse. Concédeles ese
espacio.

20
 Depresión
Esta es relativamente común en los tweens.
Es difícil distinguirla de la conducta “normal”,
muy voluble, de esa edad. Algunos síntomas de
depresión son los siguientes.
• Cambios bruscos en el apetito (comen
mucho o casi nada).
• Alteraciones del sueño (duermen demasiado
o casi no duermen).
• Obsesión por su cuerpo.
• Falta de habilidad o motivación para
cumplir tareas
erva
• Enojo Tip: obs
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• Dolores frecuentes de cabeza o de emocion os.
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estómago, sin explicación médica
• Sentimiento de frustración
• Retraimiento
21
 Autoestima
El desarrollo de la autoestima cobra
gran importancia, puesto que los
preadolescentes son en especial
conscientes de sí mismos.
Su aspecto físico cambia: algunos
se ven desgarbados y otros aún no
tienen todos sus dientes. Es común que
se preocupen por su apariencia y que
se comparen con las imágenes de las
revistas.
Hazles ver que sus cualidades son
únicas y que no hay nada de malo en su
apariencia ni en la forma en que están
creciendo.

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 Disciplina
Los tweens necesitan disciplina. No
confundas el darles amor incondicional
con dejar que hagan lo que quieran.
Ellos buscarán la manera de retarte
porque están tratando de probar su
independencia y ver hasta dónde llega.
Es posible que mientan, que no hagan la
tarea o no te obedezcan; es normal. Es
importante que no pierdas la paciencia,
porque solo agravarás las cosas.

23
 Automotivación
Además de las tareas escolares, busca junto con tus hijos
actividades que les gusten y que fomenten en ellos la
perseverancia, como todas aquellas en que sea
preciso desarrollar una destreza o un conocimiento.
Recuerda que esto es indispensable para
desarrollar la automotivación, que
será para ellos una ayuda invaluable
en el futuro.

24
 Buscando
su identidad
Los tweens tienden a imitar
a los adultos porque estos
son sus modelos en el camino
hacia el descubrimiento de su
identidad e individualidad.
Es la etapa en la que surgen los
fanatismos por personajes famosos,
como cantantes de pop, estrellas de
rock y deportistas.

25
 Tecnología
A los preadolescentes les encanta la
tecnología y tiene una gran habilidad
para su uso. Son aficionados a toda
clase de aparatos electrónicos.
Uno de los problemas que se
presentan a esta edad es que los
preadolescentes suelen pasar mucho
tiempo en la Internet, si tienen
acceso a esta; se recomienda acordar
y fijar un tiempo para la navegación,
también es fundamental que
supervises las páginas que leen.

26
 Nuevas
responsabilidades
Dales a tus hijos o alumnos nuevas
responsabilidades. Necesitan que los
demás se den cuenta de que ya “son
más grandes” y que se los hagan
sentir.
Dales instrucciones claras y
puntuales. Están en una edad en
la que razonan mucho mejor.
Puedes pedirles que te ayuden
con algunas tareas domésticas
sencillas, como regar las
plantas, llevar algo a la mesa,
etcétera.

27
 Nuevos intereses
Los preadolescentes están en una etapa
de descubrimientos. Algunos pueden
darse cuenta de que les gusta la pintura,
el baile, los deportes. Aprovecha estos
intereses para realizar nuevas actividades
y compartir con ellos tiempo de calidad.
Es el momento en que pueden hacerte
preguntas sobre sexo, amor, drogas, etc.
Prepárate con tiempo y aprovecha para
comenzar a darles información.

Recuerd
a:
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28
 Comunicación
Esta es una etapa en la que la
comunicación es difícil. Escucha a
tus hijos o alumnos con atención,
para que ellos también te escuchen.
Explícales las cosas de una
manera lógica, te entienden.
Prefieren eso a un regaño, porque
sienten que ya no los tratas
como niños pequeños. Hazles
preguntas acerca de su día en la
escuela, de sus amigos, de lo que
les gusta, y cuéntales tus ideas,
preocupaciones, situaciones
de la vida cotidiana, etc.; así
establecerás un diálogo equilibrado
con ellos.
29
 El ejemplo
Puesto que los
preadolescentes ven en
los adultos ejemplos que
seguir, es muy importante
que como padre o maestro
seas consciente de tu nivel
de inteligencia emocional y
trabajes en mantenerlo alto.
Si conoces y sabes canalizar
tus propias emociones, tus hijos
o alumnos aprenderán a hacer
lo mismo. Acuérdate de que
necesitas una buena dosis de
autocontrol para lidiar con sus emociones.

30
 Potenciar sus
aptitudes
y capacidades
Si apoyamos a nuestros tweens para
que desarrollen sus habilidades, les
estaremos dando las herramientas
para ser felices.
Pero cuidado: si los forzamos a
ser mejores en lo que simplemente
no les sale bien, solo conseguiremos
frustrarlos, crearles inseguridad y
desperdiciar su capacidad en otros
terrenos.

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Dirección de contenidos y servicios educativos
Elisa Bonilla Rius

Gerencia de publicaciones y servicios para profesores

Cecilia Eugenia Espinosa Bonilla

Dirección de arte y diseño

Quetzatl León

Autoría
Matilde De Campoamor

Coordinación general
Cecilia Eugenia Espinosa Bonilla
Irma Ibarra

Coordinación de Iconografía e imagen

Ricardo Tapia

Fotografía
© Think Stock Photo

Primera edición, 2012

© Matilde De Campoamor
D. R. SM de Ediciones, S. A. de C. V., 2012
Magdalena 211, Colonia del Valle,
03100, México, D. F.
Tel.: (55) 1087 8400
www.ediciones-sm.com.mx

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