Actividad final

Actividad # 7

Erika Yadith Cardenas Silva ID: 709399

Ivonne Yojanna Ruiz Ovalle ID: 709818
Jessica Lizeth Nuñez Rincon ID: 707844

Docente: CLARA YADIRA MORENO VEGA

Corporación universitaria Minuto de Dios

Administración de Salud y Seguridad en el Trabajo
II semestre

2019
 PLANTILLA DEL PLAN

PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL

1. INTRODUCCIÓN (1-2 párrafos)
2. DEFINICIONES
Anatomia: Ciencia que estudia la extructura de los seres vivos, su forma,
topografía, la ubicación, disposición y la relación entre si de los órganos que las
componen.

Fisiologia: Cinencia que estudia los órganos de los seres vivos y su funcionamiento.

Citología: Ciencia que estudia las células y sus funciones.

Histología: Estudia la composición, la estructura y las características de los tejidos

organicos de los seres vivos.

Patología: Estudia los transtornos anatómicos y fisiológicos de los tejidos y los

órganos enfermos asi como los síntomas y los signos a través de los cuales se
manifiestan las enfermedades y las causas que los producen
Tisular: Hace referencia a los tejidos del organismo o relacionados con ellos.

Celular: Esta relacionado con esta unidad anatómica llamada celula.

Manos supinadas: La supinación de la palma de la mano implica el movimiento

del antebrazo y mano para que la palma quede mirando arriba.

Decúbito dorsal: Hace referencia a la posición anatómica donde el dividuo se

acuesta boca arriba apoyando los talones, el sacro,codos, omoplatos y cabeza.

Decúbito ventral: Hace referencia a la posición anatómica donde el individuo se

acuesta boca abajo apoyando los dedos de los pies, las rodillas, genitales(hombres),
mamas (mujeres), acromion y megilla.

Decúbito lateral: hace referencia a la posición anatómica donde el individuo se

acuesta de lado izquierdo o derecho apoyando el maléolo, cóndilos, trocánter,
costillas, acromion, oreja.

Plano sagital: Los planos sagitales son en anatomía aquellos planos,

perpendiculares al suelo y en ángulo recto con los planos frontales, que dividen al
cuerpo en mitades izquierda y derecha.
Planto transversal: En anatomía, los planos transversos, transversales o axiales son
aquellos planos que son perpendiculares al eje longitudinal de una estructura
dividiendo al cuerpo en superior e inferior.
Plano frontal: En anatomía humana, los planos frontales o planos coronales son
cualquier plano vertical que divide el cuerpo en posición anatómica en secciones
ventral y dorsal, anterior y posterior.

Cavidad craneal: Es un espacio formado en el interior del cráneo. El cerebro

ocupa la cavidad craneal, que se alinea con las meninges y contiene el líquido
cefalorraquídeo para amortiguar los golpes.

Cavidad torácica: Espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma.

En ella se hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.

Cavidad abdominal: Sujeta la mayor parte de las vísceras. Está situada debajo de
(inferior a) la cavidad torácica, y por encima de la cavidad pélvica.

Cavidad pélvica: Está delimitado por los huesos de la pelvis. Su techo oblicuo es la
entrada de la pelvis (la abertura superior de la pelvis). Su límite inferior es el suelo
pélvico.
Hipocondrio derecho: Designa una zona del abdomen situado bajo el diafragma y
las costillas flotantes, a cada lado del epigastrio. El hipocondrio derecho comprende
el ángulo derecho del colon, las vías biliares, la vesícula biliar y el hígado.

Hipocondrio izquierdo: Se encuentra en el tercio mas alto y esta constituido por

los siguiente órganos; bazo, cola del pancgreas, angulo esplénico del colon, polo
superior del riñon izquierdo glandula supra renal.

Epigastrio: Región superior del abdomen que va desde la punta del esternón hasta
el ombligo.

Mesogastrio: Meso que une el estómago a la pared abdominal. El estómago posee

dos mesos, uno posterior y otro anterior. El posterior crece considerablemente y
forma el epiplón mayor. El mesogastrio anterior une el estómago al hígado y se
denomina epiplón menor y, también, ligamento gastrohepático.

Hipogastrio: Región media anterior e inferior del abdomen.

Perineo: El perineo es la parte del cuerpo que da lugar al suelo pélvico y donde se
encuentran ubicados el ano y los órganos genitales externos. El perineo está
formado por músculos y ligamentos que simulan la forma de un rombo. En el
triángulo anterior se sitúa: El clítoris, la uretra, la vagina. Mientras, en el triángulo
 posterior se ubica el núcleo fibroso central y el ano. El diagnóstico de las
enfermedades de transmisión sexual, así como la confirmación de un posible
maltrato y violación a la mujer se puede realizar analizando el perineo.

3. JUSTIFICACIÓN (1-2 párrafos)

4. CONTEXTO LABORAL (3-4 párrafos)

El contexto laboral que se eligio fue el de una trabajadora de la empresa colchones

paraiso sede mosquera sección lenseria, donde el trabajador tiene función de
operario de las bolsas y los protectores de los colchones que se elaborar en la otra
sección de tapizados y fabricación de acolchonados, donde se puede observar la
frecuencia el uso de los movimientos repetitivos afectando asi al mismo trabajador.

Sus horarios de trabajo son rotativos a lo que hace referencia que el trabajador
presta sus servicios una semana de turno diurno y una semana de turno nocturnos
los cuales inclueyen 8 horas de trabajo diurnos y 12 horas de trabajo en horario
nocturno asi o mejor dicho arriesgando a que el mismo trabajador se duerma y sea
expuesto a algún tipo de maquinaria por el cansancio de sus rutinas u actividades
laborales.

En la sección de lencería se puede notas que es una sección donde se trabaja solo
personal femenino, dándoles como actividad la zona de confeccion donde se realiza
las bolsas donde se empacan los colchones protectores y demás. Sus actividades
incluyen el bajar sierto material el cual les afecta en sus articulaciones por los
movimientos constantemenrte repetitivos.

Se han prencentado accidentes con las maquinarias ya que no se presenta una pausa
activa compuesta para el relajamiento y estiramiento de cada parte de articulación
del trabajador, es decir no se abordan todas las articulaciones y esto causa que se
precenten colapsos en los cuerpos de estas trabajadoras exponiéndolas a grabes
dolores, desgastamientos y atrapamientos de sus manos por las mismas maquinarias
que se manejan para el resultado del proceso.
5. CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO (1-2 páginas)

Movimientos corporales
 Partes y funciones
Articulaciones columna vertebral

tiene dos funcionesprimordiales:

Mecánica: Mantener y trasmitir el peso de la cabeza, extremidades superiores y tronco
hacia las piernas.
Neurológica: Protegiendo la médula espinal y los nervios que van a ir hacia la pelvis y las
piernas.
Articulacion temporo mandibular
Es la articulación situada entre la mandíbula y el cráneo y su función va desde abrir y cerrar
la boca, tragar, hablar, bostezar, respirar, deglución y un largo etc.

Articulacion hombro glenohumeral

Es una articulación de bola y casquillo que permite que el brazo se mueve en una rotación
circular, así como el movimiento del brazo hacia y lejos del cuerpo. El movimiento que
la articulación glenohumeral ofrece es la flexión, extensión, abducción y aducción.
 Articulacion codo humeroulnear

Es la que une el brazo con el antebrazo, y está formada por 3 articulaciones:

la articulación húmero-cubital, la húmero-radial y la radio-cubital superior. Su función es
acercar y alejar la mano del tronco y por eso es imprescindible en muchas tareas
importantes de las actividades diarias.
 Articulacion cadera

La articulación de la cadera o coxofemoral relaciona el hueso coxal con el fémur, uniendo

por lo tanto el tronco con la extremidad inferior. Junto con la musculatura que la rodea,
soporta el peso del cuerpo en posturas tanto estáticas como dinámicas.

Articulacion Rodilla femoropatelar

La articulación está envuelta por una cápsula fibrosa que forma un espacio cerrado en el
que se alberga la extremidad inferior del fémur, la rótula y la porción superior de la tibia.
La cubierta interna de esta cápsula es la membrana sinovial que produce el líquido sinovial.
Pone en contacto tres huesos: fémur, tibia y rótula. Es la inflamación del tendón que une la
rótula con la tibia. Interviene en los movimientos de extensión de la rodilla. Se produce por
sobrecarga y por traumatismos repetidos.
Articulacion tobillo y pie
La articulación del tobillo sirve de unión entre el segmento inferior de la pierna y el pie.
Constituye una unidad funcional integrada por la suma de
dos articulacionesmorfológicamente independientes, la tibioperonea inferior y la
tibioperoneoastragalina.
Patologías laborales
Enfermedades del sistema osteomuscular
2.3.1. Tenosinovitis de la estiloides radial debida a movimientos repetitivos,
esfuerzos intensos y posturas extremas de la muñeca
2.3.2. Tenosinovitis crónica de la mano y la muñeca debida a movimientos
repetitivos, esfuerzos intensos y posturas extremas de la muñeca
2.3.3. Bursitis del olécranon debida a presión prolongada en la región del
codo
2.3.4. Bursitis prerrotuliana debida a estancia prolongada en posición de
rodillas
2.3.5. Epicondilitis debida a trabajo intenso y repetitivo
2.3.6. Lesiones de menisco consecutivas a períodos prolongados de trabajo
en posición de rodillas o en cuclillas
2.3.7. Síndrome del túnel carpiano debido a períodos prolongados de trabajo
intenso y repetitivo, trabajo que entrañe vibraciones, posturas extremas de la
muñeca, o una combinación de estos tres factores
2.3.8. Otros trastornos del sistema osteomuscular no mencionados en los
puntos anteriores cuando se haya establecido, científicamente o por métodos
adecuados a las condiciones y la práctica nacionales, un vínculo directo
entre la exposición a factores de riesgo que resulte de las actividades
 laborales y el (los) trastorno(s) del sistema osteomuscular contraído(s) por el
trabajador.
rescatado de:
a. Recomendaciones de prevención
i. . se aconseja retirar de manera inmediata al trabajador de su puesto
o actividad de trabajo en dado caso que presente alguna de estas
patologías mensionadas temporalmente hasta que se autorise la
remicion de su patología.
ii. se aconseja seguir las pausas activas para evitar estas lesiónes.
iii. Evitar frecuentar los mismos movimientos consecutivamente
iv. utilice el brazo o antebrazo entero en ves de solo la muñeca.
v. Tome descansos y haga ejercicios que le permita llegar a la
relación de las articulaciones.
vi. Acostumbre a su cuerpo a trabajar por igual ambas extremidades
inferiores o superiores para asi evitar el desgastamiento.

6. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO(1-2 páginas)

CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
A) Generalidades del sistema digestivo:

-Organización estructural del aparato digestivo

Es un tubo largo, que tiene 10-11m de longitud, comienza en la boca y termina en el
ano, a este tubo largo se le van a añadir 2 glándulas como son el páncreas exocrino
y la vesícula biliar
PARTES:

Funciones: Está relacionada con la ingestión, digestión y absorción de los

alimentos, la absorción se produce en el intestino delgado en las porciones de
yeyuno y del duodeno; y algo de íleon
Flujograma, funcionamiento del aparato digestivo:

Sistema
digestivo
humano

Comprende

Glándulas Vías digestivas

Anexas

Boca Son
Son
Faringe Esófago Intestinos
Hígado
Glándulas
Salivales Páncreas
Son

Grueso
Delgado

Presenta
Apéndice Ano
Comprende
Colon
Colon
ascendente Recto
descendente
Duodeno
Yeyuno
Colon
transverso
Íleon

B) Patologías Laborales Asociadas Al Sistema Digestivo:

Causa de enfermedades digestivas:

-Aguantar Defecar: sino eliminamos las heces, el intestino que encuentra colapsado
y asimilara mucho peor los nutrientes de los nuevos alimentos que debemos procesar.

Uno de los peligros de aguantar las ganas de defecar es la acumulación de bolsas de

gases en el intestino. Las sustancias de desecho al descomponerse comienzan a
generar una serie de gases que no son nada beneficiosos para el organismo. En este
 caso lo primero que pueden dañar es la flora intestinal, puesto que no expulsar, tanto
los residuos como los gases pueden debilitarla y hacerla vulnerable a los ataques
bacterianos y de los agentes que llegan del exterior.

-No Tomar Agua: El cuerpo se compone de un 60 por ciento de agua. Solo este dato
explica cuan crucial es el agua para la vida. Todas las funciones y órganos fisiológicos
dependen de un cierto nivel del agua, ayuda a eliminar las toxinas, transporta
nutrientes, controla la temperatura corporal y proporciona humedad a las membranas

-Comer A Deshoras: comer a deshoras puede ocasionar deficiencias de vitaminas,

obesidad, colesterol y triglicéridos elevados; estreñimiento, gastritis y hasta cáncer.

-Aguantar Ir Al Baño A Orinar: Al estirarse y aguantar más líquido, la vejiga pesa

más, y tiende a caerse y esto provoca incontinencia urinaria

-Otras Enfermedades:
-Ulcera gástrica
-Dermatitis alérgica de contacto.

C) Recomendaciones de prevención:

- La empresa Colchones Paraiso no le puede quitar la necesidad de que nuestra

trabajadora de lenceria pueda ir al baño a desecar, ya que le puede causar algunas
enfermedades que no es bueno ni para nuestra trabajadora ni para la empresa.

- La empresa Colchones Paraiso debería tener filtrosa de agua para que no solo nuestra
trabajadora sino los demás trabajadores puedan tomar agua en el momento en que a
ellos les de sed, ya que es importante tomar agua y que la empresa les de el beneficio
de que ellos lo puedan hacer.

- La empresa Colchones Paraiso no pueden estar cambiando los horarios de almuerzo o

de comidas y demás a los trabajadores ya que no es bueno comer a deshoras estas nos
puiede causar ciertas molestastias a nuestro cuerpo que eso no seria bueno.

- La empresa Colchones Paraiso no le debe decir a nuestra trabajadora a que horas si y

a que horas no puede ir al baño a orinar, ya que no siempre las horas que pueda la
empresa tenga para ir al baño en ese momento tenga la necesidad de orinar, entonces
la empresa debe dejar el tiempo libre para que el momento de que la persona tenga
ganas de orinar pueda ir y asi ella no aguantar y hacer que la vejiga se llene y cause
algún daño, obviamente que la persona no se puede demorar en el baño.

- La empresa Colchones Parariso no piuede dejar a sus trabajores sin los elementos de
protección personal como el tapabocas para que no le entren fibras, los tapaoidos para
que no sufra el oído de tanto ruido provocado por las maquinas, el overol pues es
 fundamental mas que todo en todas las empresas, casco por si se cae algo le protege
la cabeza, zapatos punta de acero, para evitar que le puedan causar alguna alegría
como la Dermatitis Alergia de Contacto le pueda causar a nuestra trabajadora de
lenceria.

7. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR(1-2 páginas)

CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

- Generalidades, partes y funciones del sistema.
Sistema circulatorio.
El sistema cardiovascular o circulatorio tiene como función principal el aporte y remoción
de gases, nutrientes, hormonas, etc. de los diferentes órganos y tejidos del cuerpo, lo que se
cumple mediante el funcionamiento integrado y coordinado del corazón, los vasos
sanguíneos y la sangre.

El corazón.
El corazón es un músculo que funciona como una bomba haciendo que la sangre circule
continuamente por nuestro sistema circulatorio que forman arterias y venas. La sangre lleva
a todas nuestras células el oxígeno y los nutrientes que necesitan para vivir.
Su estructura esta compuesta por:
Endocardio: capa endot hedial.
Miocardio: capa muscular.
Pericardio: Serosa, produce liquido pericardio.
Camaras cardiacas
El corazón contiene 4 cámaras en las cuales fluye la sangre. La sangre entra en la aurícula
derecha y pasa a través del ventrículo derecho, el cual bombea la sangre a los pulmones
donde ésta se oxigena.
La aurícula derecha recibe la sangre carbooxigenada que proviene de las venas cavas
superior e inferior, tras haber recorrido el organismo. A través de la válvula tricúspide pasa
esa sangre al ventrículo derecho, el cual a su vez la bombea hacia la arteria pulmonar a
través de la válvula pulmonar.
Auricula derecha: Musculos pactineos y seno venoso de las cavas.
Auricula izquierda: Cara interna lisa.
Ventriculo derecho: Valvula tricúspide, superficie septal trabeculada, cresta e infundíbulo
supraventriculares.
Ventriculo izquierdo: Valvula bicúspide, superficie septal lisa, no posee cresta ni
infundíbulo.
Valvulas
Se encuentran en los conductos de salida de las cuatro cavidades del corazón, donde
cumplen la función de impedir que la sangre fluya en sentido contrario, lo cual se consigue
al mantener aislado el flujo sanguíneo por un instante en alguna de las cuatro cavidades.
Las válvulas que controlan el flujo de la sangre por el corazón son cuatro:
•La válvula tricúspide controla el flujo sanguíneo entre la aurícula derecha y el ventrículo
derecho.
•La válvula pulmonar controla el flujo sanguíneo del ventrículo derecho a las arterias
pulmonares, las cuales transportan la sangre a los pulmones para oxigenarla.
•La válvula mitral permite que la sangre rica en oxígeno proveniente de los pulmones pase
de la aurícula izquierda al ventrículo izquierdo.
•La válvula aórtica permite que la sangre rica en oxígeno pase del ventrículo izquierdo a la
aorta, la arteria más grande del cuerpo, la cual transporta la sangre al resto del organismo.
Vena y arteria
Venas y arterias. Una vena es un conducto o vaso sanguíneo cuya función es conducir la
sangre desoxigenada de los capilares sanguíneos hacia el corazón. Una arteria es cada uno
de los vasos que a través de los cuales fluye la sangre oxigenada desde el corazón hacia los
capilares del cuerpo.
Circulacion sistematica mayor y menor.
Tiene la función de transportar nutrientes y oxígeno a todas las células. La aurícula
izquierda se contrae e impulsa sangre oxigenada de los pulmones al ventrículo izquierdo.
Circulacion coronaria
Circulación coronaria. El músculo cardíaco, como cualquier otro órgano o tejido del
cuerpo, necesita sangre rica en oxígeno para sobrevivir. El corazón recibe sangre por medio
de su propio aparato vascular. A esto se lo denomina circulación coronaria.
Drenaje venoso y linfatico
Contribuye a mejorar las defensas del organismo al favorecer la función de los ganglios
linfáticos. Mejora la circulación sanguínea (el sistema linfático se complementa con el
aparato circulatorio) y ayuda a eliminar problemas derivados de una mala circulación,
como las varices. Estimula la función renal.

Ciclo cardiaco
El ciclo cardíaco es un proceso que consiste en cambios sucesivos de volumen y presión
durante la actividad cardíaca. El miocardio se contrae como respuesta a la actividad
eléctrica que se produce dentro del sistema conductor del corazón. Este se define como un
conjunto de células facultadas para transmitir impulsos eléctricos a través del músculo
cardíaco, lo que ocasiona que dicho músculo de contraiga.
 - Patologías laborales asociadas al sistema
Qué es la enfermedad cardiovascular
La enfermedad cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los
vasos sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis. Esta afección
ocurre cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo
(arteria). Esta acumulación se llama placa. Con el tiempo, la placa puede estrechar los
vasos sanguíneos y causar problemas en todo el cuerpo. Si una arteria resulta obstruida,
esto puede llevar a que se presente un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Tipos de enfermedad cardiovascular
La cardiopatía coronaria (CHD, por sus siglas en inglés) es el tipo más común de
enfermedad cardíaca y sucede cuando se acumula placa en las arterias que conducen al
corazón. También se llama arteriopatía coronaria (CAD, por sus siglas en inglés). Cuando
se estrechan las arterias, el corazón no puede recibir suficiente sangre y oxígeno. Una
arteria bloqueada puede causar un ataque cardíaco. Con el tiempo, la CHD puede debilitar
el miocardio y provocar insuficiencia cardíaca o arritmias.
La insuficiencia cardíaca ocurre cuando el miocardio se vuelve rígido o débil. No puede
bombear suficiente sangre oxigenada, lo cual causa síntomas en todo el cuerpo. La
enfermedad puede afectar solo el lado derecho o el lado izquierdo del corazón. Es muy
frecuente que ambos lados del corazón estén comprometidos. La preeion arterial alta y la
CAD son causas comunes de la insuficiencia cardíaca.
Las arritmias son problemas con la frecuencia cardíaca (pulso) o el ritmo cardíaco. Esto
ocurre cuando el sistema eléctrico del corazón no funciona correctamente. El corazón
puede palpitar demasiado rápido, demasiado lento o en forma irregular. Algunos problemas
del corazón, como un ataque cardíaco o una insuficiencia cardíaca, pueden causar
problemas con el sistema eléctrico del corazón. Algunas personas nacen con una arritmia.
Las enfermedades de las válvulas cardíacas ocurren cuando una de las cuatro válvulas en el
corazón no funciona correctamente. La sangre puede escaparse a través de la válvula en la
dirección equivocada (llamado regurgitación), o es posible que una válvula no se abra lo
suficiente y bloquee el flujo sanguíneo (llamado estenosis). Un latido cardíaco inusual,
llamado soplo cardíaco, es el síntoma más común. Algunos problemas del corazón, como
un ataque cardíaco, una cardiopatía o una infección, pueden causar enfermedades de las
válvulas del corazón. Algunas personas nacen con problemas de válvulas cardíacas.
La arteriopatía periférica ocurre cuando las arterias de las piernas y los pies se estrechan
debido a la acumulación de placa. Las arterias estrechas reducen o bloquean el flujo
sanguíneo. Cuando la sangre y el oxígeno no pueden llegar a las piernas, esto puede
lesionar los nervios y tejidos.
La presión arterial alta (hipertensión) es una enfermedad cardiovascular que puede conducir
a otros problemas, tales como ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente
cerebrovascular.
Un accidente cerebrovascular es causado por la falta de flujo sanguíneo al cerebro. Esto
puede suceder debido a un coágulo de sangre que viaja a los vasos sanguíneos en el cerebro
o un sangrado en el cerebro. El accidente cerebrovascular tiene muchos de los mismos
factores de riesgo que una cardiopatía.
La cardiopatía congénita es un problema con la estructura y funcionamiento del corazón
que está presente al nacer. Este término puede describir muchos problemas diferentes que
afectan el corazón. Es el tipo más común de anomalía congénita.

Estrés crónico: El estrés se describe con frecuencia como una sensación de agobio,
preocupación y agotamiento. El estrés puede afectar a personas de cualquier edad, género y
circunstancias personales y puede dar lugar a problemas de salud tanto física como
psicológica. Por definición, el estrés es cualquier “experiencia emocional molesta que
venga acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles.”1 A
veces, un poco de estrés viene bien porque da el empuje y la energía que se necesitan para
sobrellevar ciertas situaciones, como tomar un examen o cumplir con algún plazo en el
trabajo. Sin embargo, una cantidad excesiva de estrés puede tener consecuencias sobre la
salud y afectar adversamente el sistema inmunitario, cardiovascular, neuroendocrino y
nervioso central
Hiperesterolemia: consiste en la presencia de colesterol en sangre por encima de los
niveles considerados normales. Este aumento, que se asocia a problemas coronarios,
depende de la dieta, el sexo, el estilo de vida y la síntesis endógena. De esta manera, en la
concentración de colesterol en sangre intervienen factores hereditarios y dietéticos, junto a
otros relacionados con la actividad física.
Hiperuricemia: La hiperuricemia es un exceso de ácido úrico en la sangre. El ácido úrico
pasa a través del hígado y entra al torrente sanguíneo. Para mantener valores normales de la
sangre, la mayoría es excretado (eliminado) en la orina o pasa a los intestinos.
Los niveles de ácido úrico normales son entre 2,4 y 6,0 mg/dL (para las mujeres) y entre
3,4 y 7,0 mg/dL (para los hombres). Los valores normales varían según el laboratorio.
Las purinas son importantes para los niveles de ácido úrico. Las purinas son compuestos
con nitrógeno que se forman en las células del cuerpo (endógeno) o que entran al cuerpo
con los alimentos (exógeno). Las purinas se degradan en ácido úrico y esto puede resultar
en niveles altos del ácido en sangre. El ácido úrico se puede acumular en los tejidos y
formar cristales.
Esto ocurre cuando el nivel de ácido úrico en sangre aumenta a más de 7 mg/dL, y el
resultado son problemas como cálculos renales y gota (cristales de ácido úrico en las
articulaciones, especialmente en los dedos).
Niveles elevados de colesterol : El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el
cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo puede
aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y
otros problemas.
El término médico para el nivel alto de colesterol en la sangre es trastorno lipídico,
hiperlipidemia o hipercolesterolemia
Trigliseridos: son un tipo de grasa. Son el tipo más común de grasa en su cuerpo.
Provienen de alimentos, especialmente mantequilla, aceites y otras grasas que usted come.
Los triglicéridos también provienen de calorías adicionales. Estas son las calorías que usted
come pero que su cuerpo no necesita de inmediato.
Su cuerpo cambia estas calorías adicionales en triglicéridos, y los almacena en las células
de grasa. Cuando su cuerpo necesita energía, libera los triglicéridos. Sus partículas de
lipoproteína de muy baja densidad llevan los triglicéridos a sus tejidos.
Tener un alto nivel de triglicéridos puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón,
como la enfermedad de las arterias coronarias.
Diabetes: es una enfermedad crónica que se origina porque el páncreas no sintetiza la
cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, la elabora de una calidad inferior o no
es capaz de utilizarla con eficacia.
La insulina es una hormona producida por el páncreas. Su principal función es el
mantenimiento de los valores adecuados de glucosa en sangre. Permite que la glucosa entre
en el organismo y sea transportada al interior de las células, en donde se transforma en
energía para que funcionen los músculos y los tejidos. Además, ayuda a que las células
almacenen la glucosa hasta que su utilización sea necesaria.
Obesidad: La obesidad se define como un aumento de composición de grasa corporal. Este
aumento se traduce en un incremento del peso y aunque no todo incremento del peso
corporal es debido a un aumento del tejido adiposo, en la práctica médica el concepto de
obesidad está relacionado con el peso corporal. La obesidad debe ser entendida como una
enfermedad crónica, de forma semejante que lo es la diabetes mellitus o la hipertensión
arterial.

Recomendaciones de prevención
Llevar una dieta equilibrada y saludable
Es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares. Elegir los alimentos adecuados
ayudará a cuidarte y mantener una buena salud cardiovascular. Aquí podrá encontrar
consejos nuetricionales específicos para ayudar en la prevención de problemas del corazón.
Las personas con sobrepeso y obesidad
son más vulnerables ante el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. De ahí la
importancia de cuidar la alimentación y mantener un control regular de nuestro peso.
El consumo de alcohol y tabaco
es uno de los principales factores que hace que aumenten las probabilidades de sufrir una
enfermedad cardiovascular. Lo ideal es no abusar de las bebidas alcohólicas y eliminar el
tabaco por completo, ya que éste afecta gravemente a los vasos sanguíneos del corazón, el
cerebro y las extremidades.
Realizar actividad física de forma periódica
es muy beneficioso para el corazón. Está demostrado que las personas que practican
ejercicio con frecuencia corren un riesgo menor de sufrir enfermedades cardiovasculares y
problemas de tensión y colesterol.
Revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa
es de gran importancia cuando se trata de prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Además, también es recomendable comprobar de forma regular tu presión arterial y
consultar a tu médico si se produce algún tipo de alteración.

8. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO(1-2 páginas)

Sistema Endocrino
Este sistema se compone de células endocrinas aisladas, tejido endocrino y glándulas
endocrinas. Las glándulas endocrinas representan, junto con el sistema nervioso, los dos
grandes sistemas coordinadores del organismo, los componentes del sistema endocrino son
los encargados de la síntesis y secreción de mensajeros químicos denominados hormonas
que se distribuyen por el organismo a través de la corriente sanguínea para actuar a nivel de
órganos diana (blanco) específicos.
Además de esto también cumplen la función de:
- Liberar hormonas en el torrente sanguíneo, este permite que las hormonas lleguen a
células de otras partes del cuerpo.
- Las hormonas del sistema endocrino ayudan a controlar el estado de ánimo, el
crecimiento y el desarrollo, la forma en que funcionan los órganos, el metabolismo
y la reproducción.
- El sistema endocrino regula qué cantidad se libera de cada una de las hormonas.
Esto depende de la concentración de hormonas que ya haya en la sangre, o de la
concentración de otras sustancias, como el calcio, en sangre. Hay muchas cosas que
afectan a las concentraciones hormonales, como el estrés, las infecciones y los
cambios en el equilibrio de líquidos y minerales que hay en la sangre.
Una cantidad excesiva o demasiado reducida de cualquier hormona puede perjudicar al
cuerpo y los medicamentos pueden tratar muchos de estos problemas.

El hipotálamo
Se encuentra en la parte central inferior del cerebro. Une el sistema endocrino con el
sistema nervioso. Las células nerviosas del hipotálamo fabrican sustancias químicas que
controlan la liberación de hormonas por parte de la hipófisis. El hipotálamo recoge la
información que recibe el cerebro (como la temperatura que nos rodea, la exposición a la
luz y los sentimientos) y la envía a la hipófisis. Esta información influye en las hormonas
que fabrica y que libera la hipófisis.
Entre sus funciones podermos encontrar:
El estado de equilibrio orgánico se le conoce como homeostasis. El cuerpo siempre está
tratando de lograr/mejorar este equilibrio. Así, el trabajo principal del hipotálamo es regular
diferentes condiciones para conseguirlo.
Para hacer esto, el hipotálamo actúa como el conector entre los sistemas endocrino y
nervioso. De hecho, juega un papel en muchas funciones esenciales del cuerpo, como la
regulación de la temperatura corporal, la sed y el apetito, es más, cuando el hipotálamo no
funciona correctamente, puede causar problemas orgánicos que provocan muchos
trastornos.
También interfiere en la regulación de las emociones, los ciclos de sueño, el parto, la
tensión arterial y frecuencia cardíaca, así como en la producción de jugos digestivos y el
balanceo de fluidos corporales. Además, se considera que en el hipotálamo se forman
sustancias químicas que generan la rabia, la tristeza, la sensación de enamoramiento, la
satisfacción sexual, entre otros.
A medida que se envían señales al cerebro desde diferentes áreas del cuerpo, el hipotálamo
responde liberando las hormonas correctas en el torrente sanguíneo para equilibrar el
cuerpo.

La hipófisis
La hipófisis se encuentra en la base del cráneo, y no es mayor que un guisante. A pesar de
su tamaño reducido, la hipófisis se suele llamar la "glándula maestra". Las hormonas que
fabrica la hipófisis controlan muchas otras glándulas endocrinas.
Su finalidad es lograr la coordinación, equilibrio y armonía. Estas son las principales tres
palabras que definen a la hipófisis o la glándula pituitaria. Estamos ante una pequeña
estructura que trabaja en perfecta coalición con el cerebro y en concreto, con todos esos
sentidos que interacciona con nuestro entorno.
Tras ese mensaje el tálamo le envía una señal de «alarma» a nuestra hipófisis.
Seguidamente, esta iniciará una sofisticada concatenación de procesos para motivarnos,
para conferirnos fuerza, activación y capacidad de reacción para finalizar esa tarea y
cumplir con el objetivo cuanto antes. Así, lo que hará la hipófisis es segregar una serie de
hormonas al torrente sanguíneo con las que facilitar esa respuesta durante un tiempo
determinado.

Glandula tiroides
se encuentra en la parte delantera de la parte baja del cuello. Tiene una forma de moño o de
mariposa. Fabrica las hormonas tiroideas tiroxina y triyodotironina. Estas hormonas
controlan la velocidad con que las células queman el combustible que precede de los
alimentos para generar energía. Cuantas más hormonas tiroideas haya en el torrente
sanguíneo, más deprisa ocurrirán las reacciones químicas en el cuerpo.
Las hormonas tiroideas son importantes porque ayudan a que los huesos de niños y
adolescentes crezcan y se desarrollen, y también tienen su papel en el desarrollo del cerebro
y del sistema nervioso.
La hormona tiroidea aumenta la frecuencia cardíaca y la fuerza de contraccion del corazón.
Glándulas paratiroides
Se trata de cuatro glándulas diminutas unidas a la glándula tiroidea, que funcionan
conjuntamente, las glándulas paratiroides monitorean el calcio en la sangre 24 horas al día.
Las cuatro glándulas paratiroides aumentan o disminuyen la producción de hormona
paratiroidea (PTH) en respuesta a los niveles de calcio en la sangre.
Glandulas suprarrenales
Estas dos glándulas, de forma triangular, se encuentran encima de cada uno de los riñones.
Las glándulas suprarrenales constan de dos partes que cumplen funciones diferentes.
La parte externa es la corteza suprarrenal: Fabrica unas hormonas llamadas
corticoesteroides que regulan el equilibrio entre el agua y las sales en el cuerpo, la respuesta
del cuerpo al estrés, el metabolismo, el sistema inmunitario y el desarrollo y la función
sexuales.
La parte interna es la médula suprarrenal. Fabrica catecolaminas, como la adrenalina.
También llamada epinefrina, esta hormona aumenta la tensión arterial y la frecuencia
cardíaca cuando el cuerpo atraviesa una situación de estrés.

Glandula pineal
está clandula esta ubicada en el medio del cerebro.
Se encarga de Segregar melatonina,es una hormona que ayudar a regular el ciclo del sueño:
cuándo dormimos por la noche y cuándo nos despertamos por la mañana.
Pancreas
La segunda función del páncreas es la función endocrina, la que envuelve la producción de
hormonas o sustancias que se producen en una parte del organismo y que circulan en el
torrente sanguíneo para influir en otra parte distinta del organismo. Las dos hormonas
pancreáticas principales son la insulina y el glucagón, que son unas hormonas que controlan
la concentración de glucosa (o azúcar) en sangre. La insulina ayuda a mantener al cuerpo
con reservas de energía. El cuerpo utiliza la energía almacenada para hacer actividades y

ejercicio.

Glándulas reproductorias ( ovarios en la mujer y testículos en el hombre)

Las glándulas reproductoras son las principales fabricadoras de hormonas sexuales. En los
niños, las gónadas masculinas, o testículos, se encuentran dentro del escroto. Segregan unas
hormonas llamadas andrógenos; el andrógeno más importante es la testosterona. Estas
hormonas indican al cuerpo de un niño cuándo llega momento de hacer los cambios
corporales asociados a la pubertad, como el agrandamiento del pene, el estirón, el
agravamiento de la voz y el crecimiento del vello facial y púbico. Además, la testosterona,
que trabaja junto con hormonas fabricadas por la hipófisis, también indica al cuerpo de un
chico cuándo llega momento de fabricar semen en los testículos.

Las gónadas femeninas, u ovarios, se encuentran en la pelvis. Fabrican óvulos y segregan

las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. El estrógeno participa en el inicio de la
pubertad. Durante la pubertad, a una niña le crecerán los senos, se le empezará a acumular
grasa corporal alrededor de las caderas y los muslos, y hará un estirón. Tanto el estrógeno
como la progesterona participan en la regulación del ciclo menstrual. Estas hormonas
también tienen un papel importante en el embarazo.

Patologías laborales asociadas al sistema

¿Cuáles son las enfermedades del sistema endocrino?
A pesar de que las patologías de este sistema pueden ser muchas, por lo general estas tienen
su origen en una excesiva o deficiente función de la glándula, según lo cual se agrega
siempre el prefijo hiper o hipo, para indicar el superávit o la falta de función.

Si llega a fallar la hipófisis, que es la más importante de las glándulas endocrinas, se

producen alteraciones hormonales también a nivel de la tiroides, las suprarrenales y las
gónadas.
La existencia de tumores en la glándula pituitaria puede generar un exceso de
somatotropina, una de las hormonas secretadas por la hipófisis. Esta anomalía provoca
gigantismo en los jóvenes y acromegalia en los adultos, que se manifiesta por un
agrandamiento gradual de las manos y los pies.
El hipopituitarismo origina un nivel avanzado de la enfermedad de Simmonds, que produce
pérdida progresiva de peso, falta de energía, menstruaciones escasas y depresión síquica.
La carencia de función de la hipófisis también causa enanismo, que se caracteriza por la
falta de desarrollo físico en la altura.
Tiroides en mal estado
Cuando esta glándula no existe o funciona escasamente, se habla de hipotiroidismo. Si se
trata de una ausencia, se presenta una condición conocida como cretinismo, la cual provoca
retraso mental y enanismo. En caso de existir un funcionamiento incompleto, se produce
aumento de peso, falta de energía y también un retardo en la capacidad mental.
Por el contrario, cuando la actividad de la tiroides es excesiva se habla de hipertiroidismo,
situación que puede provocar la enfermedad de Basedow, cuyos síntomas característicos
son la exoftalmia (ojos saltones), pronunciada pérdida de peso, nerviosismo, irritabilidad y,
en ocasiones, problemas cardíacos.
Problemas de la paratiroides
Cuando se produce hiperparatiroidismo, aumenta la cantidad de calcio que circula por la
corriente sanguínea, lo que también se aprecia en la orina, la cual puede registrar índices
enormemente elevados de este elemento. Esto puede derivar en la formación de cálculos en
los riñones y una pérdida del calcio de los huesos.
Si se produce el fenómeno inverso, es decir hipoparatiroidismo, la disminución del calcio
en la sangre y el aumento del fósforo provocan tetania, patología que se caracteriza por la
dificultad en la contracción muscular, sensación de adormecimiento en las extremidades y
calambres.
Diabetes mellitus
El organismo también puede sufrir alteraciones si el páncreas sufre alguna dolencia,
particularmente sus islotes de Langerhans, o si es extirpado. Esto acarrea un incremento de
azúcar en la sangre y en la orina, dando lugar a la diabetes mellitus.
Por otra parte, al haber un exceso de azúcar en la sangre, por falta de insulina, los músculos
no dan abasto para utilizar la glucosa. Por lo mismo, se produce un aumento exagerado de
orina, para mantener el excedente de azúcar en disolución.
Suprarrenales defectuosas
La excesiva función de las suprarrenales da origen a la enfermedad de Cushing, que puede
deberse a un superávit de hormonas esteroides, como el cortisol, o a una falla en la
hipófisis. Es típica de los adultos, y se caracteriza por una obesidad evidente en la cara,
tórax y abdomen, además de piel punteada, contusiones en las extremidades, presión alta e
insuficiencia cardíaca.
Cuando hay hipofunción, se presenta la enfermedad de Adisson, producida por la
destrucción de la corteza adrenal debido a un problema de autoinmunidad. Sus síntomas
son: marcada falta de apetito, pérdida de peso, sensación de cansancio creciente, debilidad
y anemia.
Afecciones a las gónadas
Estos órganos pueden sufrir alteraciones como consecuencia de un mal funcionamiento de
la hipófisis o bien de sus propias glándulas.
En el caso de los hombres, la disminución en la función del testículo causa el
hipogonadismo masculino, que puede provocar, a su vez, el eunucoidismo, cuyas
consecuencias son: elevada estatura, ausencia de vello en cara y cuerpo, tono de voz agudo,
escaso desarrollo muscular y genitales de diminuto tamaño.
Para las mujeres, las alteraciones de las glándulas sexuales están muy ligadas a los
trastornos de los ciclos menstruales, ya que estos son efecto de la interacción de las
hormonas y unos productos químicos parecidos, producidos en el hipotálamo, la glándula
hipofisiaria y los ovarios. El principal síntoma de cualquier disfunción en la producción de
hormonas sexuales es la irregularidad de los períodos menstruales o su ausencia, anomalía
que en este último caso se llama amenorrea.
Si es la hipófisis la causante de la alteración, seguramente se presentarán cambios en otras
hormonas elaboradas por ella.
Demasiado pelo
Si bien en muchos hombres se da la hipertricosis, es decir, la aparición de pelo en zonas en
que normalmente no debiera salir, y que, a veces, les da el aspecto de “hombres-lobo”, esto
no es provocado por algún desorden hormonal.
Sin embargo, en el caso del hirsutismo, algunas mujeres presentan un desarrollo exagerado
del pelo, el cual es grueso, pigmentado y largo. Además, esto afecta a lugares del cuerpo
que en condiciones normales presentan muy poco crecimiento piloso (pelos), como el tórax,
abdomen, espalda, brazos, muslos, mentón y sobre el labio superior. Aquí sí se dan, entre
otros, factores hormonales, pues estas áreas del cuerpo son muy sensibles a la acción de los
andrógenos, hormonas que estimulan la formación de las características sexuales
masculinas. De acuerdo a ello, este fenómeno se produciría como consecuencia de una
elevación de la testosterona, principal andrógeno del organismo.

• Diabetes tipo 1: es una enfermedad que tiene su origen en un trastorno del sistema
inmunitario. En este caso el páncreas no produce la insulina suficiente para cubrir las
necesidades del organismo. Suele debutar a edades tempranas (infancia y adolescencia) y el
único tratamiento posible es aportar de forma exógena la insulina que necesita el organismo
para seguir funcionando correctamente.

• Diabetes tipo 2: en la denominada diabetes del adulto el problema es diferente, ya que lo

que la produce es un mecanismo conocido como resistencia a la insulina, es decir, que el
organismo no es capaz de utilizar adecuadamente la insulina que produce. Es un problema
muy relacionado con el sobrepeso y la obesidad, además de con la edad.
En sus fases iniciales puede ser controlada mediante una dieta adecuada y la práctica
regular de ejercicio, aunque es frecuente que sea necesario un tratamiento con
antidiabéticos orales para controlar los niveles de glucosa en sangre. En las fases más
avanzadas será necesario inyectar insulina, como sucede en el caso de la diabetes tipo 1

Trastornos relacionados con la hormona del crecimiento: esta hormona se produce en la

hipófisis y está íntimamente relacionada con el crecimiento y desarrollo del ser humano. De
ahí que cuando hay un déficit de esta hormona el crecimiento del niño será inferior a lo
norma, mientras que el exceso determinar un crecimiento excesivo (gigantismo).
• Hipotiroidismo: en este caso el problema es que no se producen suficientes hormonas
tiroideas, lo que conlleva un enlentecimiento general del sistema metabólico, ocasionando
un sensación continua de fatiga, hipotensión arterial, frecuencia cardiaca baja, sobrepeso,
etc. Se suele tratar administrando hormonas tiroideas para cubrir las necesidades del
organismo.

• Insuficiencia suprarrenal: se produce porque las glándulas suprarrenales no producen la

cantidad necesaria de corticoesteroides, lo que genera sensación de fatiga, debilidad
general, deshidratación, dolor abdominal y otros síntomasEste trastorno ocurre cuando la
corteza suprarrenal no produce suficientes corticoesteroides. También en este caso el
tratamiento es el aporte exógeno de la hormona deficitaria.

• Pubertad precoz: es más frecuente de lo que se cree y se produce porque la hipófisis se

anticipa al momento en que debe iniciar la producción de las hormonas que inducen la
liberación de hormonas sexuales por parte de las gónadas, lo que implica que los cambios
físicos asociados a la madurez sexual se producen antes de lo que cabría esperar. Sin
embargo, con el tratamiento adecuado pueden tener un desarrollo normal.
 Recomendaciones de prevención
-Nombre: Hipotiroidismo
-Descripción:Disminución de la función del Tiroides, a veces por destrucción de la
glándula
-Síntoma:Ralentización del metabolismo, ganancia de peso, cansancio y somnolencia,
bradicardia, caída de pelo.
-Recomendación: Administración de tiroxina sintética

+Nombre:Hirsutismo
+Descripción:Suele ser debida a un exceso de hormonas masculinas (andrógenos)
+Sintoma:Aparición de pelos negros y gruesos en zonas que no son habituales en la mujer,
como la barbilla, hombros, pecho
+Recomendación:Inactivacion mediante fármacos de este exceso de hormonas

~Nombre: Síndrome de cushing

~Descripción: Exceso de producción de Cortisol
~Síntoma: Obesidad, hipertensión arterial, retardo en el crecimiento en los niños
~Recomendación: Inactivacion mediante fármacos de este exceso de hormonas

•Nombre: Enanismo
•Descripción: Escasa producción de la hormona STH u hormona de crecimiento en la
Hipófisis
•Síntoma:Escasa estatura, raquitismo
•Recomendación: Suministro externo de STH de hipófisis humana o sintética, obtenida
por ingenieria genética.
 9. CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE(1-2
páginas)

Las enfermedades del sistema nervioso

Existen una gran cantidad de trastornos y enfermedades que afectan al sistema nervioso.

Si bien pueden considerarse también como tales aquellas enfermedades que afectan al
cerebro y al cerebelo, en este artículo nos vamos a intentar centrar en las provocan un efecto
en el conjunto del sistema nervioso, tanto a nivel de sistema nervioso central como
periférico.

1. Epilepsia
 La epilepsia es un trastorno producido por una hiperactivación de determinados grupos
neuronales los cuales por algún motivo se encuentran hipersensibilizados, y ante una
mínima activación reaccionan anómalamente produciendo diversos síntomas como las
típicas convulsiones (si bien estas sólo ocurren en el caso de las crisis de gran mal), pérdida
de conciencia, descoordinación y descontrol de los músculos y vísceras, enlentecimiento y
debilidad.

 Artículo relacionado: "Epilepsia: definición, causas, diagnóstico y tratamiento"

2. Tumores

Existen una gran cantidad de tumores que pueden afectar al sistema nervioso, tanto si se
originan en él como si éste se ve afectado por la metástasis de un cáncer en otra parte del
organismo. Dentro de estos tumores podemos encontrar astrocitomas, glioblastomas,
gliomas, meningiomas o meduloblastomas, entre otros.

Los daños son causados tanto por la proliferación celular como por la ruptura de
conexiones sinápticas o la compresión de las neuronas contra otras estructuras.

3. Síndrome de enclaustramiento

Este extraño síndrome tiene su origen en lesiones del tronco del encéfalo o bien en las
conexiones nerviosas. El sujeto está consciente pero no puede comunicarse ni moverse
debido a la falta de conexión nerviosa entre cerebro y otras partes del cuerpo.

4. Esclerosis múltiple

Los trastornos desmilinizantes son un conjunto de trastornos en los que los axones de las
neuronas van perdiendo de manera progresiva la sustancia llamada mielina, de gran
importancia a la hora de trasladar los impulsos bioeléctricos a través del sistema
nervioso.
 Esto causa que el organismo pierda poco a poco la facultad de enviar mensajes de manera
eficiente al organismo, produciendo síntomas como tensión muscular, debilidad, dolor y
alteraciones perceptivas.

 Quizás te interese: "Esclerosis múltiple: tipos, síntomas y posibles causas"

5. Esclerosis lateral amiotrófica

En esta enfermedad se produce un progresivo deterioro de las células motoras del sistema
nervioso, muriendo estas poco a poco. Así, con el paso del tiempo los músculos dejan de
recibir impulsos nerviosos y terminan por atrofiarse. Ello impide el movimiento
voluntario.

Asimismo, según el trastorno avanza puede llegar a afectar finalmente a los músculos
cardíacos y respiratorios y producir la muerte.

6. Neuropatías diabéticas y otros trastornos metabólicos

La presencia de trastornos metabólicos como la diabetes mellitus puede provocar graves

daños en los nervios y neuronas de todo el organismo. Las fibras nerviosas se van dañando,
además de que los vasos sanguíneos no pueden dirigir correctamente el flujo debido a la
incorrecta metabolización de la glucosa.

En el caso de la diabetes, estos problemas son especialmente visibles en las extremidades,

sobretodo en las inferiores. También puede afectar a órganos como los ojos o incluso el
corazón.

7. Infecciones

Las enfermedades infecciosas pueden afectar en gran medida al conjunto de neuronas y

estructuras que configuran el sistema nervioso. El VIH y la sífilis no tratada pueden alterar
 y dañar las neuronas. También el virus del herpes simple, los citomegalovirus y la rabia.
Es frecuente que se produzca encefalitis, meningitis, inmunodeficiencia que facilita la acción
de otros virus y necrosis y muerte neuronal.

8. Demencias

Este tipo de enfermedades del sistema nervioso, especialmente localizables en el cerebro, se

caracterizan por una progresiva degradación y pérdida de las neuronas y su funcionamiento
habitual que provoca la pérdida de diferentes habilidades cognitivas y motoras.

Alzheimer, Parkinson o corea de Huntington son enfermedades que conllevan o pueden

conllevar (no todas las personas con Parkinson llegan a desarrollar una demencia como tal,
por ejemplo) el deterioro progresivo de las fibras nerviosas.

 Artículo relacionado: "Tipos de demencias: formas de pérdida de cognición"

9. Mononeuropatías

Lesión en un nervio periférico por diversos mecanismos, como la compresión continuada,

la presencia de infecciones o hemorragias o seccionamientos.

10. Polineuropatías

Proceso inflamatorio de varios nervios o tractos nerviosos que generan diversidad de

síntomas como hormigueos o pérdida de control y de la sensibilidad, atrofia muscular,
debilidad, diarrea, trastorno de la erección o alteraciones cardiorrespiratorias, entre otras..
11. Traumatismos y seccionamientos

Si bien no se trata de enfermedades per se, la presencia de golpes y lesiones puede provocar
que los nervios y neuronas presentes en diferentes puntos del organismo queden dañados e
incapaces de realizar sus funciones de manera habitual.

Se puede perder la percepción o el control de grupos musculares o incluso de órganos

relevantes. Dependiendo del tipo de lesión puede incluso provocar un paro cardíaco y la
muerte.

12. Síndrome de Guillain-Barré y otras enfermedades autoinmunes

Algunas enfermedades de tipo autoinmune, como el síndrome de Guillain-Barré, pueden

provocar que nuestro sistema inmunológico ataque a los nervios del sistema nervioso, cosa
que los daña y dificulta o imposibilita la transmisión de señales nerviosas.

13. Disreflexia autonómica

Enfermedad producida por la lesión de la médula espinal y que una hiperactivación del
sistema nervioso autónomo, además de un espectacular y peligroso aumento de la tensión
arterial debido a la dificultad de regulación de la presión sanguínea en las zonas no
inervadas, por debajo de la lesión medular.

14. Monoplejia, hemiplejia y tetraplejia

El seccionamiento o daño de las fibras nerviosas del sistema nervioso puede causar la
parálisis de partes del cuerpo específicas. Esta parálisis puede darse en un punto concreto
del cuerpo (monoplejia), en uno de los lados del cuerpo (hemiplejia) o incluso en el conjunto
de extremidades (tetraplejia), imposibilitando el movimiento e incluso la percepción táctil de
estas zonas.
 15. Neuralgias

10. Las neuralgias son un grupo de enfermedades y trastornos del sistema nervioso que
se caracterizan por la presencia de dolor derivado de una mal funcionamiento,
pinzamiento o alteración de las vías nerviosas vinculadas a la percepción del dolor.

Problemas que pueden afectar al sistema inmunitario

Los trastornos del sistema inmunitario se pueden dividir en cuatro categorías principales:

1. trastornos por inmunodeficiencia (primaria o adquirida)

2. trastornos autoinmunitarios (en que el sistema inmunitario ataca a los tejidos del propio
cuerpo por error, como si fueran sustancia extrañas)
3. trastornos alérgicos (en que el sistema inmunitario reacciona de forma desproporcionada
ante determinados antígenos)
4. cánceres del sistema inmunitario

Trastornos por inmunodeficiencia

Las inmunodeficiencias ocurren cuando se carece de una parte del sistema inmunitario o
bien hay una parte de él que no funciona correctamente.

Algunas personas nacen con una inmunodeficiencia, lo que se conoce como

"inmunodeficiencia primaria". (Aunque las inmunodeficiencias primarias son trastornos
con los que se nace, es posible que sus síntomas no se manifiesten hasta momentos
posteriores de la vida.)

Las inmunodeficiencias también se pueden adquirir a través de infecciones o al medicarse

con ciertos fármacos. Este tipo de inmunodeficiencias a veces se llaman
"inmunodeficiencias secundarias".

Las inmunodeficiencias pueden afectar a los linfocitos B, los linfocitos T o los fagocitos. El
trastorno por inmunodeficiencia más frecuente es la deficiencia de IgA, en que el cuerpo
no fabrica suficientes anticuerpos IgA, una inmunoglobulina que se encuentra
principalmente en la saliva y otros fluidos corporales y que ayuda a proteger las aberturas
del cuerpo. Las personas con deficiencia de IgA tienden a tener alergias o a contraer más
resfriados y otras infecciones respiratorias, aunque esta afección no suele ser grave.

Las inmunodeficiencias adquiridas (o secundarias) se suelen desarrollar después de que una

persona pase una enfermedad, aunque también pueden ser consecuencia de la desnutrición,
las quemaduras u otros problemas médicos. Ciertos medicamentos también pueden causar
problemas en el funcionamiento del sistema inmunitario.
 Entre las inmunodeficiencias adquiridas (secundarias), se incluyen las siguientes:

 La infección por el VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) y el SIDA (síndrome

de inmunodeficiencia adquirida).. Esta enfermedad va destruyendo lenta y
progresivamente el sistema inmunitario. Está causada por el VIH, un virus que aniquila
ciertos tipos de linfocitos llamados "células T cooperadoras". Sin este tipo de células, el
sistema inmunitario no puede defender al cuerpo de organismos normalmente inofensivos,
que pueden provocar infecciones de riesgo vital en las personas con SIDA.

Los recién nacidos pueden contraer una infección por el VIH de sus madres mientras están
en el útero, durante el parto o a través de la lactancia materna. Los adolescentes y los
adultos pueden contraer esta infección al mantener relaciones sexuales sin protección con
una persona infectada o al compartir agujas contaminadas para inyectarse drogas o
esteroides o al hacerse tatuajes.
 Inmunodeficiencias provocadas por fármacos. Algunos medicamentos deprimen la
respuesta del sistema inmunitario. Por ejemplo, uno de los inconvenientes del tratamiento
con quimioterapia para tratar el cáncer es que no solo ataca a las células cancerosas, sino
también a otras células sanas y de rápido crecimiento, como las que se encuentran en la
médula ósea y otras partes del sistema inmunitario.

Asimismo, las personas con trastornos autoinmunitarios o que se han sometido a trasplantes
de órganos pueden necesitar medicarse con fármacos inmunodepresores. Estos
medicamentos también pueden reducir la capacidad del sistema inmunitario para luchar
contra las infecciones y pueden provocar inmunodeficiencias secundarias.

Trastornos autoinmunitarios

En los trastornos autoinmunitarios, el sistema inmunitario ataca equivocadamente órganos

y tejidos sanos del propio cuerpo como si fueran invasores extraños.

Entre las enfermedades autoinmunitarias, se incluyen las siguientes:

 El lupus es una enfermedad crónica caracterizada por el dolor y la inflamación de

músculos y articulaciones. La respuesta inmunitaria anormal también se puede asociar a
ataques sobre los riñones y otros órganos.
 La artritis reumatoide juvenil es una enfermedad en que el sistema inmunitario actúa
como si ciertas partes del cuerpo, como las articulaciones de rodillas, manos y pies, fueran
tejidos extraños y los ataca.
 La esclerodermia es una enfermedad autoinmunitaria crónica que puede provocar
inflamación y lesiones en la piel, las articulaciones y los órganos internos.
 La espondilitis anquilosante es una enfermedad caracterizada por la inflamación de la
columna vertebral y de las articulaciones, provocando dolor y rigidez.
 La dermatomiositis juvenil es un trastorno que se caracteriza por la inflamación y las
lesiones en piel y músculos.

Trastornos alérgicos

Los trastornos alérgicos ocurren cuando el sistema inmunitario reacciona de forma

desproporcionada al exponerse a ciertos antígenos ambientales. Las sustancias que
provocan estos ataques se llaman alérgenos. La respuesta inmunitaria puede causar
síntomas como hinchazón, ojos llorosos y estornudos, e incluso una reacción de riesgo vital
llamada "anafilaxia". Tomando unos medicamentos llamados "antihistamínicos" se pueden
aliviar la mayoría de los síntomas alérgicos.

Algunos de los trastornos alérgicos son los siguientes:

o El asma es un trastorno que puede provocar problemas para respirar y que se suele deber a
una reacción alérgica por parte de los pulmones. Si los pulmones son hipersensibles a
ciertos alérgenos (como el polen, el moho, la caspa animal o los ácaros del polvo), esto
puede desencadenar el estrechamiento y la inflamación de las vías respiratorias que llegan
hasta los pulmones, lo que reduce el aporte de aire y dificulta la respiración.
o El eccema es una erupción asociada a picor, también conocida como "dermatitis atópica".
Aunque la dermatitis atópica no siempre está provocada por una reacción alérgica, es más
frecuente en los niños y adolescentes que padecen alergias, fiebre del heno o asma o que
tienen antecedentes familiares de estas afecciones.
o Existen varios tipos de alergias que pueden afectar a los adolescentes. Las alergias
ambientales (por ejemplo, a los ácaros del polvo), las alergias estacionales (como la fiebre
del heno), las alergias a medicamentos (reacciones a fármacos específicos), las alergias
alimentarias (como a los frutos secos), y las alergias a toxinas (por ejemplo, a la picadura
de abeja) son afecciones frecuentes a las que la gente se suele referir como "alergias".

Cánceres del sistema inmunitario

Los cánceres ocurren cuando las células crecen de forma descontrolada. Esto también
puede ocurrir en las células del sistema inmunitario. La leucemia, que consiste en una
producción excesiva y anormal de leucocitos, es el cáncer infantil más frecuente. El
linfoma afecta al tejido linfoide y también es uno de los cánceres más frecuentes en la
infancia. Con los medicamentos actuales, la mayoría de casos de ambos tipos de cáncer en
niños y adolescentes se pueden curar.

A pesar de que los trastornos del sistema inmunitario no se suelen poder prevenir, puedes
contribuir a que tu sistema inmunitario se mantenga más fuerte y luche contra las
enfermedades manteniéndote bien informado sobre la afección que padeces y colaborando
estrechamente con tu médico.

Y si tienes la suerte de estar sano, puedes ayudar a tu sistema inmunitario a mantenerte así
lavándote las manos a menudo para prevenir las infecciones, alimentándote bien, haciendo
abundante ejercicio físico y haciéndote revisiones médicas regulares.

B. recomendaciones sistema nervioso.

Dicen que las emociones intervienen positiva o negativamente en la salud y para cuidar el
sistema nervioso hay que tenerlo muy claro. La depresión es una de las principales causas
que puede afectar el funcionamiento del sistema nervioso, haciendo que se produzcan
alteraciones que pueden provocar síntomas físicos como temblores en las manos, mareos y
movimientos faciales. Tratar la depresión es sumamente indispensable para gozar de un
sistema nervioso saludable.
El sistema nervioso se nutre de nuestros pensamientos, por eso es importante
tener pensamientos positivos para cuidar al sistema nervioso. Cuando trabajamos
mentalmente en pro de que nuestros pensamientos sean más alegres y optimistas
permitimos que nuestro sistema nervioso funcione mejor y nos ayude a reaccionar y
manejar de forma ideal situaciones de estrés, miedos y ansiedad. Te invitamos a leer
nuestro artículo Cómo desarrollar el pensamiento positivo.
Para cuidar el sistema nervioso se recomienda ejercitarse todos los días. Seguramente has
escuchado el ejercicio ayuda a desesperar la mente, se considera un excelente
antidepresivo, permite drenar las emociones y aumenta la producción de hormonas del
bienestar: ¡todas estos beneficios del ejercicio influyen positivamente en el funcionamiento
del sistema nervioso!
Llevar una alimentación saludable también es importante para cuidar el sistema nervioso,
pues lo que comemos puede influir negativamente o positivamente en las funciones que
desarrolla el sistema nervioso. ¿Qué debes comer para tener un sistema nervioso saludable?
Incluye en tu alimentación alimentos como la leche, vegetales verdes, nueces, miel de
abeja, proteínas vegetales, pescado y alimentos frescos.
Evitar el consumo de azúcar es sumamente importante para cuidar el sistema nervioso. El
azúcar tiene la capacidad de alterar las funciones de esta parte del cuerpo y de intervenir en
la aparición de la ansiedad, depresión, estrés y síntomas de desesperación, angustia, miedo
y pánico. Lo mejor es sustituir el azúcar por endulzantes naturales. Si quieres saber más
sobre los efectos dañinos del azúcar te invitamos a leer nuestro artículo Por qué es malo
consumir azúcar.
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Prestar atención a nuestro entorno y rutina es muy importante para cuidar el sistema
nervioso. Cuando vivimos en un ambiente hostil, nos pasamos viendo noticias negativas o
tenemos baja autoestima nuestro sistema nervioso funciona bajo presión, porque la mente
está constantemente bajo presión. Identificar las cosas que nos hacen daño, evitarlas o
buscar ayuda para manejar nuestros descontentos es necesario para gozar de un sistema
nervioso saludable.
El orden es imprescindible para cuidar el sistema nervioso. Este sistema se nutre también
de las imágenes por lo que es importante mantener nuestra oficina y casa arregladas, en
orden, bonitas, encargarnos de que el lugar donde vivimos se parezca a nosotros y
concuerde con nuestra apreciación de la belleza. Todo esto permitirá que el sistema
nervioso se sienta tan a gusto como nosotros y reciba constante placer. Se trata de encontrar
siempre en casa el bienestar que tu cerebro percibe cuando visitas, por ejemplo, el mar o la
montaña.
Por último, como mencionamos que el sistema nervioso se nutre de imágenes, para
cuidarlo se recomienda meditar. Esta práctica ofrece la posibilidad de introducir en tu
mente imágenes positivas, que te transmiten felicidad, que te hacen sentir confortable, que
te transportan a otro lugar y que sin duda solo serán positivas para disfrutar de un sistema
nervioso saludable para toda tu vida.

- Recomendaciones sistema inmunelogico

- Mantenerse alejado del estrés
Para el sistema inmunitario, tan importante es dormir como mantener un ritmo de vida
tranquilo. El estrés hace que nuestro cuerpo se ponga en situación de alarma y se dispare el
nerviosismo. Aunque no siempre sea fácil debemos intentar tomarnos las cosas con calma y
centrarnos en los aspectos positivos que nos rodean. De esta manera conseguiremos otorgar
a nuestro sistema inmunitario el descanso que necesita para llevar a cabo su función.
- Practicar deporte con regularidad
Realizar ejercicio de manera moderada puede ayudar a reforzar nuestro sistema
inmunitario. Gracias a la actividad física podemos fortalecer nuestros músculos, mantener
unos buenos niveles de colesterol y conciliar el sueño por la noche de manera más rápida.
Además, al practicar deporte nuestro cerebro segrega endorfinas, comúnmente conocidas
como las hormonas de la felicidad, las cuales nos transmiten una sensación de bienestar
única. Lo ideal es que el ejercicio que practiquemos sea moderado.

- Una alimentación sana y equilibrada

¿Sabes que existen nutrientes y vitaminas para mantener el sistema inmunológico en buen
estado? Entre ellos se encuentra el cobre, el ácido fólico, el hierro, el zinc o las vitaminas
del grupo B, C y D. Por eso es importante incluir en nuestro menú diario alimentos ricos
en estos nutrientes: pescado azul, verduras de hojas verdes, como las espinacas o las
acelgas, legumbres, carnes rojas, marisco, frutos secos como las nueces o frutas como la
naranja, el kiwi, las fresas o el melón, que contienen gran cantidad de vitaminas.
 - Evitar los cambios bruscos de temperatura
Especialmente durante los meses de calor. El aire acondicionado de la oficina, los
restaurantes o el transporte público suele chocar bastante con el calor que existe en la calle.
Si pasamos de un extremo de temperatura a otro en un intervalo corto de tiempo estamos
obligando a nuestro sistema inmunitario a hacer una rápida adaptación para poder
estabilizar nuestro cuerpo. Estos cambios bruscos suelen ser los causantes de algunos
catarros que sufrimos durante la época estival, por eso es importante evitarlos.

- No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen

Parece algo obvio pero, ¿cuántas veces hemos pensado que no pasaría nada por comer un
producto aunque se haya pasado unos días de fecha? Debemos respetar la caducidad de los
alimentos para evitar así contraer alguna intoxicación alimentaria, como la salmonelosis o
la listeria, producida por comer alimentos en mal estado. Así mismo, hay que tener especial
cuidado si padecemos alergias o intolerancias. ¡Cuánto más trabajo le ahorremos a nuestro
sistema inmunitario, mejor!

- Mantener una buena higiene

Es algo esencial para mantener alejados a los microbios y a las baterías de nuestro cuerpo.
Gestos tan simples como lavarse las manos después de ir al lavabo pueden evitar que
agentes externos entren en contacto con nuestro organismo.

- Evitar la polución
La contaminación atmosférica dificulta el trabajo del sistema inmunitario y puede
perjudicar nuestra salud causando ciertas patologías, como el asma o la alergia. Aunque es
difícil evitar la polución, especialmente si vivimos en una ciudad, es recomendable
mantenernos alejados de ella en la medida de lo posible.

- Desprendernos de hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco

Los dos afectan a nuestro sistema respiratorio, al digestivo y al respiratorio, causándoles
dificultades para realizar una función correcta. Son hábitos que crean una adicción dañina y
de los que es mejor mantenerse alejados.
 11. CUIDADO DE LOS SENTIDOS (1 página)
SENTIDOS ESPECIALES
La visión
La visión constituye uno de los sentidos más importantes. En el ser humano es con diferencia
el sentido más desarrollado y una gran parte de la corteza cerebral está dedicada al análisis
de esta información sensorial. 
La luz es energía electromagnética en forma de ondas, que
han de llegar al receptor situado en la profundidad del ojo, en la capa sensible o retiniana. El
estímulo, antes de llegar a los receptores, ha de atravesar una serie de elementos que forman
parte de la estructura del ojo o globo ocular, y en este camino el estímulo es desviado para
lograr alcanzar con la máxima eficiencia los receptores lumínicos o fotorreceptores.
 Audicion y equilibrio
El órgano de la audición y del equilibrio se encuentran situados en el oído interno. Cada
uno de ellos está diseñado para recibir una información diferente. Las ondas sonoras que
constituyen el estímulo auditivo se producen por incrementos y decrementos de ondas de
presión mecánicas transmitidas en un medio material elástico como el aire o el agua. Están
compuestas por un conjunto de ondas sinusoidales (o tonos puros) que se caracterizan por
su longitud de onda, amplitud, frecuencia y velocidad.

Sentido quimico
( gusto y olfato)
Los sentidos químicos, el gusto y el olfato, se encuentran entre las respuestas más
elementales del ser vivo a su entorno. Los receptores del gusto y del olfato son
quimioreceptores, se activan ante estímulos de naturaleza química. Los receptores del gusto
son receptores secundarios, mientras que los del olfato son las neuronas aferentes primarias
modificadas. La diferencia entre ambos respecto al estímulo radica en que los
quimiorreceptores gustativos detectan moléculas que están en solución, y los olfativos,
moléculas que además de ser solubles han de ser también volátiles.
OJO:
1. 2. ENFERMEDADES O DEFECTOS:

Conjuntivitis: Es una fina membrana que tapiza los párpados por su cara posterior y se dobla
en forma de fondo de saco para recubrir el globo ocular en su parte anterior. Su afección más
frecuente es la inflamación, la conjuntivitis, que se caracteriza por una dilatación de los vasos
sanguíneos de la conjuntiva, que da lugar a un intenso enrojecimiento de la misma. Los
pacientes no suelen quejarse de dolor , pero si de una molestia que describen "como si algo
les hubiese caído en el ojo" y escozor. La curación de este proceso se consigue de variadas
maneras. Una de ellas es lavado con agua salada(una cucharadita de café llena de sal y
disuelta en un litro de agua) y hervida. Éste se puede practicar con un porroncito que se
mantiene cerca del ojo para que el chorro no tenga demasiada fuerza. Pueden aplicarse
además diversos colirios que contienen sustancias destinadas a combatir la
infección(antibióticos, etc.)
Glaucoma: Es una enfermedad caracterizada por una elevación de la presión intraocular
hasta un nivel que produce un daño irreversible en las fibras del nervio óptico. Las fibras de
nervio óptico, se dañan cuando la presión intraocular se eleva por encima de un nivel que es
variable de unos individuos a otros. Si la situación de presión elevada se mantiene durante
mucho tiempo, o alcanza cifras exageradamente altas, estas fibras se pueden dañar de forma
irreparable, es decir la pérdida de visión se hace irreversible. Cuando la totalidad de las fibras
del nervio óptico se han dañado, se pierde por completo la capacidad de transmitir imágenes
al cerebro, encontrándonos ante una ceguera total.
Miopía: se produce cuando las imágenes se producen por delante de la retina. Se corrige con
lentes bicóncavas.
Astigmatismo: se da cuando la córnea presenta una curvatura desigual en los diferentes
planos. Por ejemplo, en lugar de ver el número 52 se ve el 2. se corrige con lentes cilíndricas,
pulidas en forma dispareja, para compensar los desniveles de la córnea.
Presbicia: es la pérdida de elasticidad del cristalino. Se presenta comúnmente entre los
ancianos.
Estrabismo: es un defecto en las contracciones de los músculos del ojo, por lo cual la visión
no es perfecta.
Daltonismo: consiste en la confusión de los colores rojo y verde. Es hereditario y no tiene
cura.
Cataratas: opacidad del cristalino ocular o de su cápsula. Al estar situada detrás de la pupila
se distingue fácilmente de la opacidad de la córnea. La catarata puede afectar sólo al cristalino
(catarata lenticular), a su cápsula anterior o posterior (catarata capsular), o a ambos
componentes (catarata capsulolenticular. La catarata es indolora y no se acompaña de
inflamación. Produce ceguera porque impide el paso de la luz, pero el paciente es capaz de
distinguir la luz de la oscuridad.

OIDO:
2. 2. ENFERMEDADES O DEFECTOS:
Otitis externa: se produce cuando el conducto auditivo externo se inflama en forma difusa.
Sus manifestaciones consisten en un dolor intenso que se experimenta al hablar, masticar o
estirar el pabellón de la oreja. La capacidad auditiva no sufre alteración alguna. El tratamiento
se practica con pincelaciones, colirios de diversos tipos, administración de antibióticos, etc.,
según sean las causas del proceso.
Otitis media: es la enfermedad quizás más frecuente del oído. Es la inflamación de su
compartimiento medio. La causan microbios que llegan al oído ascendiendo por la trompa
de Eustaquio, a partir de la faringe, ayudado por los estornudos, el acto de sonarse
violentamente, por el torrente circulatorio, o desde el oído interno, cuando se perfora la
membrana del tímpano. La enfermedad se inicia con fiebre elevada, escalofríos, intenso dolor
del oído, ruidos o zumbidos mientras la capacidad auditiva disminuyendo.
Ambas se curan mediante la aplicación de gotas contra las infecciones.
Obstrucción: acumulación excesiva de cera en el oído externo. Se corrige a través de la
extracción del tapón de cera. Su forma de prevención es la limpieza regular solo del pabellón
de la oreja.
El vértigo: es consecuencia de lesiones producidas en los canales semicirculares y produce
náuseas y pérdida de la capacidad auditiva.
Destrucción traumática del órgano de Corti: es responsable de la producción de una
sordera total. Se conocen aparatos que ayudan a convertir las ondas sonoras en señales
eléctricas, produciendo la estimulación directa del nervio auditivo. Sin embargo los sonidos
son poco definidos

OLFATO:
3. 2. ENFERMEDADES O DEFECTOS:
Resfriado: es una enfermedad infecciosa aguda del tracto respiratorio, causada por cierto
tipo de virus. Provoca congestión, y evita el normal funcionamiento del olfato, excesiva
secreción nasal, dolor de garganta y tos.
Rinitis: trastorno inflamatorio de la membrana mucosa de la nariz. Se caracteriza por
secreción nasal acuosa, con congestión y dificultad para respirar por la nariz.
Fiebre del heno: es una forma de rinitis estacional causada por alergia al polen. Provoca
ataques intensos de estornudos, inflamación de la mucosa nasal y los ojos, y respiración
defectuosa.

GUSTO:
4. 1. ENFERMEDADES O DEFECTOS:
Pérdida del sentido: para conservar este sentido se debe de mantener una higiene bucal
adecuada, que se consigue con cepillos y dentríficos.
Embotación de sensibilidad gustativa: cuando se saborean sustancias muy ácidas o muy
fuertes (picantes, etc.)
Irritación de la mucosa lingual: ocurre por exceso del humo del tabaco, provocando que
disminuya la percepción de los sabores.

TACTO:
5. 1. ENFERMEDADES O DEFECTOS:
Lepra: enfermedad infecciosa crónica de los seres humanos que afecta sobre todo a la piel,
membranas mucosas y nervios.
Cortes y Raspaduras: los cortes provocan hemorragias y pueden infectarse si no se limpian.
Puede corregirse con desinfección y limpieza de las heridas. Y puede prevenirse
protegiéndose de otras heridas y del sol.
Quemaduras: producen la deshidratación de la piel. Se puede corregir con una desinfección
y limpieza de las heridas. Y puede prevenirse protegiéndose de otras heridas y del sol.
Dermatitis seborreica: es una enfermedad cutánea extraordinariamente frecuente. Esta
dolencia se acompaña a veces de acné en la cara. El cuero cabelludo, a demás de ser muy
grasiento, experimenta una intensa descamación y picor, por lo cual el paciente se rasca a
menudo y puede infectárselo. Su consecuencia más frecuente es la calvicie, aparecida en las
edades relativamente tempranas. Para tratarlas se aplican lociones astringentes, frecuentes
lavados de cabello con champús medicamentosos, vida higiénica, dieta pobre en grasas,
abundantes vitaminas.
Tumores de la piel: Entre los tumores benignos de tipo sólido, son muy conocidas las
verrugas. Trátase de pequeñas prominencias que aparecen en cualquier región de la piel,
especialmente de en los dedos. Su causa es un virus, por lo que son contagiosas. Se presentan
con preferencia en los niños. No suelen curar espontáneamente, sino que es necesario
tratarlas.
Urticaria: alteración alérgica de la piel caracterizada por la aparición repentina o reiterada
de manchas, ronchas u otras manifestaciones. Por lo general son como inflamaciones.
Psoriasis: Es una enfermedad crónica, se caracteriza por la aparición de placas escamosas.
Se diferencia de la piel normal, ya que obtiene un color rojizo o castaño, cubiertas por
pequeñas escamas blancas. Generalmente afecta las rodillas, el cuero cabelludo y el pecho.
Dermatitis: es la inflamación de la piel o la dermis. Los síntomas son enrojecimiento, dolor,
exudación de la zona afectada. Cuando se presenta por un largo período, suele presentar
ronchas, costras y mucha sequedad de la piel. Su causa es por parásitos o irritantes físicos o
químicos.
Micosis: es una enfermedad producida por hongos, causa mucha molestia porque genera
mucha picazón e irritación de la piel.
Onicomicosis: son las afecciones en las uñas, sobre todo en las de los pies. Produce
deformaciones por engrosamiento y resquebrajamiento.
Dermatomicosis: se presenta entre los dedos, produciendo grandes ampollas y grietas, se
controla rápidamente, pero suele salir nuevamente en épocas calurosas y muy sudorosas. Para
combatirlas se emplean líquidos, pomadas, polvos y en algunos casos medicamentos que se
ingieren o inyectan. También es recomendable usar zapatos ventilados y cambiarse a diario
los calcetines o medias.
Candidiasis: es una infección producida por un hongo, que normalmente se aloja en la
vagina (órgano sexual femenino). Se multiplica rápidamente y produce mucha picazón. El
tratamiento se basa en el uso de supositorios vaginales. Esta es una enfermedad que se
adquiere por contacto sexual.
La tiña: es una infección en forma de anillo. Los hongos atacan los folículos pilosos, del
cuero cabelludo o de la barba. Se presentan erupciones molestas y desagradables,
comenzando con erupciones rojas, que cada vez se hacen más grandes y más rojas
acompañadas de mucha picazón.
La Pediculosis: es la parasitosis (Ciencias) más frecuente causada por parásitos externos
(ectoparásitos) llamados piojos.
Escabiosis o sarna: es una enfermedad de la piel producida por un animalito microscópico
llamado ácaro. Este animal, cava galerías debajo de la piel, allí pone sus huevos y se
desarrollan sus crías, las cuales producen gran picazón. Esta enfermedad es muy contagiosa,
porque el ácaro puede pasar de una persona a otra. La mejor forma de controlar esta
enfermedad, es practicar correctamente la higiene personal.
C. Recomendaciones de cuidado
1.- Protege tus oídos en lugares ruidosos. Es sumamente importante evitar escuchar música
a todo volumen y hablar a gritos. Este tipo de situación puede causar problemas de audición.
Debes conocer las reglas para un mejor modo de vivir, sin ruidos molestos que perjudican la
salud de tus oídos.

2.- Evita los golpes en las orejas. El oído es un órgano sensible y delicado por esa razón debes
protegerlo. Cuando estés jugando en la escuela, ten cuidado con los golpes en las orejas así
evitarás molestias e infecciones como la otitis.

3.- Acude al médico. Cuando sientas algún dolor, sensación de vértigo o zumbido debes
informar a tus padres. Este tipo de situación debe ser atendida de inmediato por el personal
de salud, en este caso el otorrinolaringólogo.
La vista es el sentido que más cantidad de sensaciones del mundo nos brinda para su
conocimiento.

Recuerda que los ojos no se pueden reemplazar y por eso es indispensable cuidarlos al
máximo.
1.-Cuando veas la televisión siéntate, por lo menos, a dos metros de distancia. Así evitarás
ocasionar problemas de visión a largo plazo.

2.- Debes evitar restregar los ojos cuando tienes las manos sucias. También es recomendable
no jugar con productos en aerosol. Evita dejar caer champú en los ojos cuando te estés
bañando. Pueden ocasionar irritaciones.

3.-Para cuidar los ojos es necesario estudiar en sitios bien iluminados. El esfuerzo excesivo
de la vista al leer, escribir, trabajar con la computadora, fijarla en pequeños detalles, entre
otros, puede afectar al músculo ciliar alterando la capacidad de acomodación del cristalino.
1.-Pedazos de madera o astillas de los lápices pueden ocasionar cortadas en las manos.

2.-Insistimos en el aseo. Limpia tus manos cada vez que las ensucies a través del contacto
con monedas, billetes, arena, plastilina u otros objetos.

Cuida tus manos cuando cierras una puerta. Toma precaución y fíjate que no estás
exponiendo tu mano a una magulladura de la puerta.

3.- No debes jugar con fuego. Evita tocar la llama producida por las velas y las hornillas de
la cocina. También el uso de los fuegos artificiales porque pueden ocasionar quemaduras
graves. Ten precaución con los enchufes eléctricos ya que producen corriente, y lo más grave,
puede producir la muerte.

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