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Menéndez M., Rangel C., Sánchez M., Medina A. (2011). BEBIDAS ENERGIZANTES:
¿HIDRATANTES O ESTIMULANTES? Biblioteca Digital de la Universidad Nacional de
Colombia.
- Afirmación Principal: Las bebidas energizantes son un grupo de productos que ingresaron
recientemente en el mercado de nuestro país y se comercializan como alimentos.
Razón 1: Algunos son importados y otros fabricados por la industria nacional.
Razón 2: Se distribuyen ampliamente en el comercio y están disponibles para adquirirse sin
restricciones por los consumidores que puedan pagarlos.
- Afirmación Principal: Estas bebidas gozan de una alta popularidad y publicidad por sus
propiedades estimulantes y las características de inocuidad que se les atribuyen.
Razón 1: La población que las consume es variada, lo hacen atletas, estudiantes y ejecutivos
durante la actividad física, en general, cualquier persona que busque aumentar sus niveles de
energía, evitar el sueño e incluso disminuir el apetito y reducir de peso, sin importar edad,
condición física o estado de salud.
- Afirmación Principal: Existe mucha confusión entre los conceptos de bebidas hidratantes y
energizantes, llevando a que se utilicen los términos de forma intercambiable.
Razón 1: Las bebidas hidratantes surgieron en Estados Unidos en los años sesenta cuando la
Universidad de Florida desarrolló una fórmula de carbohidratos y electrolitos para mejorar el
desempeño de un grupo de jugadores de fútbol americano y para prevenir la deshidratación.
Razón 2: Las bebidas energizantes surgieron en Escocia y en Japón con el objetivo de
aumentar la energía y la concentración; inicialmente se componían de una mezcla de
vitaminas y luego se les adicionaron la cafeína y los
Carbohidratos.
Razón 3: las bebidas energizantes surgen por su efecto estimulante mental, tienen altos
niveles de cafeína, taurina y gluconorolactona, mientras que las bebidas hidratantes no
contienen cafeína o la tienen en niveles bajos.
- Afirmación Principal: Las propiedades estimulantes de estas bebidas no tienen discusión, hay
aumento en el desempeño intelectual y físico en quienes las consumen mientras dura su
acción, especialmente en personas sin tolerancia a la cafeína.
Razón 1: En consumidores habituales de altas dosis, estos efectos estimulantes son ligeros y
en su mayoría se explican por la reversión del síndrome de abstinencia
Razón 2: Estas bebidas son más efectivas en mejorar la función cognitiva o aumentar la
energía en comparación con las bebidas tradicionales como café, té o colas.
- Afirmación Principal: Existen cada vez más reportes sobre intoxicación aguda con cafeína
por uso de Bebidas Energizantes, así como problemas de dependencia y abstinencia.
Razón 1: En adolescentes no habituados a su consumo, la vulnerabilidad a la intoxicación
puede ser mayor debido a la falta de desarrollo de tolerancia farmacológica.
Razón 2: Factores genéticos podrían contribuir a esta vulnerabilidad individual, pudiendo
causar efectos adversos para la salud, sobre todo a dosis altas.
Razón 3: Promueve la 45 diuresis (eliminación de agua) y natriuresis (excreción de una
cantidad de sodio en orina superior a la normal).
Razón 4: El consumo agudo reduce la sensibilidad insulínica y eleva la tensión arterial.
Razón 5: El consumo elevado se asocia con cefalea crónica sobre todo en mujeres jóvenes.
- Afirmación Principal: Los efectos adversos más frecuentes de la cafeína son palpitaciones,
taquicardia, molestias gástricas, temblor, nerviosismo e insomnio.
Razón 1: Dosis elevadas pueden provocar intensa ansiedad, miedo y crisis de angustia.
Razón 2: Estudios sugieren que las Bebidas Energizantes pueden condicionar otras formas
de droga dependencia.
Razón 1: Según reportes y series de casos, las causas más comunes de ingreso a urgencias por causa
neurológica en individuos que consumieron este tipo de bebidas fueron las siguientes: convulsiones,
seguidas por agitación, comportamiento agresivo e ideación suicida.
-Sánchez J., Romero C., Arroyave C., García A., Giraldo F., Sánchez L. (2014). Bebidas energizantes:
efectos benéficos y perjudiciales para la salud. Escuela de Nutrición y Dietética, Universidad de
Antioquia. Medellín, Colombia. Recuperado de: https://bit.ly/2gqsZKZ
Afirmación Principal: las bebidas energizantes quitan el cansancio, alivianar fatiga y
mejorar la concentración, afectando la condición de salud.
Razón 1: Adolescentes y adultos son los principales compradores de bebidas energizantes, debido al
mejoramiento de concentración necesario para su labor, además poseen acceso de venta libre.
Razón 2: Diferentes componentes de las bebidas energizantes afectan la salud cuando están son
consumidas sin limitación de dosis, siendo la glucosa el componente con mayor concentración.
Razón 3: los estudiantes universitarios consumen en mayor medida las bebidas energizantes con el
fin de mejorar su desempeño académico.
Razón 4: Se comercializa bebidas energéticas mediante el intercambio de nombres de compuestos,
como provenientes de origen natural, con el fin de mejorar la aceptación en el público, pero igual
mantienen sus niveles altos de componentes estimulantes.
Razón 5: Los consumidores de bebidas energéticas no adquieren algún beneficio terapéutico, y sus
componentes pueden aumentar los riesgos de efectos negativos a la salud.
Razón 6: Las empresas distribuidoras de bebidas energizantes, no brindan suficiente información
sobre las cantidades de los compuestos añadidos en las bebidas.
-López E. y Giner R. (2014). Bebidas Energizantes: ¿Una amenaza silenciosa? Servicio de Farmacia
HUP La Fe. Valencia España. Recuperado de: https://bit.ly/2Rafp0V
Afirmación Principal:
Bebidas energizantes, ¿una amenaza silenciosa?
Razón 1: Entre sus principales componentes contienen un combinado de diversas sustancias entre las
que destacan la cafeína, los aminoácidos (como la taurina), carbohidratos (como glucoronolactona,
un derivado de la glucosa), vitaminas y, a veces, extractos de plantas medicinales, como el ginseng o
el guaraná.
Razón 2: Según el Comité de Toxicología del Reino Unido, una botella de cualquier energizante es
equivalente a seis tazas de té, de alrededor de 300mg.
Razón 3: Por sus altos contenidos de cafeína, uno de los peligros mayores de estas bebidas, se da
cuando se mezclan con alcohol, un combinado en auge, sobre todo, entre la población joven. La
combinación de bebidas energéticas y alcohol puede provocar efectos indeseables como alteraciones
cardiovasculares, como taquicardia, palpitaciones o aumento de la presión arterial, insomnio,
nerviosismo y falta de coordinación motora.