ATIVIDADES PARA JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS DE ATLETISMOS

29 - Pega-pega de duplas: Em duplas, posicionados um de costas para o outro

em cima da linha central da quadra, um aluno é o nº 1 e o outro é o nº 2. Sempre o
primeiro número falado pelo professor corre (pegador) e o outro número foge.

30 - Vai de um jeito, mas volta de outro: Nessa atividade o professor pode dividir
os alunos em quantos grupos achar necessário, não deixando que se formem
grupos muito grandes (para que as crianças não permaneçam muito tempo nas
filas). Duas vias de deslocamento devem ser traçadas: uma sem nenhum obstáculo
e outra com obstáculos. Nas figuras abaixo você encontra algumas opções de
obstáculos feitos com cones, cordas, pneus, etc. Uma outra opção também é fazer
círculos no chão com giz, marcas de retas, um espaço que deve ser saltado, entre
outras possibilidades. Os alunos farão uma espécie de estafeta, ou seja, ao sinal
do professor, o primeiro de cada fila corre até a marcação do outro lado da quadra
(espaço demarcado), pela via sem obstáculos, e volta pela via de obstáculos
batendo na mão do segundo da fila, que sairá imediatamente, fazendo o percurso
da mesma forma que o primeiro. Os alunos continuam com essa dinâmica,
sucessivamente, até que todos os alunos tenham participado. Ganha o grupo que
completar o percurso primeiro, com todos os participantes.

31 - Prática de Corrida: Dividir a turma em equipes de 6-10 participantes. No

espaço da aula disponibilizar diversos materiais como: cordas, pneus, bambolês,
cones, elástico, giz, etc. Cada equipe, uma de cada vez, deverá montar um circuito
de corrida. O professor deve combinar um tempo que cada equipe terá para
organizar o circuito (Ex: 5 minutos). Após pronto todas as equipes deverão
experimentar o circuito. Para aumentar a motivação da atividade o professor pode
cronometrar o tempo de cada equipe na realização dos circuitos, e ao final anunciar
a equipe campeã.

32 - Aquecimento saltando: Alunos em fila, caminhando devem saltar objetos

dispostos no caminho. Em seguida, fazer o mesmo trajeto correndo. Dar
continuidade, organizando bambolês próximos uns aos outros, e os alunos deverão
saltá-los.
33 - Corrida do Jornal: Cada aluno deve estar com duas folhas de jornal nas
mãos. Ao sinal de início, devem colocar no chão, à sua frente, uma das folhas de
jornal, e pisar sobre ela. Depois colocar a outra, dar um passo à frente pisando
sobre ela, e apanhar a que ficou atrás, para tornar a colocá-la no chão, à sua frente
e pisar sobre ela e apanhar a que ficou atrás. Farão a troca de jornal até atingir à
linha de chegada. Vencerá quem chegar primeiro sem rasgar o jornal.

34 - Estafeta dos Obstáculos: Alunos dispostos em duas equipes, divididas em

duas colunas de frente para o circuito formado por dois cones nos quais estão
amarradas cordas numa altura que propicie a transposição (similar a três barreiras);
quatro arcos colocados no chão em forma de ziguezague e um caixote de madeira
(ou tampa do plinto). Ao sinal, o primeiro aluno de cada equipe iniciará a corrida a
partir da posição de saída baixa em direção aos obstáculos, retornando à sua
equipe por meio de uma corrida de velocidade rasa, tocando o ombro do próximo
componente. Vencerá a equipe que concluir todo o circuito primeiro.

35 - Pega-pega com balões: Determinar dois alunos para serem os pegadores,

cada um receberá um bastão. A atividade funcionará da seguinte maneira: na
quadra os demais alunos ficarão espalhados e deverão fugir dos pegadores,
quando um pegador pegar um dos alunos, esse deverá entregar o bastão e passará
a fugir para não ser pego. O aluno que foi pego ficará com o bastão e passará a ser
pegador até que pegue outra pessoa, e assim sucessivamente.

36 – Corrida em grupo: Divida a turma em grupos mistos com aproximadamente

oito integrantes cada um. Se as equipes ficarem com o número desigual basta um
aluno participar duas vezes. Organize-os em colunas distantes 2 metros uma das
outras numa das laterais da quadra. Um aluno do grupo fica do lado oposto da
quadra e, ao seu sinal, sai em busca do colega que está no início da coluna à sua
frente. Lá, segura esse colega pela mão e os dois voltam para lado oposto da
quadra. Os dois dão meia volta e buscam o próximo da fila, sem soltar as mãos.
Ganha a equipe que se transferir mais rapidamente para o outro lado da quadra.
Terminado o jogo, reúna os estudantes numa roda de conversa e peça que
exponham suas reflexões sobre a prática e a construção do conhecimento acerca
dela. Faça um comparativo com as características das corridas de velocidade e as
de resistência, buscando levantar os elementos que caracterizam esta última:
distâncias longas, saída alta (em pé) e resistência aeróbica como capacidade física
principal.
37 - Corrida POU: formar duas equipes que estejam entre um circuito (de
obstáculos). Um integrante de cada equipe inicia o percurso e ao se encontrarem
fazem pedra papel tesoura, aquele que vencer continua, enquanto o próximo
adversário tenta conter seu progresso.

38 - Preso na linha: Um aluno fica na linha central da quadra enquanto os demais

alunos ficam na linha de fundo da quadra de futsal. Ao sinal, todos os alunos
deveram correr até a linha de fundo do outro lado sem ser pego pelo aluno que está
na linha central. Para atravessar a linha central os alunos deverão executar um
salto com os dois pés juntos, quem for pego passa a pegar também na linha central,
o professor usará o apito para dar um novo sinal, após chegar na linha de fundo só
poderá voltar após novo sinal. O aluno da linha central só poderá correr na linha,
acaba o jogo quando todos forem pegos e ganha o último que restar livre.