"Cuatro Leyes del Desapego para la Liberación Emocional"

Es posible que la palabra desprendimiento cause una sensación de frialdad y egoísmo.

Pero nada más lejos de la realidad. La palabra desapego, entendida en el contexto de
crecimiento personal, es un valor interno precioso que todos debemos aprender a
desarrollar.
Practicar el desapego no significa renunciar a todo lo que es importante para nosotros,
rompiendo los lazos emocionales o relaciones personales con los que son parte de
nuestra vida cotidiana.
Desapego Emocional
“El desapego significa saber amar, apreciar y participar en relaciones con una visión
más equilibrada y saludable, liberándose de los excesos que lo sujetan.”
Liberación emocional es vivir honestamente, de acuerdo a sus necesidades. Crecer,
progresar con conocimiento de causa, sin perjudicar a nadie y no dejar a nadie al límite.
Vea a continuación las 4 leyes del desapego para la liberación emocional.
1- Tú eres responsable de ti mismo
Nadie puede vivir para ti. Nadie puede respirar por ti, se pueden ofrecer voluntarios para
ayudarte con tus tristezas o sentir tu dolor, pero tú eres el arquitecto de tu propia vida,
por tanto tú eres el responsable de encauzar tus pasos.
La primera ley a tener en cuenta para practicar el desapego es ser consciente de que eres
completamente responsable de ti mismo.
No culpes a otros de su felicidad. No imagines que para ser feliz es necesario encontrar
el socio ideal o tener el reconocimiento de toda tu familia.
Si la opinión de los demás es su medida de satisfacción y felicidad, no vas a conseguir
nada más que sufrimiento. Raramente otros podrán suplir nuestras necesidades.
Cultiva tu propia felicidad, se responsable, madura, toma conciencia de tus opciones y
consecuencias y nunca dejes que tu bienestar dependa de las opiniones de otras
personas.
2 – Vive en el presente, acepta y asume tu realidad
A menudo, no podemos aceptar que en esta vida nada es eterno, nada es siempre lo
misma; todo fluye y reanuda su camino. Muchas personas siempre se centran en lo que
sucedió en el pasado, y esto se convierte en una carga pesada de llevar.
Incluso si es doloroso, acepta, asume el pasado y aprende a perdonar. Esto te hará sentir
más libre y te ayudará a centrarte en lo que realmente importa: “el aquí y ahora.”
Libérate!
3. Deja ir y permite que los demás sean libres
“La libertad es la manera más plena, auténtica y saludable para disfrutar y entender la
vida en toda su inmensidad”
Ser libre no nos impide la creación de vínculos con los demás. Crear vínculos, para
amar y ser amados, son parte de nuestro crecimiento personal.
El desapego significa que nunca se debe asumir la responsabilidad por la vida de otros,
no puedes darle tus principios, no trates de detenerlos.
Los apegos exagerados no son saludables. Tenemos el ejemplo de esos padres
obsesionados con la protección de los niños, lo que les impide crecer y avanzar con
confianza para explorar el mundo.
La necesidad de dejar ir es esencial en estos casos; cada uno debe salir de sus límites de
seguridad para hacer frente a lo inesperado y lo desconocido.
4 – Las pérdidas sucederán tarde o temprano
Debemos aceptar que, en esta vida, nada dura para siempre. La vida, las relaciones e
incluso los bienes materiales terminan por desaparecer como el humo se escapa a través
de una ventana abierta.
Las personas se van, los niños crecen, algunos amigos desaparecen y pierden un poco de
amor. Todo esto es parte del desapego. Tenemos que aprender que esto es normal y
enfrentar esta situación con calma y coraje.
Lo que nunca puede cambiar es su capacidad de amar. Comienza siempre por ti mismo.
Fuente: Joaquín González