Yoga para Pequenos

Organizado por Giuliana Popolim de Paula Licenciada em Pedagogia pela Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de
Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
Universitário Barão de Mauá, Ribeirão Preto/SP e em Coordenação Pedagógica. Unidade Proponente: FACED (Faculdade de
Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.
“A criança é um embrião espiritual delicado, mas capaz de se desenvolver e de nos dar a prova tangível de
uma humanidade melhor… Se cuidarmos deste embrião como do nosso tesouro mais poderoso, trabalhamos
para a grandeza da humanidade.”
(Maria Montessori)

Justificativa

Por que incorporar o Yoga no currículo do maternal I?

O Yoga é um conjunto muito antigo de exercícios que foram criados a partir de ensinamentos
filosóficos indianos. A prática é toda baseada em posições e técnicas - de respirações e de relaxamento.
Entre os benefícios está a redução do estresse no dia a dia, além de aperfeiçoar a postura, melhorar a
circulação e aumentar a resistência física, bem como o equilíbrio e a consciência corporais. Isso vale até
mesmo para as crianças.
Yoga é uma ciência importante que ajuda na evolução e transformação da personalidade. Ao
incorporar o yoga na educação infantil o intuito é contribuir para que as crianças torne-se indivíduos mais
equilibrados, mais humanos, dando a eles a possibilidade de tornar-se pessoas melhores para o mundo.
Um corpo aberto a possibilidades está mais propenso a estar aberto a aprendizagens, a
experimentações. A observação de como a criança se expressa corporalmente e a relação com seus
sentimentos é o caminho.
Uma educação corporal sensibilizada é necessária desde a educação infantil, mas não cabe
desenvolver um programa, e sim uma concepção de ensino e de aprendizagem de relações humanas, que
embase as práticas educativas com um olhar sensível ao corpo da criança. A sociedade construiu muitos
conhecimentos acerca do corpo e o intuito deste projeto de yoga é propiciar as crianças um contato com esse
mundo de conhecimento. O projeto de yoga na educação infantil entra para poder ensinar que podemos ser
livres, expressivos e que podemos explorar nossos talentos mais ocultos, somos uma conexão entre nosso
corpo, mente e coração e aprender deste pilar faz toda uma diferença e contribui para um todo.
O Yoga para os pequenos é importante para que eles consigam se autoconhecer melhor. Com essa prática
eles podem ter mais consciência do próprio corpo e aprender a controlar melhor a respiração e a concentração, ou
seja, a criança tem características próprias que favorecem a abertura ao Yoga.

Objetivos.

GALLAHUE, OZMUN e GOODWAY (2013) ressalta:

Organizado por Giuliana Popolim de Paula Licenciada em Pedagogia pela Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de
Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
Universitário Barão de Mauá, Ribeirão Preto/SP e em Coordenação Pedagógica. Unidade Proponente: FACED (Faculdade de
Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.
 Movimento é vida. A nossa própria existência depende das batidas de nosso
coração, da inalação e exalação de nossos pulmões e de um conjunto de outros processos
de movimento voluntários, semiautomáticos e automáticos. Compreender como
adquirimos o controle motor e a coordenação dos movimentos é fundamental para
compreendermos como vivemos.
A finalidade do yoga na educação infantil não é apenas transmitir conhecimento, o intuito é
proporcionar a elas meios para desenvolver os domínios motor, cognitivo e afetivo.
Basicamente procuramos alcançar três objetivos com as crianças:
 Coordenação motora e flexibilidade.
 Incentivar a concentração e reduzir o nível de estresse.
 Melhorar a convivência com o meio ambiente.
Desenvolver o aumento da flexibilidade e da coordenação motora através de exercícios “posturas” do
yoga, selecionados de acordo com a faixa etária, incentivando a aprendizagem com filmes, jogos e histórias.
Através de um relaxamento e técnicas de respiração no final da aula, estimula-se a concentração e a
capacidade de relaxar.
Melhor integração da criança ao seu meio ambiente natural e social, através de cinco conceitos:
 Aprender a compartilhar.
 Auto disciplina.
 Boas ações.
 Autoconhecimento.
 Ecologia.
Além de melhorar o bem estar global a aula de yoga ensina a concentrar-se, liberar a tensão e
desenvolver qualidades como a compreensão, paciência, auto controle e confiança. Sua regularidade unifica
os dois lados do cérebro, permitindo que a informação e o conhecimento penetrem o cérebro em níveis
profundos. Exercícios em grupo melhora o relacionamento entre a criança e o professor(a), permitindo
trabalhar de forma produtiva e apreciar o processo de aprendizagem.

BENEFÍCIOS
O Yoga potencia:
 O desenvolvimento nos diversos planos
 Percepção
 Memória e funções intelectuais
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Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
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Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.
  O imaginário

Proporciona:
 Conhecimento de si próprio
 Um bom estado de saúde física e mental
 Alimentação saudável
 Estimula a auto suficiência
 Melhoramento da coordenação motora
 Maior Atenção/Concentração
 Equilíbrio físico energético emocional e mental
 Controlo respiratório
 Reforço do sistema imunológico
 Controlo do stress
 Competências sociais

Oferece:
 Equilíbrio energético
 Segurança
 Auto confiança
 Maior auto estima
 Bem estar
 Positividade
 Verticalidade
 Convívio com o melhor de si

Previne:
 Eventuais deformações da coluna vertebral

Conteúdos curriculares.
 Desenvolver a concentração pelos órgãos de sentido de forma a permitir a criança
compreender seu corpo parado, em transformação e em movimento;

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Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
Universitário Barão de Mauá, Ribeirão Preto/SP e em Coordenação Pedagógica. Unidade Proponente: FACED (Faculdade de
Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.
  Desenvolvimento psicomotor a partir das posturas físicas do yoga, da educação
respiratória, posturas de concentração e técnicas de relaxamentos;
 Desenvolvimento a partir das posturas da força física, flexibilidade, agilidade e
consciência corporal;
 Utilização de exercícios corporais e relaxamento.
 Desenvolvimento do equilíbrio e inteligência emocional, ajuda a controlar a
ansiedade;
 Estimular hábitos como o da postura correta ao sentar-se no chão e à cadeira, simples
correção do ato de sentar, permite alinhamento do tórax e pleno funcionamento do aparelho
respiratório e estimula a concentração.

Operacionalização
 Roda de Leitura

Livro: O Dente de Leite de Ganesha

Autores: Sanjay Patel, Emily Haynes, Milan Dezan
Editora: Caramelo

Sinopse - Ganesha é como qualquer outra criança... Exceto por ter uma cabeça de elefante e sair por aí
montado em um rato mágico - ah, e por ser um deus hindu, é claro. E ele também adora doces, mas, quando
insiste em morder um laddu quebra-queixo, uma de suas presas se parte! Ganehsa fica então profundamente
chateado, mas com a ajuda do sábio poeta Vyasa, ele aprende que aquilo que parece quebrado pode acabar
sendo muito útil.
 Roda de Leitura

Livro: Saudação ao Sol para Criança

Autores: Leandra Dib / João Soares / Rosa Muniz
Editora: Yoga com Histórias

Organizado por Giuliana Popolim de Paula Licenciada em Pedagogia pela Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de
Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
Universitário Barão de Mauá, Ribeirão Preto/SP e em Coordenação Pedagógica. Unidade Proponente: FACED (Faculdade de
Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.
 Roda de Leitura

 História: O Elefantinho Frederico

 História: A Ratinha Rosa e o Chandra Namaskar
 História: Kadu - o macaquinho yogue
 História: Praticando com Ganesha
 História: O menino que gosta de imaginar
 História: Ratonamaskar

As histórias serão apresentadas em PowerPoint utilizando o recurso tecnológico Lousa Digital, narrada pela
professora e com a participação das crianças nos movimentos do yoga.

Cinema para Pequenos

Baú de Histórias Índia História de Ganesha - Parte 1 – 10 minutos
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=nTvKN6ywJJY
Baú de Histórias Índia História de Ganesha - Parte 2 – 8 mnutos
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=faefNRTG-LI

Música
Musica Yoga para Crianças
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=zzkdjLb00UE
As músicas serão utilizadas como fundo musical nas aulas de yoga.

Movimento
Posições – Yoga dos Bichos

Organizado por Giuliana Popolim de Paula Licenciada em Pedagogia pela Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de
Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
Universitário Barão de Mauá, Ribeirão Preto/SP e em Coordenação Pedagógica. Unidade Proponente: FACED (Faculdade de
Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.
  As aulas de yoga serão realizadas nas segundas-feiras.
 A aula será iniciada com as crianças sentadas na posição de lótus. Na sequencia será feita a saudação
Namastê.
 Iniciar os movimentos.

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Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
Universitário Barão de Mauá, Ribeirão Preto/SP e em Coordenação Pedagógica. Unidade Proponente: FACED (Faculdade de
Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.
  Após a aula será entoado o mantra Paz

Posição de Lótus

Saudação Namastê

Organizado por Giuliana Popolim de Paula Licenciada em Pedagogia pela Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de
Ituverava/SP (FFCL). Professora de Educação Infantil, Pós - Graduação “Lato Sensu” em Educação Infantil pelo Centro
Universitário Barão de Mauá, Ribeirão Preto/SP e em Coordenação Pedagógica. Unidade Proponente: FACED (Faculdade de
Educação) – Universidade Federal de Uberlândia (UFU). SEB/MEC - DIEBS/PROEX - CEaD/UFU.