YING-YANG

YANG

YING
Ying = lua, negativo – Yang = sol, positivo

• preto e o branco
A areia e o mar
O sol e a lua
O inverno e o verão
O outono e a primavera
Terra e fogo
Água e ar
O liquido e o sólido
O visível e o invisível
O concreto e o abstrato
A tristeza e a felicidade
A saúde e a doença
O alto e o baixo
A vida e a morte
O dia e a noite
Razão e emoção
O liso e o estampado
 O quente e o frio
O velho e o novo
O céu e o inferno
1 minuto e a eternidade
O prazer e dor
O real e a ilusão
O norte e o sul
O leste e o oeste
O progresso e a o retrocesso
O homem e a mulher
O amor e o ódio

Tão opostos, tão perfeitos

Estão sempre lado a lado
Em perfeita sintonia
Juntos, estão em todas as coisas
E em todos os lugares
Embora não sejam sempre concretos
Podem ser vistos na pratica a cada momento
Representados pelo Ying-Yang...
Opostos, juntos, um no outro
Em perfeita harmonia.

Raíle Passagem

• "Só temos consciência do belo

Quando conhecemos o feio.
Só temos consciência do bom
Quando conhecemos o mau.
O fácil e o difícil se completam.
O grande e o pequeno são complementares.
Eis porque o sábio age
Pelo não-agir.
E ensina sem falar.
Aceita tudo que lhe acontece.
Produz tudo e não fica com nada.
O sábio tudo realiza - e nada considera seu.
Termina a sua obra
E está sempre no princípio
E por isso a sua obra prospera" Lao-Tsé

1.E assim, elas se complementavam, como o dia e a noite, o Sol e a Lua, a superfície e a
profundidade, o masculino e o feminino, o yang e o yin. Na filosofia chinesa yang e yin são as duas
forças energéticas do TAO, o caminho, o fluxo, a transformação. A apreensão por nós, ocidentais, do
que, verdadeiramente, significa o Tao é muito difícil. Todavia, pode-se dizer que o Tao se manifesta
na contínua interação de dois pólos da realidade: o luminoso e o sombrio. Yang e yin são distintos,
mas não podem ser separados. Eles se completam. Além disso, um contém o germe do outro. Yang
é luz, Sol, masculino, expansão, agressividade, superfície, racionalidade. Yín é sombra, feminino,
Lua, interiorização, receptividade, profundidade, intuição. A qualidade da vida está na interação
dinâmica dessas duas forças energéticas, na permanente oscilação entre esses dois pólos.

VOCÊ É YING OU YANG?

Responda o teste e descubra qual energia predomina em você.
PREDOMÍNIO DE YIN
A energia mais atuante em você – ou seja, a que caracteriza
sua personalidade ou, pelo menos, a fase que está vivendo –
tem como atributos a suavidade, a sensibilidade e a
passividade. Você é uma pessoa sensível, flexível, aberta,
imaginativa e dispõe de talentos criativos e artísticos. No
trato diário, atributos como solicitude, tolerância e gentileza
conquistam os outros e abrem portas e oportunidades. Com
uma índole mais tímida e retraída, você tende a ser alguém
fechado ou pode estar passando por momentos de
introspeção a fim de reunir forças para dar impulso a seus
projetos. No geral, pode se sentir inativo, letárgico, sem
iniciativa, confuso em relação a seu real valor ou, ainda, com
dificuldade para estabelecer metas. No corpo, o excesso de
yin se traduz em sintomas como sensação de esgotamento
ou de frio, suscetibilidade a gripes e resfriados, preguiça e
dificuldade para sair da cama pela manhã.
Como equilibrar a energia: para amenizar o excesso de energia yin e estimular o fluxo da força
yang, o especialista em medicina chinesa Norvan Martino Leite sugere meditação, alimentação e
prática de e xercícios. Na hora de escolher uma atividade física, opte por aquelas que estimulem a
concentração e coloquem ênfase nos movimentos, como tai chi chuan, qi gong, lian gong e ioga.
Coma mais carne vermelha e incorpore à dieta verduras amargas (como chicória e escarola),
berinjela, couve-flor e condimentos que aquecem, como gengibre, pimentas e mostarda, entre
outros. Inclua a meditação, durante cinco minutos, pelo menos, em sua rotina diária. Ela ajuda a
acalmar e disciplinar a mente.

ATIVE A ENERGIA YANG

De acordo com a filosofia tradicional Chinesa, Yin e Yang são os dois
princípios cósmicos primários do universo. Yin (Mandarin para lua) é o
princípio passivo, feminino. Yang (Mandarin para sol) é o princípio ativo,
masculino.
De acordo com a lenda, o imperador Chinês Fu Hsi afirmou que o melhor
estado para tudo no universo é o estado de harmonia representado pelo
equilíbrio entre yin e yang. Mas, esta não é uma tarefa fácil.
A energia Yang está ligada aos processos agudos, tendência ao emagrecimento; inflamação, ao
nosso lado esquerdo, à parte posterior (dorsal), ao exterior, aos membros superiores, à cabeça, ao
intestino, ao estômago, à bexiga, à vesícula – biliar, ao cérebro, entre outras partes do nosso corpo.
Se você está sentindo a sua energia baixa quando se trata desses assuntos, confira algumas dicas
para ativar a sua energia Yang:
- Imagens: mapa-mundi ou universo.
- Decoração: esculturas, painéis ou molduras de metal, formas circulares em lustres ou espelhos,
recordações e livros de viagens.
- Cores: branco ou cinza nas paredes ou móveis.
- Plantas como lírio da paz, angélica e margaridas.
- Símbolos: deuses, lugares sagrados, mestres, ídolos.
- Fotos: de amigos e viagens.