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Desde la línea del área del penalti hasta la línea del centro del campo, cada grupo de tres jugadores un balón.
A conduce el balón y para encima de la línea del centro del campo. C lo recoge y lo conduce de vuelta al otro
lado donde espera b para recibirlo.
Pase adelantado conducción, dar la vuelta alrededor de un compañero. Desarrollo del ejercicio igual al
anterior. En la entrega, A rodea a c y pasa el balón entre las piernas separadas de C y luego, le adelanta el
balón a C, que ya ha salido.
A conduce el balón por un recorrido corto en slalom. Después pasa el balón a C y este se lo devuelve.
Variante: también con dos balones.
Igual que el ejercicio anterior pero se tiene que dar la vuelta entera alrededor de los banderines.
Al lado de cada banderín hay dos jugadores, uno de ellos con balón. A, B, C y D conducen el balón al mismo
tiempo que paran al siguiente banderín. Luego empiezan a salir E, F, G y H
Cinco jugadores, un balón cuatro banderines. A sale y conduce el balón hasta llegar donde esta B, allí lo para,
después sale B, etec.
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VUELTA A LA CALMA
Desarrollo del ejercicio igual al anterior pero a mitad del recorrido se realiza una vuelta entera sobre si mismo
(con y sin balón).
En un cuadrilátero 3, dominar el balón. Desarrollo igual al ejercicio anterior pero cada jugador da una vuelta
al banderín central.
Desarrollo igual al ejercicio anterior pero cada jugador da una vuelta al banderín que se encuentra l al la mitad
de cada lado.
Desarrollo del ejercicio igual al anterior. En la entrega, A se coloca detrás de C y pasa el balón entre las
piernas separadas de C. este recoge el balón.
Desarrollo del ejercicio igual anterior. En cuanto A le haya pasado a C y pasa el balón entre las piernas
separadas de C. Este realiza una voltereta hacia delante y después corre rápidamente en busca del balón.
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Desarrollo del ejercicio igual al anterior. A, a medio camino, le pasa el balón a C este se lo devuelve y A
conduce el balón alrededor de C y luego se o adelantan.
VUELTA A LA CALMA
Los jugadores están dispuestos a partir desde detrás de las líneas de salida. Después de una señal corren lo
mas rapidamente posible hasta detrás de la línea que tienen enfrente. En cada carrera ir aumentando la
velocidad.
Los perseguidos tienen una pequeña ventaja sobre los perseguidores, después de una señal tratan, sin ser
tocados por los perseguidores, de llegar a la línea q tienen en frente.
Organización igual que el anterior pero no hay que resolver tareas adicionales (giros, volteretas).
Se forman dos hileras, una enfrente de la otra. Los jugadores de una línea son los blancos y los otros son los
negros. La hilera llamada blanco o negro trata de alcanzar la línea de su campo antes de ser tocada por los
oponentes.
Los jugadores corren en grupos de tres muy despacio. El del centro de repente trata de escaparse y de alcanzar
la línea macada antes que los otros dos le puedan tocar.
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Carrera por números, arrancar, parar, agilidad, concentración.
Se reparten los jugadores en dos (o más, hasta cinco) grupos iguales. Se colocan según el dibujo. Cada línea
horizontal recibe números correlativos. Los números que son llamados corren hacia atrás, hacia delante y
vuelven a su sitio.
VUELTA A LA CALMA
Igual que slalom en paralelo. Como complemento se colocan obstáculos en el recorrido. Estos se pueden
superar de la siguiente manera: jugador y balón por encima del obstáculo. Jugador y balón por debajo del
obstáculo. Jugador por encima del obstáculo y balón por debajo. Jugador por debajo del obstáculo y balón por
encima.
Dos equipos. Balones de voleibol, de fútbol, de espuma. Los tiradores A, los blancos B. Los blancos intentan
atravesar, en forma de relevo, el << campote tiro>> sin ser tocados por los balones. Intercambio de papeles
Numeró de jugador indefinido. Cada cuatro o cinco jugadores, un perseguidor con una pelota de espuma/de
voleibol. Con el balón de fútbol, solamente se deben tocar las piernas. Los perseguidores intentan tocar a los
jugadores que huyen. Esta permitido conducir el balón. El jugador tocando se convierte en perseguidor.
Superficie a tocar: todo el cuerpo; piernas
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El túnel 1 pases con precisión conducción.
Grupos de cuatro a seis jugadores. Se ponen en fila con las piernas abiertas. El primer jugador de la fila pasa
el balón por debajo del túnel, hasta el ultimo jugador. Este conduce el balón alrededor del grupo hasta delante
y lo pasa de nuevo por el túnel. ¿Qué equipo es el primero en conseguir 20, 30 pases?
Igual que el balón por el túnel 1 los miembros del grupo forman la fila poniéndose boca abajo. Para que el
primer y último jugador pueda pasarse el balón, todo el grupo tiene que levantar el vientre del suelo
apoyándose en las manos y los pies.
Grupos de cuatro a cinco jugadores. El grupo, sentado en el suelo, forma una fila manteniendo cada uno su
balón entre los pies. Se numeran los jugadores de cada fila salida y competición según el numero llamando.
Gana quien este sentado primero en su sitio encima del balón. Se puede correr alrededor del grupo o en slalom
por al fila. Valoración: el ganador 2 puntos, el segundo 1 punto.
VUELTA A LA CALMA
Numero de parejas indefinido competición 1 x 1. El jugador que tiene la pelota intenta tocar a su adversario
con un pase orientado. Superficie de contacto: la s piernas. Permitido conducir el balón. El jugador perseguido
solo se puede mover hacia los lados o hacia atrás. Cambio de los papeles después de 30, 60, 1200, segundos.
Numero de parejas indefinido. Competición 1 x 1. el jugador A1 conduce el balón una vez que alrededor del
campo; el jugador A2, mientras tanto realiza toques; libre, solo con el pie derecho (o el izquierdo), solo con la
cabeza, etc. ¿Quién consigue mas toques?
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La carrera de los seis días, conducción resistencia habilidad.
Numero indefinido de equipos de dos o tres jugadores. Pista: un recorrido señalado por banderines.
Competición: americana. Siempre hay un corredor de cada equipo en la pista. Relevo: el jugador que va a se
relevado da una vuelta alrededor del banderín conduciendo el balón antes de dejárselo a su compañero.
Duración de la carrera mínimo de seis minutos.
Numero de jugadores indefinido. Dos equipos, cada jugador un balón. De tres a cinco balones deshinchados.
Los dos equipos intentan hacer rodar los balones deshinchados con ayuda de sus balones hasta que estén en el
campo contrario. La manera de tirar es libre. Solo se pueden recoger balones si estos se encuentran en el
propio campo.
Igual que el anterior. Los balones deshinchados están colocados encima de sus bancos o cajas. ¿Que equipo
consigue hacer caer más balones deshinchados?
Igual que el anterior. Pero los dos equipos tienen que pasar por encima de los propios balones medicinales
para alcanzar los del adversario. ¿Que equipo consigue primero oyen o quien balones del adversario en su
bancos sueco?
VUELTA A LA CALMA
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Pases de un lado para otro, recepción y pases sin interrupción.
A le pasa el balón a C y corre detrás. C pasa para B y corre detrás, 2 toques (recibir y pasar), después pases
directos.
C corre alrededor de los banderines. A le pasa el balón y C se lo devuelve, después B le pasa el balón y se lo
devuelve también. Obligatorio: derecha/izquierda. Cambiar papeles.
A, B Y C recorren cada uno una recta y se van pasando el balón con pases cortos. Es posible hacerlos terminar
con un tiro a portería
Desarrollo igual que el anterior pero C devuelve siempre el balón a A. (distancia corta A−B y B−C y larga
C−A). Es posible finalizar tirando.
A pasa en diagonal a C y luego corre detrás del balón C juega en diagonal a B y corre también detrás del
balón, etc. posible tiro a portería al finalizar el recorrido.
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Pase en diagonal/hacia atrás, pasar al jugador en movimiento.
A, B y C corren cada uno por su recta. A pasa en diagonal a B y este devuelve rápidamente el pase a A.
después A pasa en diagonal a c y este le devuelve el balón a A. A lo largo de todo el campo (finalizar tirando
a portería)
Pase en prefundida/pase hacia atrás, pase con media vuelta alcanzar rápidamente el balón.
Dos balones. A pasa en profundida a C, este devuelve a A. B pasa en profundida a C y este le devuelve el pase
hacia atrás. A lo largo de todo el campo. Cambiar los papeles.
VUELTA A LA CALMA
Pase en diagonal/pase hacia atrás, pase con medía vuelta, alcanzar el balón rápidamente.
Un balón. A pasa en diagonal a C y esta pasa hacia atrás a B. B pasa en diagonal a C y este pasa hacia atrás a
A etc. Cambiar papeles/tirar al final.
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Pase con media vuelta, resistencia, pase con precisión.
A y B tienen un balón cada uno. A pasa a en profundidad a C. C pasa hacia tras a B. C hace la diagonal para
devolver los pases a A y B. Cambiar los papeles.
Tres jugadores, un balón. Principio: el balón siempre corre por la misma línea de un lado para otro. El jugador
corre después de haber pasado en diagonal hacia atrás y desde allí hacia adelante
A juega un pase largo a B y corre hacia el. B Pasa a A, este devuelve otra vez a B y repiten el pase corto. 1=
pase largo, 2 y 3= pases cortos. Ahora cambia de lado. B juega un pase largo a C, etc.
Seis jugadores, un balón. El balón recorre el cuadrilátero. Todos los jugadores corren solamente por sus
propios largos. Atención: aunque C y D pasan el balón en ángulo recto corren hacia delante por el lado largo.
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En círculo, pase directo y rápido.
A pasa el balón a un jugador cualquiera del circulo y sigue la trayectoria del balón. Ocupa un sitio nuevo. B
pasa a otro jugador del grupo
Grupos de seis jugadores, el balón. Los jugadores van corriendo dentro de un campo determinado. A pasa
siempre a B, B siempre a C etc. F siempre a A.
VUELTA A LA CALMA
Grupos de tres ocupar posiciones libres, hacer rebotar el balón, cambios de ritmo.
Los grupos se mueven libremente. A conduce el balón y juega una pared con B, después pared con C. fijarse
en los cambios de ritmo. Cambiar los papeles.
A con balón y B y C sin balón están colocados en zigzag uno enfrente de los otros dos. B corre hacia A, este
juega una pared con B, después empieza también C a correr y con el hace otra pared. Ahora lo mismo en la
otra dirección. Cambiar los papeles.
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Pared triple 1, pared con velocidad, cambios de ritmo.
Los jugadores A, B y C están estacionados en posición fijas, los jugadores D, E y F tienen cada uno un balón,
y realizan rápidamente tres paredes con A, B y C. después lo mismo en la otra dirección. Atención: que haya
un separación lateral suficiente para que pueda haber cambios de ritmo. También hay que procurar que A, B y
C se ofrezcan
Desarrollo igual que arriba pero uno de los jugadores fijos esta colocado en el lado opuesto a los otros dos.
Desarrollo igual al anterior pero tras la última pared se chuta a portería. Atención: solo se puede jugar en una
dirección.
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Juego 2 contra 2. Se cuentan las paredes jugadas. Al hacer una pared con un jugador neutral cambiar al otro
campo.
VUELTA A LA CALMA
Primero conducción del balón, después lanzar el balón al aire y llevárselo lateralmente con el pie cuando llega
al suelo (cambio de ritmo, primero despacio y tras la recepción rápido), alternando el interior y exterior del
pie. Después proseguir la conducción.
Primero conducción del balón. Después lanzar el balón al aire y recibirlo con la parte superior del pie antes de
que toque el suelo. Después se sigue con la conducción.
Primero conducción del balón, después lanzarlo al aire y recibirlo suavemente con la cabeza, dejarlo caer
encima del muslo y después al suelo, llevárselo con el interior o con el exterior del pie para seguir con la
conducción.
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Con el pie, el muslo y la cabeza, elevar del balón correctamente recepción limpia.
Desarrollo igual que el ejercicio anterior pero se eleva el balón con el pie dejándolo caer de las manos encima
de el.
Desarrollo del ejercicio igual al anterior, pero se eleva el balón con el pie (sin utilizar las manos)
Salida en primer banderín. Realizar un auto pase lanzado balón, correr tras el y recibirlo, conduciendo hasta el
siguiente banderín y adelantarlo de nuevo.
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b) con la cabeza
Salida al lado del primer banderín. Adelantarse el balón lanzándolo de espaldas o jugarlo con el pie por
encima de la cabeza y correr detrás del balón, recibirlo y conducirlo al siguiente banderín.
Salida a la altura del primer banderín. Elevar el balón estando sentado en el suelo, levantarse y alcanzar el
balón. Recibir el balón y conducirlo al siguiente banderín.
A juega el balón hacia arriba dejándolo caer de las manos encima del pie. B corre detras del balón y lo recibe.
Luego conduce el balón y lo eleva para A.
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A eleva el balón para B. este lo recibe con el muslo. Después deja que el balón se caiga al suelo y lo juega,
tras el primer rebote, elevando para A
Desarrollo igual al ejercicio anterior pero se recibe el balón con la cabeza o con el pecho.
A juega el balón parado elevándolo para B. este lo recibe con el pecho, deja que se caiga al suelo, lo para
hasta que no se siga moviendo y después B corre hasta el banderín y de vuelta.
A lanza el balón saque de banda en el camino de B. este lo recoge mientras esta corriendo y se lo devuelve a
A después B corre hasta el banderín y de vuelta.
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A y B se pasan el balón de cabeza mientras van saltando sobre una pierna.
VUELTA A LA CALMA
A y B se pasan el balón de cabeza, después de cada cabeceo realizan un giro entero sobre su eje vertical
(alternado hacia la derecha o la izquierda)
A le pasa el balón de cabeza a B. Este realiza toques con el balón hasta que A haya corrido alrededor suyo,
después al revés.
A le pasa el balón a su compañero siempre con el muslo. B devuelve cabeceando. Cambio de papeles.
Competición
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B le pasa el balón al jugador A de cabeza, este lo recibe con el muslo y lo eleva enseguida pro encima de la
altura de su cabeza. Después se lo pasa a B de cabeza y este realiza el mismo ejercicio.
Al revés que ejercicio anterior: B juega con el muslo para A. este recibe con la cabeza y deja que el balón
caiga encima de su muslo para devolvérselo con un pase de muslo a B.
A juega de cabeza para C y se coloca detrás de B. C pasa de cabeza a B y se coloca detrás de D etc.
Competición.
VUELTA A LA CALMA
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Desarrollo que ejercicio igual al anterior, pero C recibe el balón primero con la cabeza y después lo devuelve
con un pase de cabeza.
Desarrollo del ejercicio igual al anterior, pero A se coloca detrás del grupo que tiene enfrente.
A juega de cabeza a B, este le devuelve de cabeza a A y da al vuelta alrededor de el. A pasa de cabeza a C,
este le devuelve, etc.
C juega de cabeza a A, A de cabeza de nuevo a C, adelantándole el balón ya que esta en moviendo. C pasa de
cabeza a B y B a A. A se lo devuelve a B que esta en movimiento. B juega de cabeza a D y este a A, etc.
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A y B se van pasando el balón de cabeza acercándose a la portería. En un momento oportuno golpeo de
cabeza a la meta. Competición: ¿Cuántos golpes consiguen cada pareja?
VUELTA A LA CALMA
Dos equipos juegan 4 contra 4 y porteros. El portero saca el balón muy lejos a uno de los dos equipos. Cada
equipo intenta conseguir un gol en seguida. el otro equipo intenta impedirlo
Dos equipos juegan 3 contra 3 y dos comodines que siempre juegan con el equipo poseedor de balón, y
porteros. Juego contra dos porterías normales. Goles conseguidos pro los comodines cuentan el doble.
Dos equipos juegan 3 contra 3 y porteros se juega libremente dentro del área de penalti, parchándose todas las
posibilidades de tiro. El tercer jugador en tocar el balón esta obligado a tirar.
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4 contra 4 con comodín, juego en superioridad/inferioridad numérica.
Dos equipos juegan 4 contra 4 y un portero y un comodín que siempre juega con el equipo poseedor del balón.
El equipo A juega contra porterías pequeñas, el equipo Juega contra las portería grande.
Dos equipos juegan 3 contra 3 y tres porteros. Se juega libremente, A juega contra las dos porterías pequeñas
y B contra la grande. Limitar el tiempo disponible para el ataque.
Tres equipos juegan 2 contra 2 con porteros. Cada equipo ha de vigilar una portería y puede marcar en las
otras dos
VUELTA A LA CALMA
Desde la izquierda y desde la derecha, salir para alcanzar los centros, dejar o coger el balón. Seis jugadores y
dos porteros juegan en de los porterías. El jugador E centra el balón delante de la porterías 1 donde el portero
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intenta o coger el balón o despejar con el puño. A, B, C y D intentan conseguir un gol. Después F centra
delante de la portería 1. A continuación E y F centran delate de la portería 2 donde sucede lo mismo.
Ocho jugadores de campo y dos porteros en dos porterías. Dentro del área de penalti juegan 4 A contra B
contra dos porterías de fútbol e intentan marcar un gol lo antes posible. En cada portería hay balones
suficientes de repuesto. ¿Quién de lso dos porteros encaja menos goles.
Uno consigue tirar, juego posicional, parar los tiros, saque de meta con la mano.
Juego 1 contra 1 en una portería con portero. El portero saca el balón al jugador A este lo recibe y empieza a
jugar en dirección al defensa. A intenta conseguir un gol enseguida. A continuación el portero vuelve a sacar
de meta, ahora al jugador B que atraca la portería de la misma manera.
Tiros a distancia juego posicional, parar tiros que llegan de lejos a la portería.
Dos porteros, juego 3 contra3 mas un comodín, campo de juego 30 x 60m. El comodín siempre juega junto al
equipo poseedor del balón. De esta manera A juega con cuatro jugadores contra el equipo B. los jugadores no
deben pisar la zona prohibida (delante de la portería 12−20m), están, por lo tanto, obligados a tirar desde
lejos.
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Saque de meta con precisión, saque largo, pasar a un compañero.
Dos poteros, cuatro jugadores de campo. El entrenador pasa el balón al primer portero. Este recibe el balón y
lo envía muy lejos a A. a juega contra B: ¿quien de los dos porteros tiene un saque mas largo.
Dos porteros, cuatro delanteros y dos defensan. Cada portero saca el balón muy lejos a sus dos delanteros.
Estos han de conservar el balón y llegar a tirar jugando 2 contra 1 un defensa. 10−20 balones. ¿Qué portero
saca mas largo? ¿Quién de ellos mete menos goles? dentro de la portería hay balones de repuesto.
Dos porteros y cuatro jugadores de campo. El jugador A centra el balón delante de la portería. El portero sale,
para el balón y lo envía exactamente donde se encuentra el jugador D. este pasa el balón enseguida al jugador
B que centra delante de la portería. El balón lo saca el portero ahora al jugador C quien lo pasa enseguida a A.
Ahora se cambia los poteros. ¿Qué porteros saca con más precisión?
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Lanzarse a los pies, reacion prar balones a ras del suelo.
Un portero y seis jugadores de campo colocados en círculo. Los seis jugadores se pasan el balón entre ellos
directamente. El portero intenta recuperar el balón lo antes posible. Los jugadores del circulo no deben pasar
el balón al que esta a su lado.
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