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d el p ron o m b re.
Él y tú irán a Venezuela.
________________________________________________________________.
1 41 12 43
x = x =
11 8 9 9
2 42 3 5
x = x =
6 6 12 12
5 12 6 3
x = x =
45 7 46 9
17 1 4 44
x = x =
5 4 4 4
7 3 14 26
x = x =
4 8 35 35
8 10 13 2
x = x =
9 5 47 3
15 1 9 3
x = x =
6 5 7 7
35 4 16 7
x = x =
3 3 48 2
36 9 37 3
x = x =
9 6 6 6
39 2 18 6
x = x =
5 5 2 2
10 4 20 2
x = x =
15 3 50 50
19 1 40 1
x = x =
15 3 25 25
Contiene de su capacidad.
Los alimentos son sustancias que permiten el crecimiento de las células, para que el
cuerpo tenga la energía y temperatura necesaria.
Los alimentos contienen sustancias nutritivas llamados NUTRIENTES.
Estos nutrientes pueden ser:
NUTRIENTES ENERGÉTICOS
Son aquellos nutrientes que nos permiten realizar diferentes actividades como caminar,
___________, ___________ y ___________. Nos dan ___________.
NUTRIENTES CONSTRUCTORES
Son aquellos nutrientes que van a permitir que el cuerpo crezca y se fortalezcan nuestros
huesos y músculos.
Las proteínas constituyen los nutrientes constructores. Los alimentos como la carne de
res, pollo, pescado y cordero contienen nutrientes.
NUTRIENTES PROTECTORES
Son aquellos nutrientes que van a proteger o regular a nuestro organismo.
Las vitaminas y minerales constituyen los nutrientes protectores.
a. Vitaminas
Son necesarias para el buen funcionamiento del organismo, su carencia produce
transtornos y _______________________________.
Las vitaminas se encuentran en los alimentos de origen animal y
_______________________________.
P r in c ip a le s V it a m in a s S e e n cu e n tra n e n S e n e c e s it a p a r a
Z a n a h o r ia , le c h e , h íg a d o ,
V it a m in a A a c e it e d e h íg a d o .
C e r e a le s , q u e s o , h a b a s , p e s c a d o ,
V it a m in a B c a rn e d e c e rd o , fru ta s s e c a s ,
nu eces.
C ít r ic o s ( n a r a n j a , li m ó n )
V it a m in a C fre s a s , u v a s .
L e c h e , m a n t e q u i ll a , a c e it e d e
V it a m in a D h íg a d o d e b a c a la o .
b. Minerales
Sirven para el funcionamiento de ciertas partes de nuestro organismo
como los músculos y para la ____________________ de la sangre.
P r in c ip a le s M in e r a le s S e e n cu e n tra n e n S e n e c e s it a p a r a
C a lc io
Leche y huevos.
(C a )
F ie r r o
H íg a d o y e s p in a c a s
(F e )
Aplico lo aprendido
1. Completa el esquema con las palabras del recuadro:
LO S N U TR IEN TES
s o n s u s t a n c ia s q u e s e e n c u e n t r a n e n
y se a g ru p a n e n
c o m p re n d e c o m p re n d e c o m p re n d e
4. Relaciona correctamente:
a. arroz ( ) carbohidratos
b. lenteja ( ) grasa
c. colesterol ( ) legumbres
d. da energía suficiente ( ) cereal
a. ________________ b. ________________
c. ________________ d. ________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________
_____________________________________________________________
7. Proporcionan fibra:
8. Realiza el pupiletras:
lim ó n l i m o n i b e i w o o e c a l c i o
e s p in a c a c r e l l o y e e n b e c a d a e d e
le c h e a a j o a l t m s a l c r n l o a j r
f ib r a n s i d t l a i s c d a d l e c h e e
pescado t t c i i y m l o a s i e n a m u t s
agua e s p i n a c a y d v e s u m i e l a
sal a l l j p d a l o l o l a d l e m o o
c a lc io n e i o e a c a l o f i b r a h t i t
m e n e s tra s d i p u a g u a a r e c a n c i o g o
m ie l o c f s w c o r v g s p e s c a d o m
vaca s e s u e u n d e r s t e e m o c z e
v a c a t e p ñ a i m e n e s t r a s
________________________________________
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Y o la p a r t í e n 2 Y o la p a r t í e n 6 Y o la p a r t í e n 4 Y o la p a r t í e n 3
p a r t e s ig u a le s y p a r t e s ig u a le s y p a r t e s ig u a le s y p a r t e s ig u a le s y
com í una. com í 4. com í 2. com í 2.
D a n ie la C y n th ia C la u d io Ó sca r
D a n ie la c o m ió C y n t h ia c o m ió C la u d io c o m ió Ó s c a r c o m ió
1 4 2 2
2 6 4 3
* ¿Qué sucedió?
2 x 2
2 1 2 1 2 4 2 4
= = = =
4 2 4 2 3 6 3 6
2 x 2
C la u d io y D a n ie la c o m ie r o n la m is m a O s c a r y C y n t h ia c o m ie r o n la m is m a
c a n t id a d . c a n t id a d .
2
2 3 5
= = =
4 9 10
2
14 9 15
= = =
16 15 25
2 20 5 4
a) = b) = c) = d) =
6 24 6 16
16 3 34
= = =
64 81 38
20 3 42
= = =
36 12 64
2 17 10 31
a) = b) = c) = d) =
6 19 12 77
A n to n e la Is a a c M anuel
____________________________________