Aprenda a aprender

Guia de estudos definitivo

de anatomia

GF
RARTE
UIE
TO

www.kenhub.com
 Introdução

Olá, eu sou o João

Se você é como 99% dos estudantes, você provavelmente está

aprendendo por repetição. Em outras palavras, você está se
tornando um robô - repetindo mecanicamente a informação
que precisa ser aprendida. Estudar dessa forma é
extremamente fácil, especialmente com um assunto como 

a anatomia, que possui uma forte associação com aprendizado
por repetição. Mais do que provavelmente, entender o 

assunto é bem fácil para você. E isso é ótimo! Mas a questão 

é, por quanto tempo você irá manter a informação que 

você aprendeu usando esta técnica? Você sente que depois de 

dois ou três dias você esquece todas as coisas importantes? 

Bem, junte-se ao clube; nós tivemos o mesmo problema 

(e alguns de nós ainda temos) e nós entendemos como você 

se sente.

Sente que depois de dois ou três 


dias você esquece todas as coisas
importantes? Bem... junte-se 

ao clube.

A maioria dos alunos que conhecemos segue um método de

aprendizado bastante direto: eles abrem seu livro de anatomia,
começam a ler a página, tomam algumas notas, revisam um
pouco e esperam pelo melhor. Você segue uma abordagem
semelhante? Definitivamente, não é a pior estratégia, mas você
derramará muito sangue, suor e lágrimas...


A boa notícia é que existem muitas alternativas a esta

estratégia e nós estamos aqui para mostrá-lo algumas delas.
Mas seremos honestos desde o início; Não há truques mágicos
que permitam que você aprenda tudo de forma automática.
Não há "uma regra simples" para lembrar de tudo. Quem quer
que diga isso nunca estudou anatomia!

Por outro lado, existem alguns passos que você pode seguir 

e acreditamos que eles tornarão a sua vida muito mais 

fácil. Nós seguimos estes passos e conseguimos. Nós também
compartilhamos essas etapas com milhares de estudantes 

em todo o mundo e muitos deles também arrasaram em suas
provas. Portanto, queremos compartilhar essas etapas com
VOCÊ. Para ajudá-lo a superar a sensação de estar um pouco
perdido e começar a se lembrar de todas as coisas importantes.
 Como utilizar este guia

Este guia está escrito em um formato fácil de ler. Nós não

gostamos de ter que ler longos blocos de texto apenas para 

retirar as partes interessantes - deve ser o contrário. Passos 

facilmente aplicáveis, com conselhos práticos e o mínimo 

de exagero possível.



A maneira mais prática de ler o guia inteiro é de capa a capa, 

do início ao fim. Quando terminar, você terá um plano 

completo sobre como começar a estudar desde o primeiro dia.
 O que você encontrará
nesse livro?

Nas páginas seguintes, você encontrará:

● Alguns passos concretos que podem ajudá-lo a aprender

de forma fácil, divertida e eficiente

● Dicas, truques e hacks mentais para melhorar sua

memória

● Estratégias de aprendizado que utilizamos para ter 


sucesso nos nossos exames

● Algumas maneiras legais de usar o Kenhub enquanto 


estiver se preparando para o seu próximo exame.
 Etapa 1:
Pare de procrastinar

Você estuda para seus exames de anatomia na altura certa, 


ou adia o seu estudo o maior tempo possível? Se a resposta 

é a segunda, você é vítima da procrastinação. Mas, não se
preocupe. É algo que todos fazemos, e há uma maneira de 

lidar com isso.


Por que nós procrastinamos?

Pesquisas têm sido realizadas durante anos para entender 


por que as pessoas procrastinam, e os motivos ainda não são
totalmente conhecidos. O trabalho mais recente mostrou 

que a gestão de tempo não tem nada a ver com esse
fenômeno, por isso, dizer a um procrastinador "pare de 

perder tempo e simplesmente faça isso", é como pedir a um
indivíduo deprimido que "pare de se preocupar com a vida 

e se anime".


Por que é que isso acontece? A causa raiz da procrastinação 


é uma falha em controlar  adequadamente as emoções num
dado momento. Você, como procrastinador, enfrenta uma
tarefa importante da seguinte forma:


● você percebe que demorar é prejudicial

● você foca em se sentir melhor no momento presente

(sua Kryptonita)

● esse desejo assume o controle completamente

● você adia a tarefa

● você torce para que tudo dê certo no futuro (o que é 


uma aposta)


O Dr. Timothy A. Pychyl, da Universidade de Carleton, diz que 


é um mecanismo de enfrentamento e que nós "desistimos para
nos sentirmos bem". Isso ocorre por causa do medo associado
ao estudo de anatomia (ou qualquer outro assunto/disciplina).
Se você não entender a matéria, você poderá querer evitá-la
como uma praga - e isso é compreensível. Mas você não pode
continuar fazendo outras coisas para que se sinta melhor para
sempre.

Se  fizesse isso, você nunca conseguiria estudar ou alcançar 


as notas de que é capaz.

Felizmente, existem muitas maneiras de lidar com a

procrastinação (embora nós nem sempre gostemos de 

ouvi-las!). Aqui estão algumas ideias:


● Divida seu trabalho: O principal problema da

procrastinação é sentir-se bem no momento presente.
Portanto, por que não enfrentar o problema de frente? 

Se você precisa completar uma determinada tarefa, 

mas se vê perdendo o foco no meio do caminho, tente
dividi-la em partes menores e mais gerenciáveis. 

Ao dividir uma tarefa em partes, nós nos enganamos e
pensamos que estamos realizando mais, e isso nos
mantém motivados. 


● Torne o trabalho positivo e gratificante: Distrações

podem melhorar  momentaneamente o seu humor
porque elas o ajudam a esquecer o desagrado da tarefa
 em questão. De repente, pesquisar online as origens e 

a história do seu sobrenome ou tentar ver o seu carro 

no Google Earth se torna incrivelmente atraente.
Conforme o seu crescente desejo de evitar a tarefa em
mãos ameaça conquistá-lo, a possibilidade de bloquear
distraçõesse torna cada vez menos provável. 


● Perdoe a si mesmo: Como um procrastinador, no

fundosabe que o que você está fazendo é prejudicial 

ao seu futuro desempenho. Se isso resultar num
desempenho inferior, você poderá criticar a si mesmo 

e a sua incapacidade de parar de procrastinar. Mas 

isso só servirá para juntar mais emoções negativas à
equação e, como você viu, um procrastinador não gosta
de emoção negativa. Uma hábito útil é simplesmente
perdoar-se depois de procrastinar, aceitar que às vezes
as coisas simplesmente dão errado e decidir fazer melhor
na próxima vez.

Em resumo: procrastinação não é tanto um problema 


de gestão de tempo, mas um problema emocional. E com
concentração e perseverança, você pode superá-la!

Pronto para começar a fazer algo sobre sua procrastinação?

Nãodiga apenas que você vai fazer isso... faça! :)
Antes de começar a estudar, 

programe o seu "meu-tempo", 

para que possa contar com  

uma recompensa.
 Etapa 2:
Estude de forma inteligente
(também conhecido como:
repetição espaçada)

Sabia que existe uma técnica que pode ajudar seu cérebro 

a lembrar-se melhor e por mais tempo das coisas? É verdade 

que estudar a matéria de uma só vez e em pouco tempo é,
segundo os seus professores, um método ineficaz.
 Existe uma maneira melhor de 

reter o que você aprendeu.

Há uma maneira melhor de reter o que você aprendeu.

Se você precisa aprender listas de informação, ou, por exemplo,

todos os músculos e ossos no corpo humano, incluindo 

como funcionam juntos, existe um método que realmente
funciona para ajudá-lo. Qual a vantagem? Você poderá fazer
 muitos intervalos, e assim diminuir o seu estresse! O método 

é chamado repetição espaçada, e é o caminho a seguir para 

que o conhecimento fique no seu cérebro.

Estudar às vésperas da prova é 


tão ineficaz quanto os seus 

professores sempre disseram.
Ao usar a repetição espaçada, você trabalha em uma série de
intervalos de tempo cada vez maiores, entre a primeira vez que
aprende um  tópico e os testes posteriores para ver o quão
bem você memorizou o assunto. Este método utiliza o efeito
do espaçamento psicológico, que ocorre quando você está
revendo informações que você já aprendeu, para se lembrar
melhor.

A repetição espaçada funciona bem para listas de itens ou

vocabulário novo, como é o caso da terminologia médica. 

Se você está procurando maneiras de integrar a repetição
espaçada em seus estudos, você pode:

● Criar cartões de imagens e texto (flashcards) para 


ajudá-lo a fazer revisões rápidas durante os seus
intervalos

● Criar um cronograma com horários de estudo e pausas

● Deixar a revisão dos temas com os quais você já está

confortável para o final da sua agenda. Quando estudar
um assunto que você conhece bem, lembre-se de 

revisá-lo um pouco mais tarde. Se você não o conhece
bem, ou acha que deve revisar mais, faça uma anotação
para priorizar a sua revisão. É simples assim!
Outra maneira de estudar é utilizar testes:

O Anki é uma ótima ferramenta gratuita para ajudá-lo a

construir seus próprios cartões de imagens (flashcards). 

Ele serve para qualquer tema, não apenas anatomia. 

No entanto, você terá que preparar seus próprios cartões
(flashcards).


Se você está procurando algo com conceitos mais específicos,

tal como anatomia, num formato de teste, você
definitivamente deveria experimentar a seção de Testes do
Kenhub. Ao contrário do Anki, eles estão todos prontos 

para você.

A repetição espaçada é muito parecida com a forma que os

seus professores te aconselharam a estudar - rever um pouco,
fazer uma pausa, repetir. O fato é que isso realmente funciona
e funciona muito bem. A repetição é uma parte importante 

do estudo para relembrar informações, mas a forma mais
inteligente de repetir é a repetição espaçada.

A repetição espaçada é muito parecida com a forma que os

seus professores te aconselharam a estudar - rever um pouco,
fazer uma pausa, repetir. O fato é que isso realmente funciona
e funciona muito bem. A repetição é uma parte importante do
estudo para relembrar informações, mas a forma mais
inteligente de repetir é a repetição espaçada.

Não deixe sua memória de 


curto prazo enganá-lo. Permita 

pelo menos algumas horas, 

se não dias, entre a repetição 

de informações, para realmente
testar seu conhecimento.



 Etapa 3:
Melhore sua memória em 40 segundos

Você se lembra de se sentar para fazer uma prova e algo 


que você sabia claramente há algum tempo, simplesmente
desapareceu da memória? Melhorar sua memória pode ser 

um dos presentes mais incríveis que você pode ganhar. Imagine
poder se lembrar mais para a sua próxima prova de anatomia
humana. É uma maneira infalível de aumentar suas notas.


Pesquisas recentes mostraram que as memórias podem ser

fortalecidas como resultado da consolidação através da prática 

ou da repetição.

Tais pesquisas verificaram que, no córtex da porção posterior
do giro do cíngulo, a intensidade da repetição foi capaz de
prever o quão bem as coisas foram lembradas. Então, como
você pode aproveitar a ciência para seu próprio benefício?

Você se lembra de se sentar para

fazer uma prova e algo que você 

sabia claramente há algum tempo,
simplesmente desapareceu da
memória?

Em uma entrevista da BBC com o pesquisador Chris Bird, 


há uma dica para melhorar sua memória. Funciona assim: na
sua mente, reproduza o que você quer lembrar, depois
descreva-o para você mesmo durante 40 segundos. Parece
muito simples, mas funciona!

Bird pediu aos alunos que se deitassem em um scanner

cerebral e assistissem alguns clipes curtos. Foram dados a
alguns alunos 40 segundos para reproduzirem e descreverem
em sua mente o que eles tinham visto, enquanto outros
passaram para o próximo vídeo. Qual metade você acha que 

se lembrou melhor dos eventos? Os alunos que receberam
apenas 40 segundos melhoraram substancialmente as suas
recordações.

Em média, eles se lembraram duas vezes mais detalhes do que

o grupo controle uma semana depois.


Em resumo: descreva o que você aprendeu. Use 40 segundos 


simplesmente para repetir para você mesmo. Isso tem o
potencial de ajudá-lo a lembrar-se dos fatos daqui a uma
semana!

Aqui estão algumas outras dicas que podem ajudá-lo a

melhorar a memória:

● Compare com outros temas ou eventos. Aprender  


como o assunto se diferencia de algo mais conhecido
para você pode melhorar suas chances de lembrá-lo.

● Escolha detalhes mais vívidos

● Ensaie uma sequência de eventos em sua mente

Conhecer os flexores do antebraço, os ramos da artéria
braquial ou  qualquer outro assunto não é algo que você possa
dominar da noite para o dia. Estas dicas poderão ajudá-lo a se
lembrar do que lê em seus livros didáticos ou aprende durante
as aulas.

As memórias de curto prazo não 


se tornam automaticamente
memórias de longo prazo. Para 

consolidar informações a longo 

prazo, devemos ensaiá-las 

repetidamente

Leve alguns segundos extras para consolidar essas coisas na

sua memória e isso pode realmente ajudá-lo a recuperar as
informações mais tarde.

Vá em frente e experimente!
 Etapa 4:
Leia de forma eficiente

Embora a grande maioria dos estudantes compreenda 


a conexão entre adquirir conhecimento, ler, e inteligência,
poucos sabem como ler de forma eficaz. A leitura deve 

ser muito mais do que uma conversa unilateral onde 

o livro te ensina, ou pior ainda, simplesmente lhe transmite
informações. Ela deve ser uma troca orgânica e envolvente 

de respostas. Deve ser uma conversa.

Mas o que é leitura efetiva na prática? Para anatomia e
materiais acadêmicos, essa leitura é refletida por seletividade,
questionamento, pesquisa, foco e eficiência. Praticando 

essas habilidades a leitura se tornará muito mais do que um 

passo de familiarização, porque você irá absorver e reter a
informação em um nível mais profundo.

Aprender não é meramente um 


ato de compreensão. Consolidar 

a informação é um passo crucial 

na formação de memórias de 

longo prazo.
Uma estratégia de leitura poderosa e útil que incorpora 

muitos desses aspectos é o método PP3R. 



Você poderá usá-lo da seguinte forma:


Passo 1: Pesquisa - Isso envolve pré-estudo e uma passada

rápida pelo capítulo desejado do seu livro texto de anatomia.
Procure por qualquer coisa que chame a atenção, como títulos,
subtítulos, diagramas, tabelas, resumos e assim por diante.
Identifique a organização geral do tópico e em seguida comece
a ler 'em camadas'. Como se faz isso? Como o nome indica, 

você lê certos tipos ou "camadas" de informações.
Especificamente, você lê a primeira frase de cada parágrafo 

e lê as frases contendo pelo menos uma  palavra em negrito.
Basta lembrar que o objetivo é uma pré-leitura - então não
perca muito tempo fazendo isso.

Passo 2: Pergunte - Esta etapa permite que você comece a 


ler efetivamente de verdade. Durante a pré-leitura, pense 

no maior número de perguntas possível. Experimente e
transforme cada título em uma pergunta, formule perguntas
que acha que o texto conseguirá responder, crie questões que
poderia encontrar na prova, etc. Essencialmente, torne-se 

uma criança de cinco anos curiosa que está constantemente
procurando respostas.
Passo 3: Releia - Você já conhece o conteúdo, agora é hora de
enfrentá-lo. No entanto, não basta atravessar o assunto até o
fim! Divida-o em pedaços gerenciáveis de aproximadamente
uma a duas páginas. Tente responder às suas perguntas
anteriores e processar profundamente o que está lendo. Tente
encaixar o assunto em sua rede de conhecimento existente.
Faça um esboço ou tome notas. Você também pode marcar o
texto, desde que você faça isso corretamente. Para marcar
corretamente, evite realçar frases inteiras, junte palavras para
formar novas "frases", e não utilize o marcador quando você 

faz uma pré-leitura.

Passo 4: Recite - Isso envolve lembrar o que você acabou de ler.

Feche o livro e comece explicando o que você acabou de ler 

nas duas páginas anteriores (este é realmente uma forma ativa
de lembrar, um princípio essencial para qualquer estudante!). 

A maneira mais fácil de realizar esta etapa é usar o "Método 2, 1,
0" (você encontra muito mais aqui!). Depois de terminar 

sua explicação, rapidamente olhe seu livro de anatomia e se 

dê uma nota - "2" se você se lembrou da maior parte da
informação, "1" se tiver se lembrado de cerca de metade e "0"
se sua tentativa foi simplesmente terrível. Este método é
basicamente um teste rápido e eficaz. Lembre-se de conectar
as ideias, simplificar os conceitos e use suas próprias palavras
ao invés de simplesmente repetir.
Passo 5: Revisão - Este passo é mais um processo constante e
contínuo que você precisa realizar, especialmente para uma
matéria complicada como a anatomia. Reveja as anotações que
você fez e tente responder às perguntas que você formulou 

no início. Em termos de um planejamento a longo prazo, bons
métodos para revisar incluem as estratégias de aprendizado 

do Kenhub e testes. Criados especificamente  para ensinar 

e testar todo seu conhecimento de anatomia. Aprender
anatomia será muito mais fácil. Você quer ver os erros mais
comuns de aprendizagem para que possa evitá-los ao estudar
esta matéria, ou fazer uma revisão sobre o coração usando
recordação ativa? Vá e dê uma olhada, eles estão todos
esperando por você!

Como você pode ver, a leitura eficaz é extremamente

importante para a aprendizagem de anatomia. Felizmente,
você pode utilizá-la facilmente usando um método
especificamente projetado para isso, como o PP3R. Não 

seja alguém que ignora a importância da leitura correta. 

Ao melhorar, você poderá liberar todo o seu potencial de
aprendizagem.
 Etapa 5:
Use mapas mentais

O que são os mapas mentais e como eles podem ajudá-lo 


a aprender anatomia? Você sabia que gênios criativos como
Leonardo Da Vinci, Galileo e Albert Einstein os utilizaram
constantemente para elaborar as suas idéias?

Um mapa mental é uma ferramenta de pensamento

organizacional - um canivete suíço do cérebro. Exatamente
como o nome indica, é um mapa que reflete o que está
presente dentro do seu cérebro.
Michael Michalko, um renomado especialista criativo,
descreveu-os como "toda a alternativa do cérebro 

ao pensamento linear, [que] alcança em todas as direções 

e capta pensamentos de qualquer ângulo".

Um mapa mental é exatamente como um mapa de uma cidade.

A ideia mais importante, ou o centro da cidade, situa-se no
meio. Grandes ramos, ou estradas principais, irradiam para 

fora do centro da cidade e eles representam seus principais
pensamentos. Pensamentos menores e secundários se
ramificam dos primários e assim por diante. Imagens, símbolos
e rabiscos são colocados em alguns ramos para facilitar 

sua aprendizagem. Assim como uma cidade possui locais
interessantes, edifícios e atrações turísticas que valem a pena
parar para admirar.

O princípio por trás dos mapas mentais é o pensamento

radiante, que é muito parecido com o funcionamento do seu
cérebro. É mais fácil entendermos essa idéia com um 

exemplo. Se você começar a pensar no coração, sua mente
instantaneamente levará à consciência sua localização (cercada
pelo pericárdio, no tórax), sua função (bombeamento de
sangue), as câmaras (átrios e ventrículos), inervação (plexo
cardíaco) e assim por diante.
Se você focar sua aprendizagem na região vertebral, isso irá
fazer com que comece a pensar sobre a coluna vertebral.
A partir daqui, você pode querer estudar cada vértebra
individualmente e as estruturas conectadas, como articulações
facetadas e os discos intervertebrais. Você pode então se
concentrar em uma dessas idéias "menores" e continuar
desenvolvendo ainda mais, ou você pode voltar para a idéia
inicial sobre a região vertebral e levar a sua aprendizagem 

em uma direção diferente, desta vez focalizando algo como 

os músculos ligados às vértebras lombares.

... Você entendeu a idéia. Informações novas e antigas são

constantemente "enganchadas" em uma já existente, o que
atua para construir um mapa. O conhecimento é organizado
como uma teia de aranha dentro da sua mente, permitindo 

que você ligue tópicos aparentemente não relacionados.

Criar um mapa mental é um processo muito natural e intuitivo

porque reflete o que se passa dentro do seu cérebro.
 O uso de mapas mentais é uma 

ótima maneira de estabelecer
conexões entre tópicos que 

inicialmente podem parecer 

desconectados.

Mapas mentais são outra potencial


estratégia de aprendizagem que
você pode utilizar para aprender 

anatomia. Sendo o canivete suíço
do cérebro, eles podem filtrar 

as informações essenciais, 

organizá-las com clareza, 

criar associações e injetar um 

pouco de diversão no processo.
Na verdade, não seguir uma série de etapas definidas é toda 

a idéia por trás dos mapas mentais - eles devem fluir
naturalmente de acordo com a sua imaginação e as associações
que o seu cérebro cria. Isso é perfeito para procrastinadores,
pois evita a sensação de ter que trabalhar rigidamente, num
tema de cada vez.

Apenas certifique-se de que você incorpora os seguintes

aspectos:

● Cores

● Imagens, fotos ou esboços

● Linhas curvas e orgânicas

● Somente palavras-chave

● Ramifique do centro para fora em uma ordem

decrescente de importância
Para lhe dar uma ideia, um mapa mental da região vertebral 

é conforme mostrado abaixo:

Coluna
Corpos
vertebral
vertebrais
Região
vertebral

Corpo
vertebral

É possível criar mapas mentais eletronicamente no seu

computador ou no seu dispositivo portátil favorito - Então 

não se preocupe se você não é capaz de desenhar como da
Vinci! Na verdade, não são necessárias ferramentas especiais.
Uns esboços rápidos e simples são suficientes para fazer 

uma conexão. Além disso, a anatomia oferece uma ferramenta
incrível com a qual muitos estudantes têm uma relação 

amor-ódio. Esse recurso é um atlas e pode ser a inspiração 

para todos seus desenhos anatômicos. 

Por exemplo, as imagens do mapa mental que mostramos 

acima são do atlas de Kenhub, uma coleção de ilustrações
claras e criadas por profissionais que o ajudarão a aprender
anatomia com facilidade.

Mapas mentais são outra estratégia potencial de aprendizagem

que você pode utilizar para aprender anatomia. Sendo o
canivete suíço do cérebro, eles podem filtrar as informações
essenciais, organizá-las com clareza, criar associações e injetar
diversão no processo. Eles podem ser exatamente o que você
precisa para estimular sua aprendizagem!
 Etapa 6:
Aprenda anatomia enquanto brinca

"É paradoxal que muitos educadores e pais ainda diferenciem

entre um tempo de aprendizagem e um tempo de brincadeira
sem ver a conexão vital entre os dois". 

- Leo F. Buscaglia

Esta citação, escrita por um autor americano e palestrante

motivacional, ressoa em todo o mundo da aprendizagem 

de hoje.
 "É paradoxal que muitos 

educadores e pais ainda 

diferenciem entre um horário 

para aprendizagem e um tempo 

para brincar sem ver a vital 

conexão entre os dois ".

Leo F. Buscaglia

A partir de uma idade muito inocente e precoce, seus pais,

familiares e professores estabeleceram uma linha muito clara 

e distinta entre aprender e brincar. Comandos como "É hora 

de parar de jogar e começar a fazer sua lição de casa" ou "Você
está brincando novamente? Pelo amor de Deus, você não vai
chegar em lugar nenhum na vida com essa sua preguiça!"
provavelmente eram uma ocorrência diária em sua infância.

… E assim, aprendemos a separar o trabalho do jogo.

Felizmente, nem toda esperança está perdida. Existem
possibilidades para tornar sua aprendizagem diferente,
divertida e proveitosa. Confira os jogos sugeridos abaixo para
você começar!

● Termo e imagem correspondentes - Se você já aprendeu

um novo idioma, então você está familiarizado com isso.
Você simplesmente precisa combinar cada imagem 

com seu termo correspondente. Fazer isso online é ainda
melhor porque os cartões continuam virando as costas
para você, então você deve acompanhar mentalmente 

o que cada um mostra. 


● Palavras cruzadas - Ao contrário das que você encontra

no seu jornal da manhã, palavras cruzadas de anatomia
são uma maneira divertida de aprender novos termos 

e como escrevê-los.


● Forca - Livre-se de ser enforcado através do

conhecimento dos termos anatômicos. Excelente para
revisar a terminologia.


● Scrabble - Domine o seu vocabulário de anatomia ao

formar palavras neste jogo. As palavras geralmente são
bastante longas nesta matéria, então, ganhar não é um
objetivo difícil.

● Anatomy Arcade - É o paraíso dos jogos de anatomia. 

Esta é uma coleção de jogos  online que lhe oferece
quebra-cabeças, palavras cruzadas, caça palavras,
correspondência e muito mais! Você pode até mesmo
bater um osso ou puxar um músculo! Dê uma olhada 

e aprenda com um sorriso.

● Testes do Kenhub - Aprender anatomia enquanto

responde às perguntas dos testes do Kenhub? Sim, isso
pode ser feito! E vamos explicar exatamente como, 

mais tarde neste eBook.



Como pode ver, é definitivamente possível aprender e se
divertir ao mesmo tempo. Usar uma coleção de diferentes - 

e divertidos! - métodos de aprendizagem é a melhor maneira
de alcançar a linha de chegada na maratona de anatomia.

Se você está achando os seus 


estudos de anatomia um pouco 

aborrecidos, tente um dos 

testes divertidos  de anatomia 

do Kenhub.
 Etapa 7:
Aprenda anatomia com um livro
para colorir

Memorizar a anatomia através de blocos de texto requer

tempo e muita repetição - e não há como mudar 

isso. Contudo, há uma maneira de tornar o processo mais
interessante - e isso é feito usando um livro de colorir 

de anatomia.

Um livro de colorir de anatomia tem um formato simples. 


Ele possui diagramas anatômicos preto-e-brancos prontos
para serem coloridos.
Estes diagramas, em vez de serem organizados aleatoriamente,
são organizados de forma muito precisa e lógica.


O assunto dentro do livro é organizado em seções, com cada
seção contendo muitos tópicos. Cada tópico é apresentado 

em uma única página cheia de ilustrações anatômicas e
terminologia específica associada a esses desenhos. Na página
seguinte, uma coluna de texto está escrita para cada tópico,
nos dando mais detalhes em uma forma escrita, e não visual.

Cérebro Tronco encefálico Cerebelo

Usar um livro para colorir é muito fácil. Só exige que você siga
um conjunto de etapas simples:

● Escolha uma seção que você quer estudar. Por exemplo,

se o sistema nervoso está no menu para esta sessão 

de estudo, você iria para a primeira página intitulada
"Sistema Nervoso" e começaria a colorir.



● Leia as instruções de como colorir na primeira ilustração
antes que você comece a colorir. Este passo é essencial
porque você precisa colorir as estruturas em uma 

ordem específica para tirar proveito da estrutura do 

livro e construir seu conhecimento como uma pirâmide. 

Por exemplo, para o "Sistema Nervoso", na página
"Organização", você colorirá primeiro e somente os
nomes e estruturas do sistema nervoso central (SNC).
Então você colorirá os nervos cranianos e os nomes
associados e, por último, você colorirá os nervos
espinhais e autônomos, que fazem parte do sistema
nervoso periférico (PNS). Desta forma, você aprende um
sistema ou região de cada vez  e evita confusão.


● Comece a colorir a "Página da Organização" enquanto

segue as notas e o sistema de como colorir.

 ● Leia o texto e as explicações seguindo a página
"Organização" para saber mais detalhes sobre o SNC,
SNP, neurônios motores e sensoriais e sistema nervoso
autônomo. Isso proporcionará mais detalhes sobre 

todas as estruturas que você coloriu, pois a única coisa
que você conhece sobre elas até agora são os seus
nomes, como elas se parecem e onde estão situadas no
corpo.


● Continue para a próxima página chamada "Classificação

Funcional de Neurônios" e repita todos os passos
novamente. É essencial seguir as ilustrações na ordem
certa, em vez de ignorá-las. Você precisa primeiro
entender a organização básica do sistema nervoso antes
que você possa começar a classificar funcionalmente 

os neurônios. E só então você pode começar a aprender
sobre sinapses e transmissão.

Um livro de colorir anatomia certamente pode revelar-se uma

adição benéfica ao seu arsenal de aprendizagem. Mais como
uma lâmina afiada do que como um canivete suíço, um livro 

de colorir anatomia  ajuda a memorizar estruturas anatômicas
de maneira fácil e divertida, criando conexões coloridas entre
cordas estreitas que representam nervos e nomes longos
como nervo zigomáticootemporal.
Vincular cores específicas com 

estruturas específicas é uma ótima 

maneira de associar estrutura 

com função.
 Comece a usar o Kenhub hoje

Depois de ler todas essas dicas, truques e hacks mentais (você

leu todos eles - não foi?), você pode estar se perguntando 

por onde começar. Você pode saber que você precisa aprender
os músculos e os ossos do membro superior, mas basta 

um simples olhar pelos seus livros e você se sente sozinho 

e assustado novamente. Bem, fique calmo. Estamos aqui 

para ajudá-lo.

Nós criamos e estamos melhorando constantemente o

Kenhub com usuários como você em mente.. 

Não queremos apenas tornar a sua aprendizagem fácil e
eficiente, mas também divertida. O Kenhub, ao contrário de
outras ferramentas e aplicativos educacionais, é uma solução
completa para aprender anatomia e histologia. No Kenhub 

nós não deixamos você sozinho nesse processo; Nós não 

lhe damos apenas um modelo do esqueleto, ou um "modelo
muscular 3D" para brincar e rodar de forma infinita sem
direção. Nós não deixamos que você se perca enquanto tenta
entender qual é a função de um determinado músculo ou
quando tenta memorizar todos os detalhes. Não. Temos uma
visão completamente diferente da educação. Queremos 

nos tornar seu guia. Queremos explicar tudo o que você precisa 

e ajudá-lo a memorizar todos esses novos termos.

Para conseguir isso, oferecemos não apenas um, mas quatro

tipos diferentes de conteúdo para cada tópico para que você
não fique entediado - tutoriais em vídeo, ilustrações, artigos 

e testes interativos. Vamos dar uma olhada no que cada um
desses métodos de aprendizagem é capaz de oferecer.
1. Tutoriais em vídeo:

Pense nesses tutoriais como um amigo, que guia e explica o

tópico específico da maneira mais fácil de seguir. Usamos 

a linguagem mais simples possível e tentamos explicar tudo a
partir do zero.

Assista a esses vídeos quantas vezes quiser. Pode parar e

continuar o vídeo. Pode também ler o transcrito do vídeo, se
quiser seguir o que o professor está dizendo no vídeo.  Os
vídeos cobrem a maioria dos tópicos, dos mais simples, aos
mais avançados e complicados.
Não tem muito tempo? Aumente 

a velocidade do vídeo e assista ao
conteúdo em uma fração do 

tempo! As explicações são muito
rápidas? Torne-as mais lentas!
2. Testes:

Próxima parada: testes! Você assistiu o vídeo e você tem uma

idéia sobre o tema. Mas agora você precisa memorizar os
termos e as relações. Os testes do Kenhub são especificamente
concebidos para facilitar a aprendizagem e torná-la mais
divertida. Ao contrário dos testes de outras ferramentas ou
aplicativos educacionais criados para testar seu conhecimento,
com nossos testes você pode realmente aprender o tópico,
sem ter qualquer conhecimento prévio. Eles seguem uma
abordagem lógica comprovada e o orientam passo a passo para
memorizar termos e entender os conceitos.
Você pode escolher entre uma longa lista de mais do que 

400 testes interativos. Esses testes "inteligentes" se adaptam
ao seu conhecimento, e utilizam algoritmos sofisticados. 

Isso garante que você esteja exposto à mesma informação de
muitas formas diferentes, garantindo que você entenda a
matéria. Os testes são criados para permitir que você repita
perguntas em áreas que você não se sente tão confiante, 

até que você compreenda os conceitos (você se lembra de
"repetição espaçada", certo?)
Outro elemento muito legal que irá encontrar no Kenhub são
os testes personalizados. Isso permite que você crie seus
próprios testes. Então, se você quiser rever detalhadamente 

os músculos do membro superior, você tem a opção de
construir um teste de acordo com suas necessidades.
Por último, mas não menos importante, existem centenas de
perguntas para casos clínicos. Se você está se preparando para
sua prova de anatomia ou outras provas que incluam casos
clínicos, você deve tentar essas perguntas!

Sabia? Os testes do Kenhub não 


apenas testam o seu conhecimento,
mas ajudam você a aprender 

do zero. Comece a construir o seu 

conhecimento com os nossos 

testes sobre origens, inserções, 

inervações e funções dos músculos.
3. Artigos:

Se quiser mergulhar mais profundamente em um tópico, você

também deve dar uma olhada nos artigos do Kenhub. Nós
temos centenas de artigos ilustrados que são detalhados e não
apenas exploram os aspectos anatômicos dos tópicos, mas
também as condições clínicas relevantes.
Não simplesmente leia! Assista 

aos vídeos incorporados nos 

artigos, narrados pelos nossos
especialistas geeks de anatomia.
4. Atlas:

O Kenhub oferece-lhe um dos mais completos atlas de

anatomia e histologia, completamente grátis! Nosso atlas 

tem milhares de imagens para mais de 4000 termos de
anatomia e histologia. Basta selecionar a região e o termo
específico, e você verá imagens em formato de ilustração,
imagens cadavéricas e imagens radiológicas bem como os
nomes em inglês, latim e, em breve também em português!
Mas espere, fica ainda melhor! Você pode também ouvir 

como os termos são pronunciados! Acesse no seu smartphone 

ou tablet, e tenha  sempre o atlas mais completo  ao seu lado
(mesmo no bloco cirúrgico!).
Você sabia? O atlas do Kenhub 

ilustra as estruturas de 

perspectivas diferentes, deixando-o
pronto para enfrentar a sua 

próxima prova de todos os ângulos!
5. Suporte:

A maioria da nossa equipe no Kenhub é constituída por  alunos

ou professores, então sabemos como é importante ter 

alguém ao seu lado quando você precisa de ajuda. É por isso
que  iremos sempre estar aqui para lhe oferecer conselhos
especializados sobre como estudar melhor e evitar todos os
erros comuns ao aprender anatomia. Nenhuma outra
plataforma de aprendizagem de anatomia oferece esse nível 

de suporte. Fique  à vontade para nos enviar um e-mail e 

nós responderemos assim que pudermos - geralmente dentro
de algumas horas.

A equipe de suporte do Kenhub


pode ajudá-lo a criar um plano 

de estudo personalizado com base 

no que você precisa aprender.
 Palavras finais

Então, aí está! O 'Guia Definitivo de Estudos de Anatomia',

completamente gratuito e pronto para segurara sua mão 

e guiá-lo a cada passo do caminho. Como  um professor, 

ele não mostra somente o que estudar , mas também como
fazê-lo, que é o que separa o joio do trigo quando se 

trata de aprender anatomia. Afinal, a dificuldade enfrentada 

por muitos estudantes decorre do uso de métodos de 

estudo ineficazes, e não do próprio material. 

Aqui está o que você aprendeu neste manual:

Preparação mental - A anatomia não é um assunto comum,

então você não pode simplesmente enfrentá-lo sem nenhum
ferramenta! Você precisa estar ciente do que fazer e do que
evitar.

● Pare de procrastinar recompensando-se e enganando

suas emoções.

● Estude de forma inteligente e não da forma mais 


difícil, utilizando a repetição  espaçada.

● Melhore a sua memória refletindo por 40 segundos

sobre o que você aprendeu.


Estratégias de aprendizagem - algumas dicas e truques para

injetar alguma variedade em um assunto maçante e desafiador,
como a anatomia.

● Leia de forma eficiente

● Use mapas mentais

● Aprenda com jogos

● Utilize cores
Materiais de estudo de alto nível do Kenhub - prontamente
acessíveis e educativamente conectados para tornar sua
aprendizagem ainda mais fácil.

● Videos

● Testes

● Artigos

● Atlas


Felizmente para você, a compilação deste manual é apenas a

ponta do iceberg. A boa notícia? Há muitas outras estratégias
de aprendizagem esperando por você no nosso site. A melhor
notícia? Nós estamos constantemente lançando novas
matérias e métodos no nosso site, prontos para tornar sua
aprendizagem ainda mais fácil. Fique atento à seção de
estratégias de aprendizagem, assim você não irá perder nada!
Não guarde este segredo para você mesmo. Compartilhe-o
com seus amigos!

Espero que você tenha gostado
deste e-book e boa sorte com 

seus estudos!