Ecuador

En tres áreas del mundo un número muy alto de personas viven para ser 100. los científicos quieren saber por
qué. ¿Qué tienen en común los tres lugares?
En tres áreas del mundo un número muy alto de personas viven para ser 100. los científicos quieren saber por
qué. ¿Qué tienen en común los tres lugares?

Vilcabamba, un pequeño pueblo en los Andes, es a menudo llamado el valle de la larga vida. Cual es su
secreto En primer lugar, vilcabamba no es muy caliente o muy frío-la temperatura es generalmente entre 18 y
27 grados, y el aire es muy limpio. En segundo lugar, la gente trabaja duro en los campos, y hacer un montón
de ejercicio. En tercer lugar, su dieta es muy saludable: comen muchas frutas y verduras, y casi nunca comen
carne o pescado. El agua que beben, del río en vilcabamba, es muy rica en minerales. También tienen una
buena vida social. En vilcabamba la gente dice. La pierna izquierda y la pierna derecha te ayudan a estar
saludable, porque te llevan a tus casas de amigos.

Italia
En ogliastra, una región montañosa de Cerdeña, una de cada 200 personas vive para ser 100, y normalmente
son muy saludables, también. La mayoría de las personas en las aldeas trabajan afuera en sus campos y con
sus animales. Tienen una dieta saludable, con un montón de verduras y no mucha carne o pescado. Casi nunca
toman ningún medicamento, pero por lo general beben un poco de grappa antes de irse a la cama. La vida es
dura, dice fortunato, que es un pastor, pero nunca estoy estresado. Nunca leo el periódico, porque no puedo
leer muy bien.

japon
La gente en okinawa en japón no tiene grandes comidas. Por lo general sólo tienen verduras y pescado, ya
menudo comen soja. Okinawans son muy activos, y que a menudo trabajan hasta que son 80 o más. Pero
también se relajan todos los días: ven amigos y meditan. Ushi, de okinawa, es 107. Por la noche baila a
menudo con su hija y tiene un vaso de sake. Quiero tener un novio, ella dice. Cuando journailsts preguntar a
la gente de okinawa cuál es su secreto? Ellos responden, somos felices, siempre somos positivos, y nunca
tenemos prisa.