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Factores internos (endógenos)

Los factores internos que influyen en la piel incluyen la genética, las hormonas y
condiciones específicas como la diabetes.

Genética

La genética de una persona determina su tipo de piel (normal, seca, grasa o mixta) y
afecta su estado general.

Genética y envejecimiento biológico de la piel

La genética también determina el envejecimiento biológico de la piel que se


caracteriza por lo siguiente:

 Una disminución en la regeneración y renovación celular.

 Reducción de las secreciones de las glándulas sebáceas y sudoríparas.

 Degeneración del tejido conectivo de modo que la piel es menos capaz de fijar agua y

pierde firmeza.

 Degeneración de las fibras elásticas, lo que resulta en una disminución de la elasticidad

de la piel.

El envejecimiento biológico de la piel no debe confundirse con el envejecimiento prematuro de


la piel, que es causado por factores externos, el cual se puede evitar.
Su genética determina su tipo de piel.
La genética también determina el envejecimiento biológico de la piel.
Internal factors that affect skin: hormones

La genética también determina una predisposición a las enfermedades de la piel como


la dermatitis atópica, psoriasis e ictiosis. Por ejemplo, las personas que nacen con una
deficiencia genética de filagrina (una proteína que se encuentra en la piel) tienen una piel con
una función de barrera más débil y son propensas a tener piel sensible y dermatitis atópica.
Debido a esta predisposición, la piel puede ser afectada más fácilmente por el estrés y ser más
susceptible a las influencias externas. Por lo tanto, es fundamental contar con una rutina
adecuada para el cuidado de la piel. Lea más en piel seca y dermatitis atópica.

Existen también algunas enfermedades, como la diabetes y la insuficiencia renal, que pueden
afectar el estado de la piel.

Numerosos factores externos pueden influir


en la piel y dar lugar a enfermedades cutáneas.
What are the external, environmental factors that affect
skin?
Hormonas

Las hormonas y los cambios en sus niveles, pueden ejercer un impacto significativo en la piel:

 Los cambios hormonales pueden desencadenar el acné de la pubertad.

 Durante el embarazo, las hormonas pueden estimular una mayor producción de

melanina y una forma de hiperpigmentación conocida como melasma.

 Los niveles de estrógenos femeninos descienden como parte del proceso de

envejecimiento biológico, especialmente después de la menopausia. Los estrógenos


tienen un efecto benéfico sobre el equilibrio de humedad en la piel, y su disminución
da lugar a cambios estructurales y al envejecimiento
Los cambios en las hormonas pueden afectar
la piel y causar acné.

El embarazo puede causar


hiperpigmentación y afectar el equilibrio de humedad de la piel.
Factores externos (exógenos)

Existen muchos factores externos que influyen en la salud de la piel. Estos factores están
determinados por el ambiente que nos rodea, nuestra salud en general y nuestras opciones de
estilo de vida.

Clima y medio ambiente

Radiación UV

Los radicales libres son moléculas agresivas responsables del proceso de oxidación en los
tejidos corporales, que resulta en daño celular. La piel sana contiene antioxidantes que la
protegen de los radicales libres por medio de la neutralización.

En la epidermis estos radicales libres son generados principalmente por los rayos UV. En
condiciones normales y con una exposición limitada a los rayos UV, los mecanismos de
protección de la piel son más o menos capaces de afrontarlos. No obstante, si la exposición es
persistente, los mecanismos de protección de la piel se debilitan. La piel se vuelve sensible y
propensa a enfermedades. Años de exposición al sol sin protección dan como resultado un daño
crónico inducido por los rayos UV y, con ello, el envejecimiento prematuro de la piel.

Lea más acerca de los efectos de la exposición al sol y cómo proteger la piel expuesta al sol.

La exposición solar persistente desencadena


la formación de radicales libres, que pueden debilitar los mecanismos de protección de la
piel.
Temperatura

Las temperaturas extremas, y la velocidad de cambio entre ellas, ejercen un impacto en la salud
de la piel.

Cuando hace frío la piel reacciona estrechando los vasos sanguíneos para proteger al cuerpo
frente a la pérdida excesiva de calor. Las temperaturas frías persistentes reducen la secreción de
las glándulas sebáceas y causan que la piel se reseque. Lea más en piel seca.

En condiciones de calor y humedad (por ejemplo, en los países tropicales o en un sauna) las
glándulas sudoríparas producen más sudor, dejando la piel húmeda y brillante y, en algunos
casos, propensa al acné.

Algunas enfermedades de la piel, por ejemplo, la rosácea, también pueden ser desencadenadas
por altas temperaturas. Esta es una de las razones por las que se recomienda el uso de agua tibia
en lugar de caliente para la limpieza facial, lavado de manos y durante el baño.
El clima frío puede causar que la piel se
reseque.

Utilice agua tibia en lugar de caliente. Esta


última puede provocar algunas irritaciones en la piel.
Influencias químicas

Productos agresivos
En condiciones naturales la piel es ligeramente ácida, con un pH de 5. Los limpiadores
agresivos (como el laurilsulfato de sodio y productos hidratantes con un pH alcalino)
sobrecargan la capacidad neutralizante natural de la piel, dañan la estructura celular y
deterioran la función de barrera de la capa más externa de la epidermis. Como resultado, la piel
se reseca y es vulnerable a infecciones y a exacerbasiones de enfermedades como la dermatitis
atópica.

Algunas exfoliaciones químicas pueden tener un efecto similar, y es importante consultar a un


dermatólogo para verificar si un procedimiento en particular es adecuado para su piel.

Algunas personas se ven especialmente afectadas por productos agresivos:


 Niños pequeños y ancianos: La piel joven y la piel madura son menos resistentes
debido a que la actividad de las glándulas sebácea no está todavía plenamente
desarrollada, o bien, está reducida. Lea más sobre la piel en diferentes edades.

 Personas expuestas a productos químicos en el lugar de trabajo: Los profesionales como


peluqueros, albañiles y obreros industriales están en contacto frecuente con detergentes,
disolventes, lacas y pinturas, todas ellas sustancias nocivas para la piel.

Lea más acerca de cómo cuidar el cuerpo y la piel de la cara y la importancia de elegir los
productos adecuados para su cuidado.

Las sustancias químicas agresivas y las


exfoliaciones cutáneas pueden dañar el equilibrio del pH de la piel.

Las personas que trabajan con productos


químicos necesitan un cuidado especial de su piel.
Lavado demasiado frecuente

La ducha o el baño demasiado frecuente, durante demasiado tiempo y con agua demasiado
caliente da lugar a una pérdida de factores hidratantes naturales de la piel (conocidos
como FHN) y de los lípidos de la superficie. La piel se reseca y se vuelve áspera. Lea más
acerca de cuidado de la piel del cuerpo y rutina diaria para el cuidado de la piel la cara.

External factors that affect skin: diet


Nutrición

Una dieta balanceada le ayudará a mantener la piel sana. La investigación sobre los mejores
alimentos para una piel sana es escasa:

 Las frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras (pescado en lugar de carne) son
buenos para la piel.

 Una dieta rica en vitamina C y baja en grasas y carbohidratos puede fomentar una piel
de aspecto más joven.

 Los alimentos ricos en antioxidantes parecen tener beneficios protectores de la piel.


Dichos alimentos incluyen frutas y verduras amarillas y anaranjadas (por ejemplo,
zanahorias y duraznos), arándanos, vegetales de hojas verdes (por ejemplo, espinacas),
tomates, chícharos, frijoles y lentejas, pescado (especialmente salmón) y nueces.

 Las dietas que excluyen a un determinado grupo de alimentos y su valor nutricional no


son, en general, buenas para la salud de la piel. No obstante, es conveniente limitar el
consumo de dulces y productos lácteos. También es importante beber mucha agua,
sobre todo si se trata de personas de edad avanzada.

No existe una clara relación entre la dieta y las causas de acné.

Se sabe que ciertos medicamentos y


tratamientos médicos causan sequedad de la piel como un efecto secundario.
También es importante tomar agua en
abundancia, sobre todo si se trata de personas de edad avanzada.
External factors that affect skin: medication

Medidas terapéuticas
Ciertos medicamentos (por ejemplo quimioterapia, diuréticos, laxantes y los hipolipemiantes
que a veces se toman para tratar afecciones cardiovasculares) y procedimientos médicos (por
ejemplo, radioterapia y diálisis) pueden hacer que la piel sea más sensible y propensa a la
sequedad.
Estilo de vida

Las opciones de estilos de vida saludables pueden ayudar a retrasar el proceso de


envejecimiento natural y prevenir problemas de la piel:

Manejo del estrés


El estrés no controlado puede hacer que la piel sea más sensible y desencadenar problemas que
incluyen el acné. Es necesario manejar correctamente el estrés: pueden ayudar la reducción de
la carga de trabajo, tomarse tiempo para actividades de ocio y técnicas de relajación.

Ejercicio
El ejercicio regular tiene un impacto positivo en la salud de la piel, así como en la condición
física general.

Sueño
Un buen sueño nocturno confiere a todo el organismo la oportunidad de regenerarse, y de este
modo contribuye a la renovación de la piel.
Dejar de fumar
El humo del tabaco es una fuente importante de radicales libres que dañan la piel. Fumar hace
que la piel adquiera un aspecto más avejentado y contribuye a la formación de arrugas por
medio de:

• Estrechamiento de los diminutos vasos sanguíneos en las capas internas de la piel.


Esto disminuye el flujo sanguíneo y causa en la piel una disminución de oxígeno y
nutrientes como la vitamina A.
• Daño en el colágeno y la elastina: las fibras que confieren a la piel su fuerza y
elasticidad.

El manejo del estrés también puede fomentar


la salud de la piel.

Un buen sueño nocturno le dará a células de


la piel la oportunidad de repararse.

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