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El terreno de juego
El terreno de juego es un rectángulo de 28 metros de largo y 15 metros de ancho, para competiciones oficiales
de FIBA. medidas desde el borde interior de las líneas que delimitan el terreno de juego. La superficie tiene que
ser plana y dura.
Para el resto de competiciones las federaciones nacionales puede permitir competiciones en terrenos de juegos
existente con unas dimensiones mínimas de 26 metros de longitud y 14 metros de ancho.
Alrededor del terreno de juego tiene que haber un espacio sin obstáculo, incluyendo los integrantes de los
banquillos de como mínimo de 2 metros.
Líneas
Todos las líneas deberán ser trazadas con líneas continuas del mismo color (preferentemente blanco),que sean
perfectamente visibles, deben de tener una anchura de 5 centímetros .
Línea central
La línea central es la línea trazada paralelamente a las líneas de fondo desde el punto medio de cada línea lateral
que divide al terreno de juego en dos partes iguales y se prolongará 15 cm. por la parte exterior de cada línea
lateral
Áreas restringidas
Las áreas restringidas son los espacios marcados en el terreno de juego limitados por las líneas de fondo, las
líneas de tiros libres y las líneas que parten de las líneas de fondo, tienen sus bordes exteriores a 3 m de los
centros de las mismas y terminan en el borde exterior de las líneas de tiros libres. Si se pinta el interior de las
áreas restringidas, deberá ser del mismo color que el del circulo central. Estas líneas excluyendo las líneas de
fondo, son parte del área restringida.
Dos líneas paralelas que parten de la línea de fondo a 6,75 m. del punto del suelo situado
justamente debajo del centro exacto de la canasta de los adversarios. La distancia de este punto
al borde interior del centro de la línea de fondo es de 1,575 m.
Y un semicírculo de 6,75 m. de radio hasta su borde exterior con centro en el punto citado
anteriormente que corta las líneas paralelas.
Cada zona estará limitada por una línea que parte de la línea de fondo de al menos 2 m. de longitud y por otra
línea de al menos 2 m. de longitud trazada a 5 m. de la línea central y en ángulo recto con la línea lateral.
Las dimensiones de los tableros serán de 1,80 m. (+ 3 cm.) en horizontal y de 1,05 m. (+ 2 cm.) en vertical con el
borde inferior a 2.90 m. del suelo.
En cada extremo del terreno de juego en ángulo recto con el suelo y paralelos a las líneas de
fondo.
La línea vertical central sobre la superficie frontal, proyectada sobre el terreno de juego, se
situará sobre el punto del terreno de juego que está situado a 1,20 m. del punto central del
borde interior de cada línea de fondo. Sobre una línea imaginaria trazada en ángulo recto con la
línea de fondo.
Techo
La altura del techo o del obstáculo más bajo debe ser, como mínimo, de 7.00 m.
Iluminación
La superficie de juego debe estar iluminada uniforme y convenientemente. Las luces deben estar colocadas de
manera que no dificulten la visión de los jugadores y del equipo arbitral.
ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO. El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un Sacerdote
Canadiense llamado James Naismith, este sacerdote viajó a Massachussets (EEUU) como profesor de “cultura
física”, una vez allí observó que las bajas temperaturas no permitían practicar deportes al aire libre, así surgió el
baloncesto como deporte que se podía practica en recintos cerrados.
Se trata de la textura que tienen los balones para lograr mayor agarre. Son más notorios en las pelotas
de goma que en las de cuero sintético (oficiales), aunque son una marca registrada en el deporte.
Reglas establecidas por James Naismith
James Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte:11
EL BOTE
La mano debe estar abierta, con los dedos separados, para que la superficie de contacto con el balón
sea lo más grande posible.
Muñeca suelta: no debe estar rígida a la hora de botar (no golpear el balón sino acompañarlo)
Contacto con el balón: dedos y primera parte de la palma (no la palma entera)
No debemos mirar al balón cuando botamos, debemos mirar a los compañeros para ver la situación
de Juego, así mismo también evitaremos que un adversario nos quite el balón.
EL PASE
Es un recurso utilizado para mover el balón por todo el terreno sin necesidad de botarlo, también es la forma
más rápida de progresar el balón.
Por tanto un pase debe ser preciso y tenso, debe llegar donde queremos y en el momento que decidamos,
además no debe ser previsto por nuestros atacantes.
Los pases más básicos son:
- Pase de pecho
- Pase picado
EL TIRo
El tiro es el gesto técnico con el cual conseguiremos encestar el balón en la canasta para anotar puntos.
Características generales del tiro básico:
- Colocación de las manos: la mano derecha (mano de lanzamiento) se sitúa debajo del balón y la mano
izquierda (mano de apoyo) se sitúa en el lado del balón
- El brazo de lanzamiento debe formar un ángulo de 90º
- Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, el pie de la mano de tiro (el derecho si somos
diestros) debe estar ligeramente
adelantado.
- Las piernas un poco flexionadas
- Cuando lanzamos el balón, las piernas se extienden al mismo tiempo que impulsamos el balón con la mano de
lanzamiento.
Tipos de tiro:
1. Tiro en suspensión: Se realiza cuando el jugador lanza a canasta mediante un salto, de esta manera ganamos
altura para superar a defensores.
2. Tiro libre: Es el tiro que se realiza después de una falta personal (es un tiro estático), se realiza desde la zona
de tiros libres, es un tiro que se realiza sin oposición.
3. La entrada a canasta: Realizamos el lanzamiento en carrera (después de dos pasos de aproximación). La
entrada puede ser normal o a aro pasado en la cual el jugador tira a canasta una vez que ha pasado por debajo
del aro.
4. Gancho: Se realiza un lanzamiento con una mano de forma lateral al aro y a nuestro cuerpo.
5. Mate: Recurso espectacular y vistoso usado en situaciones de mucha ventaja respecto a los defensores.
Consiste en saltar e introducir el balón con una o dos manos en la canasta y colgándonos o no del aro
PIE DE PIVOT
Es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo (pie de pivote), para que el otro tenga movilidad en
todas las direcciones. El pie de pivote gira sobre la punta del pie. En las paradas de dos tiempos, es el primero
en caer al suelo; y en las de un tiempo, se puede optar entre los dos pies, pero no se puede cambiar una vez
se ha iniciado el movimiento.
DOBLE RITMO
Es un tipo de lanzamiento, que te permite intentar un tiro a la canasta con parada en un tiempo o en dos
tiempos, te permite estar más cerca del aro, puedes dar dos pasos sin rebotar la bola, el jugador, salta y cae
sobre un pie, luego el otro, trata de mantener el equilibrio para iniciar el ataque, se tomará como pie de pivote
el que contacta primero con la superficie de la cancha. (Es diferente al doble paso ya que en este ultimo no te
puedes parar, mientras que en el doble ritmo es permitido parar y luego fintar o lanzar sin ser penalizado)