Entrena

Con-Ciencia

MÉRIDA, YUCATÁN.
La evolución constante en la industria del fitness, nos dirige a la
búsqueda de nuevas estrategias de entrenamiento y
profesionalización, por ello nos preocupamos por entregar
información con la más alta calidad y vanguardia deportiva
aplicable a cualquier nivel.
 El diplomado Entrenamiento
Integral Inteligente, es un
sistema basado en las nuevas
prácticas innovadoras de
entrenamientos, solicitada por
profesionales de la salud,
entrenadores, preparadores
físicos, atletas, empresas e
instituciones que buscan
alcanzar logros significativos
en su vida personal, deportiva
y laboral.
 Módulo 1 Introducción al El Fitness Coach es el profesional especialista que ayuda y facilita a las personas a
7 sistema alcanzar sus resultados en el ámbito de la salud, deportivo y personal; impulsándolo y
septiembre motivándolo para que supere sus propios retos.

Módulo 1 Liderazgo y El Fitness Coach es el profesional especialista que ayuda y facilita a las personas a
8 comunicación alcanzar sus resultados en el ámbito de la salud, deportivo y personal; impulsándolo y
septiembre asertiva en el motivándolo para que supere sus propios retos.
entrenador

Módulo 2 Entrenamiento Los músculos mueven a los huesos; comprender el fundamento neuromuscular nos
5y6 en Profilaxis permite tomar decisiones basadas en el individuo, sus limitaciones como mecanismo
octubre Neuromuscular de protección del cuerpo restringen la fuerza y comprobarlo marcara la diferencia.

Módulo 3 Entrenamiento Educarnos sobre cómo utilizar nuestro cuerpo a través de diferentes habilidades que
2y3 en enriquecen durante toda la vida, es entender el movimiento que nuestro cuerpo
noviembre Neurocinemática representa, en esencia, una correcta movilidad (articular y muscular).

Módulo 4 Preparación Después de un análisis sobre el movimiento del cuerpo, nuestra propuesta va dirigida
30 estratégica para al pilar; integración de los hombros, tronco y caderas y su relación con la planimetría,
noviembre y el movimiento movilidad estática, dinámica, tipos de estiramientos, tipos de acción muscular y sus
1 diciembre fundamentos para tomar decisiones inteligentes.

Módulo 5 Entrenamiento Evolutivamente cada deporte exige moverse mejor por lo que esta parte se convierte
18 y 19 en reacción y fundamental tanto en equipos de conjunto como en individuales, donde la velocidad
enero agilidad dirigida multidireccional y el control de cuerpo es la integración de la sesión; en términos
generales se asocia la palabra agilidad a la facilidad de un individuo para realizar un
acción física o mental de una manera rápida.
Módulo 6 Organización de Metabólicamente existe una sinergia entre la alimentación, la hidratación, las
15 y 16 Ingesta estimulaciones neurológicas (entrenamiento de fuerza) y las estimulaciones
Febrero Nutricional en el metabólicas (entrenamiento de cardio). Será fundamental entender que se deben
Atleta cubrir las pérdidas diarias generadas por el entrenamiento, haciendo diferencia de los
requerimientos de una persona normal hasta un atleta de alto rendimiento.
Módulo 7 Análisis El sistema músculo esquelético son series de cadenas que trabajan al unísono de la
14 y 15 kinesiológico y demanda para producir movimientos eficientes.
Marzo biomecánica La preparación estratégica de los músculos te ayudará a crear retos que cumplan con
integral los objetivos deseados sin importar el medio o método que estés utilizando.
Módulo 8 Fundamentos de Típicamente entrenamos para adquirir fuerza, para mejorar la calidad de movimientos
18 y 19 la Fuerza Integral y reducir el riesgo de lesiones. Identificaremos los objetivos que tienen en común las
Abril Inteligente diferentes formas de entrenamiento, indagando desde lo tradicional hasta lo funcional
para innovar con movimientos que nos permitan desarrollar más cualidades a
diferentes cargas y velocidades.

Módulo 9 Entrenamiento Esta propuesta de entrenamiento está diseñada para usar una mayor cantidad de
16 Mayo Metabólico grasa como fuente de energía, mejorando la fuerza del cuerpo.
Nuestro cuerpo es capaz de adaptarse a las más extremas situaciones para hacer uso
de la energía en función de las necesidades del momento, recuperándose de la fatiga
y rindiendo más en el deporte practicado.

Módulo 9 Entrenamiento Usar inteligentemente estrategias de recuperación permitirán que esta demanda de
17 Mayo Regenerativo trabajo se traduzca en:
Entrenamiento + Recuperación= Éxito.
Aplicación Un sistema de entrenamiento son un conjunto de métodos, estrategias y ejercicios
Módulo 10 estratégica del que sirven para desarrollar la fuerza, velocidad, condición física y la recuperación en
20 y 21 Sistema Integral el individuo.
Junio Inteligente Aprenderás a integrar de forma creativa y actuar de forma inteligente, creando
conciencia de la manera adecuada de entrenar, permitiéndote preparar cuerpos para
una mejor función en la vida.
Diplomado con valor curricular oficial de la SEP por parte del Instituto de
Estudios Superiores de Ingeniería Educativa; Universidad Poblana con 18
sedes en toda la república, única en Latinoamérica en desarrollar programas
educativos con perfil deportivo y por CICD- Centro Iberoamericano de Ciencias
del Deporte.

• 120hrs. impartidas en 10 meses.

• Cada módulo de 12 horas teóricas-prácticas.

Sábados:10am a 4pm - Domingos: 8am a 2pm.

• Se entrega diploma de participación por módulo.

• Se entrega un workbook digital por módulo.

• El diploma con el sello oficial SEP se entrega al final del proceso a quienes
hayan cumplido con el 85% de las asistencias.
MÉTODOS DE PAGO
• SEDE:
RX Evolution, calle 20 No.243 por 9 y 11 colonia Juan b sosa., Mérida Yuc.

• Depósito a la cuenta HSBC a nombre de Nirva Vega Méndez.

Número de tarjeta: 4910 8960 8489 1524
Clabe: 021180064261152386

• Una vez realizada la inversión, favor de enviar comprobante al correo

infoentrenamientoii@gmail.com, o WhatsApp: 9992 71 50 95.

Al ser recibido tu comprobante, recibirás un correo de confirmación con

información detallada del módulo inscrito.

Quedamos atentos a cualquier dudas y/o comentarios.

 Estamos
comprometidos con
proveer el mejor
sistema de
entrenamiento, formar
cada vez mejores
especialistas de la
industria, dentro de un
entorno ideal.