ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA LA
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Se ha demostrado que evitar el
sedentarismo y practicar alguna
actividad física pueden ayudar a
prevenir y tratar la hipertensión arterial.
De hecho, las personas que no
practican ejercicio físico tienen mayor
riesgo de padecer HTA, concretamente
entre un 30-50% más.
Tanto si se padece hipertensión como si
no, es conveniente consultar al médico
antes de hacer cualquier actividad física
porque, y sobre todo en el caso de las
personas mayores con hipertensión,
puede haber personas con alguna
patología cardiovascular previa, para
las que no sea recomendable practicar
determinadas actividades
LOS PELIGROS DE LA
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
La hipertensión arterial es una afección
asintomática pero fácil de detectar y si
no se diagnostica a tiempo puede tener
consecuencias graves sobre la salud.
La HTA es un factor de riesgo
fundamental en el desarrollo de
enfermedades cardiovasculares, infarto
de miocardio, accidentes
cerebrovasculares, afecciones renales,
etc.
Pero la hipertensión arterial no afecta
únicamente a la gente mayor: se ha
demostrado que puede provocar daños
en las arterias de personas de
cualquier edad.
MEDIDAS PARA PREVENIR Y mmHg y/o de las cifras de presión
TRATAR LA HIPERTENSIÓN
ARTERIAL
Hay una serie de medidas que pueden
servir para prevenir o tratar la
hipertensión, además de ayudar a las
personas de cualquier edad a prevenir
posibles problemas de salud:
 Reducir o eliminar el consumo
de alcohol.
 Controlar el estrés.
LA HIPERTENSIÓN EN LAS
PERSONAS MAYORES
La hipertensión arterial o HTA es una
enfermedad crónica caracterizada por
una presión elevada de la sangre en
las arterias. Hay de dos tipos: la
hipertensión primaria o esencial (más
del 95% de los casos), en que no hay
una causa que la explique, y la
hipertensión secundaria, que se
produce como consecuencia de otras
afecciones como tumores o
enfermedades renales.
Se considera que una persona padece
hipertensión cuando las cifras de la
presión arterial sistólica (PAS) ≥ 140
arterial diastólica (PAD) ≥ 90 mmHg
son elevadas.
La HTA es una de las enfermedades
crónicas de mayor incidencia en
personas mayores y se calcula que el
50% de las personas de más de 60
años la padecen.
 CONCLUSIÓN

La hipertensión es un desorden
altamente prevalente en
pacientes adultos mayores y María Nelly
LIC.:

ancianos y es un importante Dávila lletas

contribuyente a su alto riesgo carrera: Enfermaría
cardiovascular. La hipertensión Técnica
sistólica aislada es la forma Asistencia al
CURSO:
dominante, atribuida al Adulto Mayor
endurecimiento arterial progresivo ALUMNA:
y al incremento de la carga
Llatas Heredia Anabel
ateroesclerótica de los vasos de
conducción con la edad así como
ciclo v
a la hipertrofia y esclerosis de la

AÑO-2019
capa muscular de las arterias y
arteriolas.