Aa mcontigo por sienestar Buenos habits ) Cémo hacer sales de bafio caseras y biodegradables y Este articulo fue redactado y avalado por la psicéloga Valeria Sabater wT (427 junio, 2014 Las sales de bafio caseras son una opcién econémica y saludable a las que podamos encontrar en los comercios. Ademds, nos aseguramos de que son naturales y podemos aromatizarlas a nuestro gusto 730 Compartidos he + 6 consejos para supers los catarros en cas ontra el ictus Je manera natural{Quién no necesita de vez en cuando un buen bajio relajante? No hay nada mas adecuado para recuperar nuestra salud fisica y mental, todo un regalo para los sentidos que, de acompafiarse por unas buenas sales de bajo, completan atin mas una correcta ac’ muscular y dermatolégica. ,Qué tal si aprendemos a prepararlas en casa? Seran ecolégicas, baratas y realmente beneficiosas para tu cuerpo. {Te encantaran! Los beneficios de las sales de bajio caseras y ecolégicas Las sales de bafio son reconocidas por sus propiedades beneficiosas. Son ideales para actuar como relajantes musculares. Ademas, disponen de adecuados principios anti- estrés y energéticos que siempre nos vienen bien después de un pesado dia de trabajo. Basta con sumergirnos media hora en una bajiera con ellas para disfrutar de sus efectos dermatolégicos como si estuviéramos en un verdadero espacio termal. Al sumergirnos en ellas, la accién de sus minerales empiezan a rodearnos, a acariciarnos con su combinacién a base de elementos basicos que destensan y relajan. También envuelven nuestro cuerpo y nuestra mente en un agradable descanso.Sw wa Mejor con salud Sales de bafio caseras Bien es cierto que llenar toda una bafiera con agua supone un pequefio gasto, pero si disponemos en casa de un sistema adecuado para reutilizar el agua no supondra problema alguno, Hay muchos hogares, por ejemplo, que reutilizan el agua de la bafiera para integrarse después en la lavadora para lavar la ropa. Una idea estupenda que podriamos aplicar en nuestros hogares. Sefialarte ademés, que a pesar de existir muchos tipos de sales de bafio en el mercado, la mayoria contienen perfumes y aditivos un poco téxicos, lo cual no acaba siendo precisamente sano para nuestra piel y nuestro cuerpo. De ahi que te recomendemos prepararlas tu mismo en casa. Es divertido, facil y muy econémico. gTe animas? | Quiza te interese: Los mejores consejos que te ayudaran a luchar contra el estrés éCémo hacer sales de bajio caseras?Sw aS Hacer sal de bafio en casa es muy facil. También puedes hacerlo con los mas pequefios, seguro que les encanta. Si buscamos un recipiente bien bonito y lo decoramos bien, puede convertirse en un excelente regalo para familiares y amigos. Como ves, puede ser algo realmente curioso, practice y econémico de hacer.animamos a que elijas aquellos que sean mas de tu agrado. Los mas relajantes y los que mejor suelen actuar a nivel muscular son la lavanda, las rosas, el abedul o el geranio. Pero veamos qué elementos necesitamos y cémo vamos a elaborar las sales. Toma nota. éQué necesitamos? + 1kg de sal marina muy gruesa 3 cucharadas de sales Epsom (es sulfato de magnesio y lo suelen vender en las perfumerias) 2 cucharadas pequefias de bicarbonato de sodio 7 gotas de colorante alimenticio azul (0 del color que td desees) Aceites esenciales, los que tu desees, nosotros por ejemplo te recomendamos 30 gotas de geranio, 30 gotas de pomelo, 30 gotas de mandarina, 10 gotas de abedul 10 gramos de flores secas (como por ejemplo rosas) *Como orientacién, en cada bafio con sales marinas vamos a utilizar entre unos 50 gramos y 100 gramos de ellas. Lee tambié 2Es buena la sal mar éCémo lo hacemos? _—Sw wa + Primero, separamos la sal marina gruesa en dos partes para aportarles un color sugerente. Nosotros solo vamos a colorear la mitad. Para ello llevamos el medio kilo a un frasco de cristal, donde dejaremos caer 5 gotas de colorante azul. Tu puedes afiadir el que desees. Luego, cerramos el vaso y agitamos bien para que el color se extienda de forma bien regular. La otra mitad la dejaremos en color natural, as{ haremos un bonito juego entre el azul y el blanco. + Ahora afiadimos en cada frasco, una cucharada y media de sales de Epsom y otra de bicarbonato de sodio. También dejamos caer la mitad de las gotas de aceites esenciales en cada tarro de cristal. Después, agitamos bien para que los componentes se distribuyan por igual. + Luego afiadimos los flores de rosas (que deben estar muy sequitas) y agitamos para que se mezclen bien con la sal + Por ultimo, cogemos un tarro de cristal mas grande y bonito donde pondremos todas las sales de bafio. Pero eso si, hemos de combinarlas bien para jugar adecuadamente con los colores. Puedes poner a un lado la sal azul y al otro lado la blanca, 0 ir haciendo montoncitos unas encima de otras creando unas bonitas ondas. {Seguro que te sale estupendamente! + *Recordarte que las sales se conservan perfectamente durante mucho tiempo. Sin embargo, los aceites esenciales duran solo unos 3 meses, de ahi que debas usarlas con relativa frecuencia. Esperemos que disfrutes tanto elaborando tus propias sales de bafio, como usandolas en la bafiera. Son mag Beneficios de las sales de Epsom Las sales de Epsom se han utilizado durante cientos de afios para desintoxicar y embellecer la piel. En este ce articulo, te contamos todos sus beneficios. Bibliogratia + Valeria Sabater o be Licenciada en Psicologia por la Universidad de Valencia en el afio 2004. Master en or ‘Seguridad y Salud en el trabajo en 2005 y Master en Mental System Management: icas, ecolégicas y econémicas! Cémo resistirse?