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Conciliar conmigo mismo

 El objetivo de nuestra existencia es la felicidad y disponemos de toda la vida para dar pasos
hacia ella y sacar partido de nosotros mismo a medida que avanzamos.
 Tiene como punto de partida saber quiénes somo y cómo estamos montados por dentro.
 El conocimiento propio nos ayuda a lograr unas estimaciones más correctas de la realidad y
a profundiza en nuestra identidad.

¿qué significa ser persona?

 Nosotros somos más complejos, es muy difícil conocer todas nuestras posibilidades, saber
cómo somos y hasta dónde podemos llegar. A medida que vamos conociéndonos mejor,
sabemos cada vez más si seremos capaces de lograr los diversos objetivos que nos
proponemos y, por tanto, se reduce la incertidumbre.
 El conocimiento nos da tranquilidad y seguridad.
 Nuestra trayectoria por la vida recuerda a la de un barco; partimos de un puerto y nos
dirigimos a otro. Algunas comparaciones de las partes de un barco con los elementos que
integran a una persona:
o Casco: es el cuerpo, que debe de gozar de buena salud, lo que significa una
alimentación correcta y horas de sueño suficientes.
o Vela: es el corazón. Integra nuestro temperamento y lo espontáneo de nuestra
forma de actuar.
o Timón: es la inteligencia o capacidad de razonar.
o Brújula: es la prudencia que nos ayuda a rectificar constantemente.
o Escota: representa un aspecto de la inteligencia emocional.
o Remo: es la fortaleza, otro aspecto de la inteligencia emocional.
o Quilla: es la justicia.
o Motor: la voluntad.
o Gasolina: es la autoestima.
 Si nos conocemos, hemos decidido, adónde nos dirigimos y además vamos preparados para
cualquier cambio de viento. Así, cuanto más específico, completo y realista sea nuestro
autoconocimiento y los objetivos que tenemos para nuestra ida, nuestra profesión y nuestra
familia, menos sometidos estaremos a altibajos y a las influencias del entorno.
 Conciliar conmigo mismo solo tiene sentido con un para qué, un sentido que implica
autoconocimiento previo, identificar nuestra misión y priorizar los roles que tenemos que
llevar a cabo.
 Un verdadero líder no nace, se crea. El verdadero líder no es sólo el perfecto jefe, sino
también capaz de dirigir su vida en la dirección adecuada. Lo esencial en el liderazgo es que
el líder sea ejemplar.

Autoconocimiento:

 Al hombre lo caracterizan sus dimensiones, intelectual y espiritual, que solo él posee y le


hacen ser humano, em cuanto animal racional, libre, con inteligencia y voluntad. Que se
ponen en marcha a través de la libertad:
o La dimensión intelectual une la inteligencia y la voluntad.
o La dimensión espiritual tiende a la búsqueda de la felicidad como su único objetivo
y desarrolla la capacidad de amar.
 Por otro lado, no nacemos enteros, nos vamos enterando y completando poco a poco; eso
nos diferencia de los animales, porque ellos nacen con casi todo aprendido y al cabo de muy
poco tiempo son ya autosuficientes. En cambio, nosotros crecemos y nos desarrollamos
durante toda la vida, pero con la libertad de poder no seguir creciendo, incluso de decrecer.

Para sacarnos partido:

 Conciliarse consigo mismo significa, ante todo, centrarse, integrarse, equilibrarse.


 A base de formación, de esfuerzo y de cuidados, con los años vamos cincelando nuestra
propia personalidad como si de una obra de arte se tratara, y va apareciendo la figura de lo
que en realidad somos.
 Conocer nuestros puntos fuertes nos tranquilizan: son nuestro apoyo para avanzar.
 Es muy difícil conocerse sin la ayuda de los demás y, al mismo tiempo, resulta esencial ser
conscientes tanto del grado de desarrollo de nuestras competencias como de lo que no
sabemos hacer, porque nos perjudican por igual la situación de inconscientemente
incompetentes, porque aceptamos desafíos que no podremos controlar y, la de
inconscientemente competentes, porque no utilizamos todo nuestro potencial.
 La autoconciencia de nuestros defectos y limitaciones puede ser dolorosa, y por eso la
mayoría de los seres humanos prefieren huir a enfrentarse directamente con esta realidad.
 Una vez sabido cómo somos el siguiente paso será desarrollar nuestro potencial. Y para ello
está la ayuda de un coach.
 Si alguien nos aprecia y confía en nuestra capacidad de mejora, nos vemos bien y con ganas
de igualarnos a la imagen que el otro tiene de nosotros.
 El efecto llamado Pigmalión, que refleja la gran influencia que producen nuestras creencias
en el potencial o falta de potencial de las personas sobre las que tenemos ascendiente.
 El efecto Pigmalión puede ser positivo o negativo. Cuando esperamos mucho de un hijo y
éste lo sabe, se esfuerza en cumplir con ese modelo que tenemos de él. Pero puede ocurrir
que cuando alguien con influencia sobre otra persona no confía en su potencial de mejora,
ésta se quede paralizada, no crea en sus posibilidades ni confíe en sí misma.

Temperamento y carácter:

 La cultura actual valora como algo primordial la ausencia de esfuerzo y de sacrificio, lo fácil
y tenerlo todo de manera instantánea.
 Carácter y temperamento no significa lo mimos. El carácter se educa, el temperamento se
hereda.
 El carácter es lo que vamos haciendo con nuestro temperamento. Tenemos unos impulsos
que se traducen en unos comportamientos concretos; si persisten, acaban transformándose
en hábitos que expresan el modo de ser de cada uno. Por ejemplo, pensar antes de hablar
o tener paciencia ante un impulso.
 Elementos que influyen en la personalidad: racionalidad, genética y afectividad.
 Solo a través de la humildad somos capaces de aceptar lo bueno que tenemos sin
sobredimensionarlo y sin hundirnos ante nuestras áreas de mejora.
El liderazgo personal:

 Todos reconocemos al líder, a la persona en quien podemos confiar porque es madura y


responsable. Y sabe responder ante cualquier situación ordenando las necesidades propias
y ajenas. El verdadero líder sabe dirigir a otros porque lucha constantemente por liderarse
a sí mismo. La persona inmadura sufre de la pérdida de la libertad, pierde el control sobre
sí mismo y queda a merced de los impulsos que son manipulables desde el exterior.
 Para liderarnos tenemos que construirnos bien, sabiendo hacerlo y con unos planos bien
calculados. Si hay rupturas por algún lado pueden presentase problemas y entrar el agua.
Las personas interiormente divididas corren el riesgo de romperse, por eso hay que sanear
el corazón.
 Para educar el carácter hay que desarrollar hábitos que fortalecen la voluntad y que impiden
que quedemos a merced del entorno. Este hecho subraya la necesidad de 4
metacompetencias:
o Toma de decisiones.
o Integridad.
o Inteligencia emocional.
o Autocontrol.
 La inteligencia emocional es susceptible de ser desarrollada durante toda la vida. Va en
varias direcciones: hacia mí mismo (intrapersonal), hacia los demás (interpersonal) y hacia
los grandes temas existenciales (existencial o espiritual)
 La interpersonal nos permite configurar una imagen real de nosotros mismos. Requiere de
amor para desarrollarse al máximo.
 El fuerte tiene miedo, pero puede vivir en situaciones tensas, no se siente víctima ni tiene
mentalidad de vencido. Resiste la adversidad como puede, y en cuanto tiene ocasión, saca
partido de ella.

Manual de instrucciones:

 Nuestra toma de decisiones es la consecuencia de las necesidades de cubrir, y obramos en


función de ellas. Por un lado, las necesidades materiales: un cuerpo al que hay que cuidar,
vestir y alimentar, una casa, dinero para subsistir.
 Los principales motivos que nos impulsan a la acción en tres grandes categorías:
o Extrínseco: los que vienen de fuera; dinero, fama, reconocimiento, etc.
o Intrínseco: ligados a la acción misma y su origen es interno; aprendizaje, reto.
o Trascendentes: interior de la persona, pero su destinatario está afuera; colega de
trabajo, hijos.
 Los 3 motivos pueden influir simultáneamente en cualquier decisión, pero tienen un peso
diferente según la persona y su particular estructura de motivos.
 Conocer los motivos que impulsan nuestras decisiones es primordial para definir si nosotros
somos dueños de nuestra vida o prevalece el entorno.
o Lo que pasa alrededor nos afecta, pero no nos paraliza ni nos aplasta, sino todo lo
contrario: nos da energía para la acción, a fin de que mejore esa realidad.
o Si nuestro eje es interno, lo que ocurre alrededor nos afecta poco, porque nos
centramos en nuestra actuación.
 La trascendencia está relacionada con la amistad y con el amor. Servir es el auténtico motivo
trascendente.
 El conocimiento abstracto lo adquirimos a través de la lectura, estudio o lo que nos cuentan.
 El conocimiento experimental, nace de experiencias vividas.
 Motivacional espontánea: comprarme algo que me apetece.
 Motivacional racional: pensármelo con calma.

Aprendizaje positivo y negativo:

 Aprendizaje negativo supone un enganche mayor con todo aquello que está ligado a lo
extrínseco y al tener.
 Aprendizaje positivo se ajusta a la realidad, con lo que las gafas están cada vez más limpias
y se ve la realidad con mayor claridad.

El desarrollo de la libertad personal:

 La antropología es la manera en la que se puede entender a la persona completa porque


incluye el acceso ala auténtica libertad.
 La libertad es la persona que se sabe dominar y no accede a lo que el entorno le ofrece si
no es conveniente para ella.

Descubrir nuestra propia misión:

 La misión genérica de cualquier ser humano es ser feliz para eso nace y para eso muere.
 Cada uno tiene una misión y un periodo de tiempo para realizarla. Si no se descubre nuestra
misión nuestras actividades están inconexas y sirven de muy poco.
 Para profundizar en mi misión, debo encontrar aquello que me hace único e irrepetible.

Para reflexión:

 El temperamento es genético. ¿cómo definirías tu temperamento?


o Introvertido.
 El carácter:
o 3 puntos fuertes:
 Pienso antes de actuar.
 Flexible.
 Altruista.
o 3 puntos de mejora:
 Falta de constancia.
 Paciencia.
 Decir no.
 Tipos de motivos que te mueven en distintos ámbitos:
o Familiar: trascendentes.
o Laboral: intrínsecos.
o Social: trascendentes.
 ¿Qué tipo de motivación te mueve usualmente en tus decisiones?
o La espontánea, pues, a veces, cuando quiero comprar algo no lo pienso tanto, sino
la satisfacción que voy a tener a corto plazo y me lleno de justificaciones para
comprarlo.

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