Recomendaciones
1. Deje de fumar.
Reducirá la probabilidad de
complicaciones aún cuando
continúe con su hipertensión.
2. Controle su peso.
El sobrepeso le aumenta el
trabajo a su corazón.
3. Reduzca el consumo de
sal y coma alimentos
saludables, que no aumenten
sus niveles de colesterol.
4. Evite el consumo excesivo
de alcohol.
El alcohol aumenta la presión
en sus arterias.
5. Haga ejercicio físico
regular.
Elija ejercicios sencillos, que
pueda mantener, y hágalos
regularmente, aunque sólo sea
caminar 20 ó 30 minutos al
día ó una hora durante al
menos 3 días a la semana.
6. Reduzca su estrés.
Si se relaja, mejorará su
presión arterial.
7. Tome sus medicamentos.
Exactamente como su médico
le indicó. No deje de
tomarlos, aún cuando se sienta
bien. Si tiene alguna duda o
problema consulte con su
médico.
https://www.fisterra.com/
Salud/1infoConse/
hipertension_arterial.asp
Complicaciones ATENCIÓN A LA
Los pacientes con hipertensión HIPERTENSIÓN
leve a moderada pueden
permanecer sin síntomas. Sin ARTERIAL
embargo, a mediano o largo
plazo se manifiesta el efecto
que tiene sobre varios órganos,
como el corazón y los riñones.
La hipertensión prolongada
conduce a complicaciones
como:
• Crisis hipertensivas
• Enfermedad arterial
coronaria
• Enfermedad cerebro-
vascular
• Enfermedad renal
• Insuficiencia cardiaca
congestiva
• Enfermedad vascular
periférica
• Aneurisma y disección de
la aorta.
• Muerte súbita. FUNDACIÓN
• UNIVERSITARIA DEL
https://empendium.com/manualmibe/chapter/
ÁREA ANDINA
B34.II.2.20.1. PROGRAMA DE
ENFERMERÍA
REALIZADO POR: CUARTO SEMESTRE
JUAN SEBASTIAN BUSTOS
JENNY ZAIR ACOSTA RUIZ
JOHANNA LAYTON
 DIETA APTA PARA HIPERTENSOS

HIPOSÓDICA O BAJA EN SAL

ALIMENTOS PERMITIDOS

Carnes, aves, vísceras, pescados

frescos , huevos, leche, quesos sin sal,
pan sin sal, pastas, cereales, papas,
verduras, frutas frescas en compotas y
Hipertensión arterial zumos, frutos secos, mantequilla sin
sal, chocolate, condimentos naturales
La hipertensión es una elevación
intermitente o continua de la presión sin sal y agua con o sin gas.
sanguínea de hasta 140/90 mmHg, si ésta
aumenta es señal de ALERTA, PELIGRO.

La hipertensión es una enfermedad silenciosa,

progresiva, que se presenta en todas las edades,
con preferencia en personas en edades entre 30 y
50 años, por lo general sin síntomas y es la
principal causa de la enfermedad cerebro-
vascular, cardiaca y renal.

Cuando la causa que origina la tensión alta es

desconocida, se dice que la persona tiene
Hipertensión primaria, es la más frecuente, y
según las cifras tensionales será ligera,
moderada o grave. ALIMENTOS PROHIBIDOS
Cuando la causa de esta hipertensión es
conocida, está relacionada normalmente con Sal de cocina, yodada o marina,
alguna otra enfermedad, por ejemplo, de tipo carnes, quesos, panes y mantequillas
renal, endocrino, o con el embarazo, se llama
Hipertensión secundaria. Existe otro tipo con sal pescados secos , embutidos,
llamado Hipertensión maligna, que es sopas de sobre, condimentos en cubitos
infrecuente y se asocia a lesiones en pequeños
vasos en múltiples órganos, e incluso en y bebidas gaseosas.
cerebro.
https://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dietaSosa1.asp
CONSULTADO EN https://www.minsalud.gov.co/
Documentos%20y%20Publicaciones/GUIAS%20DE%
20ATENCION%20-TOMO%20DOS.pdf