Nombre

Julio Ángel Encarnación Medina

Matricula
100470983 #29

Asignatura
Medicina Deportiva

Tema
Asma Inducido Por El Ejercicio

Sección
01

Profesor
Elías O. Pérez González

Fecha
26/03/2019
En esta investigación hablaremo s bajo el tema Asma Inducida Por Ejercicio,
espero que me investigación respeto al tema le sirva para algo…

Ante que todo debemos saber que es el Asma, pues el Asma es:

 Enfermedad del aparato respiratorio que se caracteriza por una

respiración anhelosa y difícil, tos, sensación de ahogo y ruidos sibilantes
en el pecho.

 El asma puede ser leve o puede interferir en las actividades diarias. En

algunos casos, puede conducir a ataques mortales.

 El asma puede causar dificultad para respirar, dolor de pecho, tos o

sibilancia. En algunos casos, los síntomas pueden exacerbarse.

 El asma generalmente se trata con inhaladores de rescate para atacar los

síntomas y con inhaladores de control (esteroides) que previenen los
síntomas. Los casos más graves pueden requerir inhaladores de acción
prolongada que mantengan las vías respiratorias abiertas, además de
esteroides orales.
 ¿Qué es el asma inducida por el ejercicio físico?
La mayoría de las personas con asma
tienen síntomas cuando hacen ejercicio
físico. Pero algunas personas (incluidas
las que no tienen asma) tienen síntomas
de asma solo cuando hacen ejercicio
físico o después de hacer ejercicio físico:
Esto se conoce como asma inducida por
el ejercicio físico (AIE)(también
denominada broncoconstricción inducida
por el ejercicio).

¿Cuáles son los signos y síntomas del asma inducida por el

ejercicio físico?

Los síntomas del asma inducida por el ejercicio físico incluyen los siguientes:

 resuello o respiración sibilante

 opresión o dolor en el pecho
 tos

El aire seco y muy frío puede hacer que los síntomas del asma inducida por
el ejercicio físico empeoren.

Las personas con este tipo de asma suelen comenzar a tener síntomas entre
5 y 10 minutos después de comenzar a hacer actividad. Los síntomas suelen
llegar a su pico máximo entre 5 y 10 minutos después de que la persona deja
de hacer ejercicio físico y desaparecen dentro de la siguiente hora. Para
algunas personas, los síntomas del asma pueden durar horas después de
que hacen ejercicio físico o aparecer solo una vez que dejan de hacer
actividad física.

Si crees que tienes asma inducida por ejercicio físico, díselo a tus padres.
Tendrás que consultar a un médico.
¿Cómo se diagnostica el asma inducida por ejercicio físico?

Para determinar si tienes asma inducida por ejercicio físico, el médico

probablemente comience por preguntarte acerca de tus antecedentes clínicos. El
médico también te examinará. Tal vez debas usar una cinta de gimnasio durante
6 a 8 minutos, correr al aire libre o hacer la actividad física que provocó tus
síntomas. Después, el médico verá cómo estás respirando.

Algunas personas con asma inducida por ejercicio físico creen que tienen
problemas para respirar porque no están en forma. Pero una persona a la que le
falta el aliento por no estar en forma comenzará a respirar normalmente muy
poco tiempo después de terminar de hacer ejercicio. Una persona con asma
inducida por ejercicio físico puede tardar una hora en recuperarse.

¿Cómo se trata el asma inducida por ejercicio físico?

Si tienes asma inducida por
ejercicio físico, es posible que el
médico quiera que tomes
un medicamento contra el
asma antes de comenzar a hacer
actividad física. Muchas veces,
usarás el mismo medicamento de
alivio rápido que se usa para los
ataques de asma. Inhalarás el
medicamento directamente en los pulmones antes de hacer ejercicio físico y este
tendrá efecto inmediatamente y abrirá tus vías aéreas. A veces los médicos
llaman a esto pretratamiento.
Si el retratamiento no es suficiente, el médico puede recomendar que también
tomes el medicamento de control a largo plazo. Este medicamento actúa a lo
largo del tiempo para mantener las vías aéreas abiertas. Debes tomarlo todos los
días, aunque te sientas bien.

Muchas personas se dan cuenta de que si toman los medicamentos tal como los
médicos se los recetaron, pueden hacer ejercicio físico sin ningún problema o
casi sin problemas.
 Deportes para las personas con asma inducida por el ejercicio
físico

No existe ningún motivo para que dejes de practicar un deporte o entrenar

debido a tu asma inducida por el ejercicio físico. Además de mantenerte en
forma, el ejercicio físico puede fortalecer los músculos del tórax que participan en
la respiración y ayudar a que tus pulmones funcionen mejor. Los médicos ya no
les dicen a las personas con asma que eviten el ejercicio físico y, de hecho, con
frecuencia lo recomiendan como parte del tratamiento contra el asma.

Pero algunos deportes y actividades físicas tienen menos probabilidades de

causar problemas. Entre ellas, se incluyen las siguientes:

 una caminata o un trote tranquilos

 golf
 béisbol
 fútbol americano
 gimnasia artística
 atletismo

Algunos deportes constituyen un desafío para las personas con asma inducida
por el ejercicio físico. Entre ellos se encuentran los siguientes:

 ciclismo, carreras de larga distancia y otros deportes de resistencia

 fútbol, baloncesto y otros deportes que exigen mucha energía
 deportes de climas fríos como esquí de fondo o hockey sobre hielo

Probablemente, si disfrutas de los deportes más desafiantes puedas continuar

practicándolos. Solo necesitas un control minucioso, el medicamento correcto y
el entrenamiento adecuado.

¿Cómo puedo afrontar el asma inducida por el ejercicio físico?

En el caso del asma inducida por el ejercicio físico, mantenerse un paso

adelante de los síntomas es una buena estrategia. Pregúntale al médico qué
debes hacer antes de hacer ejercicio o practicar deportes.

Aquí se incluyen algunas de las cosas que los médicos les sugieren a las
personas con asma inducida por el ejercicio físico:

 Hacer un buen precalentamiento antes del ejercicio físico para prevenir la

opresión del pecho.
 Si debes hacer un tratamiento antes del ejercicio físico, toma los
medicamentos lo más cerca del momento de comenzar con la actividad como te
sea posible.

 Mientras hagas ejercicio físico, respira por la nariz.

 Toma breves descansos durante el ejercicio físico y usa el medicamento

de alivio rápido tal como te lo hayan recetado si comienzan los síntomas.

 Después de hacer ejercicio físico, haz un enfriamiento.

 Evita hacer ejercicio físico al aire libre en clima muy frío. Pero si te ves
obligado a hacerlo, usa una bufanda o una máscara de esquí para taparte la
nariz y la boca.

 Si el polen o la contaminación desencadenan tu asma, haz ejercicio físico

en el interior cuando la calidad del aire sea mala o el recuento de polen sea
elevado.

 No hagas ejercicio físico cuando estés resfriado o con gripe.

 No hagas ejercicio físico si estás con síntomas de asma.

El consejo más importante es tomar los medicamentos tal como te los recete el
médico. Saltear los medicamentos de control a largo plazo, si es que te los
recetaron, puede empeorar tus síntomas. Si te olvidas de tomar el medicamento
antes de hacer ejercicio físico podrías terminar con un ataque grave o incluso en
la sala de emergencias.

Por último, lleva siempre tu inhalador contigo cuando hagas ejercicio físico. Tal
vez te sientas un poco avergonzado por tu asma, pero no lo ocultes de los
entrenadores y tus compañeros de equipo; ellos pueden ayudarte. Es
especialmente importante que los entrenadores sepan acerca de tu asma para
que comprendan si necesitas tomar un descanso y usar tu medicamento.
 Preste atención a dónde y cuándo hace ejercicio

Tener síntomas de asma cuando hace ejercicio no significa que no pueda o no

deba hacerlo. Sin embargo, esté atento a los desencadenantes del AIE.

El aire frío o seco puede desencadenar sus síntomas de asma. Si hace ejercicio
en estas condiciones:

 Respire a través de la nariz.

 Use una bufanda o máscara sobre la boca.

NO haga ejercicio cuando el aire esté contaminado. NO haga ejercicio cerca de

campos o áreas donde se haya cortado el césped recientemente.

Haga calentamiento antes de hacer ejercicio y vuelva a la calma

progresivamente después:

 Para entrar en calor, camine o realice su actividad de ejercicios

lentamente antes acelerar.

 Cuanto más calentamiento haga, mejor.

 Para volver a la calma (refrescarse), camine o realice su actividad de

ejercicios lentamente durante varios minutos.

Algunos tipos de ejercicio pueden tener menor probabilidad de desencadenar los

síntomas de asma que otros:

 La natación es un buen deporte para las personas con asma inducido por
el ejercicio. El aire caliente y húmedo ayuda a controlar los síntomas del asma.

 El fútbol americano, el béisbol y otros deportes que tienen períodos de

actividad menos intensa tienen menos probabilidad de desencadenar síntomas
de asma.

Las actividades que lo mantengan moviéndose en forma rápida todo el tiempo

tienen mayor probabilidad de desencadenar síntomas de asma, como el
atletismo, el baloncesto y el balompié.
 En conclusión y un consejo a la vez, lleva siempre tu inhalador contigo cuando
hagas ejercicio físico. Tal vez te sientas un poco avergonzado por tu asma, pero
no lo ocultes de los entrenadores y tus compañeros de equipo; ellos pueden
ayudarte. Es especialmente importante que los entrenadores sepan acerca de tu
asma para que comprendan si necesitas tomar un descanso y usar tu
medicamento.