"Neko vam fino kljuca i planinari po mozgu.

Stres dolazi do nadbubrežne žlezde, koja

proizvodnjom kortizola dovodi do
dijabetesa, moždanog udara i slično.
Izbegnite ga tako što nećete gledati
televiziju i sekirati se. Na poslu bi bilo
najbolje udaviti šefa, ali nemojte ga daviti.
Lučenjem kortizola postajete spremni za
napad i vi biste to najviše voleli, ali
nemojte. Da bi kortizol izašao iz vas
napravite pauzu, izađite i prošetajte. Fizička
aktivnost će otkloniti stres. Napravite
okruženje od kog će do vas dopirati što
menje stresa."