Categoría 1: Piel Grasa

 1. Mi piel brilla durante todo el día.

 2. Mi piel tiene los poros abiertos y grandes.
 3. Si eres mujer: Mi maquillaje dura muy poco, debo retocarlo
constantemente.
 4. Mi piel presenta ocasionalmente acné, barros o espinillas.
Categoría 2: Piel Seca
 5. Mi piel luce tensa y tirante, con una apariencia opaca o sin vida.
 6. Mi piel tiene los poros finos y pequeños.
 7. Si eres mujer: Mi maquillaje dura durante el día, casi no debo retocarlo.
 8. Mi piel presenta ocasionalmente resequedad, escamas o grietas.
Categoría 3: Piel Mixta
 9. Mi piel presenta brillo en la zona T de mi cutis (frente-nariz-mentón).
 10. Mi piel luce deshidratada o reseca en la zona de mis mejillas.
 11. Mi piel presenta espinillas o puntos negros esporádicamente.
 12. Mi piel es volátil. Si la limpio se reseca y si la hidrato se torna grasa.
Categoría 4: Piel Normal
 13. Mi piel luce una textura mate. No es opaca, tampoco brillante.
 14. Mi piel es suave y firme al tacto.
 15. Mi piel no presenta barros, espinillas ni acné.
 16. Mi piel prácticamente no requiere de ningún cuidado especial.
Categoría 5: Piel Sensible
 17. Mi piel luce roja o rosada, en especial en mis mejillas.
 18. Mi piel presenta ruptura de algunos vasos, venitas o capilares.
 19. Mi piel manifiesta alergia a la mayoría de productos o cosméticos.
 20. Mi piel tiene poros finos y su textura es delgada y delicada.
El término aceite vehicular se refiere al aceite vegetal en el cual se disuelve al aceite
esencial. Este aceite portador literalmente se convierte en el vehículo por el cual viaja el aceite
esencial dentro del cuerpo de manera lenta y controlada.

Aceites Vehiculares Más Comunes

Almendras
Es uno de los aceites vehiculares más usados, de color amarillo pálido y ligeramente viscoso.

Los romanos usaban para preparaciones de la piel. Excelente emoliente para manos
resquebrajadas. Nutre la piel seca y ayuda a aliviar inflamaciones. Puede ser beneficioso para
aliviar la picazón producida por el eczema, dermatitis y psoriasis.

Las parteras usan el aceite para masajear el perineo y evitar desgarres.

Acuérdate que, si el aceite de almendras huele a almendras, entonces no es un aceite

verdadero. El aceite de almendras debería tener un olor neutro.

Aguacate
El aceite de aguacate se extrae de la carne seca y la parte de adentro de la cascara, se usa
presas hidráulicas seguidas de extracción centrífuga.

Es de un color verdoso, lo que indica que además de tener vitamina A, D, lecitina y potasio,
contiene clorofila.

Para escaldaduras, eccema, piel seca y madura, cuero cabelludo seco. Es valioso para
preparaciones para alivio del dolor muscular. Tiene propiedades antiarrugas y se lo
recomienda para pieles secas.

Ideal para aplicarlo después de la exposición extrema de la piel al sol.

Manteca de Cacao
Se deriva de los granos del cacao y tiene un aroma intenso a chocolate. Para combinar con
aceites esenciales es importante diluirla primero a baño María.

No irrita la piel y ayuda a detener la pérdida de humedad, se lo usa como humectante en la

producción de cremas.
Aceite de Coco
Este aceite se produce presionando la pulpa del coco. Inhibe la pérdida de humedad de la
piel. Ayuda a suavizar la piel y es un excelente humectante después del sol. Es sólido en
temperaturas frías y líquido en temperaturas calientes.

Aceite Fraccionado de Coco

El aceite fraccionado de coco se separa del aceite de coco entero para producir un aceite
portador superior que no se pondrá rancio. El proceso de separación no química no deja
residuos tóxicos de qué preocuparse. Este fino aceite portador. Permanece líquido incluso a
temperaturas muy bajas.
Tiene una vida útil infinita, nunca se pone rancio. Deja la piel con una sensación sedosa y
suave, sin sensación de grasa.

Jojoba
De hecho, la Jojoba es una cera, no un aceite. Las semillas producen una cera líquida que no
se vuelve rancia lo que le da una larga vida útil. Contiene el agente antinflamatorio ácido
mirístico, lo que le convierte en un agente beneficioso para el reumatismo y la artritis.

Su consistencia es similar al sebo humano, por lo que se lo recomienda para acné, piel grasa,
cuero cabelludo graso. Sin embargo, también es muy útil para pieles resquebrajadas como
escaldaduras y eccema.

Ajonjolí
Utilizado por más de 5000 años en China, Egipto y la antigua Roma. Alto en vitamina E,
calcio, magnesio y fósforo. No usar el aceite oscuro extraído de las semillas tostadas de
ajonjolí, sino el aceite prensado al frío que es inodoro e incoloro.

Rosa mosqueta
Se produce en Chile y recientemente se ha vuelto muy popular por sus propiedades de
regenerar el tejido. Se extrae de las semillas de un arbusto de rosas que crece en los Andes
del sur. Se han hecho estudios clínicos donde se comprueba que la rosa mosqueta tiene
propiedades de regeneración de tejido para quemaduras, arrugas y cicatrices.

Este aceite es excelente para reducir arrugas, para contrarrestar los efectos deshidratantes
del sol en donde se empiezan a notar las patas de gallo y arrugas finas alrededor de los
labios. Útil para atenuar las cicatrices ya sea quirúrgicas o por accidente y para reducir la
formación de queloides.

Podría ser que todas estas cualidades vienen por el alto contenido de ácidos grasos
linoleicos.

En 1978, el Dr. Carlos Amin Vasques reportó que encontró que el aceite de la rosa mosqueta
era superior a cualquier otro tratamiento para pacientes seriamente quemados, permitía una
curación y rejuvenecimiento acelerados.

Argan
El aceite de argán puede ayudar a tratar la piel y el cabello secos, las arrugas y la inflamación
de la piel. Esto lo convierte en un excelente aceite portador para el cuidado general de la piel
y el cabello.

Foraha
Calophyllum Inophyllum, también conocido como aceite de Foraha, es famoso por sus
notables propiedades curativas. Se ha demostrado que ayuda a curar heridas, incluidos cortes
y quemaduras graves, y actúa como un germicida eficaz para matar o prevenir infecciones.
Curiosamente, mientras que la mayoría de los aceites vegetales están presentes en la fruta
madura, el Aceite de Foraha se forma cuando las nueces se secan, un proceso que ocurre
durante unas ocho semanas.

Es rejuvenecedor para la piel madura. Antiinflamatorio. Muy efectivo en pieles secas o

escamosas.

Oliva
Utiliza solamente el aceite de oliva extra virgen. Es el favorito para pieles secas. Se lo usa
extensamente para la preparación de jabones y cosméticos. Altamente nutritivo para la piel.
Tiene una deliciosa textura para masaje, pero el olor puede ser muy intenso por lo que
recomendamos combinar con otros aceites vehiculares como almendras o fraccionado de
coco.
Aceite puro de Argán

El mejor antioxidante para la piel

El aceite de argán es uno de los más cotizados y mejor valorados ya que sobre todo es
excelente para pieles maduras.

Aceite puro de Caléndula

Psoriasis, dermatitis y manchas en la piel

La caléndula es una planta extraordinaria y su aceite es de los más utilizados en la cosmética

especializada en pieles infantiles, delicadas o con problemas.

Oliva

Utiliza solamente el aceite de oliva extra virgen. Es el favorito para pieles secas. Se lo usa
extensamente para la preparación de jabones y cosméticos. Altamente nutritivo para la piel.
Tiene una deliciosa textura para masaje, pero el olor puede ser muy intenso por lo que
recomendamos combinar con otros aceites vehiculares como almendras o fraccionado de
coco.

Aceite de Coco

Este aceite se produce presionando la pulpa del coco. Inhibe la pérdida de humedad de la
piel. Ayuda a suavizar la piel y es un excelente humectante después del sol. Es sólido en
temperaturas frías y líquido en temperaturas calientes.

"La vitamina E que contiene es un poderoso antioxidante que previene el envejecimiento

prematuro de la piel, y sus proteínas reparan los tejidos y contribuyen a la salud celular"

Aguacate

El aceite de aguacate se extrae de la carne seca y la parte de adentro de la cascara, se usa

presas hidráulicas seguidas de extracción centrífuga.

Es de un color verdoso, lo que indica que además de tener vitamina A, D, lecitina y potasio,
contiene clorofila.

Para escaldaduras, eccema, piel seca y madura, cuero cabelludo seco. Es valioso para
preparaciones para alivio del dolor muscular. Tiene propiedades antiarrugas y se lo
recomienda para pieles secas.
Los aceites de almendras dulces son, por sus excelentes propiedades, ideales para el
cuidado natural de la piel en masajes de alta compatibilidad, para aromaterapia y masajes
relajantes. Se puede aplicar en todo tipo de masaje, se absorbe rápidamente y produce un
elevado efecto hidratante, emoliente y suavizante cutáneo, mejorando la hidratación y
suavidad de pieles secas y ásperas. Contiene un alto contenido en vitamina E, un antioxidante
esencial para la piel.
Beneficios del aceite de almendras:

 Hidratante cutáneo. Es uno de los aceites más hidratantes y ayuda a mejorar su

elasticidad.
 Calmante y suavizante. Calma y suaviza las estrías de la piel (reduce las estrías rojas)
y elimina las durezas.
 Cicatrizante. Regenera la piel, pues el aceite de almendras ayuda a reducir las
pequeñas cicatrices.

 Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga física y
mental.
 Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
 Cedro: efecto sedante indicado para el estrés
 Clavo de olor: agotamiento físico y mental así como dolores musculares y articulares.
 Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
 Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.
 Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a
balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.
 Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría.
 Manzanilla romana: Se utiliza contra los dolores estomacales, dolores musculares,
dolores a las articulaciones.
 Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.
 Mejorana: Dolores menstruales, cefaleas y migrañas, moderadamente, inductor del
sueño.
 Naranja: es antidepresivo, refrescante y alegre.
 Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.
 Azahar o Neroli: Insomnio, ansiedad, depresión, moderadamente analgésico, tensión
o dolor premenstrual.
 Romero: estimula la memoria, la claridad mental, y es un estimulante físico.
 Tomillo: Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional, mejora la
memoria.
Relaja

El aceite esencial de lavanda es reconocido por sus propiedades desestresantes y calmantes,

lo que lo hace perfecto para dejarte caer en su fragancia después de un largo día. Si es la
primera vez que estás haciendo o recibiendo un masaje, opta por el estilo sueco: movimientos
suaves y ondulantes a lo largo de los músculos de la espalda, brazos y piernas.

Revitaliza

El olor intenso y ligero del limón ha sido usado desde siempre como un energizante por la
sensación de energía y vitalidad que evoca. Utiliza aceite esencial de limón para realizar
masajes en tus piernas y espalda que lleguen a un nivel más profundo del tejido con un ritmo
más vigoroso, para llenarte de energía antes de una rutina de ejercicios o un día de trabajo.

Descongestiona

Los aromas herbales y reconfortantes del eucalipto, el árbol de té y el alcanfor son conocidos
por sus propiedades descongestionantes en casos de alergia o virus, cuando se frotan
suavemente en movimientos circulares en el pecho, la profunda fragancia que emiten estos
aceites esenciales combate la fiebre, el malestar y demás síntomas de un resfriado común.

refresca

En días en los que sientes que podrías estar derritiéndote, regula tu temperatura corporal
recogiendo tu cabello y haciendo un suave masaje con las yemas de tus dedos en tu nuca y
cuello utilizando aceite esencial de menta o yerbabuena.

Sana

Hay masajes aromatizados cuyo beneficio no es solo el envolvente efecto del olor del aceite
esencial utilizado, porque hay ciertos aceites que tienen propiedades específicas como la
mejorana, la lavanda y la limonaria que, frotados en articulaciones y músculos, tienen un
efecto analgésico, o el nerolí y el sándalo, que son astringentes y combaten el acné y las
alergias en la piel.
 TRAPECIO

 ORIGEN.
 Porción descendente. Línea nucal superior, protuberancia occipital externa,
ligamento nucal.
 Porción transversa. Apófisis espinosas y ligamento supraespinoso de las
vértebras C7-T3.
 Porción ascendente. Apófisis espinosas y ligamento supraespinoso de las
vértebras T2-T12.
 INSERCIÓN.
 Porción descendente. 1/3 lateral del borde superior de la clavícula.
 Porción transversa. Acromion junto con clavícula y espina de la escápula.
 Porción ascendente. Borde superior de la espina de la escápula.

 ACCIÓN.
 Porción descendente. Elevación y rotación de la escápula, traccionando
clavícula y aduciendo la escápula. Rota la cabeza fijando la escápula.
 Porción transversa. Aducción.
 Porción ascendente. Rotación de la escápula, orientando hacia arriba la
cavidad glenoidea.
 DORSAL ANCHO

 ORIGEN. En la línea que forman las apófisis espinosas vertebrales, desde la 7ª

vértebra dorsal hasta la Cresta del Sacro, en los ligamentos Iliolumbares, y en la
zona superior de la cresta del sacro.
 INSERCIÓN. Téndon en espiral alrededor del Redondo mayor, en la
Corredera Bicipital del Húmero.

 ACCIÓN.
 Sobre el brazo. Abducción, Extensión y rotación interna.
 Con los brazos fijos. Músculo traccionador, (Contribuye a la trepa).
 DORSAL LARGO

 ORIGEN. Parte medial de la fascia lumbosacra, en la cresta del sacro, y en los

ligamentos sacroiliacos dorsales.
 INSERCIÓN. En su ascensión va dando digitalizaciones a todas las apófisis
transversas y a las caras laterales de las costillas. Desde las apófisis transversas
de las 5 primeras vértebras dorsales surgen nuevas digitalizaciones que van a
insertarse a las apófisis transversas de las 5 últimas vértebras cervicales.

 ACCIÓN.
 Unilateral. A través de su activación concéntrica, inclinación y rotación del
tronco hacia el mismo lado de dicha activación.
 Bilateral. Extensión o hiperextensión de la columna vertebral a través de la
contracción concéntrica de la misma.
 RECTO FEMORAL

 ORIGEN.
 Cabeza recta: Espina Ilíaca anteroinferior.
 Cabeza reflejada: Acetábulo Ilíaco anterior.
 INSERCIÓN. Borde superior de la rótula, conformando el Tendón del
Cuádriceps, y a través del Ligamento Rotuliano, en el Tubérculo de la Tibia.

 ACCIÓN. Extensor de la pierna, a nivel de rodilla; y Flexor de muslo a nivel de

cadera.
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