Sie sind auf Seite 1von 17

Nº Contenidos del programa Categoría 11 - 12 años

1. Técnica ofensiva Enseñanza - consolidación

1.1 Técnica de desplazamientos Enseñanza -consolidación

Corridas en las bases

1. Forma de correr las bases. Enseñanza - consolidación

· Correr de primera a tercera. Enseñanza -consolidación

· Correr de primera a home. Enseñanza - consolidación

· Correr de segunda a home. Enseñanza -consolidación

· Salir al pisa y corre. Enseñanza - consolidación

· Carreras de home a primera acometiendo


Enseñanza - consolidación
para segunda.

· Carreras de doble posible triple con


Enseñanza -consolidación
coach.

· Salir al robo de segunda.

· Salir para segunda en hit and run. Enseñanza - consolidación

· Salir al squezze play con lanzador y sin


Enseñanza -consolidación
bateador.

· Salir al robo de tercera. Enseñanza -consolidación

· Correr en la jugada del run down. Enseñanza - consolidación

· Corriendo de primera a segunda, romper


Enseñanza -consolidación
el doble play.

· Deslizamiento básico con la pierna


Enseñanza - consolidación
flexionada en forma de T:

· Deslizamiento para continuar el avance Enseñanza -consolidación

· Deslizamiento de gancho o de abanico Enseñanza -consolidación

· Deslizamiento para romper el doubleplay Enseñanza – consolidación

· Mantenga las manos separadas: Enseñanza –consolidación

· Deslizamiento de cabeza
· Anotar con rolling al cuadro. Enseñanza – consolidación

· Utilizar sistema de señas con el director


Enseñanza –consolidación
del equipo.

· Conocer varios sistemas con los


Enseñanza – consolidación
lanzadores

Posición del receptor

2. Mecánica para recibir los lanzamientos.

· Lanzamientos a fuera, adentro, altos y


Enseñanza – consolidación
bajos

· La bola franca Enseñanza – consolidación

· La base por bolas intencional. Enseñanza –consolidación

· Lanzamientos que piquen en el terreno


Enseñanza – consolidación
de frente y de lado.

3. Mecánica para tirar a las bases. Enseñanza –consolidación

· Tiros a segunda base robo bateador


Enseñanza – consolidación
derecho

· Tiros a segunda base robo bateador


Enseñanza –consolidación
zurdo

· Tiros a segunda base robo bateador


Enseñanza – consolidación
derecho

· Tiros para capturar al corredor


Enseñanza –consolidación
sorprendido entre bases

4. Mecánica para el fildeo de los toques de


bola.

· Delante de home y tiros a primera. Enseñanza –consolidación

· Delante de home y tiros a 2da y 3ra. Enseñanza – consolidación

· Por el área de 1ra y tiros a 1ra y 2da. Enseñanza – consolidación

· Por el área de 3ra y tiros a 3ra y 1ra. Enseñanza –consolidación

· El uso de la voz para guiar al cuadro. Enseñanza – consolidación


· Por el área de primera ó tercera y tiros a
Enseñanza -consolidación
segunda.

5. El fildeo de los foul fly

· Sobre bola lanzada con la mano Enseñanza –consolidación

· Hacia los lados, atrás del home. Enseñanza – consolidación

· Hacia delante. Enseñanza –consolidación

· En todas direcciones, incluyendo el fildeo


pegado a las cercas y directamente sobre Enseñanza – consolidación
el área del home.

· 6. Otras jugadas fundamentales

· El out forzado en home. Enseñanza –consolidación

· Tocar al corredor. Enseñanza – consolidación

· Mirar si los corredores pisan. Enseñanza – consolidación

· Bloqueo del home. Enseñanza –consolidación

· Completar el doble play. Enseñanza – consolidación

· Asistencia detrás del primera base. Enseñanza –consolidación

· Pasarle la bola al lanzador que cubre el


Enseñanza –consolidación
home

Posición el lanzador

1. posiciones reglamentarias

· De frente De lado Enseñanza –consolidación

2. mecánica de los lanzamientos.

· Agarre de la bola. Enseñanza – consolidación

· Lanzamiento por encima del brazo. Enseñanza –consolidación

· Terminación del movimiento. Enseñanza – consolidación

· Agarre de la curva y el cambio. Enseñanza –consolidación

· Lanzamientos contra el squeeze play. Enseñanza –consolidación


· Otros lanzamientos. Enseñanza – consolidación

3. lanzamientos básicos.

· Lanzamiento de la recta. Enseñanza –consolidación

· Trabajo del control. Enseñanza – consolidación

· Lanzamiento de la curva. Enseñanza –consolidación

· Lanzamiento del cambio. Enseñanza –consolidación

4. viradas a las bases.

· Viradas a primera, segunda y tercera. Enseñanza – consolidación

· Seña con el torpedero para virarse a


Enseñanza -consolidación
segunda.

5. el fildeo de los toques de bola. Enseñanza – consolidación

· Tiros a primera. Enseñanza –consolidación

· Tiros a segunda, Enseñanza –consolidación

· tercera y home. Enseñanza – consolidación

6. el fildeo de los rolling.

· Tiros a primera. Enseñanza –consolidación

· Tiros a segunda, tercera y home. Enseñanza – consolidación

· Tiros a home para tocar al corredor. Enseñanza –consolidación

7. asistencias.

· Cubrir en primera y detrás del home Enseñanza –consolidación

· Detrás de tercera. Enseñanza – consolidación

· Cubrir el home con wild pitch o pass ball. Enseñanza – consolidación

Posición de primera base

1. Desplazamientos para recibir los tiros.

Ejercicios técnico para desplazamientos de


la primera base y recibir la pelota. Tiros Enseñanza –consolidación
· Para recibir los tiros del lanzador
· Para recibir los tiros abiertos a la derecha
· Pie juntos sobre la primera

Ejercicios técnico para desplazamientos de


la primera base y recibir la pelota. Tiros
· Para recibir los tiros abiertos por
Enseñanza –consolidación
izquierda
· Posición sobre el Tiro directo de frente
· Para recibir los tiros del área de home.

2. El fildeo de los toques de bola y tiros a :

· El fildeo de los toques de bola y tiros


Enseñanza – consolidación
a Primera. Segunda. Tercera. Home.

· El fildeo de los toques de bola y tiros


a Home contra el squeeze play. El out sin Enseñanza -consolidación
asistencia Tiros a home

· El fildeo de los toques de bola y tiros


a Iniciar el doble play por el home. Iniciar el Enseñanza –consolidación
doble play a la inversa.

3. El fildeo de los rolling "El doble play"

· El fildeo de los rolling doble play por


segunda con rolling de frente, hacia la Enseñanza –consolidación
derecha e izquierda.

· Formas de marcar los tiros a home.


(cortador)

· El fildeo de los rolling Pasarle la bola al


Enseñanza – consolidación
lanzador.

4. El fildeo de los batazos de fly

· El fildeo de los batazos de fly En zona


buena y foul Fildeo hacia atrás. Fildeos Enseñanza – consolidación
pegados a las gradas y banco

· Conocer el área bajo su responsabilidad. Enseñanza –consolidación

· El uso de la voz. Enseñanza –consolidación


5. Otras jugadas fundamentales.

· Mirar si los corredores pisan. Apelación. Enseñanza – consolidación

· Cuidar al corredor. Enseñanza –consolidación

· Desplazamiento después del


Enseñanza –consolidación
lanzamiento.

· Cuidar al corredor y salir a Fildear un


Enseñanza – consolidación
rolling.

Posición segunda base

1. El fildeo de los rolling.

· Fildeo de los rolling hacia adelante,


Enseñanza – consolidación
laterales y tiros a primera.

· Iniciar el doble play en rolling de frente.


Iniciar el doble play cerca de la base. Enseñanza –consolidación
Realizar el doble play solo.

· Iniciar el doble play entre primera y


Enseñanza –consolidación
segunda.

· Realizar el doble play tocando al corredor


Enseñanza -consolidación
entre primera y segunda.

3. El fildeo de los batazos de fly

· Fildeos de fly en la posición. Fildear hacia


Enseñanza – consolidación
los lados. hacia atrás zona foul.

· Conocer el área de su responsabilidad. Enseñanza –consolidación

4. Formas de cubrir la base.

· En los tiros de los jardines. Enseñanza –consolidación

· En el robo simple. Enseñanza – consolidación

· En el viraje de los lanzadores. Enseñanza – consolidación

· En jugadas de engaño a los corredores. Enseñanza – consolidación

· En la jugada del doble robo. Enseñanza –consolidación

· En la jugada del robo demorado. Enseñanza – consolidación


· Ponerse de acuerdo con el torpedero
Enseñanza –consolidación
para cubrir en robo.

5. Otras jugadas fundamentales.

· Mirar si los corredores pisan. Apelación. Enseñanza – consolidación

· Hacer las asistencias detrás de segunda


Enseñanza – consolidación
y primera.

Posición tercera base

1. El fildeo de los rolling. El doble play.

· Fildeo de los rolling de frente y tiros a


Enseñanza – consolidación
primera, segunda y home.

· Fildeo de rolling a la izquierda y derecha


Enseñanza –consolidación
con tiros a 1ra, tiros a 2da. y pisar la base.

· Fildeo de rolling hacia delante y tiro a


primera. Fildeo de toques y tiros a Enseñanza – consolidación
segunda.

· Uso de la voz para ayudar a sus


Enseñanza – consolidación
compañeros.

· Doble play sin asistencia. Enseñanza – consolidación

2. Fildeo de los toques de bat

· Fildeos de toques y tiro a primera a 2da.


Tirando a home en la jugada de squeeze Enseñanza - consolidación
play

· Uso de la voz para guiar a sus


Enseñanza – consolidación
compañeros.

3. Fildeo de los batazos de fly.

· Fildeo en la posición normal.


Fildeos de foul, pegados a cerca.
Enseñanza – consolidación
Fildeo hacia delante. Hacia los lados hacia
atrás.

· Conocer el área bajo su responsabilidad. Enseñanza – consolidación


4. Formas de cubrir la base

· En los tiros de los jardineros. Enseñanza – consolidación

· En el robo simple. Enseñanza – consolidación

· En el viraje de los lanzadores. Enseñanza – consolidación

· En la jugada de doble robo. Enseñanza –consolidación

· En la jugada de bola franca mediante un


Enseñanza – consolidación
sistema de señas.

· En la jugada de robo demorado. Enseñanza –consolidación

· 5. Otras jugadas fundamentales.

· Mirar si los corredores pisan. Apelación Enseñanza –consolidación

· Formas de marcar los tiros al Home. Enseñanza – consolidación

· Tirarse de manos. Enseñanza – consolidación

Posición del torpedero

1. El fildeo de los rolling. Los pases para


doble play.

· Fildeo y tiros a primera. Enseñanza

· Iniciar el doble play con rolling de frente. Enseñanza – consolidación

· Iniciar El doble play cerca de la base. Enseñanza –consolidación

· Iniciar El doble play entre 3ra y torpedero. Enseñanza – consolidación

· Fildeos de rolling lentos y tiros a primera. Enseñanza –consolidación

· Fildeos de rolling entre tercera y


Enseñanza - consolidación
torpedero y tirar a tercera.

2. Completar el doble play.

· El out forzado. Enseñanza - consolidación

· Realizar el doble play por fuera. Enseñanza - consolidación

· Realizar El doble play solo. Enseñanza - consolidación


· Realizar El doble play por dentro
Enseñanza -consolidación
(derecha).

3. El fildeo de los batazos de fly.

· Fildeo de fly en la posición normal Enseñanza -consolidación

· Conocer El área bajo su responsabilidad. Enseñanza - consolidación

· Fildeos hacia los lados Enseñanza -consolidación

· Fildeos de fly hacia atrás. Enseñanza - consolidación

· Fildeos de fly en la zona de foul. Enseñanza - consolidación

4. Formas de cubrir la base.

· En los tiros de los jardines. Enseñanza - consolidación

· En el robo simple en la virada de los


Enseñanza -consolidación
lanzadores.

· En la jugada del doble robo. Enseñanza - consolidación

5. Otras jugadas fundamentales

· Mirar si los corredores pisan. Apelación. Enseñanza -consolidación

· Formas de marcar los tiros a tercera Enseñanza - consolidación

· Regresar de manos. Enseñanza -consolidación

Posición de los jardineros

1. el fildeo de los batazos de fly y de


líneas.

· Fildeo de fly en el lugar. Enseñanza - consolidación

· Fildeo de fly hacia delante. Enseñanza - consolidación

· Fildeo de fly hacia los lados. Enseñanza -consolidación

· Fildeo de fly hacia atrás. Enseñanza - consolidación

· Conocer la dirección del aire. Enseñanza - consolidación

· Fildear en el área del sol. Enseñanza - consolidación

· Fildeo de líneas. Enseñanza - consolidación


· Fildeo próximo a las cercas. Enseñanza - consolidación

· Fildeo entre dos jugadores. Enseñanza - consolidación

· Fildeo para el pisa y corre. Enseñanza -consolidación

2. fildeo de los rolling.

· De frente. Enseñanza - consolidación

· Bloqueo de la bola. Enseñanza - consolidación

· Hacia los lados. Enseñanza - consolidación

· Semi bloqueo. Enseñanza - consolidación

· Rebote en las cercas. Enseñanza - consolidación

3. El tiro a las bases.

· El tiro a segunda, a tercera y a home. Enseñanza - consolidación

· El tiro al cortador, al jugador que se


Enseñanza - consolidación
interna

4. Otras jugadas fundamentales. Enseñanza - consolidación

· Asistencias detrás de los jugadores de


Enseñanza - consolidación
cuadro.

· Asistencias a los otros jardineros Enseñanza - consolidación

· Asistencias a las jugadas que se realizan


Enseñanza – consolidación
en el cuadro.

EL bateador

1. Mecánica de bateo.

· Selección del bate. Enseñanza - consolidación

· Técnica general. Enseñanza - consolidación

· Bateo de la recta. Enseñanza - consolidación

· Zona de strike. Enseñanza - consolidación

· Pepper game. Enseñanza - consolidación

· Bateo en el soporte. Enseñanza -consolidación


· Bateo en el boleo. Enseñanza - consolidación

· Bateo a la mano contraria. Enseñanza - consolidación

· Bateo a la curva. Enseñanza - consolidación

· Bateo por el centro del terreno. Enseñanza - consolidación

· Bateo en el hit and run. Enseñanza - consolidación

· Bateo del cambio Enseñanza - consolidación

· Bateo en la máquina. Enseñanza -consolidación

· Adelantar a los corredores con su batazo. Enseñanza - consolidación

2. Mecánica del toque de bola.

· El toque de sacrificio. Enseñanza - consolidación

· El toque por sorpresa por tercera. Enseñanza - consolidación

· Toque por sorpresa entre primera y


Enseñanza - consolidación
segunda.

· Amago de toque y bateo. Enseñanza - consolidación

· El squeeze play. Enseñanza -consolidación

Táctica ofensiva y defensiva Enseñanza - consolidación

· Mecánica defensiva frente a Hit al jardín


Enseñanza - consolidación
Izquierdo con corredor en primera base.

· Mecánica defensiva frente a Hit al jardín


Enseñanza - consolidación
izquierdo sin corredores en base.

· Mecánica defensiva frente a Hit al jardín


Izquierdo con corredores en segunda, en Enseñanza - consolidación
primera y segunda o bases llenas.

· Mecánica defensiva frente doble o


posible triple al territorio central izquierdo,
sin corredores en bases, corredor en Enseñanza - consolidación
segunda o corredores en segunda y
tercera.
· Mecánica defensiva frente doble o
posible triple al territorio Lf –Cf con
Enseñanza - consolidación
corredores en primera base, corredores en
primera y segunda o bases llenas.

· Mecánica defensiva frente doble o


posible triple al territorio del LF, con Enseñanza - consolidación
corredor den primera base.

· Mecánica defensiva frente Hit al jardín


Enseñanza - consolidación
central sin corredores en bases.

· Mecánica defensiva frente a hit al jardín


Enseñanza - consolidación
central con corredor en primera

· Mecánica defensiva frente a hit al jardín


central (rolling) con corredor en segunda
Enseñanza -consolidación
base, o corredores en segunda y tercera
bases.

· Mecánica defensiva frente a hit al jardín


central con corredores en primera y Enseñanza -consolidación
segunda base

· Mecánica defensiva frente a hit al jardín


Enseñanza -consolidación
derecho sin corredores en base.

· Mecánica defensiva frente a fly al jardín


central, corredores en primera y tercera o
Enseñanza -consolidación
bases llenas (Iden con fly al jardín
derecho)

· Mecánica defensiva frente a hit al jardín


derecho con corredor en primera base o Enseñanza - consolidación
corredores en primera y tercera bases.

· Mecánica defensiva frente a hit al jardín


derecho con corredor en segunda base o Enseñanza -consolidación
corredores en segunda y tercera bases.

· Mecánica defensiva frente a hit entre


Enseñanza -consolidación
primera y segunda al jardín derecho o
corredor en segunda, o corredores en
segunda y tercera bases.

· Mecánica defensiva frente a hit al jardín


derecho con corredores en primera o Enseñanza - consolidación
segunda, o bases llenas

· Mecánica defensiva frente a doble,


posible triple al RF – CF, sin corredores en
bases, o corredores en tercera y segunda Enseñanza - consolidación
base, o corredores en segunda o tercera
base

· Mecánica defensiva frente a doble,


posible triple al RF – CF, corredor en
Enseñanza -consolidación
primera base, corredores en primera y
segunda o bases llenas.

· Mecánica defensiva frente a doble,


posible triple por la línea de foul del jardín Enseñanza -consolidación
derecho sin corredores en bases

· Mecánica defensiva frente a doble,


posible triple por la línea de foul del jardín Enseñanza -consolidación
derecho con corredor en primera base

· Mecánica defensiva frente foul fly detrás


del home con corredores en primera y
Enseñanza - consolidación
tercera bases preparados para el pisa y
corre y menos de dos outs.

· Mecánica defensiva frente foul fly detrás


de primera base con corredores en primera Enseñanza -consolidación
y tercera bases sin out.

· Mecánica defensiva frente passed balls


wild pinches con corredores en tercera,
Enseñanza - consolidación
corredores en primera y tercera o bases
llenas.

· Mecánica defensiva frente a toque de


bola de sacrificio con corredor en primera Enseñanza - consolidación
base
· Mecánica defensiva frente a toque de
bola de sacrificio con corredores en Enseñanza - consolidación
primera y segunda, primera opción.

· Mecánica defensiva frente a toque de


bola de sacrificio con corredores en Enseñanza -consolidación
primera y segunda, segunda opción

· Mecánica defensiva frente a jugador


sorprendido en primera base, corredores Enseñanza –consolidación
en primera y segunda bases.

· Mecánica defensiva frente a jugador


sorprendido en segunda base, con Enseñanza – consolidación
corredores en primera y segunda bases.

· Mecánica defensiva frente a jugador


sorprendido entre tercera base y home
Enseñanza – consolidación
tratando de anotar con rolling dentro del
cuadro.

· Mecánica defensiva, jugada de bateo y


Enseñanza – consolidación
corrido con hombre en primera base.
Matric: Objetivos:
Sexo: M  Habilidad: Ejecutar la postura correcta en las posiciones técnicas de pie, pierna y manos para la primera base y el receptor.
Unidad;  Capacidad: Correr de forma continua con ritmo moderado tocando línea a un ritmo de 140 a 150 pulsaciones por minutos para el
Técnico-táctica mejoramiento de la resistencia de media duración.
Deporte:  Educativo: Demostrar perseverancia durante las actividades de resistencia aeróbica en la clase.
Béisbol
Clase: 3

1. P Habilidades 2. T Procedimiento forma org.

- Calentamiento Especial: juego predeportivo balón contacto, orientado al balón,


Formación del grupo y presentación e información de los - Funcionalidad: Habilidades específicas.
objetivos y actividades de la clase de entrenamiento 5´ - Participan: 20 alumnos
INICIA Ejercicios de calentamiento, lubricación de las articulaciones: - Instalación: Amplio espacio
Cuello, brazos, extrem superiores, tronco y extrem. - Material: un balón

Infer.Estiramientos: Brazos y cintura escap. Piernas y cint. Pél - Desarrollo: juego de pases a sus compañeros en un terreno amplio pero
delimitado
Técnica ofensiva
Técnicas de carreras.
1. Carrera de home primera con swing. Grafico 1
Receptor:
2. Mecánica para recibir los lanzamientos. Grafico 2
3. lanzamientos a fuera, adentro, altos y bajos
Primera base, recibir la pelota. Grafico No 3
 Para recibir los tiros del lanzador
 Para recibir los tiros abiertos a la derecha Grafico No 1
 Pie juntos sobre la primera
El fildeo Jugadores de cuadro Grafico No 4
1. Fildeo de los rolling hacia adelante, laterales y tiros a
primera.
Grafico No 2
Posición Jardineros Grafico No 5
2. Fildeo de los batazos de fly en la posición normal.
Posición del Lanzador Grafico No 6
1. Ejercicios colocados frente a un receptor realizar
PRINCIPAL
lanzamientos técnicos de aprendizaje De frente De
lado, Lanzamiento por encima del brazo, y terminación del
lanzamiento
Posición del bateador Grafico No 7 Grafico No 3

- Mecánica de bateo Pepper game


Táctica Grafico No 8: Mecánica defensiva frente a Hit al
jardín Izquierdo con corredor en primera base.
Juego de Béisbol
- Preparación física objetivo: Resistencia aeróbicas
15 Grafico No 4
- Ejercicio de toque de líneas a un promedio de 140 a 150
pulsaciones por minutos, 15
- 2. Series x 3 repeticiones 45´desc/repeticiones
1´desc-/series

Grafico No 5

Grafico No 6

Grafico No 7

Reorganización del grupo


- Dispersos en el terreno
Técnica de relajamiento acostado, automasajes suaves. Análisis
- Acostados
FINAL de la actividad y evaluaciones.
3 - Sentados
Motivación para la próxima clase
- De pie
Pase de lista. Despedida