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ACTIVIDADES EXCELENCIA PERSONAL

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Instrucciones:
Responde a lo siguiente:
A.- Desarrolla en una página dando respuesta a las interrogantes ¿QUIÉN SOY YO?
1. Los tres recuerdos más tempranos de mí mismo son...
-Aun cuando no se especifica, si esos recuerdos tienen que ser los mejores o más
agradables, deseo mencionar que unos de los mejores recuerdos que acuden
inmediatamente a mi mente, son los de mi infancia, y que con el tiempo llegue a
descubrirlos, son los siguientes:
1. Haber nacido en el lugar mas bello del mundo, lleno de vegetación, agua y
fruta, permitieron apreciar la vida, la naturaleza y la diversidad de condiciones
socioeconómicas de mis compañeros en edad escolar. Era con los
compañeros, amigos de escuela donde se compartía la fruta de temporada. Y
con el permiso de los padres, en días sábados o domingos, se jugaba en las
huertas, pues entre semana lo hacíamos en la plaza principal.
2. Ser parte de una familia numerosa, aun cuando todos mis hermanos nacimos
con una diferencia de 2,5 años, fuimos 11, solo sobrevivimos 9 de los cuales
soy la num 8. En general pude apreciar un buen ambiente familiar, sobre todo
en los momentos de tomar los alimentos, dormir de 2 ó 3 hermanos y
hermanas, respectivamente en la misma cama. Todavía nos dábamos el lujo
de quedarnos a dormir con familiares cercanos.
3. Es para mi importante mencionar, como el ambiente de niños era bonito y
propio de lo que caracteriza en la niñez, pero también fue doloroso el hecho
de que veía como familiares (adultos), de mis amiguitos o compañeros me
señalaban o rechazaban, sin explicación. Los primeros 4 grados de primaria
fueron sin problema alguno, los cuales curse en un colegio del lugar, por
situaciones que desconozco, el colegio cerró y continuamos todos los
alumnos de ese colegio, en la escuela pública, en la cual ya nada fue igual,
sufrimos de violencia (golpes), por parte de la directora y maestras en turno.
En otros espacios, y eventos importantes, solo a mi persona o humanos nos
relegaban. Queda grabado en mi cabeza, risas burlonas de personas adultas
cuando pasan por mi casa, no precisamente de alegría.

2. Mis primeros años fueron felices en cuanto a que..


 Una infancia feliz, protegida por mis padres, donde tenia alimento, techo y lo indispensable
para tener una calidad de vida buena, pues al igual que mis compañeritos de mi edad
asistíamos a la escuela, en los primeros años de primaria, todo eran clases, tareas, y juego
al terminar esas tareas que nunca estuvieron supervisadas ni forzadas, para que luego
saliéramos (todos mis hermanos) a jugar con nuestros amigos al jardín principal (cabe
aclarar que soy originaria de Genaro Codina Zacatecas, antes llamado Sn. José de la Isla).
nos reuníamos de todas las edades propias del escolar de primaria, solos nos
organizábamos para juegos que hoy llamados tradicionales, ya olvidados, por cierto. No
recuerdo a ningún adulto molestando ni siquiera cuando ya era hora de ir a dormir cada
quien a su casa.
 Otro de los recuerdos que me permiten inclusive, el traslado emocional a esos lugares del
recuerdo y que hasta ahora aprecio si de niña no fui consciente de ello, es la belleza natural
de los árboles frutales a faldas de los cerros, en las huertas que rodeaban todo el pueblito
rodeando los dos arroyos que los alimentaban con sus caudalosas aguas cristalinas y sobre
todo limpias, como protegiendo a lo más importante de ese lugar, su gente bonita que
habitaba el centro y barrios.
 Sumado a los lindos recuerdos que se dieron en la infancia y en ese mismo contexto lugar
geográfico, fue la actividad recreativa y de mucho aprendizaje, hábitos y valores morales
que se hacían presentes. Cada tercer día por años, se acostumbró el correr luego del primer
horario de clases que eran por la mañana, a bañarnos, niños hacia el “ojo de agua”, niñas
al “charco de las manzanas” hermosos lugares del arroyo alimentados por el manantial que
igual era el riego de las huertas. De la cual ya no gozamos, quedó atrás en el tiempo, valiosa
por cierto, pues mucho después, sucedió lo que a muchas poblaciones, el deterioro del
ambiente natural con la comodidad de tener ahora el agua entubada para las casas.
 Menciono también lo agradable que era el comer en familia, quedó fijo en mi mente el
momento en que mi padre doblaba las mangas de su camisa siempre de colores claros,
para lavarse las manos, señal de que todos nos sentaríamos a la mesa a tomar los
alimentos, a todos se nos servía igual, no había cena, y de alguna manera la comida era
más socorrida los días domingos donde aparecía algo de pan en el desayuno y carne en la
hora de comida, nunca hubo refrescos ni agua de frutas, el agua se tomaba pura directa de
los manantiales y mínimo una media hora antes de los alimentos.
 En general esas situaciones maravillosas de mi vida marcaron lo agradable de mi ser, en
ese lugar rodeado de altos cerros, no me sentía atrapada, pero aun cuando mis padres en
ocasiones nos traían a la ciudad de Zacatecas y Aguascalientes, yo soñaba con descubrir
que más había luego de esos cerros, quisiera descubrir el mundo.

. DOCTORADO EN TERAPIAS HUMANISTAS TERAPIA NARRATIVA C. Dr.


Rafael Félix Carrillo

3. Mis primeros años no fueron felices en cuanto a que... Mis primeros años, la balanza se cargó más a los
momentos felices, pero en cuanto a que…fuera de mi hogar el adulto siempre me maltrato. En mi casa
nunca hubo un golpe, sin embargo a partir del 5º. Grado de primaria en la escuela única publica de Genaro
Codina, quien se encargaba de la dirección tenía al mismo tiempo el grupo de 5º. Grado, por lo que
continuamente nos maltrató a todos los que veníamos del colegio, de vez en cuando nos encargaba con
otra de las maestras que igual nos violentaba, y para el colmo continuábamos en el siguiente grado que fue
el 6º. Grado.
4. Mi relación con mi mamá es...
- Buena, desde los 12 años, estuve retirada de ella, no por que ella quisiera, sino porque era
necesario, que continuáramos estudiando y no podía dejar a los demás hijos desprotegidos, aun
cuando fuimos los mas chicos quienes vivimos esa situación, mi madre solo pudo estar los
primeros meses con nosotros, luego la veíamos coda 8 días, donde nos abastecían de despensa y
ropa limpia, no se dio esa comunicación que hoy tienen la oportunidad algunas chicas, la madre
presente en los aprendizajes propios de la adolescencia, me hizo falta, pero no se lo reprocho,
como se dice, no se usaba, y sola me las arregle, en todos los sentidos.
Nunca hubo un abrazo, hasta que fui profesionista con el ejemplo de una hermana mayor,
empezamos a saludarle de beso, pero solo lo recibe, no lo da, justificada con el hecho de que no le
enseñaron porque no se usaba.
Ahora me doy la oportunidad de atenderla, aun cuando ya se le olvida quien soy, no me
reconoce en ocasiones.

5. Mi relación con mi papá es...


- Como era el proveedor, fue buena la relación, me permitió y ofreció las facilidades para seguir
estudiando, fue un gran ejemplo de perseverancia y trabajo, fue más flexible que mi madre, aunque
ya no esta conmigo, le estoy infinitamente agradecida por darme todo lo que el considero que yo
necesitaba, lo admire en vida y lo sigo haciendo, el trabajo hasta el cansancio, dio empleo a personas
que se lo solicitaron y otros tipos de apoyos si así lo requerían, lo mismo atendía desde antes del
amanecer, las huertas, su comercio, además de la atención por años de la parte musical de los actos
religiosos, la cual cultivo por años preparándose en ese campo de la música.

6. Mi relación con cada uno de mis hermanos es...


- La relación con mis hermanos, es buena, pero no como me gustaría se diera, con los mayores no
recuerdo casi nada, la convivencia se da sólo con los más chicos, en la actualidad poco nos
frecuentamos, además de que ya fallecieron 4 de ellos (2 hombres y 2 mujeres), tengo mejor
relación y comunicación con 2 de mis hermanas más chicas que yo, con las que coincido un poco
en algunos proyectos, sobre todo en cuanto al cuidado y atención de mi madre, a la que
últimamente al quedar viuda se sumó una hermana mayor.
De cualquier forma la comunicación entre hermanos es de respeto, frecuentándonos un poco mas
las mujeres, los hombres se justifican mucho, evadiendo responsabilidades, sobre todo del cuidado
y gastos del cuidado de nuestra madre (no lo permiten las esposas), estoy juzgando el hecho.

7. Mi relación con mis compañeros de escuela es...


. refiriéndome a la escuela actual del centro humanista, la relación que tengo con ellos es buena,
sin que tenga un grupo de compañeros con los que haga equipo, pues ya todos tienen de alguna
manera formado su círculo de amigos, por lo que no tengo ningún problema al relacionarme con
todos, solo con 2 compañeros, que casi no van ni hacen presencia en ninguna materia, son
selectivos con sus compañeros.

8. Lo que más me gusta hacer es...


- Me encanta dibujar, pasear, escuchar música, bailar. Diseñar y soñar con grandes
construcciones, manejar, entre otras muchas cosas más.

9. Mis cualidades son…


- Ser muy activa, creativa, tenaz,

10. Cuando sea grande quiero ser…


-Una gran arquitecta, o ingeniera, diseñadora, psicóloga de niños.
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Instrucciones:
1. Reflexiona sobre los principales acontecimientos, eventos y personas de tu vida; ¡esos que han
hecho que tú seas la persona que eres!!!

REFLEXION
Antes de hablar de mi persona, o presentar una queja, deseo expresar agradecimiento y aprecio,
por la oportunidad que ud. como orientador de esta asignatura, el permitir expresar lo eventos de
mi vida, en los que tal vez no son todos, algunos se me escapan, pero que de alguna manera
están presentes en mi actuar por la vida.
Si bien es cierto, que no puede ser que todas las situaciones que se manifiestan en nuestro
trayecto por la vida, puedan tener su lado bueno, entiendo también que también existe la
posibilidad de que pueda encontrar el para que esta el evento y darle sentido.
Considerar los eventos presentes en mi vida, me doy cuenta que no es suficiente el tener una
estabilidad emocional sana en tu familia, pero si ayuda bastante el para que no cualquier
tempestad te sacuda y tire al suelo.
Descubro que los eventos mas desafortunados en vida, se dieron fuera del hogar, siendo niña
no lo comprendes, siempre creí que los adultos tenían mas poder sobre el infante, porque sabían
mas y todo lo hacían por el bien del otro, esa ventaja de edad le daba sabiduría y asertividad, oh
sorpresa ¡acumulamos una gran cantidad de resentimientos que le cobramos al más débil.
Creo que mi personalidad se fue formando, con esa mayor carga de buenos momentos,
hermosos paisajes naturales, adecuados tratos en la familia, pero que quien debió ser mi segunda
familia (la escuela) lo traten a uno con golpes, que puede uno esperar de los demás. En esa étapa
de la vida, no me favoreció lo suficiente, tal vez, por la corta edad con la que contaba y parecía me
desilusionaría, fue así como descubrí que hay mucha injusticia en la sociedad y me involucre como
defensora de algunos compañeros, por lo que me involucro mucho y en ocasiones salgo dañada
emocionalmente.

Describe…
¿Cuáles son los momentos más felices en mi vida?
-Los momentos mas felices de mi vida, no fueron muy duraderos, pero se pueden disfrutar cuando
descubres la capacidad que tienes de lograr grandes cosas haciéndote más fuerte cada día.
Puedo darme el lujo de mencionar algunos de esos momentos, aunque no en un determinado
orden de aparición:
-De mi pareja y el nacimiento de mis hijos.
-Cuando me doy cuenta que no todos los adultos son malvados.
-Cuando en una situación de desventaja emocional, fui capaz de dejar ir a la persona que me hace
mal, al considerar que nadie es indispensable.
- El lograr avanzar en tus proyectos a pesar de…, e ir dejando en el camino a los falsos amigos.
- lograr la elaboración de tesis en diferentes grados académicos, para lograr títulos de grado.
-Cuando las graduaciones de mis hijos, hombres de bien; un ingeniero y un médico, orgullosa de
ellos.

¿Cuáles han sido momentos difíciles?


-Los más difíciles, si bien puedes rendirte cuando algo va mal, o bien dejar que el infortunio haga
de ti una persona más cabal.
- Cuando para tu realización personal, al seguir estudiando, tienes que trabajar al mismo tiempo,
atender la familia, hijos y esposo
- Cuando confías en alguien y sufres de deslealtad y traición. (amistades)
- Cuando no hay quien te tienda la mano en situaciones difíciles.
- Ayudas a los demás y cuando se trata de ti te dan la espalda.
- Acciones de corrupción por parte de autoridades.
- la desventaja es que soy controladora en mi familia y eso me incomoda.

¿Qué aprendí en esos momentos?


-Que sólo con el esfuerzo se puede lograr y mucho, grandes cosas, además de una gran
satisfacción y realización personal.
- Que no vale la pena detenerse por acciones de gente mediocre, ya tendrán su propia cosecha.
- Que las personas somos necesarias por vivir en sociedad, pero no son indispensables.
- Que no debo esperar nada a cambio, no confiar en todos, pero tampoco estar siempre a la
defensiva.
-Aprendí que todos tenemos nuestras propias historias, como personas dentro de una situación
humana actuamos de acuerdo a todo lo que vamos careciendo y arrestando.

-
EJERCICIO 3. HAN ESCRITO UN ARTÍCULO SOBRE MÍ

Instrucciones:
Imagina que han transcurrido diez años contados a partir de la fecha de hoy y que una revista muy
renombrada publicará un artículo sobre ti, que relata quién eres, cómo es tu vida cotidiana, así
como los logros personales y profesionales que has tenido en los últimos tiempos...
Para redactar el artículo han entrevistado a un miembro cercano de tu familia, a un amigo tuyo y un
compañero de trabajo.
Reflexiona un poco...
1. ¿Cómo se llama la revista?

“SUEÑOS REALIZABLES”

2. ¿Qué tipo de revista es?

- Creativa

3. ¿A qué tipo de público va dirigida?

Gente Soñadora

4. ¿Cuál es el título del artículo?

“SÓLO PARA SOÑADORES INCANSABLES”

Posteriormente, redacta el artículo.


Describe ¿Cuáles fueron mis aprendizajes más significativos en este ejercicio? DOCTORADO
EN TERAPIAS HUMANISTAS TERAPIA NARRATIVA C. Dr. Rafael Félix Carrillo

EJERCICIO 4.- MI MISION PERSONAL

Enumera dos de tus cualidades personales o talentos más sobresalientes.


Menciona una o dos formas en que te guste expresar esas cualidades cuando interactúas con los demás.
Haz una lista de las veces que te has sentido más contento y vivo. ¿Cuáles son los elementos comunes a
estas experiencias? ¿Puedes imaginarte un modo de ganarte la vida haciendo esas cosas?
Combina las tres secciones anteriores en una única declaración, redactando tu misión personal.
Escribe tu misión personal en un documento de Word.
Te presento un breve ejemplo:
Mis cualidades más sobresalientes son: capacidad para aprender constantemente y compartir lo aprendido
con mis alumnos, servir a los demás.
Me gusta diseñar material didáctico y ejercicios para que mis alumnos disfruten el proceso de aprendizaje y
convivan con sus compañeros.
Me siento feliz en mi escuela, en mi aula, cuando me doy cuenta de que mis alumnos se sienten
escuchados, aceptados y disfrutan el proceso de aprender. Cuando recibo las muestras de cariño de ellos y
de los padres de familia, así como el reconocimiento de mis compañeros.
Mi misión personal es estar en constante proceso de aprendizaje personal y académico para poder facilitar
el crecimiento de mis alumnos de manera que confíen en ellos mismos, se valoren, den lo mejor de sí
mismos y estén dispuestos a ayudar y servir a los demás; así como dejar una huella positiva en mi paso por
su vida.

“SUEÑOS REALIZABLES”

Nunca faltarán los que te aseguren que no lograrás tu propósito. El progreso, sin embargo, siempre ha llegado
por medio de los que afirmaron que sus planes eran realizables.
La tenacidad que es una de mis mejores cualidades, han permitido que el día de hoy este realizando este
escrito. Si bien esa cualidad ha servido de base para sostener las demás, todas juntas forman una gran
fortaleza, gracias creatividad adelante, aspiremos a lo más alto. No dejemos que nada fije limites a nuestros
sueños.
Durante años han formado parte de mi proyecto de vida, la gran capacidad que los niños tienen para
transformar con sus manos el mundo que les rodea, solo falta un poco de acompañamiento y juntos
transformaremos, su medio, aprendan y se diviertan en ese proceso de aprendizaje, que sueñen en grande.
Les compartiré de mis sueños, llegar a ser grandes constructores de sueños, de ellos depende hacerlos
realidad.
De niña, más de una ocasión soñé en alcanzar la luna que se veía en la orilla de las montañas, que muchas
veces planee la forma de lograrlo, me imaginaba al ver por dónde podría llegar, aunque descubrí que esta
literalmente a una distancia inalcanzable, también descubrí que la podía alcanzar desde mis sueños, en la
tierra.
No pierdo la esperanza de alcanzarla algún día, con mis dibujos poco a poco ya la he alcanzado. Y sigo
soñando con ser arquitecta, ingeniera, diseñadora de mi vida.
Misión en mi vida. Miremos hacia atrás con comprensión y sabiduría, hacia adelante con fe, y a nuestro
alrededor con amor. Es mejor una tarea pequeña encaminada hacia un gran sueño, en vías de lograrse, que
uno grande pero que se deja a medias.

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