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A Dios: A el por ser el creador de todo lo bello del mundo, por darnos la sabiduría necesaria
para responder a nuestros estudios y para que él nos regale más vida para poder ser unas
persona triunfadoras y exitosas.
A Nuestros Padres: A nuestros Padres por ser un ejemplo a seguir, por demostrarnos su amor,
su apoyo incondicional y los consejos para seguir adelante, por el arduo trabajo que realizan
para sacarnos adelante y que seamos unas mejores personas, siendo ellos el motor de
nuestras vidas.
Al Colegio “San Marcos”: Por los valores que nos han inculcado, conocimientos que nos han
impartido con el lema “virtud y ciencia”.
A Nuestros Hermanos: Por estar siempre con nosotras apoyándonos, dándonos su amor
incondicional.
A nuestro catedrático asesor: Por darnos nuevos conocimientos que nos ayuda a poder
hacer el proyecto.
A nuestras compañeras: Por compartir durante el proceso final que nos llevará a la meta
que juntas deseamos llegar con éxito.
En este marco, la política de alimentación y nutrición oscila entre las políticas sociales y las de
mercado. Por una parte, se intenta desarrollar programas que generen la independencia
económica de los grupos de población más desfavorecidos, así como programas asistenciales,
mientras que por otra parte, se desarrollan políticas como la cambiaria que abaratan la
importación de alimentos. Esto, unido a la existencia de dificultades del sector productivo y
agroindustrial para generar alimentos de bajo costo, hace más eficiente importarlos que
producirlos internamente, empeorando con ello la economía del país. Además, éste muestra
problemas políticos en la administración de sus recursos naturales, en la distribución no
equitativa del ingreso, como también en la falta de estabilidad de las instituciones en materia
de políticas agrarias y alimentarias fluctuantes, que las hace poco coherentes y continúas.38
La distribución no equitativa de tierras ha producido desde hace mucho tiempo una situación
social beligerante que ha afectado a la disponibilidad de alimentos. La misma se ha visto
agravada por la violencia política y los grupos alzados en armas que vienen ocupando los
mejores suelos, por el aumento de la expropiación de tierras, así como de la economía ilegal,
cultivos ilícitos y narcotráfico.
Es un problema social el cual abarca mayor parte del país y es por eso que en nuestra
comunidad de seminario, elegimos este tema para poder realizar una pequeña investigación
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en una aldea, para comprobar que en un solo lugar el problema se da de una forma cotidiana
en las familias y en las escuelas y aun así no se dan cuenta de éste que los afecta.
Es por eso que nosotros a continuación presentamos el proyecto investigación acción en donde
pudimos investigar, sacar conclusiones, he incluso realizar una charla para concientizar a las
personas y así puedan tener en su hogar una mejor alimentación saludable.
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1.1.1. Objetivos.
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1.2. Pregunta que dirige la investigación:
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1.3. Razón o justificación de la investigación:
La realidad rural es un ámbito muy interesante y amplio por conocer. Se han realizado
muchas investigaciones desde diversas ópticas, pero aun así existen ciertos vacíos o
temas por investigar por lo que consideramos el tema Seguridad Alimentaria y
Nutricional.
Ya que una escuela saludable, es una estrategia que abre espacios importantes con
el fin de brindar al estudiante la posibilidad de desarrollar sus potencialidades físicas,
sociales e intelectuales, mediante la creación de condiciones adecuadas para la
recreación, convivencia, seguridad y construcción de conocimiento con la participación
de la comunidad educativa (estudiantes, padres, docentes y sector productivo), a fin
de favorecer la adaptación de estilos de vida saludables y conductas protectoras del
medio ambiente.
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1.4. Marco Teórico:
1.4.1. Plan Nacional de Desarrollo K´atun nuestra Guatemala 2032, los objetivos de
desarrollo sostenible y la diversidad cultural y lingüística.
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y tienen diferentes costumbres y creencias, se les considera “otros”. Estos “otros” se pueden
percibir de forma neutral como “extranjeros” o, más negativamente, como el equivalente de lo
que en la antigüedad se denominaban “bárbaros” o, incluso de manera más positiva como
“extranjeros” que son bien recibidos por el enriquecimiento y los nuevos conocimientos que
aportan.
Los conocimientos, las costumbres y las creencias varían, pues, por razones sociales. Pero
también dependen de las condiciones ambientales concretas a las que se han adaptado las
personas: los alimentos que comemos, la forma en la que estos se conservan, los ritmos de
trabajo (influye la luz; las secuencias de frío y calor, que sea invierno o verano, las estaciones
lluviosas y secas), etc., del lugar donde se habite.
Pese a que existen grandes diferencias culturales entre las sociedades humanas, muchos
aspectos son también universales y, aunque difieran, todos los pueblos tienen sus creencias
respecto a las fuerzas externas e invisibles que influyen en ellos o les guían, y rituales para
celebrar las etapas de la vida: el nacimiento, la pubertad, el alumbramiento, la muerte, etc
Guatemala es un país rico en cultura y costumbres, somos herederos de una diversidad cultural
maravillosa, la diversidad cultural nos hace referencia a la variedad, abundancia de cosas
distintas, es la interacción entre distintas culturas.
Tenemos un activo importante en nuestro país, y tenemos el derecho de que nuestra cultura
sea respetada.
Una de las manifestaciones de la diversidad cultural es la diversidad del lenguaje, las creencias
religiosas, el arte, la música, en la dieta y etc.
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Los guatemaltecos somos personas muy religiosas, la religión es divinidad, creencia y fe, une
y al mismo tiempo divide. Dios adopta distintas formas culturales dependiendo de la regio y
grupo social que practique la religión pero algo que es definitivamente igual es la creencia de
un ser supremo que rige y transforma nuestra vida, que nos da y nos quita, que nos bendice y
castiga.
La religión es algo que desarrolla variadas actividades sociales que nos hacen sobresalir ante
los ojos de todos. Por ejemplo, las procesiones en semana santa, las ferias patronales.
La religión juega un papel muy importante y nos ayuda a mantener ciertas normas dentro de lo
moral, esto es debido a que somos un país bastante conservador.
Otro factor que nos hará comprender lo que es la diversidad cultural es el idioma, aunque el
que tiene mayor difusión es el español también podemos identificar variados idiomas mayas.
La diversidad etno cultural es una temática bastante controversial y poder limitar un concepto
en pocas líneas es casi imposible ya que la cultura es un complejo de características y
elementos múltiples que se entrelazan con el factor étnico.
La cultura es un factor que se da como un producto del aprendizaje del hombre durante su vida.
Para que sea efectiva es necesaria la socialización entre individuos. La cultura también pasa
de generación en generación a través de procesos comunicativos.
Las creencias son modeladores de la vida de las personas, son ideas compartidas de cómo
funciona nuestro alrededor. Son componentes del tejido social que unen a los diferentes grupos
étnicos culturales en su ideología y formas de entender la realidad en la que viven. La creencia
en un ser supremo capaz de consolar todos los males y brindar apoyo cuando se es necesario,
es una característica fundamental de los diversos grupos étnico culturales de la Guatemala. El
espiritismo y la religión son creencias de vida importantísimas para nosotros los guatemaltecos,
a tal punto que en muchas ocasiones nuestro plan de vida depende de lo que este ser supremo
nos pueda llegar a proveer.
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1.4.2. Seguridad Alimentaria y Nutricional
Según el Decreto 32-2005 de Guatemala que se refiere a la creación del Sistema Nacional de
Seguridad Alimentaria Nutricional, la seguridad alimentaria nutricional se define como el
derecho a tener acceso físico, económico y social, oportuno y permanente, a una alimentación
adecuada en cantidad y calidad, con pertinencia cultural, preferiblemente de origen nacional,
así como a su adecuado aprovechamiento biológico, para mantener una vida saludable y activa,
sin discriminación de raza, etnia, color, género, idioma, edad, religión, opinión política o de otra
índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición
social.
Según el Instituto Nutricional de Centro América y Panamá (INCAP) y basado en las Cumbres
Presidenciales de Centro América (SICA, 2002), la Seguridad Alimentaria y Nutricional "es un
estado en el cual todas las personas gozan, en forma oportuna y permanente, de acceso físico,
económico y social a los alimentos que necesitan, en cantidad y calidad, para su adecuado
consumo y utilización biológica, garantizándoles un estado de bienestar general que coadyuve
al logro de su desarrollo". Los pilares de la seguridad alimentaria nutricional son:
Entre los factores de riesgo asociados a una inadecuada utilización biológica están: la
morbilidad, especialmente enfermedades infecciosas (gastrointestinales y respiratorias); falta
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de acceso a servicios de salud; falta de acceso a servicios básicos de agua potable y
saneamiento básico; falta de prácticas y conocimientos adecuados sobre cuidado materno —
infantil; prácticas inadecuadas de preparación, conservación, higiene y manipulación de los
alimentos.
1.4.3. La Alimentación
La alimentación, tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano. De la
alimentación, dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable.
La alimentación debe ser, por sobre todas las cosas, balanceada. No hay que ingerir un solo
grupo de comidas, ni tampoco exagerar en la ingesta de un tipo de alimento.
Por lo mismo existe la pirámide de los alimentos. En la cual, el primer grupo, está compuesto
por los cereales, el arroz, etc. Este primer nivel, demuestra la prioridad que hay que darle a
estos alimentos. O sea, la primera. Luego vienen las verduras y las frutas. Asimismo, las carnes
de vacuno, ave y cerdo. Como último y esto es lo más importante de la misma, las grasas y
azúcares. En una buena alimentación, hay que evitar la ingesta de ambas, al mínimo. Ya que
las dos, tanto grasa, como azúcar, pueden provocar gravísimas enfermedades al organismo.
Como la diabetes y los problemas cardíacos, por acumulación de colesterol en las arterias.
Los hábitos dentro de la alimentación, deben ser generados desde que la persona es muy
pequeña. En los niños hay que trabajar la alimentación. Ya que cuando se es adulto, es muy
difícil lograr un cambio en las costumbres de alimentación, que tenga aquella persona. Con el
tema de los niños, es más que nada, ya que cuando se es pequeño, se van creando las células
adiposas. Con son las que van a ir acumulando grasa durante nuestro trayecto por la vida. Y
entre más grandes sean cuando uno es pequeño, más probabilidad de ser obeso, tendrá uno
de ser cuando adulto. Por lo mismo, dentro de la alimentación de un niño, se debe incorporar
todo tipo de alimento, a excepción de las grasas y los azucares.
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¿Cómo mejorar los hábitos de la alimentación?
Cuando se trata de comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos
("siempre tomo mi desayuno") y otros no tan buenos ("siempre dejo el plato limpio"). Pese a
que muchos hábitos de alimentación los adquirimos desde la niñez, no significa que sea
demasiado tarde para cambiarlos.
Los cambios repentinos y radicales en los hábitos de alimentación, como no comer más que
sopa de repollo, pueden llevar a una pérdida de peso a corto plazo. Pero estos cambios
exagerados no son saludables ni buenos y no ayudarán en el largo plazo. Para mejorar los
hábitos de alimentación de manera permanente, se necesita un enfoque en el que Reflexione,
Sustituya y Refuerce.
Es sabido que ha aumentado los casos de diabetes tipo 2 y obesidad en niños y adolescentes.
También ha bajado el a edad el infarto cardíaco y de la aparición de litiasis vesicular que puede
hallarse a edades muy tempranas como ser 8 años.
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Como componente del síndrome metabólico se encuentra la hiperglucemia asociada a
hiperinsumilismo, elementos de la diabetes tipo 2. La obesidad está fuertemente asociada a la
diabetes tipo 2 y ambos a la resistencia a la insulina.
Los ácidos grasos libres liberados desde los adipocitos promueven la resistencia a la insulina
en hígado y músculo, fenómeno llamado citotoxicidad.
El hipotálamo dirige el control neuroendocrino del balance energético en una vía compleja que
incluye señales aferentes, señales de transducción en el núcleo peri ventricular y en el área
hipotalámica. También hay señales eferentes hacia otras regiones del hipotálamo, el sistema
límbico y las vísceras que modifican la captación y el gasto de energía.
La alimentación, en los primeros años, ejerce en la vida de los niños un papel fundamental,
tanto desde las relaciones socio afectivas como desde la educación
A través del proceso alimenticio, el niño evoluciona hacia la búsqueda y desarrollo de su propia
identidad, consolida sus destrezas en tanto que exhibe conductas imitativas en el esfuerzo de
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realizar por sí mismo gestos y conductas que observa en los adultos. Con ello va conquistando
su propia autonomía
Se desarrollan las sensaciones más primarias (el gusto, olfato,...) como base principal de los
esquemas de conocimiento más fundamentales
Los actos alimenticios deben servir de apoyo para consolidar momentos significativos en el
desarrollo de los sujetos, o bien para restaurar la seguridad perdida en cualquier otra actividad
La comida es uno de los momentos en que el niño pone a prueba al adulto en el sentido de
constatar hasta dónde llegan sus exigencias o tolerancias
Cada grupo social posee sus pautas prefijadas en relación a las formas de alimentación, por lo
que el educador debe procurar una presentación variada de estímulos sensoriales que faciliten
la aparición en el niño de adecuadas maneras de comer y de aceptación de nuevos sabores
El acto de comer, como proceso esencialmente comunicativo y afectivo, requiere por parte del
educador el desarrollo y potenciación de un clima cordial como contexto afectivo que garantice
la consolidación de hábitos alimenticios
La alimentación ejerce una acción decisiva sobre el desarrollo físico y el crecimiento, sobre la
reproducción, la morbilidad (enfermedades) y mortalidad, y sobre el rendimiento físico e
intelectual
El crecimiento por la alimentación, pues si ésta es deficiente, el crecimiento no podrá realizarse
normalmente y el sujeto quedará por debajo de sus posibilidades genéticas
La morbilidad está muy relacionada con la alimentación, pues hay una serie de enfermedades
producidas directamente por carencias nutritivas
Por todo ello, son evidentes los beneficios que puede aportar una buena educación y un amplio
conocimiento en cuestión de nutrición.
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relación estrecha con las creencias populares y las costumbres, sino también en el ámbito del
conocimiento científico y médico
Aunque la higiene no es la única solución (ya que los microorganismos tienen sus propias
normas), contribuye en la lucha contra la expansión de las enfermedades infecciosas y en el
mantenimiento de la salud en general. Por lo tanto, resulta fundamental la integración de la
higiene en nuestros hábitos diarios.
En general, los expertos concuerdan en que la buena salud depende de tres factores
principales: una dieta equilibrada, ejercicio regular y una vida responsable. No puede decirse
que escasee la información sobre estos temas, y además mucho de lo que se ha escrito es
práctico y provechoso. En los recuadros “La dieta y la salud” y “Ejercicio, forma física y salud”
se presentan algunas ideas actuales y pertinentes sobre el efecto de la dieta y el ejercicio en
nuestra salud.
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no parece remitir”. Según esta oficina, aproximadamente uno de cada cuatro estadounidenses
pesa un 20% más de lo que debiera.
De igual manera, un estudio del Centro Nacional para la Estadística Sanitaria de los Estados
Unidos dice: “Entre 1977 y 1983 parece que hubo un aumento general de prácticas perjudiciales
para la salud”. ¿Cuáles son estas prácticas? No son problemas ajenos a la voluntad de la
persona, como la desnutrición, las epidemias o la contaminación. Más bien, son factores que
dependen exclusivamente de la persona, como el fumar, el comer y beber en exceso, y el
consumo de drogas.
Por lo tanto, se precisa algo más que información médica o científica sobre lo que hay que
hacer para tener buena salud. Lo que necesitamos es un mayor incentivo para vivir con sentido
de responsabilidad. Debemos sentirnos impulsados, no solo a hacer las cosas que beneficien
nuestra salud, sino a evitar aquellas que la deterioren.
¿Qué es nutrición?
Se conoce como nutrición al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila los
alimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las
funciones vitales, pero nutrición también es la parte de la medicina que se ocupa del estudio de
la mejor relación entre los alimentos y la salud.
Generalmente, aquellas personas que necesitan encontrar un equilibrio en sus comidas, ya sea
por una cuestión de preservar la salud como decíamos, o porque están experimentando
señales de sobrepeso, suelen consultar a los especialistas en nutrición para que los aconsejen
acerca de la mejor dieta a seguir para superar estos problemas y en el peor de los casos, hasta
evitar una probable futura enfermedad.
La mejor nutrición será aquella que cubra los requerimientos de energía a través de la
metabolización de nutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas), de micronutrientes no
energéticos como las vitaminas y minerales, la hidratación gracias al consumo de agua y de
fibra dietética
Entonces, hay seis clases de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita diariamente para
construir y mantener una vida saludable:
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Grasas, vitaminas, proteínas, carbohidratos, agua y minerales. Las grasas o lípidos son una
reserva de energía, pero también forman parte necesaria de las membranas de las células y
de variados procesos del metabolismo. Por otra parte, las proteínas están integradas
por aminoácidos y participan de la totalidad de las funciones del organismo, con distintas
variantes estructurales y moleculares. Los carbohidratos, o glúcidos, constituyen el punto de
partido energético del metabolismo, si bien desempeñan otros papeles fisiológicos.
El agua, los minerales y todas las vitaminas son también indispensables, en su justa proporción,
en el funcionamiento normal del organismo
En tanto, un desbalance de estos ya sea por exceso o falta, es lo que provoca el problema en
la salud. Entre las enfermedades más destacadas como consecuencia de una deficiente
nutrición se cuentan: ateroesclerosis, algunas formas de cáncer, obesidad, diabetes mellitus,
hipertensión arterial, raquitismo y escorbuto. Es indispensable advertir que tanto el exceso
como la deficiencia de los nutrientes provocan enfermedades. Así, mientras que el exceso de
grasas provoca obesidad, su deficiencia da lugar a graves alteraciones hormonales, como
ocurre durante la anorexia nerviosa. Asimismo, tanto la deficiencia como el exceso de las
vitaminas se correlacionan con enfermedades en ocasiones críticas. De todos modos, si bien
la cantidad de casos de obesidad se encuentra en franco crecimiento en todo el mundo, es la
desnutrición, en especial en los niños, el gran flagelo nutricional de nuestro tiempo.
Y la verdad es que ya hemos visto e incluso estamos rodeados de muchísimos ejemplos de los
efectos negativos de una mala nutrición, solo tenemos que mirar un poquito más allá de nuestro
entorno, hacia África u otras tantas regiones pobrísimas de Latinoamérica. Además de la falta
de acceso a los alimentos, las parasitosis son un motivo crucial de desnutrición en nuestros
países no industrializados, a predominio de los parásitos intestinales.
Una buena manera de mantener controlada la nutrición para los más ociosos a la hora de ir al
médico es observar y seguir al pie de la letra la llamada pirámide nutricional que grafica aquellos
alimentos esenciales que nuestro organismo necesita consumir para mantenerse saludable.
A medida que la pirámide va angostándose llegando al vértice, esos son los alimentos que
menos necesitamos
Una mención aparte cabe al consumo de alcohol; más allá de los probables beneficios de una
ingesta reducida de vino tinto en forma diaria, la ingestión de bebidas alcohólicas, además de
los efectos adictivos, provoca una importante incorporación de calorías y numerosas
alteraciones del metabolismo que desencadenan perjuicios definidos para la nutrición.
En su sentido más amplio un nutriente refiere a todo aquello que nutre o alimenta, es decir, que
aumenta la sustancia, ya sea del cuerpo animal o vegetal.
En tanto, su sentido más específico nos dice que los nutrientes son aquellos productos
químicos que provienen del exterior de una célula y que son los que esta necesitará para poder
desplegar sus funciones vitales.
Los nutrientes son absorbidos por la célula y transformados a través de un proceso metabólico
de biosíntesis, que se conoce como anabolismo, o en su defecto, mediante degradación, para
así obtener otras moléculas.
De todas las diversas sustancias con las cuales se encuentran compuestos los alimentos, los
nutrientes, resultan ser aquellos que más activamente participan en las reacciones
metabólicas. El oxígeno, el agua y los minerales son los nutrientes básicos que consumen y
necesitan las plantas para vivir, en tanto, los seres humanos y los animales se alimentarán a
través de vegetales y de otros animales.
En definitivas, los nutrientes son aquellas sustancias que los seres vivientes necesitamos para
mantener nuestro organismo vivo y porque no también saludable. Los nutrientes pueden
obtenerse a partir del consumo de otros seres vivos, tal es el caso de los
llamados organismos consumidores, o bien pueden ser producidos a través de procesos que
genera el propio organismo, siendo esta última situación típica de los organismos autótrofos
(bacterias y vegetales).
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Energía, y asistencia en el cumplimiento efectivo de algunas funciones del organismo muy
relevantes son las misiones fundamentales de los nutrientes. Entre ellos podemos destacar a
las grasas, los carbohidratos, las vitaminas y las proteínas.
Entre las sustancias que integran los nutrientes consumidos por todos los seres vivos y que no
cuentan con una capacidad fotosintética (lo mismo a decir que no son plantas) se cuentan: las
vitaminas, los lípidos, proteínas y glúcidos.
Los seres humanos tomamos los nutrientes tanto del reino animal como del vegetal, teniendo
en cuenta que no somos capaces de producirlos. La dieta del hombre ha ido variando a través
de los siglos donde las cuestiones ambientales, sociales y las costumbres, entre otras, fueron
modificando la dieta que consumía. Hoy día las posibilidades que tenemos de nutrientes a
nuestro alcance es ciertamente fantástica lo que permite disponer de una alimentación variada.
Ahora bien, debemos destacar que no todo son rosas en este aspecto hoy y muchas personas
que no encuentran el equilibrio en la ingesta de nutrientes pueden pasar la barrera y caer en
una enfermedad muy común por estos tiempos y también peligrosa por las consecuencias que
puede tener, como es el caso de la obesidad.
Clasificación
Dependiendo de la función que ejerzan en las funciones metabólicas, los nutrientes podrán ser
clasificados en dos grandes grupos, los nutrientes esenciales (son de vital importancia para el
organismo, pero este no los puede sintetizar sino que los toma del medio ambiente en el que
vive) y los nutrientes no esenciales (no resultan ser vitales y en algunas situaciones pueden ser
sintetizados a través de moléculas precursoras).
En tanto, nos podremos encontrar con otro tipo de clasificación que se realiza de acuerdo a la
cantidad necesaria que requieren las células y así nos encontramos con
los macronutrientes (necesarios en grandes cantidades por día, tal es el caso de las proteínas
y que constituyen las mismas la base de cualquier dieta) o los micronutrientes (aquellos
necesitados pero en muy pequeñas cantidades y que suelen actuar como reguladores de los
procesos energéticos).
Y también, la función que desempeñan nos habla de energéticos (sirven para obtener energía
y que el organismo pueda desplegar sus funciones necesarias, grasas, glúcidos y
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proteínas), plásticos (forman la estructura del organismo y facilitan su crecimiento, tales como
glúcidos, lípidos, minerales, proteínas) y reguladores (controlarán las reacciones químicas
del metabolismo, tales como el sodio o el potasio).
Los nutrientes energéticos, proteínas, hidratos de carbono y lípidos se consideran de este modo
porque son plausibles de oxidación para aportarle energía al organismo, mientras tanto, las
vitaminas y los minerales no nos aportan energía sino que su función primordial es la de la
regulación de las reacciones metabólicas y en algunos casos, tal es el del calcio, disponen de
una función de tipo estructural.
Hablando en términos de contextos normales, los hidratos de carbono y las grasas disponen
de una función por excelencia que es la de servir de energía al organismo. Los hidratos proveen
una energía que se utiliza de manera inmediata o que puede reservarse, en tanto, las grasas
se destacan por ser energía de reserva. A las proteínas les cabe la responsabilidad de formar
y reparar las estructuras de los tejidos que así lo demanden y por supuesto no pueden ser
tomadas como aporte de energía.
Artículo 1. Objetivo
Autorizar la normativa para la evaluación de las áreas específicas de práctica docente, practica
supervisada y seminario nivel de educación media.
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Artículo 3. Lugar de realización y organización
Se empieza en la tercera semana de Enero y se termina en la última semana del mes de Julio.
Artículo 6. Aprobación
Los estudiantes tienen que aprobar la práctica docente con un mínimo de 60 puntos.
Nombre: Acuerdo que aprueba los temas de seminario para el ciclo escolar 2019
Referencia:
Artículo 1 .Aprobación. Se aprueban los temas de Seminario para graduandos del ciclo
escolar 2019: Plan Nacional de Desarrollo K´atun Nuestra Guatemala 2032, los objetivos
de Desarrollo Sostenible y la Diversidad Cultural y Lingüística.
Referencia:
Aprobación
Artículo 20. Aprobación final de áreas y subáreas en los niveles de Educación Primaria
y Media. Para efectos de nota final del ciclo escolar, cada área o subárea se considera
aprobada cuando el estudiante obtiene como mínimo 60 puntos de promedio de las notas
obtenidas en las unidades o bimestres de las evaluaciones realizadas.
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Promoción
Artículo 24. Promoción delas y los estudiantes del Nivel de Educación Media. Las y los
estudiantes de todos los grados del Nivel de Educación Media serán promovidos al grado
inmediato superior, cuando obtengan el mínimo de sesentas.
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1.6. Hallazgos
1.6.1. Positivos
Espacio propio para la cocina
Cuenta con agua potable
Las que preparan los alimentos usan redecilla
Cuentan con utensilios adecuados para la realización de los alimentos.
Tienen establecido el menú.
Análisis: En la Escuela Rural Mixta de Aldea Piedra Grande, cuenta con un espacio específico
para cocinar, la cocinera utiliza la indumentaria adecuada, la elaboración de los alimentos son
preparados con los utensilios adecuados, utilizando para ello el agua potable, estableciéndose
un menú a la semana.
1.6.2. Negativos
Comida con grasa.
No se lavan las manos
Mal uso de utensilios para ingerir los alimentos
Desconocen la utilidad de cubiertos
Repartición de la comida no es adecuada.
Hay goteras en la cocina
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2. Métodos Utilizados
2.1. Familias Cualitativas: Cualitativo es un adjetivo que se emplea para
nombrar a aquello vinculado a la cualidad (el modo de ser o las
propiedades de algo). Un análisis cualitativo, por lo tanto, está orientado
a revelar cuáles son las características de alguna cosa. De este modo,
lo cualitativo se centra en la calidad, a diferencia de lo cuantitativo que
está enfocado a las cantidades. Como lo aplicamos: Es ejecutado de
diferentes formas para la buena estructura de los proyectos abarcados
en Aula, Escuela y Comunidad, conociendo la estructuración de lo que
se indago, buscando formas de como accionar.
2.2. Familias Cuantitativas: Ella pretende tomar una decisión respecto a
ciertas alternativas, que tienen la particularidad de que entre ellas hay
una relación que se puede representar de forma numérica. Es
habitual que el análisis cuantitativo (orientado a estudiar las cantidades
de algo) todo ello sin olvidar que este tipo de investigación se define por
las siguientes características: Se considera que es objetiva, Ofrece una
calidad estática. Como la aplicamos: Este método se aplica a la
realización de censo, cifras que expresan toda la complejidad del
fenómeno a explorar, cuando se hizo la realización de censo, gastos
realizados en la ejecución del proyecto, presupuesto en la realización del
proyecto.
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3. VALORES
3.1. Transparencia
Es un valor aplicado a la conducta humana, no significa otra cosa que permite que los
demás entiendan claramente el mensaje que les estamos proporcionando y perciban
un mensaje que exprese lo que realmente deseamos o sentimos. Ser transparente es
ser claro, evidente, no expresarse con ambigüedad que permita la interpretación.
3.2.1. Amor: sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa que se
le desea todo lo bueno, sentimiento de interés, atracción emocional, es un sentimiento
de afecto universal que se tiene hacia una persona animal u cosa.
3.2.2. Respeto: El respeto es uno de los valores morales más importantes del ser
humano, pues es fundamental para lograr una armoniosa interacción social. Una de
las premisas más importantes sobre el respeto es que para ser respetado es necesario
saber o aprender a respetar, a comprender al otro, a valorar sus intereses y
necesidades. En este sentido, el respeto debe ser mutuo, y nacer de un sentimiento
de reciprocidad. El respeto es un sentimiento positivo que se refiere a la acción de
respetar; es equivalente a tener veneración, aprecio y reconocimiento por una persona
o cosa.
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3.3 Aplicados en la acción
El día viernes 31 de mayo a las 8:00 am. la comunidad número 1 de seminario nos
presentamos en la Escuela Oficial Rural Mixta, Aldea Piedra Grande con el director
Álvaro Noé Gómez Bautista para la autorización del proyecto de seminario. Dimos a
conocer nuestras propuestas; cómo íbamos a realizar el proyecto; con quienes
trabajaríamos; cuáles serían nuestras metas y cuáles serían los beneficios para la
escuela, una vez planteada las propuestas recibimos la aprobación.
Después pasamos al área de cocina para poder observar en el estado que se
encontraban los utensilios, la bodega en donde guardaban los alimentos y la
infraestructura.
Ilustración 1:Presentación en centro educativo
donde se ejecutó el proyecto
El día jueves 13 de mayo a las 8:30 am. nos presentamos en la Escuela Oficial Rural
Mixta con el propósito de realizar la segunda fase del proyecto que consistía en realizar
las encuestas a los estudiantes de los grados seleccionados; 5to y 6to primaria, a los
profesores de dicho establecimiento y a los padres de los estudiantes que habían sido
citados con anterioridad.
Nos dividimos en tres grupos que trabajarían con los estudiantes, padres y maestros
para que se pudiera realizar una breve introducción sobre el tema seguridad
alimentaria y nutricional para que tuvieran conocimientos previos al responder las
preguntas establecidas.
Ilustración 1: Explicacion del tema y de la
encuesta a los estudiantes.
Ilustración 2:
Realización de
encuestas a padres
de familia.
El día viernes 19 de julio a las 8:00 am. nos presentamos a la escuela Escuela Oficial
Rural Mixta, Aldea Piedra Grande para realizar la última fase del proyecto de
investigación acción que consistía en un taller sobre el tema Seguridad Nutricional y
Alimentaria. Al llegar preparamos el salón poniendo las sillas, el adorno y el refrigerio
que teníamos preparado para los padres de familia. Se le extendió la invitación a una
profesional en nutrición quien sería la encargada de impartir el tema.
Ilustración 1: Limpieza y decoración del salón de a
llevarse a cabo el taller.
Ilustración 6 y 7:
Preparación y repartición
de refrigerio a padres de
familia.
Ilustración 8: Entrega de utensilios de cocina.
4.4.RESULTADOS DE LA ACCION:
La realización de nuestro proyecto investigación acción se realizó para que las personas de la
Escuela Oficial Rural Mixta Piedra Grande conocieran sobre el tema de la alimentación y
nutrición, la cual se interesaron acerca del tema y compartieron su opinión. Agradecieron por
el taller, decían que es muy importante porque se daban cuenta de la alimentación que le
proporcionaban a su familia.
5. Cronogramas
5.1. De la investigación
1 2 3 4
1 Orientación de cómo Asesor del curso Tener conocimiento del
elaborar el proyecto proyecto de investigación
10 acción.
Presentación del Obtener el conocimiento
2 video de las metas Asesor del curso necesario de las MED que
estratégicas del acontecen en nuestro país.
desarrollo y las MED 10
de nuestro país.
La elección del Planificar detenidamente el
3 objetivo y Comunidad tema a trabajar
planteamiento del
tema. 16
Elaboración del Poder ser válidas las notas para
4 permiso para la Comunidad la realización del proyecto
comunidad 16
Observación de los 17 Asesor del curso Corroborar la información por
5 permisos. futuros errores
Formato de boleta 30 Asesor del curso Recopilación de datos según
6 una encuesta
Observación en la 31 Comunidad Saber en qué estado se
7 comunidad encuentra el lugar
Tema de 31 Asesor del Plantear la realización de la
8 Investigación Curso acción
Marco teórico 31 Asesor del Instrucción de los temas para la
9 Curso realización del proyecto.
No. Actividades Semana Responsable Indicadores de
mes de logro
junio
1 2 3 4
1 Entrega del Comunidad Aprobación del
marco teórico. 6 asesor del curso.
2 Segunda visita. 13 Comunidad Encuestar a las
personas de la
comunidad.
3 Planificación del 7 Asesor del curso Plantear el
objetivo. objetivo que se
realizara en la
comunidad.
4 Resultados 13 Asesor del curso Conocer e
estadísticos. indagar sobre las
opiniones de las
personas
encuestadas.
5 Conocer los 15 Asesor del curso Verificar los
hallazgos hábitos que la
comunidad
encuestada
posee.
No. Actividades Semana Responsable Indicadores de
mes de logro
julio
1 2 3 4
1 Platica de la 4 Asesor del curso. Explicación al
tercera visita. aplicar la acción.
2 Explicación del 5 Como
cronograma de la Asesor del curso. realizaremos el
acción. momento de la
acción.
3 Rendición de 5 Asesor del curso. Detallar los
cuentas. gastos de la
comunidad.
4 Tercera visita 20 Comunidad Terminación de
las visitas.
5 Explicación del 20 Indicaciones para
proyecto Asesor del curso. realizar el
investigación proyecto.
acción.
5.2. De la Realización de la Acción
3. Inicio de la actividad:
Palabras de bienvenida. 10:00 A Beverly Sandoval
10:05
9.
Segundo refrigerio. 11:50 A Comunidad completa.
12:05
6. Rendición de Cuentas
7. Conclusiones y recomendaciones
7.1. Conclusiones
7.1.5. Según el decreto 32-2005 que se refiere en nuestro país sobre la creación
del sistema nacional de seguridad alimentaria y nutricional, debemos tener un
adecuado aprovechamiento biológico para vivir activamente sin discriminación
alguna.
7.2. Recomendaciones
7.2.4. Lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos que
vamos a ingerir.
7.2.5. Gozar de una dieta balanceada, para mejorar la salud de todos los seres
humanos, ya que nos ayudarán a resistir las enfermedades. Algo muy importante
es el consumo de frutas y verduras.
6. Referencia Bibliográfica
BIBLIOGRAFIAS
Constitución política de la República de Guatemala
EGRAFIAS
https://manipulador-de-alimentos.com/carnet-curso-higiene-
alimentaria/?fbclid=IwAR36bdPPF9Y1MYrm3pjFNNny8HZ3hSluHDiVJ8upzk6LSAn3
sF_xeBRzUVQ
https://www.nutrigenomicaguate.com/?gclid=CjwKCAjwm4rqBRBUEiwAwaWjjNWlaO
2Vr8ZtqnBjbJW7HYaanyGtQ3_1ttE3mknQzGRiak3RIzhBBBoCgOgQAvD_BwE
7. Apéndices con los datos recolectados que sean más relevantes, gráficas, mapas,
otros.
93%
El 93.20% de los niños encuestados respondieron que, si utilizan agua y jabón para lavarse las
manos, el 5.80% de los niños respondieron que no los utilizan y 1% que fue nulo. Aquí nos
podemos dar cuenta que la mayoría de los niños dice que si utiliza agua y jabón para lavarse
las manos.
¿Será importante lavar los alimentos antes de comerlos?
0%
100%
El 99.00% de los niños encuestados respondieron que si lavan los alimentos antes de
comerlos, el 0% de los niños respondieron que no los lavan y 1% que fue nulo. Aquí
nos podemos dar cuenta que la mayoría de los niños si practica el hábito de higiene
que trata sobre lavar los alimentos antes de comer.
¿Se lava las manos antes de ir a comer?
97.10% 2.90%
01%
El 97.10% de los niños encuestados respondieron que, si se lavan las manos antes de
comer, el 2.90% de los niños respondieron que no los utilizan y 0% que fue nulo. Aquí
nos podemos dar cuenta que la mayoría de los niños si se lavan las manos antes de
comer y así evitar enfermedades.
¿Utiliza cubiertos limpios?
1%
0%
99%
El 99.00% de los niños encuestados respondieron que si utilizan cubiertos limpios para
comer, el 1.00% de los niños respondieron que los cubiertos que utilizan no son limpios
y 0% que fue nulo. Aquí nos podemos dar cuenta que la mayoría de los niños si utiliza
cubiertos limpios para comer higiénicamente.
¿Si usamos trastos sucios nos podemos
enfermar?
2%
0%
98%
3%
25%
72%
98%
El 98.50% de los niños encuestados respondieron que, si comen frutas y verduras para
estar saludables, el 0.97% de los niños respondieron que no consumen frutas y
verduras y 0.97% que fue nulo. La mayor parte de los niños si consume frutas y
verduras para estar saludables y tener un buen crecimiento.
¿Considera que son saludables las golosinas?
2% 8%
90%
El 7.76% de los niños encuestados consideran que las golosinas si son un alimento
saludable, el 90.29% de los niños respondieron que no los utilizan y 1.95% que fue
nulo. Aquí nos podemos dar cuenta que la mayoría de niños está consciente de que
las golosinas no son alimentos nutritivos ni saludables.
¿Desayuna antes de irse a la escuela?
4%
20%
76%
33%
63%
El 63.10% de los niños encuestados respondieron que si les gusta la refacción que les
dan en la escuela, el 33% de los niños respondieron que no les gusta y el 3.90% que
fue nulo. Aquí nos podemos dar cuenta que la mayoría de los niños si les gusta la
refacción que en la escuela les dan.
1. ¿Utilizan agua y jabón sus hijos para
lavarse las manos?
NULAS
NO
0% 7%
SI
93%
ANALISIS: el 72% de padres respondieron positivamente ya que sus hijos utilizan agua y jabón para
lavarse las manos antes de consumir los alimentos. El 5% no contemplo una respuesta hacia la
pregunta.
2. ¿sus hijos saben la importancia de lavar los
alimentos antes de comerlos?
NULAS
NO
0%
3%
SI
97%
ANALISIS: el 75% de padres de familia respondió positivamente a la pregunta ya que han prestado
atención de la importancia de la higiene de los alimentos antes de consumirlos, y el 2% respondió
negativamente ya que no poseen el conocimiento acerca la higiene de la alimentación.
3. ¿ sus hijos se lavan las manos antes de ir a
comer?
5%0%
95%
ANALISIS: el 73% de los padres contestaron que si poseen el hábito de lavarse las manos antes de ingerir
los alimentos, proporcionándoles una buena salud y el 4% no presto importancia a la pregunta.
4. ¿sus hijos utilizan cubiertos limpios?
0%4%
96%
ANALISIS: En su mayoría el 74% de los padres nos afirmó que sus hijos ingieren alimentos con cubiertos
limpios, y el 3% obvio la pregunta por la falta de conocimiento del uso de los cubiertos.
5. ¿Si sus hijos utilizan trastos sucios se
pueden enfermar?
0%
100%
ANALISIS: el 77% afirmo que el uso de trastos en sus condiciones no aptas puede causar enfermedades.
6. ¿Cree que sus hijos comen
saludablemenete?
9%
21%
70%
SI NO NULAS
ANALISIS: respondió positivamente el 54% de los padres de familia al decir que sus hijos ingieren
alimentos nutritivos que contribuyen a su desarrollo. El 16% mostro una respuesta negativa a la
pregunta y el restante 5% ignoro la pregunta.
7. ¿Sus hijos sonsumen frutas y verduras para
estar saludables?
NULAS
NO
3%
0%
SI
97%
el 75% afirmo que sus hijos poseen una alimentación balanceada en frutas y verduras, para tener una
buena salud y el 2% no brindo ninguna respuesta hacia la interrogante.
¿Considera que las golosinas son saludables
para sus hijos?
0%
1%
99%
ANALISIS: en su mayoría siendo el 76% de padres negaron que las golosinas son un alimento que
beneficie la salud de los niños. El 1% restante obvio la pregunta.
9.¿Sus hijos desayunan antes de irse a la
escuela?
6%
25%
69%
Los padres encuestados el 69% respondieron que sus hijos si desayunan antes de ir a estudiar, el 25%
respondió que no, porque comían de la refacción de la escuela.
10. ¿ A sus hijos les gusta la elaboracion de la
refaccion que le dan en la escuela?
6%
12%
82%
El 81% respondió que a sus hijos si les gusta la refacción escolar y el 11.69% respondieron que a sus
hijos no les gustaba la refacción por la grasa que contienen los alimentos.