SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

Formato para Desarrollo de Evidencia

Programa de
formación Tecnólogo en Análisis y Desarrollo de Sistemas de Información.
titulada
Nombre de
Diseño y construcción de software a la medida para el sector empresarial.
proyecto
formativo
Actividad de AP7. Codificar los módulos del sistema de Fase del
proyecto información. proyecto Desarrollo
formativo
Actividad de AA8. Codificar el sistema de información en desarrollo usando la plataforma
aprendizaje seleccionada según la especificación del diseño que incluya el programa de
instalación, teniendo en cuenta normas y políticas de calidad aplicada al
desarrollo de software.
Resultado(s) de 24020150009. Aplicar técnicas de cultura física para el mejoramiento de su
aprendizaje expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y complejidad del
área ocupacional.
Nombre de la Transversal- Cartilla: Técnicas de cultura física en el desempeño laboral.
evidencia

Tipo de Conocimiento Producto x Desempeño

evidencia
(marcar con X)
Descripción de “Cartilla “sobre test de acondicionamiento físico El aprendiz debe revisar el
la evidencia material de formación Test Físico y un segundo material denominado Técnicas de
cultura Física en el desempeño Laboral. Además del material complementario
Batería Test y PRUEBAS (TESTS) DE VALORACIÓN, posterior a la lectura del
material el aprendiz diseñará una “cartilla” la cual denominara técnicas de
cultura física en el desempeño laboral la cual debe contener: los elementos
mencionados en la actividad de aprendizaje de la guía.
Producto Una “cartilla” la cual denominará técnicas de cultura física en el desempeño
entregable laboral.

Criterios de ● Aplica los test de condición física según técnicas de medición.

evaluación ● Selecciona los ejercicios para el plan de acondicionamiento físico de acuerdo
con los métodos de entrenamiento físico.
● Elabora el plan de acondicionamiento físico, según sistemas de
entrenamiento físico.
● Implementa técnicas de cultura física para la prevención de riesgos
ergonómicos y psicosociales teniendo en cuenta la naturaleza y complejidad
del desempeño laboral.
● Implementa estrategias que le permitan liderar actividades físicas deportivas
y culturales en contexto social y productivo teniendo en cuenta las
competencias ciudadanas.
Instrumento de Lista de X Rúbrica Otro (cuál)
evaluación Verificación
(marcar con X)
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Formato para Desarrollo de Evidencia

Evidencia
Cartilla: “Técnicas de cultura física en el desempeño laboral”

DESCRIPCIÓN DE LA EVIDENCIA.

“Cartilla“ que se denominará técnicas de cultura física en el desempeño laboral. Para elaborar la
cartilla debe tener en cuenta la revisión de los materiales de formación disponibles en plataforma
como son el “Test físico” y las “Técnicas de cultura Física en el desempeño laboral”,
adicionalmente la revisión de material complementario “Batería de Test de Aptitud Física” y
“Pruebas (Tests) de valoración de la condición física”, los cuales puede consultar en plataforma en
la sección de material complementario o desde los siguientes enlaces:

Pruebas (Tests) de valoración de la condición física.

Autor: Alejandro Jiménez Camacho
https://goo.gl/WhsPFu

Batería de Test de Aptitud Física.

Autor: I.E.S. Gabriel Alonso de Herrera.
http://prof.webcindario.com/bateria_test.pdf

Posterior a la revisión del material debe diligenciar le test de acondicionamiento, esta actividad es
personal de cada aprendiz, y diligenciar la ficha antropométrica que se suministra dentro de la
carpeta material de formación y que también debe ser aplicada a cada aprendiz. Teniendo en
cuenta el material revisado el aprendiz diseñará de forma creativa una cartilla en la cual se
encuentren las dos fichas mencionadas anteriormente diligenciadas.

Posteriormente, seleccionará ejercicios de acondicionamiento físico que plasmará en la cartilla al

igual que estrategias de actividades físicas, deportivas y culturales que ayuden a su expresión
corporal, técnicas de cultura física como pausas activas para mejorar desempeño laboral según la
naturaleza y complejidad del área ocupacional.

LO QUE DEBE CONTENER LA EVIDENCIA

1. Diligenciamiento del test de acondicionamiento que se encuentra en la carpeta material de

formación, y ser introducida dentro del contenido de la cartilla.
2. Diligenciamiento de la ficha antropométrica que se encuentra en la carpeta material de
formación, y posteriormente llevarla dentro del contenido de la cartilla.
3. Selecciona ejercicios de acondicionamiento físico para posteriormente realizar un plan de
acondicionamiento físico, que favorezcan la condición física en que se encuentra el aprendiz
según el test realizado y la ficha antropométrica diligenciadas.
4. Implementar en la cartilla estrategias de actividades físicas, deportivas y culturales que
favorezcan a los aprendices en los contextos sociales y productivos.
5. Implementar en la cartilla técnicas de cultura física como pausas activas para mejorar
desempeño laboral según la naturaleza y complejidad del área ocupacional.
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PRODUCTO(S) ENTREGABLE(S):

Cartilla en el formato que desee, al cual denominará “Técnicas de cultura física en el desempeño
laboral”. Al interior debe ir marcada con nombre y cédula de aprendiz.

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

La evaluación de la presente evidencia se hará teniendo en cuenta las variables y criterios de

evaluación establecidos en el instrumento de evaluación específico para esta evidencia, es
importante su lectura para mayor comprensión de lo requerido.

Nombre instrumento de evaluación: IE-AP07-AA8-EV04-Cartilla-Tecnicas-Cultura-Física.

Formatos: Formatos-Test-físico-y-Fichas-Antropométrica-AP06-EV04.

FORMA DE ENTREGA

Debe enviar el archivo a través de la plataforma virtual en el área correspondiente indicada por el
instructor encargado. Al momento de realizar la entrega tenga en cuenta los siguientes pasos:

Ingrese al menú principal de la plataforma y ubique el área de “Actividades” e ingrese al enlace

“Fase Desarrollo”, posteriormente acceda a la carpeta de la Actividad de Proyecto correspondiente,
y haga entrega de la evidencia. En caso de dificultades comuníquese oportunamente con el
instructor a cargo.

Pasos para enviar evidencia:

• Clic en el título de la evidencia.
• Clic en Examinar mi equipo y buscar el archivo previamente guardado.
• Dejar un comentario al instructor (opcional).
• Clic en Enviar.