FICHA TÉCNICA

● NOMBRE: Perfil de estrés

● AUTOR: Kenneth M. Nowack, PhD
● OBJETIVOS: Identificar factores que ayudan a sobrellevar el estrés cotidiano
y sus consecuencias negativas evitando enfermedades relacionadas.
1. Estrés: ​Situación en la que una persona experimenta molestias,
incomodidad y frustración durante su vida.
2. Hábitos de salud: ​Conductas frecuentes que tienen como objetivo el
bienestar psicológico y físico.
3. Ejercicio: ​Actividades realizadas para mejorar el tono muscular y
sistema cardiovascular.
4. Descanso/sueño: ​Frecuencia de descanso adecuado, sueño y
relajamiento que experimenta una persona.
5. Alimentación/nutrición: ​Acción general de comer de manera
balanceada y nutritiva.
6. Prevención: ​Estrategias para evitar enfermedades.
7. Conglomerado de reactivos ARC: ​Abuso de sustancias, alcohol,
tabaco y drogas.
8. Red de apoyo social: ​Grado en que una persona siente que hay otras
con las que puede contar.
9. Conducta tipo A: ​Personalidad caracterizada por la desconfianza,
enojo y hostilidad.
10. Fuerza cognitiva: ​Atribuciones, actitudes y creencias que un individuo
tiene acerca de su vida personal y laboral.
11. Valoración positiva: ​Estrategias de automatización y apoyo para
disminuir dificultades provocadas por el estrés.
12. Valoración negativa: ​La autoculpa, la crítica y pensamientos
catastróficos que se utilizan como estrategias de afrontamiento.
13. Minimización de amenazas: ​Estrategias de afrontamiento para evitar
estresores.
 14. Concentración en el problema: ​Acción de cambiar la conducta o
estresores ambientales.
15. Bienestar psicológico: ​Grado de satisfacción personal de los últimos
tres meses.
● ADMINISTRACIÓN: Adultos mayores de 20 años con nivel de lectura mínimo
de secundaria. Personas entre los 15 y 20 años y mayores de 70 con
supervisión.
● CAMPO DE APLICACIÓN: Clínica, laboral y educativa.
● FORMA DE APLICACIÓN: autoaplicable, individual o grupal.
● TIEMPO: Entre 20 y 25 minutos.
● MATERIAL: Cuadernillo de aplicación, forma de respuestas, manual, lápiz,
papel carbón y la hoja “gráfica de resumen”.
● DESARROLLO:
1. Primero llene la ficha de identificación. Marqué con un círculo sólo una
respuesta en cada pregunta. Si desea cambiar alguna respuesta que
ya marcó, sólo escriba una ​x ​sobre la primera respuesta y después
dibuje un círculo alrededor de la correcta.
2. Hay instrucciones para cada grupo de preguntas en el cuadernillo de
aplicación, las cuales describen las respuestas que puede escoger.
Les cada pregunta con cuidado y marqué el número que corresponda
a su respuesta en esta forma. Dibuje un círculo alrededor del número o
letra que corresponda a su respuesta.
● CALIFICACIÓN:
1. Se transcriben las respuestas del participante a la hoja de
puntuaciones respetando el orden de cada respuesta marcada.
2. Se suman los reactivos agrupados en factores, tomando como base la
hoja de puntuaciones.
3. Se transcriben los resultados de cada factor a la gráfica de resumen
en el apartado de puntuaciones naturales.
4. Se ubican las puntuaciones naturales en la gráfica de resumen para
obtener las puntuaciones T (totales)
5. Se grafica
 6. Se calcula el índice de inconsistencia colocando las respuestas del
participante de los reactivos correspondientes en dicha hoja.
7. Se calcula la diferencia de las respuestas de cada par de reactivo. Si
la diferencia es >1 se marca con una ​x ​indicando que hay
inconsistencia. Se suman todas las ​x ​(inconsistencias) y el resultado
se escribe en la puntuación natural de la misma hoja. Si la suma de las
inconsistencias es mayor o igual a 4, se invalida; si la suma de sesgos
de las respuestas es mayor o igual a 3, las respuestas son
distorsionadas.
8. En la gráfica de resumen se escribe el resultado del índice de
inconsistencia de las respuestas y se escribe el índice de sesgos de
las respuestas.
9. Se comparan los resultados de la gráfica de resumen con las medias
de cada escala.
➔ Estrés: T40-59
➔ Hábitos de Salud: T50-59
➔ Ejercicio: T50-59
➔ Descanso/sueño: T50-59
➔ Alimentación/nutrición: T50-59
➔ Prevención: T50-59
➔ Conglomerado de reactivos ARC: T40-59
➔ Red de apoyo social: T40-59
➔ Conducta de tipo A: T40-59
➔ Fuerza cognitiva: T40-59
➔ Estilo de afrontamiento: T40-59
➔ Valoración positiva: T40-59
➔ Valoración negativa: T40-59
➔ Minimización de amenaza: T40-59
➔ Concentración en el problema: T40-59
➔ Bienestar psicológico: T40-59
10. Alertar de riesgos para la salud tomando en cuenta medidas y se
obtendrán en sólo dos o tres áreas como máximo.