Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
La ciencia de las relaciones sociales sigue siendo una gran desconocida para muchos.
Todavía hay personas que creen que el carisma no se aprende, que se nace con él o sin
él. O que deben fingir seguridad y confianza para tener éxito. O que si se abren
emocionalmente serán vulnerables y la gente les hará daño.
Durante muchos años yo también me creí cosas parecidas. Por eso en este artículo no
encontrarás nada basado en opiniones o creencias.
Estas habilidades están muy vinculadas a la forma en que nos juzgamos a nosotros
mismos (nuestra autoestima), por lo que no son simplemente conductas aisladas. Y es
que si no sentimos que merecemos ser respetados, difícilmente podremos pedir que nos
respeten.
Tampoco es necesario ser extrovertido ni el alma de la fiesta para ser hábil socialmente.
Eso es un estereotipo que, gracias al trabajo de investigadores como la Dra. Susan Cain,
se está empezando a rebatir.
Sin embargo mucha gente todavía cree que se nace con habilidades sociales o sin ellas.
Pero las habilidades sociales se aprenden. Lo que ocurre es que lo hiciste a una edad tan
temprana que no recuerdas haberlo hecho de forma consciente.
Y es que las habilidades sociales son mucho más importantes de lo que la gente cree. Su
utilidad no se limita a resolver conflictos, resultar convincente o mantener
conversaciones interesantes. Su utilidad va a condicionar toda tu vida.
Una investigación siguió la vida de 724 participantes durante ¡75 años! y sus
conclusiones fueron que lo que más importa en esta vida es la calidad de nuestras
relaciones.
Tus éxitos profesionales, la relación con tus amigos y la imagen que proyectas
dependen de tus habilidades sociales, no de tus conocimientos o títulos universitarios.
Por eso tu capacidad de relacionarte con las personas es fundamental para ser feliz.
Una investigación similar demostró otro beneficio material: los trabajadores más
asertivos ganaban más dinero, en concreto cerca de 600.000 dólares adicionales durante
una carrera laboral de 40 años. Sin embargo, aquellos empleados que esperaban que les
llegaran los aumentos de sueldo por méritos propios casi nunca terminaban
consiguiéndolos.
En mi opinión, una clasificación más lógica sería en función del emisor, el receptor y el
objetivo de la comunicación.
El principal obstáculo es que, debido a la extendida idea de que son innatas, hasta hace
poco no se ha empezado a divulgar los resultados de los estudios científicos acerca de
qué tipos de conductas y creencias resultan más beneficiosas.
Por este motivo a continuación encontrarás las estrategias concretas que han demostrado
ser más eficaces para mejorar tus relaciones sociales y emocionales, ordenadas paso a
paso para que puedas empezar a desarrollar tus habilidades desde hoy mismo.
La clave es que primero aprendas a gestionar tus emociones para que dejen de
bloquearte, y luego te mostraré dos maneras de aumentar la confianza en ti mismo para
que te sientas más cómodo iniciando nuevos contactos sociales.