Aromaterapia: Óleos Essenciais Plantas Saúde

Escola de Formação de Terapeutas
AROMATERAPIA
INSTRUTOR E COORDENADOR :
CARLOS ANTONIO FIRMINO
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INSTITUTO FOLHA VERDE – Escola de Formação de Terapeutas – Mogi Guaçu/SP PABX (19) 3841-2186
1- INTRODUÇÃO
A Aromaterapia baseia-se na utilização dos óleos essenciais extraídos de plantas e

no toque saudável da massagem aromática, que são empregados, para a saúde e
o bem-estar do homem, terapeuticamente e em perfumaria. A palavra
“aromaterapia” é composta de aroma, significando fragrância, e terapia, que quer
dizer tratamento. A Aromaterapia é o ramo da Fitoterapia que, através da aplicação
de óleos essenciais extraídos das plantas, pretende promover a saúde e o bem-
estar dos indivíduos.
Os Óleos Essenciais são utilizados para cuidados com a beleza e a saúde do

corpo e da mente. Assim vamos reagindo a todas as situações que vivemos.
Emoções positivas emitem “sinais” positivos para todo o corpo e nos revitalizam.
Emoções negativas emitem “sinais” negativos para todo o corpo e enfraquecem

nossas defesas. É comum adquirirmos uma gripe após uma situação que nos
causa desânimo, por exemplo.
Os óleos essenciais têm ação sobre a mente, a alma e o corpo humanos, e

induzem ao desenvolvimento da capacidade olfativa, há tanto tempo obscurecida
pela infinidade de cheiros sintéticos que inundam os ambientes modernos.
A aromaterapia através da utilização dos Óleos Essenciais atua no equilíbrio

desses processos, não só buscando a causa, mas também fazendo prevenção da
saúde física, emocional e energética.
02- HISTÓRIA:
Há mais de seis mil anos, os egípcios já conheciam o poder das substâncias

aromáticas e sua influência sobre a saúde do corpo, da mente e do espírito.
O conhecimento da homeopatia se expandia através dos séculos em diferentes

culturas, constitui a base da utilização dos Óleos Essenciais na aromaterapia. No
início do século XVI, Paracelso, um médico suíço, estudou a extração do que
chamou “alma dos vegetais”, recebendo posteriormente o nome de “espírito”,
essência e óleo essencial. Em 1887 foram publicados os primeiros resultados de
pesquisas sobre os poderes anti-sépticos dos vapores de muitos óleos essenciais.
Durante o século XIX a indústria de perfumaria teve um crescimento firme e

considerável. Nesta época os perfumes eram fabricados quase que exclusivamente
com essências naturais
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INSTITUTO FOLHA VERDE – Escola de Formação de Terapeutas Mogi Guaçu/SP PABX (19) 3841-2186
O termo Aromaterapia foi criado em 1928 por um químico perfumista, o francês
René-Maurice Gattefossé. Seu interesse pelo uso terapêutico dos óleos essenciais
foi estimulado por um acidente em que esteve envolvido, no laboratório de
perfumes de sua família. Após uma explosão, sua mão foi seriamente atingida,
provocando-lhe queimaduras severas.
Conforme é praticada atualmente, a Aromaterapia ressurgiu na Europa somente a

partir de 1964, com a publicação da obra Aromatherápie, do Dr. Jean Valnet,
mostrando-se, a partir de então, bastante evoluída. Em países como o Brasil e os
Estados Unidos, a retomada desta prática é muito recente, datando de poucos
anos atrás.
Gattefossé passou então a pesquisar as propriedades do óleo de lavanda e de

outros óleos essenciais
e, desta forma, tornou-se, eventualmente, a maior autoridade no assunto. Hoje,

credita-se a esse químico francês, com razão, a redescoberta da arte do uso dos
óleos essenciais de plantas, com finalidades terapêuticas.
03- AROMATERAPIA:
Aromaterapia significa a utilização de Óleos Essenciais com fins terapêuticos. Sua

aplicação baseia-se em técnicas simples como inalações, massagens e banhos
aromáticos. É chamada de terapia holística, pois considera o indivíduo como um
todo, priorizando ao mesmo tempo as partes física e psíquica.
Os aromas exalados têm a propriedade de despertar o nosso inconsciente coletivo.

O olfato, quando ligado às emoções, é o mais eficaz de todos os sentidos, pois
está intimamente conectado ao sistema nervoso, diretamente associado aos
estados emocionais. Possuímos a chamada “memória olfativa”, que nos capacita
associar aromas a situações vividas anteriormente e quando se sente novamente
um mesmo aroma é possível reviver as emoções de certas experiências.
Os aromas são uma forma de comunicação com os nossos sentidos mais

profundos. Muito mais do que um cheiro agradável, o aroma é uma sensação única
produzida por uma harmoniosa mistura de materiais.
Os Óleos Essenciais atuam na freqüência das vibrações influindo na energia dos

ambientes (não há comprovação científica, porém existem muitos estudos da
freqüência energética dos óleos essenciais).
Os aromas podem alterar o estado emocional de uma pessoa, estabilizar e

equilibrar os nossos ambientes. São indicados para limpá-los, trazendo alegria ou
intensificando momentos de amor e de tranqüilidade. A vaporização dos Óleos
Essenciais pela casa é uma das técnicas utilizadas para harmonizar ambientes,
favorecendo determinadas vibrações na moradia.
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04- ÓLEOS ESSENCIAIS:
Os Óleos Essenciais são misturas complexas de compostos vegetais, voláteis,

geralmente odoríferos, exalados por certas plantas aromáticas e principalmente
suas flores. Podem ser encontrados em raízes (gengibre, vetiver), folhas (alecrim,
eucalipto), flores (jasmim, rosa), casca de árvores (canela, pau-rosa), resinas
(mirra) e casca de frutas (laranja, limão).
Além de odoríferos e altamente voláteis têm consistência mais aquosa,

diferentemente dos óleos gordurosos.
No reino vegetal não há dúvida que os aromas tenham função prática. Aceita-se
que os Óleos Essenciais de uma planta sejam mecanismos de defesa natural e
também atuem contra infecções causadas por microorganismos e insetos
Todos os Óleos Essenciais são considerados anti-sépticos e alguns deles possuem

também propriedades antivirais e antiinflamatórias (ex. eucalipto, citronela, etc.).
Muitas vezes em apenas um Óleo Essencial, reúnem-se muitas indicações
terapêuticas, mas o mais importante é que os Óleos Essenciais, constituem a
energia vital das plantas, são puros e não possuem nenhum componente sintético,
o que lhes tiraria todo o valor terapêutico.
Óleos Essenciais Estimulantes:
- Alecrim, canela, citronela, cravo, lemongrass, limão, menta e patchouli.
Óleos Essenciais Relaxantes:
-Eucalipto, gerânio, laranja, lavanda, tangerina e ylang-ylang.
DIFERENÇA DE ÓLEOS ESSENCIAIS E ESSÊNCIAS:
- Óleo Essencial: é uma substância única normalmente de origem vegetal; ex.: o

Óleo Essencial de eucalipto é o óleo destilado das folhas da planta
- Essência: é uma composição de Óleos Essenciais, isto é, utiliza-se mais de uma

matéria prima. Estas substâncias podem ser naturais ou sintetizadas em
laboratório. Somente utilizada em ambiente
a) Essência Natural: ex.: a essência de lavanda utiliza componente natural extraído

de outros Óleos Essenciais
b) Essência Reconstituída: ex.: a essência de rosas utiliza alguns componentes

naturais e outras matérias-primas sintetizadas em laboratório, para reproduzir o
cheiro de rosas. Alguns Óleos Essenciais apresentam um custo muito elevado e
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por isso trabalha-se com reconstituição em laboratório dos aromas originais, ao
invés dos naturais.
05- USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS NA AROMATERAPIA:

Os Óleos Essenciais podem ser utilizados para cuidados com a beleza e a saúde
do corpo e da mente. Existem duas principais maneiras de utilizar os Óleos
Essenciais na Aromaterapia:
a) Absorção Cutânea: utilizado para a saúde do corpo e beleza com aplicação dos
Óleos Essenciais na pele, misturados em óleos vegetais ou minerais.
b)Absorção Olfativa: utilizado para a saúde do corpo e mente através da inalação

dos Óleos Essenciais
06- TÉCNICAS GERAIS DA AROMATERAPIA:
A aromaterapia é baseada no uso de Óleos Essenciais para ajudar a autocura,

tendo o ser humano como um todo, Psique/Soma em relação dinâmica com o meio
ambiente, tendo em conta seus costumes, alimentação, clima e buscando resolver
seus mais íntimos conflitos, levando ao equilíbrio harmônico que necessita para
resolver ou prevenir a doença física, psíquica e mental.
Os Óleos Essenciais são substâncias naturais provenientes de diferentes partes

dos vegetais: flores, folhas e raízes.
O homem também é como uma planta e suas funções orgânicas correspondentes:

a cabeça é como se fosse uma flor, o tórax as folhas e o ventre as raízes. Temos
óleos aromáticos procedentes das raízes, folhas e flores que atuaram
respectivamente sobre nossos organismos abdominais, torácicos e a cabeça.
O Óleo Essencial é extraído de pequenas glândulas que são encontradas

indistintamente nas raízes, tronco, folhas, flores ou frutos da planta. O verdadeiro
óleo curativo é extraído da glândula vital da planta, ou seja, onde se encontra toda
a sua força e energia outorgando-lhe grande poder terapêutico.
Após os óleos estarem incorporados ao organismo, exercem um poder revitalizante

restabelecendo o equilíbrio mental e físico.
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DILUIÇÃO:
Os Óleos Essenciais são substâncias potentes e muito concentradas, por esse

motivo têm que ser diluídos para facilitar a sua aplicação e para não provocar
reações cutâneas. Pode ser diluído em óleos carreadores, que são leves e fáceis
de utilizar (ex: óleo de semente de uva, óleo de amêndoas doces) ou mais pesados
(ex.: óleo de germen de trigo e oliva), especiais para pele seca
MISTURAS:
Os Óleos Essenciais tem efeitos sinérgicos, ou seja, se complementam e
formentam-se, por esta razão se misturam entre si para um efeito ótimo.
Geralmente mistura-se até quatro óleos.
7- FORMAS MAIS COMUNS DE UTILIZAÇÃO DOS ÓLEOS:

1) INALAÇÕES:
Estas podem aliviar com rapidez problemas respiratórios e de stress, para o qual é
colocado em um pano 6-8 gotas da mistura selecionada para cada caso. Em
seguida realiza-se três inalações profundas. Outro método consiste em colocar 3
ou 4 gotas da mistura em um recipiente com água quente e inalar várias vezes,
cobrindo a cabeça com um pano para evitar que se disperse as partículas de óleo.
- Advertência: feche os olhos ao inalar
2) BANHOS:
Os mesmos são feitos com Óleos Essenciais, podem aliviar muitos problemas de
saúde. Coloque de 6 a 8 gotas na água quente e não esquente demasiadamente a
água porque o óleo evapora-se com rapidez, permaneça no banho de 10 a 20
minutos.
3) APLICAÇÕES TÓPICAS:
São úteis nas doenças cutâneas como a acne, sarna, aftas; sempre diluindo os
óleos com um carreador e aplicando com suave fricção.
4) COMPRESSAS:
Este método é muito eficaz para tratar dores, torções ou inflamações. Utiliza-se
água quente para as dores musculares e fria para as torções e cefaléias. Coloque
uma compressa preparada com Óleos Essenciais em uma bacia, torça suavemente
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e coloque sobre a zona afetada. Enrole com um plástico para permanecer
aquecido e deixe atuando por um bom tempo (em caso de torções).
5) MASSAGENS:
Utiliza-se para facilitar a penetração da mistura, relaxam os músculos, permitem

que o sangue circule com maior liberdade, tranqüilizam a mente, restauram o
equilíbrio mental, liberam emoções como o temor, a ira, a tristeza, a frustração e o
stress.
6) VAPORIZAÇÕES:
É ideal para a desinfecção de ambientes, pois pode ser realizada uma

ambientação rápida do lugar. Prepara-se uma mistura e coloca-se em um
vaporizador.
7) AROMATIZADOR:
É a configuração estética mais popularizada para ser utilizada em desinfecção do

lugar ou harmonização em trabalhos mentais. Colocam-se 4 ou 6 gotas dos óleos
que se deseja utilizar no recipiente acompanhadas de óleo carreador ou água e se
acende.
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MÓDULO II
07- OS SENTIDOS NA AROMATERAPIA
SENTIDO DO TATO
Os óleos Essenciais possuem um efeito imediato sobre a pele, pois sua

composição química é muito compatível com nossas células, é assim que, em uma
primeira etapa atuam localmente e passam logo à corrente sanguínea, exercendo
uma ação a nível mais profundo. Atuam em Segunda instância sobre o hipotálamo,
esse é o nível onde sua ação vai a origem do desequilíbrio que afeta o nosso
organismo. É uma ação de dentro para fora, não agressiva e abrangente.
As moléculas dos Óleos Essenciais captadas pelas glândulas sudoríparas (derme)

passam por um processo de esfriamento e quando a pele é exposta ao calor, o
óleo é eliminado novamente até a superfície, banhando a epiderme e seus anexos.
As glândulas sebáceas localizadas em volta do folículo captam o Óleo Essencial e

misturam este óleo com o próprio óleo de cada glândula, com isso nutrem a pele
com constância, após a aplicação epidérmica.
O óleo derramado sobre as fibras elásticas e adiposas é absorvido pelos vasos

capilares dérmicos.
As moléculas do Óleo Essencial de composição química orgânica vegetal, viaja

pelas capas epidérmicas, alcançando os vasos sanguíneos, com calor térmico,
acelera-se e torna mais eficaz o caminho. Uma vez na corrente sanguínea são
transportados pelo organismo e filtrado por células, fluidos corporais e a maior
concentração do mesmo atravessa membranas mucosas.
SENTIDO DO OLFATO
O aspecto de fragrância da Aromaterapia e, sobretudo, como os aromas agem

sobre o cérebro humano, comandando emoções, a partir do olfato. Dá-se o nome
de anosmia à perda da capacidade olfativa, quando então não se percebe os
diferentes cheiros ou aromas. O olfato está diretamente relacionado com as áreas
do subconsciente e, tornar esse mundo acessível, significa abrir-se a uma
infinidade de conhecimento e sabedoria.
Talvez o aspecto mais importante na osmologia – o estudo da olfação – seja

exatamente esta estreita ligação entre o cérebro e o nariz humanos. Fisicamente,
trata-se apenas da distância de alguns centímetros separando um do outro.
Fisiologicamente, a conexão é direta e as respostas imediatas: deve ser notado
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que as mensagens olfativas não passam pela medula espinhal, como a maioria das
mensagens do corpo que vão para o cérebro, mas aquelas vão diretamente a uma
específica região cerebral.
ANATOMIA DO OLFATO
As principais estruturas que envolvem a olfação, na ordem em que os processos

ocorrem podem ser assim resumidas:
cavidades nasais: constituem os espaços por onde circula o ar desde o exterior até
o contato mais íntimo com a mucosa;
mucosa do epitélio olfativo: é o tecido que recobre a parte interna das cavidades
nasais e onde as partículas aromáticas se dissolvem;
cílios olfativos: micro-estruturas que aumentam a área de contato das moléculas

aromáticas com os nervos olfativos;
nervos olfativos: conjunto de células nervosas que transmitem a informação olfativa

para o cérebro;
bulbos olfativos: estruturas através das quais os nervos olfativos se conectam ao

cérebro;
sistema límbico cerebral: setor do cérebro responsável pelas emoções e pelo

instinto; é uma das partes mais primitivas do cérebro.
O olfato é a mais direta ponte aberta entre o mundo exterior e nosso cérebro. A
área do cérebro associada ao olfato é também a área de armazenamento de
memória, é por isso que os óleos inalados são estimulantes para pacientes
amnésicos.
- Via olfativa:
a) as moléculas de Óleo Essencial entram junto com as partículas odoríferas de ar

pelas fossas nasais
b) passam pelas turbulências ósseas (ossos)
c) é captado por receptores olfativos na mucosa nasal
d) uma vez captados, os receptores traduzem o estímulo do cheiro em impulsos

nervosos.
e) os impulsos chegam ao cérebro pelo sistema límbico (controla as emoções). O

sistema límbico é também a base da aprendizagem, por isso o olfato desencadeia
recordações.
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f) os impulsos desencadeiam a liberação de substâncias neuroquímicas que
podem ter segundo o tipo de Óleo Essencial, efeitos sedantes, relaxantes,
estimulantes ou euforizantes, mandando a mensagem a zonas do organismo.
08- PROPRIEDADES E AÇÕES DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
AÇÃO DIRETA TERAPÊUTICA:
- Através de massagem aromática, banhos de imersão e vaporização.
AÇÃO INDIRETA TERAPÊUTICA OU PSICO-AROMATERAPIA:
- É a Aromaterapia mais conhecida e explorada atualmente, na qual a ação

terapêutica ocorre indiretamente, pela sensação de odor transmitido para o
cérebro, atuando no sistema límbico e posteriormente no sistema hormonal.
09- UTILIZAÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
Os Óleos Essenciais nunca devem ser utilizados indiscriminadamente, e nunca em

sua forma pura, pois podem ocorrer pigmentações e manchas, já que alguns óleos
estimulam a fotossensibilidade da pele. Alguns óleos Essenciais não podem ser
utilizados na pele.
Aromatização de Ambientes: algumas gotas do Óleo Essencial em um difusor,

proporcionam atmosferas agradáveis além de trazer os benefícios da Aromaterapia
através da inalação.
Massagem Aromática: durante o processo, a pele absorve os Óleos Essenciais. Os

óleos e a massagem se complementam, agindo nos níveis físico, psicológico,
emocional e energético. Os Óleos Essenciais quando aplicados devem estar
sempre diluídos em um óleo vegetal.
Banhos de Imersão e Escalda pés: possuem propriedades relaxantes e

energizantes pelo contato com a água. Para obter melhores resultados, utilize os
Óleos Essenciais na água.
Compressas: visam relaxar e tratar a pele. Mergulhar um pano em água fria com
cinco gotas do óleo e torcê-lo. Colocá-lo sobre a área de aplicação e cobrir com um
pano seco para reduzir a troca de calor. Repetir a operação quando a compressa
atingir a temperatura corporal
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10- AROMATERAPEUTA
Para ser um bom aromaterapeuta é necessário ser profissional qualificado da

saúde ou beleza, isto implica ter conhecimento geral e detalhado do corpo humano,
suas funções e exigências.
· Possuir a cultura e o equilíbrio suficiente para despertar a confiança do cliente

que nos visita. Desenvolver o poder intuitivo de enxergar além das palavras e
sobretudo, ser “boa pessoa”, capaz de amar a si mesmo e a seu trabalho, pois
ninguém pode dar o que não tem.
· Não podemos esquecer que estamos trabalhando sobre a matéria mais preciosa
que Deus pôs sobre a Terra: “o homem”. Uma síntese de matéria, mente e espírito,
com o qual, nós devemos nos contactar através dos óleos para ajudá-lo a
encontrar seu equilíbrio físico e mental.
11- DIAGNÓSTICO PRÉVIO
O primeiro passo para começar um tratamento aromaterapêutico é convidar o

cliente a uma consulta prévia para a correta preparação dos óleos.
O aromaterapeuta realizará perguntas tais como:
a) Tem algum problema específico?
b) Está casada?
c) Tem filhos?
d) Teve algum problema com a gravidez?
e) Dorme bem?
f) Sofre de alguma doença crônica?
g) Tem uma boa relação física com seu parceiro?
h) É uma pessoa irritada?
i) Qual o seu estilo de vida?
j) Quais os hábitos dietéticos?
Durante a entrevista preencha a ficha correspondente ao diagnóstico e anote a

mistura que escolheu para seu tratamento.
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TRATE DE VER UM POUCO ALÉM E ORQUESTRE TODAS AS PERGUNTAS
QUE NECESSITE
12- ELABORAÇÃO DE FÓRMULAS
Para realizar uma correta elaboração de fórmulas devemos levar em conta as

seguintes proporções:
a) Em 60ml de óleo carreador, veicular 20 gotas de Óleo Essencial puro.
b) Em 30ml de óleo carreador, veicular 10 gotas de Óleo Essencial puro.
c) Em 15ml de óleo carreador, veicular cinco gotas de Óleo Essencial puro.
1) STRESS:
- Inalações: 4gts Lavanda em um lenço
- Banhos: mistura relaxante: duas gts Gerânio, 2gts Lavanda, 2gts Sândalo, 1gota
Ylang Ylang
- Massagens: dissolver a mistura relaxante com 2 ½ colheres de óleo carreador
2) DEPRESSÃO:
- Inalações: 20gts Sálvia, 10gts Rosa, 2gts Sândalo (derrame algumas gts em um
lenço e inalar pela manha e noite).
- Banhos: 3gts de Sálvia, 2gts Gerânio, 1gota Ylang Ylang.
- Massagens: 2gts Lavanda, 2gts Gerânio, 1gota Ylang Ylang c/ 2 ½ colheres óleo
carreador.
3) FADIGA MENTAL:
- Inalações: gotas de Arruda e Sálvia em um lenço
- Banhos: 3gts Sálvia, três gts Júnipero.
- Massagens: o mesmo que os banhos com óleo carreador
4) ANSIEDADE:
- Inalações: 4gts Lavanda em um lenço
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- Banhos: 2gts Gerânio/2gts Lavanda/2gts Sândalo/1gota Ylang Ylang
- Massagens: o mesmo que os banhos c/ 2 ½ colherinhas de óleo carreador
5) INSÔNIA:
- Inalações: 2gts Camomila, 3gts Lavanda (lenço, inalar 3x profundas e se desejar

associar a mistura nos lençóis, acrescentar uma gota Ylang Ylang)
- Banhos: três gts Lavanda, três gts Ylang Ylang, duas gts Camomila, 2gts Erva-
cidreira.
- Massagens: a mistura do banho em 2 ½ colherinhas de carreador em todo o

corpo
6) DORES DE CABEÇA, TENSÃO MUSCULAR NOS OMBROS E PESCOÇO:
- Inalações: 2gts Manjerona, 2gts Lavanda, 2gts Hortelã, em lenço c/ 3 inalações

profundas.
- Aplicações tópicas: umedecer seu dedo indicador com duas gotas Lavanda e
esfregue suas fontes, zona posterior e orelhas.
- Massagens: 3gts lavanda, 3gts Eucalipto, 3gts Erva-Cidreira, misturado c/ 2 ½

colherinhas de óleo carreador.
7) TORÇÕES:
Quando os ligamentos sofrem um desgarramento ou um estiramento brusco

produz uma torção. A articulação afetada se inflama e produz dor; mova a parte
afetada o menos possível. Se for problema de tornozelo mantenha-o elevado e
repousando a articulação.
- Banhos de pé e mão: quatro gts Manjerona, duas gts Alecrim. Mistura em um

recipiente que contenha uma quantidade de água suficiente para cobrir a parte
afetada e a articulação completamente, nunca deixe submergido por menos de 10
minutos.
- Compressas: utilize a mesma mistura em uma compressa fria e coloque–a

imediatamente depois do banho no mínimo por uma hora. Aplique uma compressa
todas as noites antes de deitar-se e deixe-a atuar por toda noite, retire-a pela
manhã e esfregue suavemente com a mistura.
- Aplicações tópicas: utilize a mesma mistura com 2 ½ colherinhas de óleo

carreador, retire a compressa e aperte suavemente. Não massageie na articulação
que sofreu a torção
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13- CUIDADOS E CONSERVAÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
CUIDADOS:
- Nunca utilize os Óleos Essenciais indiscriminadamente na pele e nunca em sua

forma pura, pois podem ocorrer pigmentações e manchas.
- Pessoas com Hipertensão (pressão alta) - evitar alguns óleos; ex: alecrim,
gengibre.
- Pessoas com peles sensíveis - evitar óleos fortes em massagens; ex.: cravo,
pinho
- Não utilizar os óleos em bronzeadores, pois são fotossensibilizantes.
- Mulheres grávidas não devem utilizá-los, sem orientação médica.
- Pessoas alérgicas a Óleos Essenciais - evitar
CONSERVAÇÃO:
- Manter os Óleos Essenciais em locais arejados, longe do sol, crianças e animais.
MÓDULO III
REPERTÓRIO DOS PRINCIPAIS ÓLEOS ESSENCIAIS
ALECRIM - Rosmarinus officinalis
Originário do Sul da Europa e Norte da África, o alecrim hoje é cultivado em quase

todo o mundo.Seu óleo essencial é obtido a partir da destilação de suas folhas e
flores. Após colhidas, folhas e flores vão perdendo seu teor em componentes
aromáticos, oferecendo um óleo essencial cada vez mais fraco, quanto mais tarde
forem utilizadas para a destilação. É produzido em toda a região mediterrânea. O
rendimento da destilação do alecrim fica em torno de 1,5%.
Essência Yang derivada das folhas e flores da planta, com propriedades

estimulante, ativador da memória e nervos, tônico cardíaco, hipertensor , hepático,
antiséptico, antiespasmódico, analgésico e adstringente. Aplicações: esgotamento
mental, desânimo, histeria, palpitações, hipotensão arterial, hepatite, cirrose
hepática, distúrbios intestinais, asma, bronquite, tuberculose, dores reumáticas e
musculares, gota, reumatismo, arteriosclerose. Precauções: Não utilizar durante a
gravidez.
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BERGAMOTA - Citrus Bergamia
Originária do Marrocos. Seu óleo essencial é obtido a partir da pressão a frio da

casca da fruta. É produzido na
Itália, na Costa do Marfim e na Guiné. A produção mundial do óleo essencial de

bergamota está praticamente concentrada na Itália. A extração do óleo apresenta
rendimentos da ordem de 0,5% . O óleo essencial da bergamota possui elevados
teores de ésteres, em especial o acetato de linalilo.
Essência Yin proveniente da casca de frutas, possuindo propriedades

expectorante, digestiva, carminativa, vermífuga, antiespasmódica, analgésica e
refrescante. Indicações: amigdalite, bronquite, faringite, cólicas intestinais, gases,
indigestão, verminose, cistite, gonorréia, leucorréia, desodorante, antidepressivo,
sedativo.
CAMOMILA AMARELA - Anthemis nobilis
Originária do Sul da Europa. Seu óleo essencial é obtido a partir da destilação de

suas flores. A produção do óleo ocorre principalmente na França, Inglaterra,
Marrocos, Egito, Bélgica, Alemanha, e Hungria. A colheita das flores da camomila
deve ser feita apenas em dias secos, após o orvalho, e quando os capítulos
tenham acabado de se abrir, sem que se aguarde pelo seu amadurecimento. O
processo de extração apresenta rendimentos da ordem de 0,22%. Seu
componente principal é o azuleno, excelente agente anti-inflamatório, que aparece
no óleo essencial em concentrações de ate 30%.
Essência Yin extraída de flores com propriedades excelente agente antinflamatório

e analgésico, diurético, antiespasmódico, sedativo. Indicações: inflamações nos
olhos, dores de cabeça, dente e ouvido, digestão difícil, cólicas estomacais e
intestinais, gases, vômitos, cólicas menstruais, infecção, icterícia, cálculos renais,
nervosismo, depressão, estafa, insônia. Obs.: É um remédio excelente para
crianças, baixa toxidade e sua ação sedativa e antinflamatória, e como óleo para a
higiene diária do bebê.
CÂNFORA - Cinnamomum camphora
Essência Yin extraída da madeira de árvores, com indicações estimulante

cardíaco, distúrbios respiratórios, contusões, pancadas, pés doloridos e pernas
cansadas, febre, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflamações,
acne, abscessos, antidepressivo e tranqüilizante. Obs.: Não utilizar na gravidez,
epilepsia e em peles sensíveis.
CANELA - (Tônico intelectual)
Indicações: estimulante da circulação, desodorante ambiental, elimina odores de

tabaco. Energizante mental, antidepressivo, estimula a consciência.
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CAMPIM-LIMÃO - Cymbopogon citratus
Originário da Índia. O óleo de capim-limão é obtido a partir da destilação a vapor de

suas folhas. É produzido na Índia, América Central e Brasil. A planta é bastante
rústica e de desenvolvimento relativamente rápido sem, no entanto, deixar de ser
perene: uma mesma touceira de capim-limão vive durante vários anos pois
constantemente se renova com a emissão de novos brotos. Indicações: afecções
das vias respiratórias, desodorização, assepsia, pé-de-atleta, distúrbios digestivos,
cólicas, dispepsia e pediculose. Pode ser utilizado como repelente de insetos,
principalmente mosquitos e pernilongos. Na prática veterinária, o óleo de capim-
limão pode ser empregado como vermífugo. Obs.: Pode causar irritação da pele
em concentrações maiores que 1%.
CARDAMOMO
Indicações: limpa a mente, para o cansaço mental, afrodisíaco, refrescante e
estimulante.
CEDRO - Juniperus virginiana

Essência de madeira Yang com propriedades antiséptica, adstringente,
expectorante, diurética, sedativa. Aplicações: infecções cutâneas, bronquite, tosse,
cistite, nefrite, gonorréia, sedativo, incenso, forte repelente de insetos. Obs.: Não
utilizar na gravidez.
CIPRESTE - Cupressus sempervirens

Óleo Yin extraído das folhas e pinhas das árvores, vasoconstrictor,
antiespasmódico, relaxante e refrescante para banhos, hepático, sedativo.
Indicações: hemorragias, asma, coqueluche, tosse, gripe, doenças do fígado, fluxo
irregular de menstruação, hemorróidas, varizes, celulite e menopausa.
CITRONELA - (Exaustão nervosa)

Indicações: tônico da pele, transpiração, oleosidade excessiva, fortalece os
cabelos. Estimulante geral, fadiga, cansaço, exaustão nervosa, antidepressivo.
Repele insetos.
COPAÍBA
Indicações: para o emocional ainda em estudo. Dermatológicamente é usado como
tônico capilar, caspa, seborréia, pele inflamada e afecções do couro cabeludo.
CRAVO - (Estimulante de memória)

Indicações: anti-séptico forte (verrugas e micoses), analgésico para dor de dente.
Estafa mental, memória fraca, estimula o aprendizado, restabelecimento geral,
coragem.
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EUCALIPTO - Eucaliptus globulus
Tem origem da Austrália, onde também é conhecido como árvore-da-febre, o
eucalipto posteriormente foi levado para a Tasmânia, China, Brasil e outros países.
Seu óleo essencial é obtido através da destilação das folhas da árvore. É
produzido na Austrália, Tasmânia, França, Espanha, Portugal, Argélia e Américas.
Devem ser empregadas as folhas mais velhas originárias de ramos maduros. Seu
principal constituinte é o eucaliptol, de acentuada ação anti-séptica. As folhas
frescas fornecem um óleo mais concentrado.
Essência Yin com propriedades antiséptico, desinfetante, cicatrizante, antitérmico,

expectorante, analgésico, antiespasmódico, estimulante cardíaco, diurético,
hipoglicêmico, excelente desinfetante e purificador do ar. Indicações: feridas,
queimaduras, bolhas, febre, resfriado, bronquite, asma, gripe, sinusite, tuberculose,
coqueluche, difteria, dores reumáticas e musculares, artrite reumática, cistite,
gonorréia, diabetes, repelente de insetos.
GENGIBRE
Indicações: confusão mental, calmante, reconfortante e estimulante mental. Ativa a
circulação.
GERÂNIO - Pelargonium graveolens

Essência Yin derivada das folhas e hastes da planta, com propriedades
estimulante, antidepressiva, antiséptica, analgésico, cicatrizante, sedativo,
diurético, equilibrador hormonal. Indicações: nevralgias, úlceras, hemorragias
internas, leucorréia, cálculos renais, distúrbios hormonais, eczemas, herpes,
queimaduras, piolho, estomatite, infecções da garganta e boca, repelente de
insetos. Precauções: Cuidado com peles sensíveis.
HISSOPO - Hyssopus officinalis

Propriedades basicamente estimulantes: regulador da pressão arterial,
expectorante, sedativo , tônico dos nervos, relaxante, laxante suave, vermífugo,
antiespasmódico, antiséptico, cicatrizante e purificador do ar. Indicações: variações
da pressão arterial, asma, bronquite, gripe, dificuldades digestivas, vermes, gases,
leucorréia, amenorréia, contusões, eczemas, tuberculose, dispnéia, resfriado,
feridas. Precauções: Não utilizar durante a gravidez e epilepsia.
GRAPEFRUIT
Indicações: antidepressivo, tensão pré-menstrual (TPM), ansiedade e relaxante.
HORTELÃ-PIMENTA - Mentha piperita

Essência Yang extraída de toda a planta, com propriedades analgésico, sedativo,
antitérmico, expectorante, antiséptico, antiespasmódico, antibacteriano,
antinflamatório, digestivo, hepático. Indicações: dor de cabeça e de dentes, dores
musculares e articulares, dismenorréia, febre, distúrbios respiratórios, tuberculose,
17
gases, vômitos, desmaio, diarréias, náuseas, vermes e repelente de insetos.
Precauções: Não utilizar na gravidez.
YLANGUE YLANGUE - Cananga odorata

Essência Yin extraída das flores da árvore, com propriedade calmante, hipotensor,
afrodisíaco, antiséptico. Indicações: ansiedade, pressão alta, impotência , frigidez,
taquicardia, infecções intestinais, perfuma o ambiente.
JASMIM - Jasminum officinale

Essência Yang derivada das flores, com propriedades antidepressivo, relaxante,
afrodisíaco, antiespasmódico, tônico uterino. Indicações: impotência, frigidez,
prostatite, tosse, depressão, ansiedade, dismenorréia, dores menstruais, facilita o
parto.
JUNIPO - Juníperus communis

Essência Yang extraída de frutas com propriedades diurético, antitóxico,
antiespasmódico, estomacal, sedativo, vermífugo. Indicações: trato urinário,
reumatismo, gota, cistite, picada de animais venenosos, gases, cólicas,
hemorróidas, cólera, disenteria, febre tifóide. Precauções: Não utilizar na gravidez.
LARANJA - Citrus vulgaris auranticum

Essência extraída da casca da laranja, com propriedades calmante e
antiespasmódico. Indicações: insônia, ansiedade, diarréia, infecções intestinais,
gases, cólicas intestinais. Obs.: Óleo suave para crianças.
LAVANDA - Lavandula officinalis

Também conhecida como alfazema, é originária da Europa mediterrânea. Seu óleo
essencial é obtido a partir da destilação por vapor de suas flores. Para o uso
doméstico da planta colhem-se os botões florais. Para a extração de seu óleo
essencial, no entanto, colhem-se as flores já abertas. Os rendimentos do processo
de destilação são da ordem de 0,7% a 1,7%.
Esta essência Yang extraída das flores é uma das mais versáteis, tendo
propriedades tranquilizante, analgésico, regulador cardíaco, antiséptico,
antiespasmódico, diurético, desintoxicante, desodorante, hipotensor. Indicações:
taquicardia, inflamações respiratórias, hipertensão, dores musculares, ansiedade,
depressão, insônia (coloque 1 gota no travesseiro), dores de cabeça e ouvido,
queimaduras, eczemas, verrugas, ulcerações, paralisia,desmaio, epilepsia, gripe,
picada de insetos, leucorréia. Obs.: Óleo suave para crianças.
LEMONGRASS - (Ansiedade)
Indicações: Estimulante, exaustão por excesso de trabalho, tensão, stress e
ansiedade, tônico para a pele, acne, pele oleosa, estimulante, aumenta a
vitalidade, anti-séptico, poros abertos.
18
LIMÃO - Citrus limonum
Originário da Índia, disseminado pelo mundo, inicialmente pelos árabes para a
Europa. Seu óleo essencial fica alojado em na casca do fruto, e é obtido a partir da
expressão a frio das cascas de frutos verdes, com rendimentos que variam da
ordem de 0,1 a 0,3%. Na prática, são necessários cerca de 4.000 frutos para obter-
se 1 kg de óleo essencial.
Essência extraída da fruta e casca com propriedades antibactericida, antiséptico,

fortalece os pulmões, estimulante digestivo, hipotensor, diurético. Indicações:
doenças infecciosas, gripe, colesterol alto, hipertensão, reumatismo, distúrbios
digestivos, vermes, gota, gonorréia, feridas na pele, picadas de insetos,
esgotamento mental. Precauções: Cuidado com peles sensíveis e não exponha à
luz solar.
MANJERONA - Origanum marjorana

Indicações: dores de cabeça, asma, gases, cólicas intestinais, prisão de ventre,
hipertensão, leucorréia, insônia. Essência Yang extraída da planta, com
propriedades sedativo, antiespasmódico, estimulante digestivo, hipotensor,
aquecedor. Precauções: Não utilizar na gravidez.
MENTA - (Autoconfiança)
Indicações: revigorante e refrescante. Nas dores de cabeça relacionadas a
problemas digestivos e hepáticos. Antiinflamatório para problemas musculares.
Atua nos resfriados e sinusite. Enjôos, desmaios, vertigens e cansaço mental.
Equilibra sentimentos de raiva e diminui a timidez. Contra-indicações: não usar
durante a gravidez, epilépticos ou alguma doença neurótica grave. Utilizar com
cautela em pessoas hipertensas.
MELISSA - Melissa officinalis

Indicações: palpitação, hipertensão arterial, ansiedade, febre, histeria, náuseas,
vômitos, asma, resfriado, gripe, dores menstruais e repelente de insetos. Essência
Yang extraída da planta, com propriedades tonificante, calmante, antidepressivo,
tônico do coração, hipotensor, antiespasmódico, estimulante digestivo.
OLÍBANO
Indicações: purificação, ansiedade, pânico, depressão, fortificante e
estimulante.Indicado para pele inflamada, como tônico e rejuvenescedor.
PAU-DE-ROSAS - Aniba rosea odora

Essência Yin derivada da casca da árvore, com propriedades tonificante, calmante,
antibactericida, desodorante. Indicações: dores de cabeça, distúrbios digestivos,
tratamento de pele, estrias, desodorante, nervosismo, cansaço.
ROSA - Rosa damascena

Acredita-se que sua origem seja do Oriente. No entanto, esta é hoje uma planta
universal, com inúmeras variedades em todo o mundo. Seu óleo essencial é
produzido na Bulgária, Marrocos, Turquia, Síria, França, Inglaterra, Índia e União
Soviética. O principal método de extração para fins aromaterápicos é a destilação.
19
Os botões de rosa devem ser colhidos manualmente bem cedo pela manhã, e
imediatamente destilados. É, talvez, o óleo com o menor rendimento na extração e
um dos mais caros, consumindo, cerca de 1.400 kg de pétalas para a produção de
1 kg de óleo essencial.
Essência Yin extraída das pétalas de flores, "Rainha dos óleos" com propriedades
essencialmente femininas antidepressivo, regulador menstrual, antiséptico,
afrodisíaco, vasoconstrictor, tratamento de pele, antiespasmódico, laxante,
sedativo. Indicações: conjuntivite, dores de cabeça, enjôos, vômitos, prisão de
ventre, menstruação irregular, esterilidade, leucorréia, hemorragia, doenças
genitais, tratamento de pele, depressão, mágoa, insônia, tensão pré-menstrual.
Para trazer ao ser a luz do amor infinito: massageie seu chacra cardíaco com
movimentos em forma de infinito (8 deitado). Precauções: Evitar durante os
primeiros 4 meses de gravidez.
PATCHOULI -(Energizante)
Indicações: rejuvenescedor, regenerador da pele, envelhecimento precoce, muito
usado em estética. Energizante geral do corpo, afrodisíaco. Antidepressivo, tensão,
stress, medo, apreensão, compulsividade, estimulante emocional, apatia e frieza.
PETIGRAIN - (Tônico intelectual)

Indicações: tônico revigorante dos sentidos, estimulante geral da vitalidade, reduz o
odor e transpiração excessiva. Tensão, stress, depressão, confusão, memória
fraca, indicado contra mágoas e ressentimentos.
SÁLVIA - Salvia sclarea

Indicações: depressão, medo, tensão, distúrbios nervosos, digestivos e renais,
hipertensão arterial, leucorréia, impotência, frigidez, inflamações cutâneas,
síndrome pré-menstrual. Precauções: Não utilizar na gravidez. Essência Yin
derivada das flores, com propriedades tranquilizante, tonificante, antiespasmódico,
antiséptico, hipotensor, afrodisíaco.
SÂNDALO - Santalum album

Originário da Índia. O óleo essencial de sândalo é obtido a partir da destilação da
madeira, isto é, do cerne do tronco da árvore, com rendimentos da ordem de 3,5%.
Após a destilação, o óleo é maturado por cerca de 6 meses, até que atinja a
maturidade e o aroma adequados.
Essência Yang suave extraída da madeira interna da árvore, com propriedades

expectorante, afrodisíaco, antiséptico, antiespasmódico, antiinfeccioso, diurético,
digestivo. Indicações: resfriado, bronquite, laringite, asma, gases, enjôos, vômitos,
azia, corrimentos vaginais, gonorréia, leucorréia, prostatite, impotência, frigidez,
tratamento de pele, nervosismo, depressão, insônia, meditação, exercícios
espirituais.
20
TANGERINA - Citrus madurensis
Essência derivada da casca da fruta, com propriedades calmante, estimulante
digestivo e do apetite, analgésico, antiespasmódico. Indicações: alterações
digestivas, falta de apetite, dores musculares, excitação, nervosismo. Obs.: Óleo
suave bom para crianças.
TEA-TREE - Melaleuca alternifolia

Indicações: infecções, inflamações, sistema imunológico fraco, ferimentos e
inflamações cutâneas, artrite, diabetes. Essência extraída das folhas e ramos, com
propriedades antiinfeccioso, antiséptico, antiviral, antifungal, cicatrizante.
TOMILHO - (Estimulante)
Indicações: estimulante geral, debilidade muscular, usado no combate das doenças
infecciosas e imuno-estimulante. Contra-indicações: não utilizar em grávidas e
deve ser usado com cautela em crianças.
VETIVER
Indicações: acalma a mente, estimula a criatividade, combate histeria e estafa.
Indicado para pele seca, pele madura e pele irritada. Excelente hidratante.
YLANG-YLANG - (Afrodisíaco)
Indicações: antidepressivo, cansaço físico, irritabilidade, ansiedade, regula a
circulação, anti-séptico, afrodisíaco, controla a oleosidade da pele. Inibe
sentimentos de raiva.
ESSENCIAS NATURAIS
AGRESTE - (Estafa)
Indicações: energizante geral, fadiga, descongestiona e refresca a pele. Ativa a
circulação. Estimulante nervoso, melhora a disposição, estafa, cansaço, animador,
relaxante e diminui a tensão e insônia.
CITRUS - (Stress)
Indicações: analgésico, usado para dores de cabeça, enxaqueca,
descongestionante nos casos de gripes e resfriados. Antidepressivo, stress,
exaustão e desânimo geral, medo, mau-humor, preocupação, falta de interesse e
vontade.
HERBAL - (Apreensão)
Indicações: adstringente, controla a oleosidade da pele, poros abertos,
descongestionante e expectorante nas gripes e resfriados. Combate a ansiedade,
tensão, estimulante, devolve a auto-estima. Indicado nos casos de insegurança,
apreensão e preocupação excessiva.
21
LIMA-CRAVO - (Egoísmo)
Indicações: anti-séptico, bactericida, fungicida, ativa a circulação local, indicado
para obesidade, celulite, estrias. Energizante, para estafa, estimulante mental, dá
coragem e dissolve mágoas, medo e egoísmo.
MADEIRA - (Preocupação)
Indicações: afrodisíaco, estimulante do organismo e da circulação local. Combate a
compulsividade, medo, é confortante.
ESSÊNCIAS RECONSTITUÍDAS
ALMÍSCAR - (Tolerância)
Composição: cedro, sândalo, lavanda, baunilha. Indicações: estimula a sabedoria,
constância, determinação, serenidade e calma. Paciência, tranqüilidade nos
relacionamentos.
BOUQUET - (Estimulante emocional)

Composição: limão, patchouli, gerânio, musgo, coriandro e cravo. Indicações:
combate o medo, apreensão, frieza emocional. Indicado para flutuações de humor
e afasta a apatia.
ESPECIARIAS - (Coragem)
Composição: canela, cravo, olíbano, noz-moscada e musgo. Indicações:
honestidade, generosidade, verdade, capacidade de julgamento e orientação
interior.
FLORAL - (Calmante emocional)

Composição: camomila e rosa. Indicações: combate a raiva, medo,
hipersensibilidade, insônia, restabelece a segurança, tristeza, mágoas e angústia.
FLORESTA - (Iniciativa)
Composição: patchouli, cedro, sândalo. Indicações: controle pessoal, idealismo,
força, vitalidade, liderança, crescimento interior.
FRUTAIS - (Intuição)
Composição: palmarosa, cravo e frutas. Indicações: aguça a imaginação,
visualização, processos de recuperação e idealismo.
LÍRIO - (Realização)
Composição: lírio, limão, petitgrain e cedro. Indicações: crescimento interior,
sabedoria, respeito, seriedade, inquietação e estimula a autodisciplina.
MATA VERDE - (Objetividade)

Composição: louro-folhas, limão e arruda. Indicações: inteligência ativa, percepção,
organização, precisão, mente lógica e racional.
22
ORIENTAL - (Renovação)
Composição: ylang-ylang, cravo, olíbano e vetiver. Indicações: transcendência,
renovação, contra raiva, medo, frustração, estimulante do desejo e atração.
PRIMAVERA - (Medo)
Composição: petitgrain, patchouli, ylang-ylang e cravo. Indicações: combate o
cansaço mental, memória fraca, raiva, ansiedade, tensão, apreensão, sensações
de medo e insegurança.
RAÍZES - (Independência)
Composição: vetiver, cedro e lavandim. Indicações: controle de si mesmo,
autoconfiança, desenvolvimento interior, compreensão, estimulante e confortante.
ROSA - (Harmonia)
Composição: gerânio e rosa. Indicações: pensamentos afetuosos, sensualidade,
vibrações harmoniosas e equilíbrio da mente.
SÂNDALO - (Meditação)
Composição: sândalo e cedro. Indicações: trabalhos psíquicos, ioga, meditação,
espiritualidade, relaxamento profundo e autocontrole.
SILVESTRE - (Purificação)
Composição: cipreste, eucalipto, alecrim e pinho. Indicações: contra o stress
mental, tensão, ansiedade, cansaço, indecisão, desorientação e limpeza
energética.
VIOLETA - (Emotividade)
Composição: lilás, íris e violeta. Indicações: libera as emoções, controla a
sensibilidade excessiva e exaustão mental.
GUIA TERAPÊUTICO PARA A SAÚDE
1) Depressão:
- Óleos Essenciais: lavanda, camomila, limão, gerânio, sândalo, sálvia, patchouli,

rosa e ylang ylang
- Modo de uso: massagem, banhos e inalações
2) Insônia:
- Óleos Essenciais: camomila, lavanda, sândalo e gerânio
- Modo de uso: massagens, banhos, inalações, massagem facial e capilar noturna

23
3) Dor de cabeça:
- Óleos Essenciais: camomila, rosa, alecrim, manjerona, hortelã e lavanda
- Modo de uso: massagem na cabeça, rosto e pescoço, inalar essência de hortelã
4) Hemorróidas:
- Óleos Essenciais: cipreste, camomila, lavanda e junípero
- Modo de uso: banho de acento, aplicação tópica e compressas
5) Dores musculares e das articulações:
- Óleos Essenciais: lavanda, junípero, eucalipto, alecrim, manjerona e camomila
- Modo de uso: banhos, massagens e compressas quentes
6) Impotência:
- Óleos Essenciais: patchouli, rosa, ylang ylang, sândalo e sálvia
- Modo de uso: massagear o plexo solar e aromatizar a habitação
7) Sistema respiratório: (resfriado, gripe, sinusite e tosse):
- Óleos Essenciais: lavanda, junípero, eucalipto, hortelã, manjerona, limão e

cipreste
- Modo de uso: banhos, inalações de vapor, óleo de massagem para o peito,

vaporização ambiental com mistura de lavanda e eucalipto
8) Catarro:
- Óleos Essenciais: lavanda, mirra, sândalo, camomila, alecrim, incenso e eucalipto
- Modo de uso: banhos, massagens e inalações de vapor
9) Cabelo e couro cabeludo: (caspa)
- Óleos Essenciais: limão, Alecrim, lavanda, junípero, eucalipto e sândalo
- Modo de uso: combinação de 3 óleos por vez, massagem do couro cabeludo
10) Pele com acne:
24
- Óleos Essenciais: camomila, rosa, junípero, gerânio, sândalo, alecrim, eucalipto e
limão
- Modo de uso: aplicação tópica, inalações de vapor, massagem corporal e banhos
11) Pé de atleta:
- Óleos Essenciais: lavanda e limão
- Modo de uso: aplicar essência pura nas partes afetadas e banhos de pés
12) Queimaduras:
- Óleo Essencial: lavanda
- Modo de uso: aplicar puro nas pequenas queimaduras como compressa e deixar
penetrar 20 minutos
13) Picadas de insetos:
- Óleos Essenciais: lavanda e patchuli
- Modo de uso: aplicar puro na zona afetada
14) Feridas:
- Óleos Essenciais: lavanda, mirra e incenso
- Modo de uso: aplicar essências puras
15) Celulite:
- Óleos Essenciais: junípero, cipreste, alecrim, limão e lavanda
- Modo de uso: banhos e massagens, devem ser usados um óleo diferente por
semana
ÓLEOS VEGETAIS CARREADORES
- São óleos que servem para veicular os Óleos Essenciais
01- ABACATE:
- Extraído do fruto e é rico em ácidos graxos, pró-vitamina A, vitaminas do

complexo B, vitamina C, lipídios, aminoácidos e substâncias antibióticas
25
- Atua na epiderme, deixando a pele macia e flexível (emoliente)
- Pode ser usado como amaciante dos cabelos e nutriente para a pele, excelente
como óleo para massagem, principalmente quando misturado com óleos
essenciais
02- AMÊNDOAS DOCES:
- Emoliente, hidratante e nutritiva, pode ser usado tanto para o corpo e rosto
- Usado com freqüência, ajuda a prevenir estrias
03- AVELÃ:
- A muitos anos é apreciada para problemas estomacais, infertilidade e nervos
- Dela se fazia uma loção para alívio dos olhos
04- CALÊNDULA:
- Tem ação antiinflamatória, emoliente, antisséptica, calmante e cicatrizante
- A absorção cutânea é rápida
- Pode ser usado no tratamento de queimaduras e inflamações, estimulando a

formação de tecidos, para pele áspera, rachada, cansada e nas mãos, após o
banho de sol e como óleo de massagem
05- CASTANHA DO PARÁ:
- Óleo obtido da prensagem das nozes, constituído de 67% de ácidos graxos

insaturados, além de proteínas, sais minerais e vitaminas A e B
- Ótimo para tratar cabelos secos, deixando-os sedosos e com brilho. O uso
freqüente deste óleo intensifica a cor dos cabelos pretos
- Na pele proporciona maciez, suavidade e evita o ressecamento, lubrificando-a
06- CENOURA:
- Rica em vitamina A, é emoliente e calmante tópico
- Absorção cutânea rápida e completa
- Protege da exposição aos raios solares intensos, proporcionando um

bronzeamento seguro e homogêneo
07- COPAÍBA:
26
- É obtido do tronco da árvore por meio de uma incisão
- Possui efeito germicida, fazendo com que as infecções sejam evitadas. É

antiinflamatório e cicatrizante
- Pode ser utilizado para tratar afecções do couro cabeludo, além de agir como
doador de brilho
08- GIRASSOL:
- É obtido da prensagem a frio
- Com elevado poder nutritivo pode ser utilizado em contusões, feridas e

esfolamentos
- Tem ação emoliente e reepitalizante
09- GERME DE TRIGO:
- Rico em vitamina E, ácido linoleico e fosfolipídeos
- A vitamina E evita perda da vitamina A no organismo, retardando o

envelhecimento precoce da pele e devolvendo a vitalidade
- Corrige as alterações decorrentes da vitamina E. Fortalece os vasos sanguíneos,

evitando a ocorrência de varizes
- Aplicado na pele diariamente, recupera a pele seca e áspera
- Ótimo como óleo de massagem para o corpo e para acelerar a cicatrização de

feridas e queimaduras
10- JOJOBA:
- Óleo de grande compatibilidade com a pele humana, fornecendo maciez

aveludada
- Auxilia no controle do acúmulo excessivo de sebo na acne vulgar, devolvendo a

oleosidade natural da pele
- É eficaz no tratamento da caspa, eliminando os acúmulos de agentes no couro

cabeludo que podem proporcioná-la. Deixa o bulbo limpo e livre para o crescimento
de novos fios. Ótimo para o tratamento de cabelos
11- MELALEUCA:
27
- É obtido das folhas e dos ramos terminais de uma árvore australiana, conhecida
por “tea tree”
- Tem ação antifúngica, antisséptica e cicatrizante
- Não é tóxico, irritante ou corrosivo para os tecidos
- Usado para combater acnes, caspas e seborréias
12- PRÍMULA:
- Excelente para peles sensíveis, delicadas e com manchas
- Boa na prevenção de eczemas
- Favorece o crescimento das células da pele
13- ROSA MOSQUETA:
- É rico em ácidos graxos, tem acentuado poder regenerador de tecidos, de grande

utilidade para o tratamento de queimaduras, cicatrização de suturas, redução de
cicatrizes antigas, quelóides, ulcerações e assaduras
- Em cosmiatria é utilizado para atenuar rugas e linhas de expressão, hidratar a

pele, prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de estrias
- Não deve ser usado em pessoas com pele oleosa ou afetada por qualquer tipo de
acne, pois pode ocorrer exacerbação
14- SEMENTES DE UVA:
- Regenera e mantém o tecido cutâneo, revitalizando-o
- É de grande utilidade contra flacidez e na prevenção de estrias
- É um excelente óleo para massagens
APLICAÇÃO
Conforme já explicado no módulo I, existem inúmeras formas de aplicação nas

quais os óleos essenciais podem ser utilizados: em compressas, banhos,
massagens (diluídos em óleo vegetal), nebulizações, difusões, inalação direta,
ingestão oral, entre outras.
Cada situação pode-se identificar qual a melhor aplicação a ser feita para aquele
paciente específico considerando-se suas características e suas necessidades, e é
assim que iremos conhecer qual a forma mais adequada para cada caso.
28
Aconselha-se sempre que possível, a utilização dos óleos essenciais como
coadjuvante, integrada a um tratamento fitoterápico. Pode-se obter respostas mais
intensas e mais seguras agindo dessa forma.
Inalação Indireta
Consiste na absorção direta do óleo essencial volatilizado. Recomendada
principalmente, para os casos de afecções das vias respiratórias e da pele, e para
uma rápida alteração do estado emocional. Pode ser conduzida através do uso do
banho de vapor facial ou através da inalação a seco.
Ingestão Oral
Na prática de ingestão oral de óleos essenciais, deve ser observada sob orientação
especializada. Quando se fizer, deve-se restringir-se às doses indicadas. Qualquer
óleo essencial em doses elevadas pode provocar reações de toxidez ou de
irritação. Um forma sugerida por alguns aromaterapeuta, para o uso interno de
óleos essenciais é o uso do mel.
Difusão
A difusão consiste em volatilizar o óleo essencial no ambiente onde o indivíduo
está repousando, como um excelente complemento ao tratamento fitoterápico.
Muitas vezes, a difusão é fundamental pelas respostas rápidas e pelo relaxamento
adequado que propicia. Há vários modelos de difusores. De forma geral, seu
princípio de funcionamento consiste em, através de uma fonte de calor - que pode
ser elétrica ou mesmo a chama de uma vela - elevar a temperatura do óleo
essencial para que este se volatilize, espalhando-se pelo ambiente.
Banhos Aromáticos
É a imersão com água em torno de 30ºC, na qual se acrescentam algumas gotas
de óleo essencial (até 8 gotas), agitando-se para que se misture bem a toda a
água. No banho aromático com óleo essencial não devem ser acrescentados sais e
óleos de banho comuns; usam-se apenas as gotas da essência. Janelas e Portas
devem estar fechadas. Durante o banho deve-se relaxar e mentalizar a ação da
água lavando física, mental e emocionalmente.
Nebulização
Diferentemente da difusão, a nebulização espalha o óleo essencial no ar do
ambiente, sem volatiliza-lo pelo calor. A nebulização é feita através de um aparelho
conhecido como nebulizador. Trata basicamente em um recipiente que contem o
óleo essencial diluído em água à temperatura ambiente, e uma bombinha que
pulveriza micro-gotículas no ar. Tem as mesmas aplicações da difusão.
Massagem Aromática
A massagem aromática combina as vantagens da massagem terapêutica com a
eficiência do uso dos óleos essenciais. Faz-se uso de massagens com óleos
essenciais quando se pretende redução do estresse, relaxamento muscular,
estímulo à circulação, tratamentos depurativos, analgesia local, etc. Quando se
29
utiliza um óleo essencial em massagem, é recomendável usar no ambiente um
difusor com o mesmo óleo. Assim, sua ação sistêmica é reforçada pelo aroma
inalado do ambiente. Abaixo mostramos mais vantagens sobre ela.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- AROMATERAPIA - A CURA PELOS ÓLEOS ESSENCIAIS
Marcel Lavabre - Editora Record/Nova era
- A ARTE DA AROMATERAPIA
Robert Tisserand - Editora Roca
- O LIVRO DA AROMATERAPIA
Jeanne Rose - Editora Campus
- AROMATERAPIA - TERAPIA APLICADA ATRAVÉS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

Tetrazini M.C.R. dos Anjos - Editora Roka
- AROMATERAPIA
Patrícia Davis - Editora Martins Fontes
- AROMATERAPIA - UM GUIA DE A a Z
Susan Worwood - Editora Best Seller
- AROMATERAPIA HOLÍSTICA
Ann Berwick - Editora Nova Era
- GUIA COMPLETO DE AROMATERAPIA

Erich Keller - Editora Pensamento
- AROMATERAPIA ESTÉTICA
Nelly Grosjean - Editora Mônica M. Thomas
- AROMATERAPIA - USO TERAPÊUTICO DAS ESSÊNCIAS VEGETAIS

Eneida Duarte Gaspar - Editora Pallas
- GUIA PRÁTICO DE AROMATERAPIA

Prince, S. - Editora Siciliano
Dúvidas entre em contato com seu Instrutor

contato@institutofolhaverde.com
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Escola de Formação de Terapeutas

Atenção: O material deste módulo está disponível apenas como parâmetro de

A Aromaterapia baseia-se na utilização dos óleos essenciais extraídos de plantas e

Os Óleos Essenciais são utilizados para cuidados com a beleza e a saúde do

Emoções negativas emitem “sinais” negativos para todo o corpo e enfraquecem

Os óleos essenciais têm ação sobre a mente, a alma e o corpo humanos, e

A aromaterapia através da utilização dos Óleos Essenciais atua no equilíbrio

Há mais de seis mil anos, os egípcios já conheciam o poder das substâncias

O conhecimento da homeopatia se expandia através dos séculos em diferentes

Durante o século XIX a indústria de perfumaria teve um crescimento firme e

Conforme é praticada atualmente, a Aromaterapia ressurgiu na Europa somente a

Gattefossé passou então a pesquisar as propriedades do óleo de lavanda e de

e, desta forma, tornou-se, eventualmente, a maior autoridade no assunto. Hoje,

Aromaterapia significa a utilização de Óleos Essenciais com fins terapêuticos. Sua

Os aromas exalados têm a propriedade de despertar o nosso inconsciente coletivo.

Os aromas são uma forma de comunicação com os nossos sentidos mais

Os Óleos Essenciais atuam na freqüência das vibrações influindo na energia dos

Os aromas podem alterar o estado emocional de uma pessoa, estabilizar e

Os Óleos Essenciais são misturas complexas de compostos vegetais, voláteis,

Além de odoríferos e altamente voláteis têm consistência mais aquosa,

Todos os Óleos Essenciais são considerados anti-sépticos e alguns deles possuem

Óleos Essenciais Estimulantes:

- Alecrim, canela, citronela, cravo, lemongrass, limão, menta e patchouli.

Óleos Essenciais Relaxantes:

-Eucalipto, gerânio, laranja, lavanda, tangerina e ylang-ylang.

DIFERENÇA DE ÓLEOS ESSENCIAIS E ESSÊNCIAS:

- Óleo Essencial: é uma substância única normalmente de origem vegetal; ex.: o

- Essência: é uma composição de Óleos Essenciais, isto é, utiliza-se mais de uma

a) Essência Natural: ex.: a essência de lavanda utiliza componente natural extraído

b) Essência Reconstituída: ex.: a essência de rosas utiliza alguns componentes

05- USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS NA AROMATERAPIA:

b)Absorção Olfativa: utilizado para a saúde do corpo e mente através da inalação

06- TÉCNICAS GERAIS DA AROMATERAPIA:

A aromaterapia é baseada no uso de Óleos Essenciais para ajudar a autocura,

Os Óleos Essenciais são substâncias naturais provenientes de diferentes partes

O homem também é como uma planta e suas funções orgânicas correspondentes:

O Óleo Essencial é extraído de pequenas glândulas que são encontradas

Após os óleos estarem incorporados ao organismo, exercem um poder revitalizante

Os Óleos Essenciais são substâncias potentes e muito concentradas, por esse

7- FORMAS MAIS COMUNS DE UTILIZAÇÃO DOS ÓLEOS:

- Advertência: feche os olhos ao inalar

Utiliza-se para facilitar a penetração da mistura, relaxam os músculos, permitem

É ideal para a desinfecção de ambientes, pois pode ser realizada uma

É a configuração estética mais popularizada para ser utilizada em desinfecção do

07- OS SENTIDOS NA AROMATERAPIA

Os óleos Essenciais possuem um efeito imediato sobre a pele, pois sua

As moléculas dos Óleos Essenciais captadas pelas glândulas sudoríparas (derme)

As glândulas sebáceas localizadas em volta do folículo captam o Óleo Essencial e

O óleo derramado sobre as fibras elásticas e adiposas é absorvido pelos vasos

As moléculas do Óleo Essencial de composição química orgânica vegetal, viaja

O aspecto de fragrância da Aromaterapia e, sobretudo, como os aromas agem

Talvez o aspecto mais importante na osmologia – o estudo da olfação – seja

As principais estruturas que envolvem a olfação, na ordem em que os processos

cílios olfativos: micro-estruturas que aumentam a área de contato das moléculas

nervos olfativos: conjunto de células nervosas que transmitem a informação olfativa

bulbos olfativos: estruturas através das quais os nervos olfativos se conectam ao

sistema límbico cerebral: setor do cérebro responsável pelas emoções e pelo

a) as moléculas de Óleo Essencial entram junto com as partículas odoríferas de ar

b) passam pelas turbulências ósseas (ossos)

c) é captado por receptores olfativos na mucosa nasal

d) uma vez captados, os receptores traduzem o estímulo do cheiro em impulsos

e) os impulsos chegam ao cérebro pelo sistema límbico (controla as emoções). O

08- PROPRIEDADES E AÇÕES DOS ÓLEOS ESSENCIAIS