¿Qué es la felicidad?

Siendo objetivos y dando una definición

académica del término podemos apuntar que:

“La felicidad es un estado emocional que se produce en la

persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. La
felicidad suele ir aparejada a una condición interna o subjetiva
de satisfacción y alegría”.

La Psicología Positiva estudia los diferentes componentes que

motivan la felicidad de las personas y cuáles son las
características de aquellas que se sienten más felices, ya sea
por factores internos o condicionantes externos. Al ser objeto
de estudio, se ha llegado a conocer la fundamentación base
de este estado de felicidad, así como estrategias y prácticas
de aplicación en la vida cotidiana, para mejorar el bienestar
emocional y fomentar las conductas positivas que reducen el
estrés, nos ayudan a lograr éxito en las relaciones y nos
proporcionan crecimiento personal. Por ello, la felicidad es
“enseñable” y se puede aprender a ser más feliz.

Educar para la felicidad comienza con el ejemplo en casa,

promoviendo ciertas actitudes frente a las adversidades, la
adaptación a los cambios, el cuidado de uno mismo o las
habilidades sociales.

Fomentar una educación en positivo como un entrenamiento

para la vida aporta a los niños la capacidad de ser más
autónomos, independientes, flexibles, saber resolver
problemas con creatividad y formar parte de grupos sociales
en los que me sienta querido y apoyado, valorándose a sí
mismo, su participación y aportación dentro de esa red
relacional.

Educar para la felicidad empieza con saber lo que uno quiere.

Esto ayuda a los niños a mejorar su rendimiento y
automotivación, ya que la educación es mucho más efectiva si
el niño comprende que el aprendizaje es una actividad de
disfrute en sí misma y que él es responsable de alimentar su
propia curiosidad.
Algunas prácticas sencillas para enseñar a nuestros hijos a ser
más felices podrían ser:

• Garantizar un canal de comunicación abierto y seguro con el

niño, la confianza y el establecimiento de lazos afectivos en el
núcleo familiar son la base para el desarrollo y un crecimiento
sano y feliz.

• Permitir que exprese emociones y sentimientos, para que

aprenda a identificarlas y encontrar soluciones.

• Enseñar a los niños la importancia de practicar el

optimismo, como una actitud ante la vida que implica la
aceptación de lo que nos sucede, que todo error conlleva
aprendizaje.

• Enseñarles a afrontar las frustraciones desde los límites y

normas, de manera que se sientan seguros y sepan lo que se
espera de ellos.

• Dedicar el tiempo suficiente para realizar cualquier tarea

cotidiana, evitar las prisas que fomentan automatismos y nos
alejan de la realidad y la atención plena en la actividad que
estamos realizando.

• Aceptar sus virtudes y defectos, valorarle por cómo es,

nadie es perfecto.

• Identificar y expresar los talentos y fortalezas de los niños,

ayudándoles a que ellos localicen esas cualidades y
descubran sus potencialidades.

• Fomentar la empatía, enseñándole a ponerse en el lugar del

otro y no tratar a los demás como a él no le gusta que lo
hagan, empezando por nosotros como padres y nuestra
actitud frente a sus enfados.
• Favorecer el pensamiento positivo, sobre todo comenzando
por una comunicación positiva, tanto sobre la idea acerca de
la imagen que tenemos de él, como nuestra forma de
expresarlo. El niño no es lo que hace en un momento
determinado, hay que evitar las etiquetas que condicionan la
conducta.

• Enseñar a los niños a reconocer y a agradecer. Ser

agradecido como actitud y práctica habitual, tanto hacia otras
personas, como el hecho de sentirse afortunado por todo
aquello que le rodea: familia, casa, educación, amigos,
salud…

• Fomentar hábitos de vida saludables, la idea de la

importancia de cuidarse y quererse.

Practicando el pensamiento positivo, la atención plena,

cultivando el humor y el optimismo, se fomenta el crecimiento
de niños felices, para la felicidad de adultos en un futuro, que
educa para construir espaldas fuertes y no para pedir cargas
ligeras.

ESCUELA AUXILIARES DE ENFERMERÍA

ESCUELA DE PADRES
Como Educar Para La Felicidad

Isabella Upegui Zuluaga

Grado 7°3

Manizales, 09 de noviembre de 2018.