UNIVERSIDAD CATOLICA DE COSTA RICA

BACHILLERATO EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN CON

ÉNFASIS EN ORIENTACIÓN EDUCATIVA

DESARROLLO PERSONAL

ANALISIS

EL CONTACTO INTIMO

ARLIN MIRANDA CASTRO

HEIDY VALVERDE GARCIA

SEDE SAN CARLOS

Agosto 2019
 Introducción:

Contacto Intimo

El presente análisis se basará en el libro llamado contacto íntimo, el cual tiene la idea
de poder acercase a los demás y mostrar ese contacto íntimo con nosotros mismos. Mostrando
una buena interacción y comunicación con los que nos rodean, porque desde pequeños
estamos adiestrados a tener ese contacto íntimo con todos.
Es ese caso es parte del desarrollo de la persona que con lleva a una vida saludable
donde se desprenden muchas habilidades como seguridad en sí mismo, manejo de emociones,
confianza, tolerancia hacia los demás. También mencionará la importancia del ser amado y
poder amar, el cambiar en nuestras vidas todo aquello que observemos mal de nosotros
mismos, para mantener ese equilibrio interior y del alma. Nos ayudará a cambiar nuestras
actitudes y colaborará al manejo de nuestros comportamientos de sí mismos para poder
expresarnos mejor con las demás personas en la sociedad, en la familia, amigos, esposo,
hijos.
También el saber escuchar y muchos más manejos psicológicos, sobre todo ayuda a
desenvolverse ante la sociedad, ya que es enriquecedor porque habla del valor de conocer se
a si mismo por medio del contacto íntimo, favorece eliminar los pensamientos negativos y
ayudando a buen auto estima en el ser humano, analizando el pasado y hacer una reflexión
sobre los errores y poder cambiarlo para bien, para ayuda tanto interior como interior nuestro.
Esperando ser de provecho para poder analizar la importancia del contacto íntimo el ser
humano.
 Análisis:
Contacto Intimo

En el libro del contacto íntimo habla sobre la importancia del poder relacionarse con
las demás personas, y desarrollarse ante las demás personas teniendo un contacto íntimo,
consigo misma, el cual una parte importante es el ser escuchados, y saber escuchar a los
demás, es parte esencial en el ser humano, y poder tener la posibilidad de descubrir nuevos
caminos en los cuales se va a prendiendo de los tropiezos de cada situación.
Lo digo porque en mi persona se dieron muchos cambios que lograron ver y realizar
esa parte que me faltaba para poder socializarme poder llegar a la autoestima autorrealización
en mi misma. El estar en contacto íntimo definitivamente es la clave para el ser humano de
estar bien consigo mismo, y poder estar cerca de los que lo quieren, así poder enfrentar los
problemas, llegar a sentirse valorado y amado.
Esto ayuda a fortalecer las relaciones interpersonales e intrapersonales, es parte de
nuestra vida, ayudan a desarrollarnos y a ser felices y mantener una integridad la cual es
importante para llevar una vida sana. la vida me ha ayudado mucho a superar los miedos
internos por los que he pasado, por eso el tratar de tener un contacto íntimo en mi misma, me
ha ayudado a llevar una calidad de vida la cual me he desarrollado como una persona segura
de mi misma, y una autoestima que me ha colaborado a ser un ser humano digno, trasparente
conmigo y los demás, el cual me ha ayudado en mi núcleo familiar aceptar a los demás,
aceptarme tal y como soy.
A Conocer el amor de los demás por medio del contacto íntimo es abrir nuestra mente
a un sentimiento positivo donde se muestra el apoyo sin pedir nada a cambio, La mayoría de
las personas pues en algún momento se lastiman sin saberlo, por no saber expresarse bien, se
confunden las palabras y se trasforman en palabras hirientes, lo cual genera cierta molestia y
un rechazo hacia la otra persona.
A veces me ha pasado a mí, al interactuar con los demás, por mal interpretar las
palabras me lleno de heridas y sufrimientos, por no tratar de tener un buen dialogo con la otra
persona, es importante tener una buena comunicación donde haya auto estimación por parte
de los dos, y poder expresar su inconformidad par tener una calidad de vida saludable, y tratar
de no ser lastimada.
 Cada persona es auténtica como lo dice el libro contacto íntimo de Virginia, y aquí
somos únicos en la vida, somos dueños de notros mismos y buscamos la forma siempre de
sentirnos amados y poder amar, en mi vida es una parte muy importante porque el poder
expresar mis sentimientos me lleva a ser un ser humano lleno de emociones positivas al
interactuar con los demás, aceptarme tal y como soy, que me acepten así, en mi vida pasan
personas que dejo ir por varias razones que no logro interactuar por la negatividad que
muestran, dejo las que me tiene estimación, amor de verdad los que me hacen sentir bien.
Parte de la vida he cambiado mi actitud lo cual me ha servido para aprender nuevas
habilidades como el ser tolerante con los demás, y tenerles una auto estimación para así tener
un buen dialogo interpersonal, me ha servido para tomar decisiones, las cuales me ha servido
para correr riesgos y sentirme bien conmigo misma.
En la vida hay que hacer cambios que por lo general son buenos y necesarios
realizarlos, para una buena auto estimación que favorece el contacto íntimo con los que nos
rodea y con nosotros mismos, ayuda a ser sociable, y a enfrentar retos y temores, que hace
del ser humano una herramienta personal para el desarrollo interno del ser humano, se llega
analizar que verdaderamente un cambio en la vida de la persona es de poder interno, ya que
se maneja una buena comunicación la cual favorece la disciplina y la persona empieza a
desarrollar sus capacidades y fortalezas donde alimenta su alma y empezar a florecer.
Como en el caso de mi persona, va floreciendo al pasar los días con mi cambio de
pensar y razonar, es derrotar cada vez mis miedos, y valorar mi vida para una mejor calidad
humana, en cierto modo las personas necesitamos sentirnos poderosas en nuestro interior, de
esta manera construimos dentro de uno mismo el objetivo de poder interactuar con los demás,
y llevar una relación amable llena de buenas acciones personales dentro del alma y fuera de
ella, el libro tiene un gran mensaje y se debe aprender de este, porque nos trasmite el valor
de poder amar.
Es importante llegar a tener una buena autoestima para sentirnos libres de poder
pensar y decir lo que queremos expresar a los demás, así estaremos seguros de sí mismos, en
esta vida he tenido muchos factores por los cuales a veces no me siento bien con mi
autoestima, pero logro desarrollar dentro de mí el amarme tal y como soy, ahí se comprende
el valor de la vida.
 En este mundo se debe ser una persona razonable aceptar los errores, y cambiar esa
parte negativa para poder relacionarse con los demás, pero no complaciendo a los demás, así
uno podría feliz, en mi caso sobreviviría en la sociedad complaciendo a los demás para que
me pudieran aceptar y amarme según yo, erróneo de mi parte, el cual me arrepiento porque
entendía que el vivir en esta vida solo era de valorarme yo misma, y creer en mí, cuando
entendí esa parte interior se fueron todas mis inseguridades, de verme como esencial en la
sociedad es sustancial.
También en mi vida sufrí de una mala comunicación al cual me llevaron a ser
lastimada y aislada de todos, en el trascurso de mis años fui comprendiendo que tenía que
cambiar mi forma de pensar y tener una buena auto estimación, así pudo cambiar mi salud
mental y física mi mundo se volvió alegre, estoy de acuerdo que la vida está a base de reglas
por lo general se tiene que obedecer lo cual se toma como algo inhumano.
Algunas reglas en mi vida me hicieron sentir mal, porque me sentía prisionera de mí,
me frustraba, decide respetar las reglas darle otro significado positivo el cual tome para
construir mi vida y mostrar a los demás mi punto de vista, libre de expresión, a lo largo de la
vida como dice el libro de contacto íntimo, recordamos malos episodios de nuestras vidas,
mas sin embargo es bueno cambiar esa manera de pensar acordarse de que lo pasado es
pasado, y que el futuro y el presente es donde arrancamos hacia una nueva oportunidad donde
una persona como yo puedo demostrar mi energía positiva y dejar al lado mis debilidades y
demostrar que si se puede derrotar las fuerzas negativas alrededor de nosotros.
En el trayecto de la vida nos encontramos con personas que hieren nos humillan,
donde no podemos evitarlas y nos dejamos, en mi vida he tenido que ser fuerte ante esta
agresión verbal, por parte de mis amistades, familia, lo cual he tomado decisiones y enfrentar
de otra manera, no dando el mismo remedio si no tratando diferente a esa persona
demostrando que se puede tener una buena comunicación y tolerancia y autoestima entre
ambas partes.
Así mismo todas las personas poseemos instrumentos humanos lo cuales
desarrollamos a través de la vida, es básico el hacer un buen contacto íntimo, se llega a ver
las palabras, sentimientos la forma de expresarse, esto con lleva a una buena interacción entre
las personas y nos enseña a ser trasparentes y se hace satisfactorio.
 Por lo consiguiente es importante sentirse bien consigo mismo no menos preciar a
otros, mi vida ha sido un poco difícil en este punto ya que he luchado con mi autoestima,
pero la vida me ha enseñado a conocerme a mí misma y amarme como soy.
Es importante retomar lo que menciona el libro contacto íntimo lo valioso que es
descubrir siempre lo que nosotros queremos decir con las palabras para no lastimar a nadie,
tratar de conocernos uno mismo para poder observar con calma que sentimos y que estamos
haciendo o que realmente queremos decir al expresarnos.
En el trascurrir de el camino he retomado ese punto ya que en varias ocasiones no
mido mis palabras, hiero a esa persona con la que estoy, sin intención alguna, lo cual me
lleva a pedir disculpas, en la vida uno tiene derecho a expresar lo que siente, pero si tiene
que ser capaz de poderlo expresarlo con claridad a los demás, esto tiene una relación con la
mala comunicación al hablar, y no saber escuchar lo que decimos, esto genera un mal hábito
y podemos tomar conciencia de que no estamos teniendo contacto íntimo en nosotros
mismos, tenemos que madurar y poder ser trasparentes con nuestra forma de hablar,
interactuar, de manera que se debe mantener una buena comunicación con los demás, siempre
estudiando nuestro interior.
El contacto íntimo es importante porque se desarrollan un buen entendimiento con
su ambiente, como hijos, padres, amigos, hermanos, es necesario resaltar ciertas habilidades
para poder lograrlo, como la tolerancia, respeto, el poder tener una visión de encontrase uno
mismo y conocerse para poder amar y ser amado y conseguir el valorarse en la vida, a través
de la auto estimación.
Conclusión:

- En lo personal todas las personas tenemos que tener una buena comunicación
tanto interpersonal como intrapersonal para poder desarrollarse en la sociedad con
los demás.
- así mismo el saber comunicarse es poder ser trasparente con lo que expresamos
ya que se puede interpretar mal lo que se quiere expresar.
- Dentro del análisis expuesto se puede decir que todas las personas tenemos que
llevar una buena relación con las demás personas como la familia, tíos, hermanos,
amigos para poder ser felices en lo personal.
- En relación a lo expuesto no se debe ser autoritarios, se debe ser claro en las
palabras que uno expresa para no herir a la persona con la que uno esta
interactuando.
- Esto indica que se puede llevar a un entendimiento por medio de la auto
estimación y poder fortalecer las relaciones con los demás y consigo mismo.
- En cuanto a lo abordado en el libro de contacto intimo se debe reflexionar lo
que es el conocerse uno mismo a entendernos, a sentir, a decir lo que sentimos de
una manera razonable y amable.
- De igual forma se requieren que de lo aprendido de la vida de uno mismo es que
estemos dispuesto a cambiar esa parte negativa que a veces con lleva a malo
entendidos.
- Finalmente se puede deducir que lo esencial de tener una buena auto estimación
sería una buena comunicación porque enlaza tanto el tacto, nuestro sentido,
nuestra mirada la base del reflejo de nosotros mismos. es la magia para una
interacción tanto interior como exterior del alma.