TALLER ADULTO MAYOR

Taller “ADULTO MAYOR – RECORDAR ES VOLVER A VIVIR O VIVIR PARA RECORDAR”

Temática Importancia del adulto mayor en la sociedad.

Objetivo Lograr que los participantes se integren socialmente en el mundo actual, donde ellos mismos se den cuenta de lo necesarios que son.
Etapa Actividad Técnica Estrategia Materiales Tiempo
Los facilitadores se presentarán y darán la
Introducció Participativa bienvenida al taller a los participantes, luego se ¬ Recursos
Presentación de facilitadores y de participantes. 10 min
n procederá a la dinámica “Memoria de nombres y humanos
edad”
En esta sección se preguntará a los participantes:
Participativa
¿qué significa ser adulto mayor para ustedes? Y ¬ Pedazos de papel
Exploración Explorar sus opiniones, creencias, emociones o Retroalimentació
para los demás. Otro facilitador irá anotando y bond. 10 min.
1 ideas hacia la adultez mayor. n
pegando las ideas en la pared. Se realiza una ¬ Plumones gruesos
retroalimentación en base a sus respuestas.
Experiencia Se realizará la lectura del texto: “eres viejo o ¬ Lectura
Eres viejo o mayor. Autodefinición de edad Expositiva
mayor”, luego se llevará una puesta al debate con ¬ Recursos 15 min.
psicológica. Modelamiento
los participantes y la reflexión. humanos
Mi árbol. Se les entregará a los participantes el
dibujo de un árbol en papel A3. En el tronco
pondrán su nombre, en cada raíz las habilidades
Participativa ¬ Dibujo de árbol
Importancia de la autoestima en el adulto mayor que crean poseer y en cada rama sus logros. Al 20 min.
Reforzamiento para cada uno.
finalizar lo compartirán en grupos. Si son pocos, en
el aula. Invitar a participantes a demostrar
habilidades al grupo.
Valoración acerca de las pequeñas cosas que nos Participativa El facilitador manifestará que los pequeños ¬ Hojas bond. 15 min.
rodean. Ser consciente de lo que me gusta y detalles acaban dibujando los trazos más
ponerlo en práctica. importantes de la vida. Manifestará acerca del uso
del centro de salud: “Cuando estás enfermo llevan
un control de tu vida, un historial médico. Cuando
estás viviendo deberías tener otro, un historial
vital”. Repasemos la lista para el historial médico:
1. Compra una carpeta que sea grande, casi como
una caja. El color elígelo tú, pero yo te recomiendo
el gris. 2. Escribe cada día tres o cuatro cosas que
 te hayan hecho sentirte feliz. Tan solo eso; no te
enrolles más. Escribe: “Hoy sentí felicidad en un
momento del día”. 3. Apunta la hora, el día, el
lugar y el motivo. ¿Todo debe tener que ver con la
felicidad? No, claro que no. Puedes hablar de
nostalgia, de sonrisas, de ironía. Pero todo tiene
que ser positivo. En un historial médico no se
habla más que de percances, de problemas y de
recuperaciones; en el vital, debes hablar de vida,
de vida positiva, de vida feliz. 4. Incluye material.
Siempre que puedas coge algún objeto relacionado
con ese momento. (...). 5. Reléelo, tócalo cuanto te
encuentres mal y triste y también cuando te
sientas feliz. Al menos una vez cada seis meses,
dedícale un vistazo, haz una visita a tu historial.
Descubrirás cosas, descubrirás patrones y
descubrirás cómo eres. Cada 1% que descubras de
ti es casi un peldaño más hacia otro estado de
ánimo. 6. Regálalo, légalo cuando mueras.
Recuerda, no es sólo para ti; también es para los
demás, para la gente que te quiere”. Luego, se
pasará una hoja para cada uno y escribe las cosas
que le hacen feliz (qué me gusta oír, ver, sentir…) y
las pone en común.
Experiencia Puesta en práctica de un ejercicio que es parte de Recursos
TAI CHI Participativa 10 min.
2 ser feliz. humanos
Se realizará la lectura del POEMA: ¿quieres
ayudar? De Ignacio Larragaña; y luego pasarán a
Compromiso conmigo mismo. Participativa ¬ Poema 10 min.
mencionar un compromiso que harán consigo
mismo.
Cierre
Con qué te vas y con qué nos dejas ¬

Entrega de constancias ¬
Compartir Caricias positivas en casa.