Los pilares de

la autoestima
El desarrollo de la autoestima es un tema de educa-
ción, y la educación es un proceso tan largo, amplio
y rico como la vida. En la famosa pirámide de Maslow,
la autoestima está situada en cuarto lugar, después de la
supervivencia, la seguridad y las relaciones. Psicólo-
gos como Branden nos enseñan que la autoestima está
basada en unos pilares que no dependen de los demás,
sino de nosotros mismos. Nosotros somos responsa-
bles de estos pilares básicos:

Autoconcepto: La opinión que tenemos de noso-

tros mismos, lo que queremos acerca de nuestras cua-
lidades y nuestros defectos conforman el autoconcep-
to. Dado que una opinión puede cambiar, también
nuestro autoconcepto puede evolucionar.

Autorrespeto: Si queremos ser respetados por los

demás, es imprescindible que seamos capaces de res-
petarnos a nosotros mismos.

Autoconocimiento: Es la habilidad para ana-

lizarnos sin engañarnos a nosotros mismos, de ver
nuestros defectos, nuestras virtudes. Únicamente co-

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 nociéndonos en profundidad seremos capaces de au-
tovalorarnos y producir en nuestras vidas los cambios
necesarios.

Autocuidado: Hemos de ser capaces de adquirir

en nuestras vidas una serie de hábitos saludables que
nos permitan desarrollar la salud tanto física como
psicológica.

Aceptación de los límites: Para alcanzar una au-

toestima equilibrada hemos de ser capaces de acercar-
nos a nosotros mismos con nuestros defectos y nues-
tras virtudes, con nuestras cualidades y limitaciones
olvidándonos de buscar un ideal de perfección utópi-
co que únicamente nos llevaría a la depresión y a la
culpabilidad.

El amor a uno mismo: El amor a uno mismo es

quizá el punto más importante en el trabajo con la
autoestima. Este amor no depende de las realizaciones
ni que los éxitos que hayamos podido alcanzar en el
pasado. Nos enseña a resistir la adversidad y levantar-
nos te nuestras caídas. Es cierto que no impide que
suframos o dudemos en las situaciones adversas, al
menos nos protege de la desesperación.
Como ya vimos, el amor a uno mismo depende del
amor que recibimos en nuestra familia cuando éra-
mos niños.
Todo el camino del autoconocimiento y el creci-
miento personal comienza por el amor a uno mismo.

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 Cuanto más desarrollado esté, mejor superaremos los
temores, los miedos y las luchas interiores.
Amarnos a nosotros mismos es imprescindible
para descubrir quiénes somos y cuál es nuestra mi-
sión en la vida.

La confianza en uno mismo: La confianza en uno

mismo no es algo que recibimos como un don innato,
sino una habilidad que vamos desarrollando a lo lar-
go de nuestras vidas. Los pequeños logros cotidianos
son tan necesarios para nuestro equilibrio psicológico
como el alimento y el oxígeno lo son para nuestro
equilibrio corporal.
La confianza en uno mismo la vamos desarrollando
en nuestra familia y en la escuela, y nos es trasmitida
tanto por el discurso como por el ejemplo.
Confiar en nosotros mismos, en nuestras poten-
cialidades y en nuestra valía es imprescindible para
emprender el camino del autodescubrimiento y del
crecimiento personal.

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