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Jugo de frutas con pan, palta y tomate

Agregar linaza a los jugos de fruta naturales aumenta la cantidad de fibra y aporta grasas
saludables, por lo que se potencia el valor nutricional. Es recomendable agregar una
cucharadita por taza de jugo. En el caso del pan, es mejor escoger uno multicereal, debido a
que es más nutritivo, sobre todo para los niños. Esta opción de desayuno es completo en
cuanto a fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. La preparación es muy sencilla y
rápida, solo se debe tener en cuenta no agregar azúcar, ni miel al jugo.

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