LA RESPIRACIÓN

La respiración es un acto rítmico. Se compone de dos fases,

inhalación y exhalación. La respiración es un buen ejemplo de la ley
de la polaridad: los dos polos, inspiración y espiración, forman, con
su constante alternancia, un ritmo. Un polo depende de su opuesto,
y así la inspiración provoca la espiración, etc. También podemos
decir que un polo no puede vivir sin el polo opuesto, porque, si
destruimos una fase, desaparece también la otra. Un polo
compensa el otro polo y los dos juntos forman un todo. Respiración
es ritmo, el ritmo es la base de toda la vida. También podemos
sustituir los dos polos de la respiración por los conceptos de
contracción y relajación. Esta relación de inspiración–contracción y
espiración–relajación se muestra claramente cuando suspiramos.
Hay un suspiro de inspiración que provoca contracción y un suspiro
de espiración que provoca relajación. Por lo que se refiere al cuerpo,
la función central de la respiración es un proceso de intercambio:
por la inspiración el oxígeno contenido en el aire es conducido a los
glóbulos rojos y en la espiración expulsamos el anhídrido carbónico.
La respiración encierra la polaridad de acoger y expulsar, de tomar
y dar. Con esto hemos hallado la simbología más importante de la
respiración. Goethe escribió: En la respiración hay dos mercedes,
una inspirar, la otra soltar el aire, aquélla colma, ésta refresca, es la
combinación maravillosa de la vida