EL EMBARAZO

Se denomina embarazo, gestación, preñez o gravidez al periodo que transcurre desde la

implantación del óvulo fecundado en el útero hasta el momento del parto.
Durante el embarazo se ponen en marcha complejos procesos hormonales que afectan a casi
la totalidad de los órganos del cuerpo de la mujer provocando lo que conocemos como síntomas
de embarazo.

¿QUÉ SUCEDE EN CADA TRIMESTRE DEL EMBARAZO?

PRIMER TRIMESTRE DEL EMBARAZO.- Los cambios físicos se comienzan a percibir poco a poco.
En general los síntomas más comunes los primeros tres meses son:

1. Amenorrea o ausencia de ciclo menstrual

Este es el primer síntoma de la gestación. Para confirmar las primeras sospechas deberás
realizar un sencillo test de embarazo y en caso de resultado positivo comunicarlo a tu
ginecólogo. Aunque estés embarazada es posible manchar levemente los primeros
meses.
2. Malestar estomacal, angustia e incluso vómitos
Aunque este síntoma no se da en todas las embarazadas es cierto que hay personas que
incluso se ven obligadas a tomar medicación. Si es tu caso no te preocupes, la angustia
tal y como llega desaparece, pero no olvides ajustar tu dieta durante este periodo por
qué hay alimentos que deberás evitar.
3. Cambios en los pechos
Las glándulas mamarias reaccionan y es frecuente notar ciertas molestias. Aumenta la
sensibilidad en los pechos y estos se hinchan.
4. Mayor cansancio y sueño
En el primer trimestre es posible notar más cansancio y falta de energía. El cuerpo se
adapta a la nueva situación y lo notamos especialmente.
5. Hipersensibilidad
Es uno de sus efectos derivados del desajuste hormonal. En estos momentos podemos
estar más susceptibles e irritables.También es posible sufrir cambios de humor.
6. Trastornos urinarios
La vejiga se ve presionada por el útero que se agranda. Esto puede hacer que tengas que
ir con mayor frecuencia a orinar.
SEGUNDO TRIMESTRE DEL EMBARAZO.- Con el inicio del segundo trimestre suelen desaparecer
las náuseas y el cansancio. En esta etapa el embarazo ya resulta visible y el cuerpo continúa
transformándose. Aún así, la mayoría de mamás aseguran que es en este trimestre cuando más
activas y llenas de energía se sienten.

1. Molestias estomacales e indigestión.- Desaparecen las náuseas pero pueden irrumpir

el ardor y la acidez. ¿Qué no comer durante el embarazo en esta etapa? Es aconsejable
evitar comidas muy especiadas y comer en pequeñas cantidades más veces al día.
2. Posible estreñimiento.- La ingesta de suplementos de hierro y el cambio hormonal
inciden en una mayor sensación de hinchazón estomacal tras las comida y en la
aparición del estreñimiento. Se recomienda una dieta rica en fibra y mucha agua.
3. Hinchazón de las piernas y varices.- La circulación sanguínea empeora y esto repercute
en las piernas. Es al final del segundo trimestre cuando este síntoma se hace mucho más
evidente. Uno de los consejos para embarazadas primerizas de mayor utilidad es que no
olvides estar activa. Da amplias caminatas y levanta las piernas cuando estés sentada.
4. La piel también cambia.- La piel es sensible a las transformaciones que vive el cuerpo
de la mujer. Es en este momento cuando empiezan a aparecer las estrías junto con
ciertas manchas. Conviene usar cremas antiestrías y lociones solares de elevada
protección para evitar las manchas.
5. Primeros movimientos del feto.- Hacia la segunda mitad del trimestre comenzamos a
notar al bebé. Primero se trata de una sensación mínima, muchas mamás dicen notar
burbujas, con el avance de la gestación cada vez se hace más perceptible la actividad del
niño.

TERCER TRIMESTRE DEL EMBARAZO.- El tercer trimestre nos acerca al momento del parto. El
cuerpo se prepara en todos los sentidos para ese día. Este trimestre se vive con especial ilusión
y con algo más de cansancio por lo que es conveniente que busques momentos de relax. Es muy
recomendable, por ejemplo, escuchar música durante el embarazo.

1. Contracciones de Braxton Hicks.- Se trata de un ligero dolor en la parte baja del

abdomen que aparece repentinamente y va y viene de forma casual. Si el dolor se hace
muy agudo o demasiado frecuente lo indicado es contactar con el ginecólogo.
2. Problemas respiratorios.- En este momento la futura mamá ha ganado mucho peso, sus
órganos se han desplazado para dar cabida al bebé. Todo esto repercute en la capacidad
respiratoria y por ello algunas embarazadas notan dificultad al respirar y se agotan
antes.
3. Alteraciones del sueño.- El vientre abultado hace complicado dormir. Encontrar una
postura cómoda es misión imposible. Muchas mamás, en especial en las últimas
semanas, prefieren dormir semi incorporadas y ligeramente de lado. Así mejora la
respiración.
4. Pérdida de agilidad y cansancio.- En el último trimestre es normal perder agilidad, notar
pesadez y tener dificultades para cambiar de posición. La sensación de agotamiento es
propia de las últimas semanas.
5. Aumenta la hinchazón de las piernas.- Las piernas y los pies se hinchan de forma más
evidente. Es posible tener sensación de hormigueo, rampas o calambres. Para mejorar
esta situación es recomendable tener los pies en alto y caminar de forma habitual. Es
aconsejable también que en esta etapa realices ejercicio moderado de preparación al
parto.
6. Pequeños dolores corporales.- El peso del vientre puede provocar dolor en la espalda y
las lumbares. El bebé comienza a colocarse y eso puede producir sensaciones algo
incómodas. A medida que se acerca la fecha de parto el niño se encaja y -al no tener
espacio- cada vez se mueve menos.