FÚTBOL BASE

Modulo 5. Sesión 3.
Docente:
JUAN GABRIEL SEPÚLVEDA URREGO
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
1) PASE
Concepto: acción de enviar el balón a un compañero
Utilidad: gesto principal del juego colectivo
Clases: según distancia según altura según superficie de contacto
corto bajo borde interno empeine
medio media altura borde externo planta
largo alto punta cabeza
pecho muslo menor veces
Análisis del movimiento: pie de apoyo separado 10/15 cm aproximadamente del balón, punta
orientada al lugar de destino del pase. Semiflexion de la rodilla de la pierna de apoyo. Rotación
externa de cadera de la pierna que ejecuta el pase, brazo opuesto separado del cuerpo, el otro
brazo permanece en su posición natural, la vista en el balón.
Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación a los
objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
2) Recepción
Concepto: acción de recibir y orientar el balón y ponerlo en condiciones de ser jugado
Utilidad: recibir el balón y situarlo lo mas rápido posible, para poder jugarlo mediante otro gesto
(Pase remate o conducción).
Clases:
Simple: se necesita mas de un contacto para poner el balón en condiciones de ser jugado
Orientada: en el primer contacto el balón esta en condiciones de ser jugado
Análisis del movimiento: superficies de contacto
a) Borde interno b) planta c) empeine d) muslo
e) Pecho f) cabeza
En todos los casos se produce la amortiguación del impacto del balón.

Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación a los

objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
3) conducción:
Concepto: desplazamiento del futbolista en posesión del balón.
Utilidad: progresar en el campo con el balón hasta encontrar la ubicación y el momento
para continuar la jugada con otro gesto (pase, remate, etc.)
Clases: vertical, diagonal giros.
Análisis del movimiento: el balón se ubica pegado al pie, ubicado fuera del eje
corporal situado en el perfil del pie de conducción para estar preparado para el gesto
técnico siguiente (pase , remate, etc.)
Factores condicionantes:
a) Saber correr
b) Mirada: dos tiempos en el campo, un tiempo en el balon
c) Coordinación
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
4) Gambeta
Concepto: sortear la oposición del rival, con el balón en posesión.
Utilidad: eludir la oposición de uno o mas rivales hasta lograr la ubicación y el momento
para continuar la jugada con otro gesto (pase, remate)
Clases:
Simple: conducción + finta + cambio de ritmo
Compleja: conducción + finta + autopase + cambio de ritmo
Análisis del movimiento: semiflexion de rodillas centro de gravedad bajo rapidez en la
ejecución de juego de piernas
Factores condicionantes:
a) Saber conducir b) cambio de ritmo c) fintar (en el caso de la compleja
d) Niveles de coordinación tren superior, tren inferior
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
5) Remate
Concepto: tiro a portería impulsando el balon con el pie
Utilidad: conclusión de la jugada de ataque
Clases: según distancia según altura del balón según superficie de contacto
corto ras de piso borde interno empeine
medio bolea borde externo
largo sobre pique
Excepciones: tijera y chilena
Análisis del movimiento: correcta ejecución del gesto del pase, coordinación
Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación
a los objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
6) Cabezazo
Concepto: acción de golpear el balón con la cabeza
Utilidad: pueden ser tres
a) Pase b) recepción c) tiro al arco de cabeza
Clases:
según la superficie de contacto:
a) Frontal b) parietal c)peinada
Según la altura del balón
a) De pie (a la altura del jugador)
b) Con salto (por encima de su altura)
c) Palomita (por debajo de su altura)

Análisis del movimiento: coordinación y que sepa saltar

Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación a los
objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
7) Cubrimiento
Concepto: proteger el balón ante el acoso de un rival con el propio cuerpo
Utilidad: disminuir la posibilidad de quite del rival, oponiendo el cuerpo entre el balon y
el adversario
Clases: estático y en movimiento
Análisis del movimiento: semiflexion de la pierna de apoyo, el jugador se ubica entre
el rival y el balón, el brazo (derecho) es el encargado de impedir al rival que tome
distancia de quite, la mano correspondiente a este brazo se apoya en la cintura del
rival. El pie opuesto (izquierdo) sobre el balon.
Factores condicionantes: sensibilidad para manejar el balon en espacios reducidos.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
8) Dominio
Concepto: sostener el balon en el aire, sin que toque el suelo con la suma de contactos
con las distintas partes del cuerpo. (pie, muslo, pecho, hombro, cabeza)
Utilidad: ganar en sensibilidad y coordinación, sentir y percibir el balón, lograr que el
balón sea una extensión del cuerpo.
Clases: estático (en el lugar), dinámico (desplazándose)
Análisis del movimiento: con el pie, muslo, hombro, pecho cabeza.
Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuada, en relación
a los objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
9) Saque lateral
Concepto: lanzamiento del balón con ambas manos desde las bandas.
Utilidad: continuar con el balón en posesión después de haber salido por la banda
impulsado por un rival.
Clases:
a) Sin carrera previa b) con carrera previa
Análisis del movimiento: los brazos se flexionan con el balón en las manos detrás de
la nuca, en ese momento se extiende la cadera y se flexionan las rodillas; cuando los
brazos se extienden por arriba de la cabeza, la cadera se flexiona y las piernas se
extienden y el balón es lanzado.
Factores condicionantes: no denunciar con la mirada el lugar de destino del saque,
coordinación del tren inferior y el superior.
 GESTOS TECNICOS DEFENSIVOS
1) Anticipo
Concepto: interrumpir un pase entre un rival y la marca asignada u ocasional y
quedarse con la posesión del balón.
Utilidad: recuperar la posesión del balón.
Clases:
a) Por abajo b) media altura c) por alto

Análisis del movimiento: posición: en diagonal 50 cm por detrás de la marca.

Piernas semiflexionadas, brazo interno apoyado en la cintura del rival , en el momento
de ir a buscar el balón este brazo se apoya en el abdomen del rival.
Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación
a los objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
2) Quite
Concepto: arrebatar el balón a un rival que se encuentra en posesión del mismo.

Utilidad: recuperar la posesión del balón

Clases: de pie o barrida

Análisis del movimiento: de la posición de contención se intenta el quite, se

recomienda que el primer contacto sea con el antebrazo.

Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación

a los objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
3) Carga
Concepto: dominar la línea de conducción del balón luego de sacar de la misma a un
rival en forma licita.
Utilidad: recuperar la posesión del balón.
Clases: estática y en movimiento y con salto.
Análisis del movimiento: se impacta al rival en el hombro, con el hombro propio, en
forma licita y con la fuerza adecuada, la pierna interna se semiflexiona y la externa se
abre y extiende para lograr equilibrio, una vez desplazado el rival de la línea de
conducción se toma posesión del balón.
Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación
a los objetos, el tiempo y los espacios.
 GESTOS TECNICOS OFENSIVOS
4) Contención
Concepto: interponerse entre el rival y la portería propia, a distancia de quite.
Utilidad: intentar el quite, hacer lento el ataque del rival.
Clases: estático y en movimiento.
Análisis del movimiento: posición: 1 metro aproximadamente del rival si es en la
banda, del lado interno y si es en el centro del campo se debe tener en cuenta pierna
hábil propia y del rival. El antebrazo es el primer contacto de oposición, para ello se
ubica en posición de agazapado.
Las piernas semiflexionadas no deben cruzarse ante desplazamientos del rival en
diagonal.
Factores condicionantes: nivel de coordinación neuromuscular adecuado, en relación
a los objetos, el tiempo y los espacios.
 FUTBOL REDUCIDO
Jugar futbol como herramienta metodológica para el desarrollo de la áreas técnica,
táctica, Física y psicológica es determinante en las etapas de iniciación y desarrollo.
- Futbol: 3 vs 3 - Futbol: 4 vs 4 - Futbol: 5 vs 5
- Futbol: 6 vs 6 - Futbol: 7 Vs 7 - Futbol: 8 vs 8
• Futbol: 9 vs 9
Importante en cada formación de juego utilizar muchas variantes para estimular la
inteligencia del jugador y utilizar comodines y apoyos para generar superioridades de
jugadores, con esta metodología se estimula en gran medida los gestos técnicos al
tener mas contacto con el balón y los fundamentos tácticos como la pared, la
triangulación, el uno contra uno etc. Lo físico mejora sustancialmente debido a la
cantidad reducida de las medidas del campo y la cantidad de jugadores, obligando al
jugador a tener mayor participación y movimiento en el juego, es recomendable siempre
hacerlo al final de la sección para colocar en practica todo lo aprendido en el
entrenamiento, el juego real es el mejor método de aprendizaje.
 TECNICA DE CARRERA EN EL FUTBOL
La técnica de carrera busca desarrollar en el futbolista un modo de correr lo más eficaz posible,
lo que permitirá la mayor eficiencia en el gesto (máxima velocidad) con el mismo gasto
energético (optimizar la resistencia).
a) Skipping de talones glúteo
b) Skipping de rodillas arriba
c) Skipping circular:
d) Skipping ruso
e) Elevación de rodillas y extensión
f) Skipping medio
g) Skipping bajo
h) Carreras laterales
i) Saltos puntas avanzando
Es solo un pantallazo
Con este concepto se busca generar inquietud en el estudiante para profundizar en el tema y
que profundice en su aprendizaje, investigando con profesores especializados en el área de
atletismo.
www.capacitacionlaf.com – capacitacion@fedefutbolant.com